44 formas libres de estrés de ignorar a alguien y evitar que la gente te lastime

Quiero ignorar a alguien y recuperar tu cordura y tranquilidad? A veces, aprender a bloquear mentalmente a alguien puede darte la paz que necesitas.

El secreto para ignorar a alguien no es lo mismo que ignorar a un actor que no te gusta. No puedes simplemente cambiar el canal y evitarlos. Es mucho más difícil en la vida real.

Uno pensaría que si no le gusta alguien, ignorarlo debería ser fácil como el pastel, pero es la naturaleza humana no hacer eso. Todos estamos conectados para querer que nos gusten, por lo que por mucho que decimos que queremos ignorar a alguien, no siempre es tan fácil. Curiosamente, cuando no nos gusta algo, a menudo nos absorben esa aversión, molestia o incluso odio.

Terminas resentiéndolos o incluso te enojas con ellos, que son emociones agotadoras para sostener. Pero no tiene que ser así. Puedes aprender a ignorar a las personas sin drama y negatividad.

¿Por qué querrías ignorar a alguien??

Hay varias razones por las que podría ignorar a alguien, a uno de ellos no le gusta a la persona. Ya sea un compañero de trabajo, un amigo o incluso un conocido, los está ignorando porque no le gustan como persona. Esa es una razón válida.

A veces, encontramos que la personalidad de alguien es molesta e insoportable, y es mejor cortar los lazos. Otra razón para ignorar a alguien puede ser que hiciera algo malo para decepcionarte. Si es un amigo, tal vez difundieron un rumor sobre ti o te apuñalaron en la espalda.

Si es alguien con quien saliste, bueno ... obviamente solo los ignorarías porque te rompieron el corazón y no quieres tener nada que ver con ellos. En ese caso, es necesario aprender a ignorar a las personas.

Puede sonar duro, pero es una valiosa habilidad para la vida saber cómo ignorar a alguien. No te convierte en una mala persona, solo te hace humano.

También hay algunos tipos específicos de personas que generalmente necesita hacer todo lo posible para ignorar:

1. El idiota por excelencia

Estas son las personas que desea evitar a toda costa. Son matones desagradables que te dejan activamente con insultos y comentarios degradantes. Su idea de interacción social es antagonizar a todos y hacer que sus vidas sean miserables.

Evitar a una persona como esta no solo evita el conflicto, sino que también es una forma de hacerles saber que cuando alguien lo ignora, es hora de actuar juntos.

2. El gemido constante

Es posible que estas personas no sean idiotas en términos de personalidad, pero su comportamiento te hace sentir pesimista. Arruinan su día quejándose constantemente de sus problemas, que a menudo son simples y superficiales.

Vendrán a ti para recibir consejo, pero cualquier consejo que hagas caerán en oídos sordos. Piensan que todo el mundo debería llorar con ellos si tienen problemas.

Estas personas también se conocen como "agujeros de solicitud."

3. El chantaje narcisista

Has conocido a uno de estos al menos una vez en tu vida. Son los que roban el centro de atención en cualquier conversación. Son idiotas egocéntricos y que llaman la atención que piensan que son infalibles y deben ser adorados por las personas que los rodean.

Estos son también los tipos que hablan a sus espaldas. Y solo habla mucho en general.

Las mejores formas de ignorar a alguien sin ser grosero

Ignorar a alguien no significa que tengas que ser grosero. Inicialmente puede sonar malo o cruel, pero también es algo que debes hacer por tu propia felicidad. No quieres lastimar a alguien que te importa, ya sea un viejo amigo o un compañero de trabajo, pero cortarlo puede ser exactamente lo que necesitas.

Si quieres ignorar a alguien sin dañar sus sentimientos, ciertamente puedes. Considere los siguientes consejos para ayudarlo a evitar a las personas, ya sea ignorando a alguien que amas o simplemente un molesto compañero de oficina.

1. No te comuniques con ellos

Debe recordar que no está obligado a gustarle a todas las personas en este planeta. No solo es tan agotador, sino que también es poco realista. No te gustarán todos los que conoces, así como a la gente no siempre te va a gustar, y está bien.

No sigas tratando de hablar con ellos en las redes sociales, a través de mensajes de texto o en persona. Dales el tratamiento silencioso si no sientes que eso te ayudará a mantenerte positivo. De esa manera, es menos probable que se comuniquen con usted.

2. Evite el contacto visual tanto como sea posible

Manténgase fuerte y evite hacer contacto visual cuando esté cerca de ellos en el trabajo o eventos.

