43 Debe los que debe tratar con una ruptura y pasar de su relación ex

A nadie le gusta cuando termina una relación. Entonces, use estos pasos para lidiar con una ruptura y pasar de su ex para que pueda superarlo y volver a ser feliz.

Si hay una cosa que apesta sobre el amor, es la incertidumbre. Podrías enamorarte de alguien, ser feliz durante años, y luego, así, toda la relación podría llegar. Y luego tendrás que lidiar con una ruptura.

Si usted es el que no siente que la relación está funcionando, es genial para usted porque es probable que supere a su ex poco después de la ruptura.

Pero, ¿qué pasa si eres el triste y miserable, el que queda arrastrándose en el suelo, destrozado por dentro y tratando de recoger las piezas de tu corazón roto??

Bueno, si eres ese amante, entonces el amor puede ser una verdadera perra para ti.

No importa lo que hagas o lo duro que lo intentes, hay un martillo constante en tu cabeza y un pozo hueco en tu corazón que nada puede llenar.

Continuar es un juego largo

No es algo que suceda de la noche a la mañana. Si está buscando una solución rápida, no encontrará eso aquí ... o en cualquier otro lugar para el caso.

Los corazones rotos son serios. Te golpean muy duro emocionalmente y ese tipo de herida tarda mucho más en sanar de lo que crees.

Tienes que planificar el tiempo. Se tarda un tiempo en trabajar para superar una relación en la que estaba tan invertido.

Ponga eso en su mente con anticipación y facilitará el proceso de avanzar mucho porque no se sentirá decepcionado cuando no lo supere en una sola semana.

Cómo lidiar con una ruptura cuando eres un desastre

A nadie le gusta una mala ruptura porque es lamentable.

Una relación en la que ambos amantes simplemente se separan o terminan con simultáneamente conocer a los nuevos amantes parece mucho mejor que la ruptura tradicional.

Pero casi todo el tiempo, si tu amante te deja, es posible que ya tengan a alguien más en mente.

Después de todo, los seres humanos son bastante egoístas; Nos gusta tener un plan de respaldo para todo lo que hacemos en la vida. Necesitamos un propósito para todo, y para romper también, necesitamos creer que hay algo mejor para nosotros.

Pero dejar a un lado la psicología humana, el hecho de que el asunto aún se basa. Te has roto. Te duele. Tienes que seguir adelante.

Duele, pero realmente, realmente no tienes otra opción. Pero ya lo sabías, ¿no??

Cómo comenzar a seguir adelante después de una ruptura

La aceptación es el mayor obstáculo después de una ruptura. La mayoría de nosotros constantemente pino por una segunda oportunidad o esperamos constantemente que nuestro ex nos quiera volver.

Pero siempre y cuando mantenga vivo ese parpadeo de esperanza y piense en su ex a menudo, siempre se retuerce la miseria y el dolor. Y nunca podrás seguir adelante.

Para comprender realmente cómo seguir adelante después de una ruptura, debe tener la fuerza para aceptar que la relación ha terminado.

Y si su ex alguna vez viene arrastrándose a usted unos meses por el carril, debe convencerse de que no volverá con ellos.

Si vives tu vida con la constante esperanza de que tu ex pueda darte cuenta de cuánto te aman y te necesitan, solo te sentirás peor con cada día que pasa.

Esto es especialmente cierto si tu ex comienza a salir con otra persona.

Cómo lidiar con una ruptura y sonreír!

Su fuerza de voluntad y su determinación son las únicas cosas que importan cuando se trata de seguir adelante después de una ruptura. Nada más te ayudará, no a tus amigos y no a una serie de lanzamientos.

Mantenga su terreno, convéncase a sí mismo que está listo para seguir adelante y alejarse del dolor. Y use estos pasos para seguir adelante y lidiar con una ruptura.

1. Deja de comunicarte con tu ex - Turquía fría!

Ser amigo de la persona de la que estás locamente enamorado puede parecer una broma barata. Eso es porque es.