Cuando hacemos contacto visual con alguien, es casi una invitación silenciosa para que se acerquen y entablen una conversación. Recuerda, estás tratando de aprender a ignorar a las personas aquí, no cómo ser accesible!

3. Explica por qué los estás evitando si hicieron algo para molestarte

Si un descanso limpio te parece duro, o solo quieres explicarle a la persona que estás ignorando por qué los estás ignorando, puedes. Si estás tratando con alguien que te lastimas de alguna manera y quieres que sepan tu razón para ignorarlos, simplemente puedes decirles, solo para que estén al tanto de lo que hicieron.

Al dar una breve explicación a alguien sobre por qué ha elegido ignorarlos, está siendo lo más educado posible. Ser sencillo es lo mejor que puedes hacer aquí.

Cómo ignorar a alguien en línea

Es el más fácil y más difícil de ignorar a alguien en línea; Es casi imposible escapar de la presencia en línea de alguien por completo, pero también solo toma unos pocos pasos para minimizarla tanto como sea posible.

La gente está en todas partes en línea. Verás sus publicaciones en Facebook, sus comentarios y me gusta en Instagram, y sus parejas y rabios en Twitter. Aquí está cómo ignorar a las personas en línea.

1. Bloquearlos

Lo primero es lo primero, querrás bloquearlos. Esa es definitivamente la mejor manera de evitar e ignorar a alguien en línea. Puedes hacer lo mismo con su número de teléfono, y nunca tienen que saber.

Cuando bloquea a alguien en las redes sociales o por teléfono, no te molestará por ellos o sus publicaciones, pero es probable que nunca sepan que los estás ignorando.

2. Silenciar sus publicaciones/cambiar su configuración de visibilidad

Si quieres una forma más sutil de ignorar a alguien en línea, siempre puedes silenciarlo en su lugar. Esto significa que puedes ignorar pacíficamente todo lo que publican. Esto también se conoce como cambiar la visibilidad de sus publicaciones.

De esta manera, en realidad es mucho más fácil ignorar a una persona en línea que hacerlo en persona; Si puede resistir la tentación de visitar su página de perfil.

3. Filtrar sus correos electrónicos

También puede ignorar a las personas en línea filtrando sus correos electrónicos. Simplemente diríjase a su página de correo electrónico y configure filtros en quién no desea ver.

De esa manera, sus correos electrónicos desaparecerán en otro buzón y no necesita mirarlos.

4. Bloquear contacto telefónico

Muchas plataformas de redes sociales nos permiten llamar por video o llamar a la gente en la aplicación. Si no quieres bloquear totalmente a alguien, pero realmente quieres ignorar sus llamadas, mira tu configuración.

Bloquee el contacto del teléfono tanto como pueda y no le molestarán. En términos de su teléfono celular real, es bastante fácil de hacer: mire su configuración y bloqueo!

5. Sin favor de ellos

Si crees que no va a hacer un gran drama cuando se dan cuenta de.

Esa es probablemente la forma más fácil de ignorar a las personas en línea porque de esa manera, ni siquiera las ves!

6. Crear una nueva cuenta de redes sociales

Esto es bastante extremo, pero si realmente tiene un problema con la persona que desea ignorar, puede seguir adelante y crear una nueva cuenta en Twitter/Facebook/Instagram, etc.

También puede bloquearlos desde esa cuenta para que no puedan buscarlo y encontrar su nueva página.

Cómo ignorar a las personas que crían negatividad

Lamentablemente, por mucho que intentes evitarlos, no puedes mantener a las personas negativas a raya para siempre. Habrá momentos en los que tendrás que lidiar con ellos. En ese caso, prueba estos consejos.

1. No hables con ellos

Las personas molestas se alimentan de su reacción a sus provocaciones. Esa es la razón de sus constantes esfuerzos para hacerte miserable. Una forma de ignorar a alguien es pellizcarlo de nuevo al no hablar con la persona

Si ven que no te importa, probablemente te dejarán en paz.

2. O mantenga sus conversaciones cortas

Si tratar con ellos es inevitable, puede facilitar las cosas usando respuestas cortas. Asegúrese de limitar su conversación a preguntas que respondan solo por un sí o un no.

Si intentan entablar una conversación más larga o comienzan a sacudirse, hable con otra persona o se aleje.

3. Intenta evitar su espacio

Es posible que tenga una idea de dónde se muevan estas personas o pasan el rato, por lo que si desea disminuir las posibilidades de encontrarlas, también le gustaría mantenerse alejado de esos lugares. De esa manera puedes evitar situaciones en las que sabes que las verás.