Puedes tratar de razonar: "Prefiero tenerlo en mi vida como amigo que nada", pero la verdad es ...

Post-breakup inmediato no es el momento de estar bien con su ex. Si este proceso alguna vez ocurre, no debería ser por mucho tiempo.

Confía en nosotros, solo estás buscando ser un saco de boxeo emocional si eliges seguir siendo amigos en este momento emocionalmente vulnerable en tu vida.

Hasta que hayas descubierto cómo pasar de un ex y haberlos superado por completo, no estás listo para apuñalar la ruta de la amistad * mal aconsejada *, así que por ahora, es pavo frío para ti!

2. Afligirse

Algunos amigos pueden alentarlo a que "lo supere" de la mejor manera posible, pero la verdad es que debe tomar la cantidad de tiempo adecuada para llorar su relación cuando se trata de una ruptura.

Has terminado no solo un vínculo de amor sino una rutina familiar que estabas acostumbrado a tener en tu vida. Naturalmente, llevará algún tiempo superar.

Para saber cómo pasar de un ex que aún se preocupa, embellecer sus sentimientos y fingir que si no está pasando por una prueba no es saludable y en realidad puede ralentizar el proceso de curación.

Eso no quiere decir que debas seguir cada impulso, sin importar cuán orgásmicas de la columna vertebral. Después de todo, salir y prender fuego a su auto mientras envía mensajes de texto a sus amigos puede equivocarse en el lado psicótico. Tal vez.

3. Déjate sentirlo

No sirve de nada escondiendo el dolor. No intentes enterrarlo profundamente porque cuando permites que llegue tan lejos, solo se agachará.

Terminarás sintiéndose aún peor a largo plazo. Necesitas dejarte sentir la ruptura. Vive a través de las emociones, llora y grita y deja que todo.

4. Haz tu lista de reproducción de ruptura

Ahora que estás profundamente en el modo de duelo, es hora de examinar tu música y crear la lista de reproducción perfecta.

Tome la vergonzosa música de ruptura que te avergüenza de contarle a tus novias dentro de varios meses, a partir de esa mierda, y llorarlo. Advertencia: esto puede llevar días.

Siéntete libre de darle vida al género de tu lista de reproducción de ruptura de triste.

5. Repita su relación

Mientras estás sentado solo y mirando una pared o una copa de vino vacía, reproduce la relación en tu cabeza. Elija los errores y los defectos en la relación e intente ver dónde las cosas comenzaron a desmoronarse.

Pero recuerde elegir los errores, no las piezas de la relación. La historia de amor ha terminado. Lo que necesitas aquí es intentar averiguar dónde te equivocaste y dónde te lastimó tu pareja.

¿Estabas tratando demasiado de complacer, inseguro, pegajoso, o estabas demasiado ocupado con tu propia vida??

Y sobre tu ex, trata de elegir sus defectos también, para que no te enamores de otra persona con los mismos defectos nuevamente.

6. Busca lo bueno en tu ruptura

Cuando esté lidiando con una ruptura, intente mirar el lado positivo. Lo creas o no, cada ruptura tiene una. Tal vez las cosas fueron tóxicas entre ustedes dos.

Tal vez ahora tengas más tiempo para concentrarte en tus propias necesidades. Piense en las grandes cosas que pueden provenir de esto y lo ayudará a seguir adelante de una manera más saludable.

7. Reflexionar sobre lo bueno de tu relación

El hecho de que hayas roto no significa que tu relación fuera mala. Hubo grandes cosas. Centrarse en recordar su relación para el bien te ayudará a evitar deslizarte en un espacio de cabeza negativo.

Pero el hecho de que recuerdes lo bueno en tu relación no significa que debas pinchar para tu ex de vuelta. Claro, hubo buenos momentos en la relación, pero claramente no fueron suficientes para mantenerlos dos juntos.

Debes reflexionar sobre la relación como si fuera un capítulo agridulce en tu pasado, no algo que quieras reavivar.

8. Reconocer los problemas que ambos tuvieron

Necesitas admitir lo que salió mal. Para seguir adelante, necesita ese cierre. Ambas partes probablemente hicieron algo mal. Piense en lo que sucedió y reconozca los problemas en la relación.

Esto no solo lo ayudará a seguir, sino que también ayudará en una relación exitosa en el futuro, ya que sabrá qué errores no repetir.

9. No escribas cartas

Siempre hay una picazón constante para ponerse en contacto con un ex cuando estás lidiando con una ruptura, cuando te sientes deprimido, cuando escuchas una canción romántica, o incluso cuando estás borracho.

Pero mantén ese pensamiento. Nunca intentes ponerse en contacto con un ex a menos que te estés topando con ellos accidentalmente. Debilitará tu resolución superar a tu ex.

Si te encuentras escribiendo un correo electrónico largo a tu ex, escríbalo si debes, pero no lo envíes. Agárrate a ese borrador de copia durante la noche.

Cuando te despiertes por la mañana, te darás cuenta de que fue solo un momento débil y que ya no quieres enviar el mensaje de texto.

Al esperar un tiempo, podrías sentirte más fuerte con tu propia resolución. La misma regla también se puede aplicar a las llamadas telefónicas.

Si una necesidad incontrolable de llamar a su ex lo abruman, no se detenga. En su lugar, convencete a ti mismo de que llamarás a la mañana siguiente si todavía tienes ganas.

Cada vez que guarde una llamada telefónica o un mensaje de texto, se sentirá más seguro de superar a su ex y seguir adelante.

10. Escribe cómo te sientes en un diario diario

Para aprender a pasar de una relación, debes descubrir cómo sacar tus emociones. Una excelente manera de hacerlo es a través de la escritura.

Anote cómo te sientes y por qué en un diario diario. Ayuda a rastrear su progreso de una manera saludable y ver sus emociones escritas a menudo puede ayudarlo a procesarlos más.

Sacar sus pensamientos y sentimientos en cualquier capacidad * Entradas de diario, escribir cuentos * puede ser catártico para superar a alguien que amas.

11. Lidiar con la adicción

Los ex son una adicción, al igual que cualquier otra adicción seria potencialmente mortal del mundo. Y la peor parte aquí es que realmente no puedes reducir un poco a la vez.

No tienes más remedio que volver a hacer pavo frío y evitar todo contacto. Se dolerá y te sentirás terrible, pero te sentirás mejor una semana después, y aún mejor otra semana después.

Trate a su ex como una mala adicción y aprenda a lidiar con la ruptura. Te ayudará cuando comiences a ver a tu ex como algo malo para tu vida.

12. No te fueras a ti mismo

Durante la primera semana más o menos, no te molestes en tratar de convencerte de que estás sobre tu ex. Deja que la vida tome su curso.

Haz tu mejor esfuerzo para superar a tu ex manteniéndote ocupado, pero no obligue a tu mente a olvidar a tu ex.

Es posible que tenga éxito en embotellarse los pensamientos, pero siempre volverán de vez en cuando en oleadas que te lastimarán más.

13. No te quedes miserable por mucho tiempo

Permítete sentirse miserable y herido cuando lidias con una ruptura. Pero tiempo mismo y vigilar el calendario.

Date unas tres semanas para llorar la ruptura. Marque la fecha en su calendario con un gran marcador rojo.

Piense en su ex durante esas tres semanas, pero recuérdate constantemente que al final de estas tres semanas, te despertarás a la mañana siguiente y remodelarás tu enfoque para avanzar productivamente.

Mantener una cita marcada en el calendario puede prepararlo psicológicamente para superar a su ex. Y a veces, su herida puede sanar incluso antes de esas tres semanas!