4. Permanece ocupada

Esto es efectivo en la escuela o en el lugar de trabajo. Parecer ocupado con su trabajo lo hace menos susceptible a ser perturbado por otras personas.

Y también tiene muchos otros beneficios. Harás las cosas, el tiempo volará y mantendrás a los idiotas alejados.

5. Consigue algunas personas buffer

Las personas amortiguadoras, por más crueles, pueden usarse como un escudo humano para evitar que esa persona molesta te hable. Este podría ser un compañero de trabajo que está igualmente disgustado con esa persona, o incluso un amigo intimidante.

Actualice con las personas buffer cuando seas más vulnerable, como durante tu pausa para el almuerzo.

6. Usa tu telefono

El objetivo es hacer parecer ocupado. Haz algo para mantenerte ocupado al pasar por tu teléfono o fingir una llamada cuando note que la persona molesta te tiene en la mira. Sigue haciendo eso mientras te alejas.

Brusco? No. Es necesario.

7. Usar auriculares

Otra forma de ignorar a las personas negativas es usar los auriculares y escuchar música para sentirse bien. Esto funciona perfectamente cuando te das cuenta de que están flotando como buitres listos para elegir tu buen día.

Los auriculares pueden ayudarlo a ignorar a casi cualquier persona al servir como un gran "no molesto, signo" sobre su cabeza. Son perfectos para bloquear la negatividad.

8. No los conviertas en un tema de conversación

Digamos que la persona ha girado con éxito su día agrio. El truco es olvidarlo y seguir adelante. Haga que la persona se dé cuenta de que no se ve afectado por su ducha.

Quejarse y hablar de ellos solo empeorará su día. Encuentra un amigo y habla sobre un tema nuevo para mantener a ese imbécil fuera de tu cabeza.

9. Adoptar maniobras evasivas

Estas son formas simples de evitar a esas personas desagradables cuando las detectas en tu radar:

1. Si los pasas por el pasillo, busca en tu bolso como si estuvieras buscando algo mientras caminas más rápido.

2. Usa el terreno para tu ventaja. El dispensador de agua, un cubículo vacío o una tienda de esquina pueden proporcionarle un santuario cuando surja la necesidad.

3. Un descanso de baño rápido puede ayudarlo a escapar de ellos si demuestran ser persistentes.

10. Caminar rápido

Al caminar rápidamente, parece que estás muy ocupado y tienes un lugar que realmente necesitas estar. A menos que esta persona sea estúpida, se apagarán y simplemente te dejarán en paz.

Puntos de bonificación si lo haces mientras miras tu teléfono.

11. Usa tu lenguaje corporal

Su lenguaje corporal es una gran herramienta, especialmente cuando se trata de aprender a ignorar a las personas. Puede aparecer 'cerrado' simplemente cruzando los brazos sobre el pecho, sentado con las piernas cruzadas o encorvándose para que se vea súper inútil. También podrías tener una mirada en blanco en tu cara cuando estés cerca de la persona.

12. Encuentra una nueva ruta para caminar

Si a menudo ve a esa persona mientras camina de cierta manera, ya sea en su descanso, en su camino al trabajo/escuela o simplemente a medida que avanza en su día, encuentre otra ruta.

Es bueno mezclar las cosas y te ayudará a evitar a esa persona que parece intencionando chupar toda la positividad de tu vida.

Consejo general sobre cómo ignorar a alguien que no le gusta

Hay aún más métodos que puede usar para ignorar a alguien que no le gusta. Aquí hay algunas otras cosas que debes tener en cuenta mientras ignoras a alguien para evitar que destruyan tu cordura!

1. Deja de pensar en ellos

Sabemos que esto sonará más literario que literal, pero la única razón por la que quieres ignorar a esta persona es que estás dejando que su existencia tenga poder sobre ti.

Deja de pensar en cómo te molestan o en qué no te gusta de ellos. Si puede hacer eso, todo lo demás encajará.

2. Ser positivo

No me gusta a alguien y cortarlo es la mejor opción para no preocuparme. Cuando tienes sentimientos negativos hacia alguien, cortarlo es una forma de ignorar su presencia. Pero si te enfocas en lo positivo en lugar de lo negativo, no tendrás que poner tanto esfuerzo en.

En lugar de recordarse a sí mismo de las cosas groseras que dicen, las cosas inapropiadas que hacen o cualquier otra cosa, recuérdate que estás rodeado de muchas personas que hacer como.

3. Mantenga todo breve

A veces tenemos que interactuar con personas que no nos gustan. Ya sea que trabaje con alguien con quien no quiera lidiar, o que choca con un miembro de su familia, es posible que tenga que interactuar con ellos en algún momento. Entonces, durante los momentos en que debe interactuar con ellos, recuerde mantenerlo breve y conciso.

No hay necesidad de alargar una conversación que intentes evitar en primer lugar. Si intentan extenderlo, diga algo como "Tengo un lugar para estar" y me iría sin explicar más.

4. Ser cordial

No te estamos diciendo que hagas complemento con su cabello o les muestre una gran sonrisa amigable. Lo que te estamos diciendo es ser maduro. Manténgase como un adulto educado en torno a esta persona: no quiere empeorar las cosas.

Todavía puedes ser civilizado con la persona que estás tratando de ignorar sin hacer un escándalo. Entonces, si quieres ignorar a alguien, simplemente disfrute de la pequeña charla necesaria y sigue adelante.

5. Deja ir el impulso de retroceder

Las personas que intentamos ignorar tienden a presionar nuestros botones. Es fácil retroceder y luego culparlos por nuestro mal humor. En cambio, deje que lo que digan o hagan sobre usted, como si estuviera usando un impermeable.

Eres consciente de que están allí (y molestos), pero no te afecta.

Entonces, si dicen algo malvado o duro, no hagas caras, ponte los ojos en blanco o los confronten directamente. Estos no solo aumentan la situación, sino que también les dan la satisfacción de saber que te están afectando negativamente.

6. No seas falso

Bien, sabemos lo fácil que es ser falso cuando intenta ignorar a alguien. Sin embargo, esto puede volver y morderlo en el culo. No tienes que falsificarlos o salir de tu camino para ser amigable.

Tampoco tienes que mostrar disgusto por ellos. Solo sé neutral y educado. Esto terminará la interacción lo más rápido posible, por lo que puede volver a ignorarlos por completo.

7. Distraerse

No me gusta alguien? Tener problemas para ignorarlos? Fácil, solo haz algo más. Si les está dejando que te afecten y parece que no puedes sacudirlos, mantente ocupado. Tome un nuevo pasatiempo, consiga un trabajo paralelo o haga planes con las personas en su vida que le brindan felicidad.

Las distracciones son la mejor manera de olvidar las personas negativas existen.

8. Concéntrate en aquellos que te gustan

Apesta cómo la más mínima negatividad en nuestras vidas puede superar toda la felicidad. Pero en este caso, no tiene que. En lugar de centrarse en ignorar a esta persona, disfruta de las personas que haces como.

Deja de dejar que las personas negativas entra en tu mente. En cambio, contrarresta esa negatividad con las personas con las que realmente disfrutas estar.

9. Concéntrate en ti mismo

Esto puede parecer cliché, pero funciona de maravilla para aprender a ignorar a alguien. Si te has centrado en los demás que te traen alegría, tómese el resto de tu tiempo para concentrarte en ti mismo: practique el autocuidado. Limpia tu lugar y purgue de cualquier cosa que no te haga feliz.

Si te enfocas, no tendrás el espacio o la energía para preocuparte por las personas que no te gustan. Incluso podrías olvidar que existen, solo con este simple truco.

10. No los culpes

Cuando no nos gusta alguien, nos aferramos a eso, y puede convertirse en rencor. Se convierte en un dolor feo y supresor que se come nuestra perspectiva positiva. Los culpamos por molestarnos, y los culpamos por que tengamos que ignorarlos.

Pero no deberíamos tener que cambiar nuestras rutinas o planes para evitarlas cuando sean molestos.

Necesitas entender que eso no es realmente su culpa. Algunas personas simplemente nos son irritantes, y eso es todo. Cuanto más buscas culpar, más traerás drama y negatividad a tu vida.

11. No chismes

El chismes es una cosa desagradable. Podemos desahogarnos a nuestros amigos o compañeros de trabajo sobre alguien que no nos gusta, en lugar de tener interacciones más agradables. Sabemos que estás molesto con ellos a un nivel extremo, pero no hay razón para causar drama o difundir chismes sobre ellos.

12. Recuérdate por qué los estás ignorando

Si te está costando ignorar a alguien que no te gusta, tal vez porque tienen un lado encantador, o son amigos de uno de tus amigos, recuérdate activamente por qué los estás ignorando.

Recuerde cómo te afectan negativamente y por qué no quieres estar cerca de ellos. Incluso si su encanto funciona en todos los demás, recuérdate por qué no son una buena opción para ti.