14. Tomar el camino

Hay dos tipos de fantasías en las que puedes pensar después de una ruptura, la fantasía I-wish-we-het-het-back, y la fantasía que me voy a cuando.

No intente nada debajo del cinturón como difundir fotos desnudas o regresos baratos como ese. No es justo y nunca te perdonarás durante años si tienes la más mínima apariencia de conciencia.

Tomar el camino más alto. Convencerse de que pondrá su enfoque y energía en otras cosas positivas, para que un buen día, en muchos años, hará algo espectacular con su vida.

Y fantasear con escenarios en los que te encontrarías con tu ex.

No es justo, pero ayuda por el momento. Y lo más probable es que puedas olvidar todo esto unos años más tarde.

15. Ríete como una persona loca

Durante las primeras semanas cuando estás lidiando con una ruptura, no te convences, eres más feliz. Solo revolcado en tu autocompasión y depresión. Pero una vez que te despiertas un día y te sientas mejor, unas semanas después, ríete!

Siente bien la felicidad dentro de ti. Date cuenta de lo bien que te sientes. Toma un tiempo, pero lo sentirás cuando estés listo. Escuche canciones felices, vea películas divertidas y se ríe en voz alta.

Cuando esté listo para pasar de su triste estado, su mente estará más que feliz de ayudarlo a pasar un buen rato.

dieciséis. No seas cyberstalk

La regla sin contacto es realmente importante cuando se trata de una ruptura. Puede usar todos los otros pasos y seguirlos hasta el tee, pero si lo arruina aquí, volverá a la plaza uno en poco tiempo.

¿Alguna vez has buscado la cuenta de Facebook o Instagram de tu ex? *Solo para ver qué están haciendo *?

La primera vez que echas un vistazo a la cuenta de tu ex, no pensarás demasiado en eso.

Pero a medida que pasa el tiempo, terminaría visitando sus cuentas cada vez más a menudo, hasta que se dé cuenta de que es adicto a la idea de querer saber más sobre su ex.

No se escapa a tu ex una vez que te envuelven en la curiosidad de saber más. Evitar. No se mantenga en contacto y tampoco busque información.

17. Mejora y más sexy

Tener una vida, continuar y disfruta. Sentarse solo en la esquina de la habitación nunca te hará sentir mejor.

Salir con otros o al menos cumplir con algunos potenciales de citas interesantes que te atrapan.

Recuerde, tendrá dificultades para continuar si descubre que su ex está saliendo con alguien nuevo, especialmente si ya no está siendo coqueto con otra persona.

Trabaja y ponte en forma. Te verás mejor, y las endorfinas liberadas en tu cuerpo te harán sentir más optimista y se vean más sexys.

Una angustia no es el fin del mundo. A veces, por difícil que intentes prevenirlo, las rupturas son inevitables.

Lo que haces a continuación y cómo te unes para lidiar con la ruptura hace la diferencia entre una persona que experimenta una ruptura y un amante roto que da la oportunidad de tener una vida feliz nuevamente.

18. No vayas por un rebote

Es tentador querer dejar que alguien más se haga cargo en lugar de lidiar con sus propias emociones. Y se recomienda encontrar un rebote para una solución rápida, no es exactamente la opción más saludable.

Solo tendrás que lidiar con tus emociones cuando ese rebote ya no esté allí de todos modos. Bien no puede perder su tiempo o su tiempo.

19. Trabaja en tu salud mental

Necesitas cuidarte. No dejes que tu mente se llene de negatividad.

Cuanto más dejes que esos pensamientos se agachen, peor te sentirás. Piense positivamente y concéntrese en técnicas de relajación que lo ayuden a deshacerse de la negatividad.

20. Manténgase ocupado

Es posible que desee sentarse allí y revolcarse, pero de qué bien te va a hacer? Después de un cierto período de tiempo, no hay espacio para revolcarse en este momento, debe mantenerse ocupado y dejar que las cosas comiencen a moverse naturalmente.