13. Sintonizarlos

Esto suena fácil, pero no es. Afinar a alguien para ignorarlo requiere mucha práctica, pero es factible y altamente efectivo. Al final del día, siempre tienes un control completo y completo sobre quién eliges dejar que te afecte.

No te irritarán si no los dejas, simples como eso.

14. No sonríes a su alrededor

No hay absolutamente ninguna necesidad de fingir una sonrisa. No te preocupes, no te convierte en un rey/reina de hielo. Sonreírle a una persona que te está dando estrés es como dar comida a un perro hambriento.

Solo haz lo que estás haciendo y espero que también te ignoren. Incluso la pequeña charla podría afectar su bienestar, así que no los aliente mostrando una gran sonrisa.

15. Retrasar las respuestas siempre que pueda

Ya sea por correo electrónico, mensajes de texto, DMS o Skype, haga que sea un objetivo retrasar siempre sus respuestas, a menos que sea para el trabajo. Estar tranquilo y date cuenta de que responder tarde no es ofensivo.

Este "hombro frío" debería enviarles un mensaje de que no desea que esta persona esté cerca de usted. Es efectivo, pero no pueden enfrentarte al respecto. Suenan pegajosos o mandones si te preguntaran por qué no estás respondiendo rápidamente.

dieciséis. Limite las interacciones cara a cara

Si estás enojado con una persona en el trabajo, es difícil evitar hablar con ellos; Podría afectar su vida profesional. Incluso podría ser despedido por no cumplir, solo porque optó por evitarlos.

Pero no tienes que torturarte mirando la cara todos los días. Si hay una manera de enviar su trabajo por correo electrónico o consultar a través del chat, hágalo. Esto hará tu vida más fácil.

Menos interacción, menos estrés.

17. Cambia tu rutina

Si suele salir de la oficina alrededor de las 5 pm, tal vez debería salir un poco antes o un poco más tarde. Si suele comer en McDonald's, intente comer en otro lugar. Use otro camino para trabajar.

Es probable que estos pequeños cambios en la rutina cambiarán su patrón de interacción con la persona que lo estresa/lo molesta.

18. Di no a las invitaciones

Si te invitan a una fiesta, pero realmente te estresan, no te vayas. Di no. Presente una excusa para mantener la distancia para que no parezca desagradable, pero incluso esto no es un requisito.

Una cosa que puedes decir es simplemente algo así como: "Gracias, pero estoy demasiado cansado últimamente, y solo quiero quedarme en casa y dormir todo el día." No es un problema.

Además, si sabes que asisten a una determinada fiesta, no vayas allí! De nuevo, simple y simple en teoría, pero podría ser un poco desafiante en la vida real, especialmente si tienes muchos amigos en común.

19. Si no puedes ignorarlos, respira profundamente

Si has hecho todas las cosas mencionadas anteriormente, todavía están cerca, tal vez es hora de comenzar a vivir con el hecho de que siempre van a estar cerca. Respira largas y profundas por un minuto, y te ayudará a recargar después de ser expuesto a energía negativa.

De esta manera, podrá proteger su núcleo de su negatividad y función como debe.

20. Sé alegre hasta el punto de que ya no te molesten

Sí, la mejor manera de ignorar a alguien que realmente te estresa mentalmente es ser tan alegre y exuberante, que incluso querrás abrazar a tus enemigos.

Si desarrolla este tipo de actitud, no hay absolutamente nadie que pueda llover en su desfile o te haga amargar. Sin embargo, se necesita mucho trabajo, ya que tienes que volver a cablear la forma en que piensas y te sientes.

Además de cultivar una actitud de "no me importa un maldito", también debes desarrollar tu fuerza interior para protegerse de los estresores.

Es aprender a ignorar a las personas en realidad algo malo?

No! A veces necesitamos ignorar a las personas para que cuiden nuestra propia salud mental. No hay nada de malo en ello.

Por supuesto, no ignores ignorando a todos solo porque puedes. Eso es simplemente malo. Pero, si alguien realmente te molesta y no quieres lidiar con ellos, estos consejos sobre cómo ignorar a la gente.

Ignorar a alguien realmente todo se reduce a no dejar que te afecten. Cuanto más hagas un escándalo y hagas un gran problema con su presencia, más probabilidades de estar molesto por ellos.

Todos tenemos personas que no nos gustan y no podemos tolerar; No podemos ser aficionados a todos los que conocemos. Sin embargo, ahora sabes cómo ignorar a alguien que no te gusta, puedes seguir adelante sin causar un drama innecesario en tu vida.