Ponte al trabajo, comience a escribir un libro si quieres o simplemente pasa más tiempo con tu familia y amigos. Ocupado, ocupado, ocupado es el camino a seguir cuando se trata de una ruptura!

21. Disfruta más de tus pasatiempos

Recuerda lo que te encantó hacer antes de llegar con tu ex?

Haz más de esas cosas. Participar en pasatiempos y actividades que lo hacen feliz puede ayudarlo a mantenerlo en una mentalidad positiva para que pueda avanzar más fácilmente.

O entrar en un nuevo pasatiempo. Esto es común cuando se trata de una ruptura porque ayuda a que se enfoque de su ruptura y se reconstruya y sus intereses.

Muestre sus habilidades de Photoshop y abra una tienda de Etsy para exhibir sus impresiones. Tomar un instrumento. Aprende como cocinar. Haz cualquier otra cosa que revolcarse.

22. No salgas con tu ex

A menos que desee interpretar cada mirada como una señal de querer volver a estar juntos, cada toque como un impulso de rasgarse los pantalones, y cada conversación sobre su vida como una puñalada personal para su corazón, manténgase lejos. Por ahora al menos.

23. Mantenga ese número y cuenta de redes sociales bloqueadas

Con suerte, habrá hecho el bloqueo desde el principio, y cuando comience a sentirse un poco mejor y desea comenzar a pasar desde la ruptura, podría comenzar a pensar en desbloquear. No lo hagas!

Si desea aprender a pasar de una ruptura de una manera digna, mantenga todo! Solo te emborracharás una noche y enviarás un mensaje de texto del que te arrepientas.

24. No asuma que necesitas cortarte el cabello

Todos nos dicen que cuando hayas pasado por una ruptura, debes cortarte el cabello o teñirlo de un color completamente diferente. No necesitas hacer esto!

Por supuesto, si quieres, hazlo, pero asegúrate de estar pensando bien. El cabello rosado puede verse bien, bueno, rosa, pero puede que no se adapte a ti!

Aléjate de las tijeras y el tinte del cabello hasta que te sientas un poco más como tú. El arrepentimiento del cabello es algo serio.

25. Replantear sus pensamientos negativos

En algún momento, comenzará a mirar hacia atrás y se preguntará qué podría haber hecho de manera diferente *si aún no lo ha hecho *. El hecho es que no puedes volver, así que no tiene sentido preguntarte.

Sí, puedes aprender lecciones, pero es totalmente diferente de desear que las cosas fueran diferentes.

Si desea aprender a pasar de una ruptura, debe comenzar a reformular esos pensamientos negativos y avanzar hacia un espacio más positivo.

Por cada pensamiento negativo que tiene sobre la ruptura o su ex, presente un positivo y repítelo hasta que se convierta en una segunda naturaleza.

Por ejemplo, si sigues pensando "Ojalá pudiera cambiar las cosas", replantear eso a "el pasado se ha ido y voy a hacer que el futuro sea brillante."

No lo creerás al principio, pero con el tiempo lo harás.

26. Cambia tu rutina

Cuando haces las mismas cosas todos los días, puede arrastrarte fácilmente cuando estás lidiando con una ruptura. Si quieres aprender a pasar de una ruptura, distraiga.

Concéntrese en hacer cambios positivos en su vida. Cambia tu rutina y mira cómo te sientes.

Por ejemplo, en lugar de hacer que el autobús funcione todos los días, ¿por qué no caminar?? En lugar de sentarse en su escritorio para el almuerzo, pregúntele a un compañero de trabajo si quiere ir a caminar a la cafetería.

Los pequeños cambios pueden marcar una gran diferencia en tu felicidad.

27. Haz una cosa todos los días que te desafíe

Además de cambiar su rutina, desafíe con algo nuevo todos los días. Esto no tiene que ser algo enorme. Solo necesita distraer tu mente.

Por ejemplo, desafíe a sí mismo para hacer la comida perfecta. Desafíese a caminar al trabajo más rápido que el día anterior.

Desafíe a usted mismo a marcar cada artículo en su lista de tareas pendientes. Con cada desafío que enfrentas y tengas éxito, tu confianza crecerá. Esta es una excelente manera de pasar de una ruptura de una manera productiva.

28. Tómese el tiempo para concentrarse en usted mismo

Con demasiada frecuencia, nos centramos en todos los demás que no. Cuando acabas de salir de una relación, estás tan acostumbrado a hacer todo por tu pareja.

Ahora es el momento de centrarse en el número uno! Haz todas las cosas que te encanta hacer y no te sientas culpable. Dedique un día por semana al autocuidado total y no lo cancele por ningún motivo.

Aprende a nutrir tu alma y comenzarás a sentirte mejor en poco tiempo.

29. Darle un capricho

Continúa, sabes que quieres! Esto no significa que deba recurrir a la terapia minorista como una muleta emocional a largo plazo, pero sí significa que puede disfrutar de algo bueno en esta ocasión, solo porque puede.

Si te hace sentir mejor aquí y ahora y es único, entonces compre ese nuevo iPhone o libro ese mini rompe!

30. Di 'sí' si normalmente dices 'no'

Ahora, hay algunas reglas aquí.

No diga 'sí' a las cosas que sabes que no deberías hacer, pero si siempre estás diciendo 'no' para la fiesta de las invitaciones o días fuera, es hora de comenzar a decir 'sí.'

Nunca se sabe a dónde podrían llevar estas oportunidades y es por eso que tiene que comenzar a verlas como, oportunidades!

Por lo menos, te saca de la casa, e incluso podrías disfrutarlo!

31. Deshágase de cualquier cosa que le recuerde a su ex

Sea despiadado si está tratando con una ruptura. Cuando estés listo, deshazte de todo lo que te recuerda a tu ex.

Tire de las fotos, elimine la lista de reproducción y deja de ver la película que te recuerda los buenos tiempos con ellos. Es hora de hacer nuevos recuerdos. No hay tiempo para mirar hacia atrás.

32. Quejarse a tus amigos

No demasiado. No quieres ser una de esas chicas cuyas palabras después de la ruptura son el nombre de tu ex. Además de eso, siéntete libre de despotricarse toda la noche con tus amigos más cercanos.

Para eso están ahí. De hecho, un estudio encontró que reflexionar verbalmente sobre su relación pasada puede ayudar a acelerar el proceso de curación y traerle cierre.

33. No les rueguen que vuelvan a estar juntos

Es difícil no luchar por su caso para permanecer juntos cuando estén enamorados de alguien. Pero trate de dar un paso atrás y ver la imagen más grande.

Tu ex no quiere estar contigo. La mendicidad no va a ayudar a la situación. No importa lo bien que creas que estuviste juntos, obligar a tu ex a estar contigo no es saludable.

34. No intentes ser amigo de beneficios

No importa cuán bueno fue el D o el V. Se quedaron fuera de los límites cuando decidieron ser una D-Bag. Esa es una regla estricta cuando estás tratando con una ruptura!

35. Conocer gente nueva

Eso no quiere decir que debas encontrarte con una relación de rebote a velocidad de la luz, pero las rupturas te dan la oportunidad de redescubrir a ti mismo y a las nuevas personas. Conozca quién eres conociendo gente nueva.

Comience a decir que sí a nuevas oportunidades e invitaciones, y es posible que recuerde sus meses posteriores a la ruptura como un momento de nuevas experiencias en lugar de un desenfoque que aturde la mente.

36. Hacer buenos hábitos

Revolcarse y autocompasión son totalmente aceptables después de una angustia. Es parte de aprender a pasar de un ex cuando la ruptura aún está fresca y dolorida, sinceramente.

Después de la ruptura, se le permiten oficialmente tres noches borrachas de margaritas rosadas, un arrebato emotivo público y una noche de masa de galletas crudas y Cheetos. Simplemente no olvides cuidarte.

Concéntrese en hacer buenos hábitos, especialmente cuando sale de la fase inicial de revolcar. LEA: Cosas a tener en cuenta cuando te encuentres con tu ex]

37. Renovar

En lugar de caer en el antiguo en espera de morir tu cabello después de la ruptura, ¿por qué no concentrar tus jugos creativos en otro lugar?? Empiece a re-decorar la habitación de su casa en habitación.

Esta es una excelente manera de distraerse y trabajar sus frustraciones en la productividad. Esto es extra beneficioso si anteriormente compartió su hogar con su ex. Borra todos los rastros de tu nido de amor.

Pintura fresca para un nuevo comienzo para la vida!

38. No hacer que tus amigos elijan lados

Si tuviste amigos en común con tu ex, no hagas que elijan uno de ustedes sobre el otro. Todavía pueden ser amigos de ambos, solo tendrán que establecer algunas pautas durante la fase incómoda.

Además, sea la persona más grande y se niegue a participar en un "lanzarse debajo de la narrativa del autobús."

Puede parecer tentador, pero haz que tus amigos mutuos sepan que el tema de la ruptura es personal y fuera de los límites para los chismes.

39. Ver a un terapeuta si es necesario

No todos podemos trabajar solo a través de nuestras emociones. Algunos de nosotros necesitamos ayuda. Si encuentra que ese es el caso para usted, vea a un terapeuta.

No hay nada de malo en buscar ayuda profesionalmente si no puede superarla solo. De hecho, se necesita mucha fuerza para reconocer dónde se queda corto solo y buscas ayuda.

40. Dale tiempo

"El tiempo cura todas las heridas" no se convirtió en un elemento básico de la lección de vida sin razón. Dale tiempo y * comenzarás a sentirte mejor.

A veces, esa es la única forma de aprender realmente a pasar de un ex cuando todavía te duelen por ahora.

Una vez que comience a sentirse a la normalidad, puede que le resulte útil reflejar * con una mente abierta * sobre por qué su relación no funcionó. No funcionó porque no estaban destinados el uno al otro.

¿Estabas realmente feliz en esa relación, o solo querías ser? ¿Qué aprendiste de todo lo que sucedió entre ustedes dos??

No importa qué respuestas se te ocurra, mejorará tu comprensión de quién eres y qué quieres.

41. Acéptalo y déjalo ir

Has roto con tu ex y ahora estás soltero. Duro? No. Es la verdad. Si quieres aprender a pasar de una ruptura, debes dejar de evitar la verdad y enfrentarla de frente.

¿Qué tiene de malo estar soltero?? Ya no tienes que comprometerse y puedes ver lo que quieras en la televisión! Puedes estlarar en la cama, y ​​puedes pasar todo el tiempo que quieras en el baño.

Acepta la verdad y déjala ir si quieres seguir adelante. Toma tiempo, pero es un momento decisivo para el que necesitas trabajar.

42. Vuelve allí

No estés en la fase de recuperación por mucho tiempo. Cuanto más permanezca adentro y evite la intimidad, más difícil será volver a salir.

Una vez que haya realizado todos los pasos anteriores, concéntrese en avanzar con su vida en un sentido romántico también.

43. Recuerda que no todo está destinado a durar

Es un recordatorio duro pero es necesario. Debes recordar que no todas las relaciones están destinadas a durar. A veces es mejor terminar las cosas para seguir adelante y encontrar algo mejor para ti.

Use estos pasos sobre cómo seguir adelante y lidiar con una ruptura. Seguir estos pasos puede parecer fácil al principio, pero no es tan fácil de seguir como crees! Pero si el viaje para superar a un ex es difícil, entonces saldrás a una persona más fuerte del otro lado.