5 Do y no hacer para una comunicación efectiva en el matrimonio

En este articulo

• Escucha con amor
• No seas demasiado distante y práctico todo el tiempo
• No te pierdas todas las pistas
• Elija su tiempo cuidadosamente
• Hablar directamente y simple

La comunicación efectiva en el matrimonio es posiblemente el requisito previo para fomentar cualquier relación. La comunicación está ocurriendo todo el tiempo en el matrimonio en algún nivel, ya sea verbal o no verbalmente.

La relación comienza con la comunicación, y cuando hay un desglose de la comunicación, entonces el matrimonio está en serios problemas. Tiene sentido, por lo tanto, esforzarse por una comunicación efectiva en el matrimonio si desea tener una relación sana y sólida.

Los siguientes cinco DoS y No se deben hacer algunas de las claves esenciales para la comunicación efectiva en el matrimonio.

1. Escucha con amor

Escuchar es fundamental para una buena comunicación en el matrimonio. Incluso se puede decir que escuchar es una indicación de cuánto amas a tu cónyuge.

Amar escuchar implica prestar atención cuando su amado está hablando, con el expreso propósito de conocerlo mejor, comprender sus necesidades y descubrir cómo se siente y piensa en situaciones y la vida.

Hacer contacto visual mientras habla es un largo camino para comunicar su atención indivisa, así como responder empáticas y apropiadamente, con palabras y acciones afirmativas.

Si interrumpe continuamente cuando su cónyuge está hablando, suponiendo que sepa lo que habrían dicho, muy pronto cerrará cualquier comunicación efectiva en el matrimonio. Tampoco es útil esperar hasta que dejen de hablar para que puedas decir tu opinión.

Cambiar el tema abruptamente da un mensaje claro que no está escuchando, o no le importa lo suficiente como para escuchar a su cónyuge sobre cualquier tema con el que estuvieran ocupados.

Este es inevitablemente uno de los DoS más importantes de la comunicación efectiva.

2. No seas demasiado distante y práctico todo el tiempo

Una habilidad práctica para una buena comunicación en el matrimonio es aprender a llegar al mismo nivel que su cónyuge en cualquier conversación. Básicamente, hay dos niveles: el nivel de la cabeza y el nivel del corazón.

En el nivel de la cabeza, se discuten los hechos, las ideas y los pensamientos, mientras que en el nivel del corazón, se trata de sentimientos y emociones, experiencias dolorosas y alegres.

Excelente comunicación y comprensión se realizan cuando ambas partes están nivelando y pueden responder adecuadamente al mismo nivel.

Lo contrario es cierto cuando una persona se está comunicando a nivel de corazón, por ejemplo, y las otras respuestas en el nivel de la cabeza. Imagine este escenario: el esposo llega a casa para encontrar a su esposa acostada en la cama con ojos rojos y hinchados y la casa en desorden.

Él dice: "¿Qué pasa, cariño??"Y ella dice, olfateando," Estoy tan cansado ... "Él arroja sus brazos y dice:" Has estado en casa todo el día; ¿De qué tienes que estar cansado? Al menos podrías haber limpiado las habitaciones!"

Pero, la comunicación efectiva en el matrimonio no implica este tipo de respuesta. Entonces, cómo comunicarse mejor?

La respuesta apropiada a una comunicación de nivel de "corazón" es la empatía, la comprensión y el afecto, mientras que una comunicación de nivel de "cabeza" puede responderse con palabras de asesoramiento y posibles soluciones.

3. No te pierdas todas las pistas

Dibujar unos a otros es, sin duda, una de las estrategias de comunicación más efectivas en un matrimonio. Esto requiere responder a las palabras del otro de tal manera que su cónyuge se sienta invitado y alentado a compartir más, y en un nivel más profundo.

Nunca debe haber presión o coerción para compartir. Cada uno de nosotros da pistas regularmente sobre lo que estamos experimentando en un nivel del corazón.

Estas pueden ser pistas no verbales como el lenguaje corporal, las lágrimas o el tono y el volumen de la voz. Así como el humo indica un incendio, estas pistas apuntan a cuestiones o experiencias importantes de las que uno puede desear hablar.

Al prestar una atención cuidadosa a estas pistas, puede tener lugar una comunicación valiosa para profundizar y fortalecer su matrimonio.

En el escenario descrito anteriormente, un esposo alerta habría notado las lágrimas de su esposa y se había dado cuenta de que probablemente había mucho más en su "cansancio."Después de hacerle una taza de té, él podría sentarse en la cama junto a ella y decir:" Dime cómo te sientes y qué te preocupa."

No pase por alto estos y no se deben hacer las habilidades de comunicación, ya que son uno de los aspectos críticos de la comunicación efectiva en el matrimonio.

4. Elija su tiempo cuidadosamente

No siempre es posible elegir el momento perfecto para la comunicación en una relación que, también, en situaciones estresantes cuando las cosas de repente salen mal.

Pero en general, es mejor esperar una oportunidad cuando hay menos interrupciones para hablar sobre temas importantes. Cuando uno o ambos están muy molestos y emocionales, eso no suele ser un buen momento para tratar de comunicarse.

Espere un rato hasta que se haya enfriado un poco, luego se sienten juntos y compartan sus pensamientos y sentimientos entre ellos hasta que puedan acordar un camino a seguir adelante.

Si tiene un asunto esencial que discutir, la hora de la cena frente a los niños probablemente no sea la mejor opción. Una vez que tenga la familia que se acomode por la noche, usted y su cónyuge pueden tener tiempo a solas para ese tipo de conversaciones.

Si uno de ustedes es una persona de "mañana" y la otra no, esto también debe tenerse en cuenta, no plantear asuntos pesados ​​a altas horas de la noche cuando es hora de acostarse, y debe dormir.

Estas son las pequeñas complejidades de la comunicación matrimonial o cualquier comunicación de relación que pueda ayudar a mejorar significativamente las habilidades de comunicación, lo que a su vez dará como resultado una relación más feliz y saludable.

5. Hablar directamente y simple

Demasiado cría sobre cómo comunicarse de manera efectiva en una relación puede trabajar contra sus nobles intenciones y deteriorar las habilidades de comunicación de la relación existentes

A veces podemos ser tan sensibles y temerosos de ofender a nuestro cónyuge que terminamos hablando en círculos.

La mejor manera es decir lo que quieres decir y lo que dices. En una relación segura y saludable, donde ambos socios saben que son amados y aceptados, incluso si hay malentendidos, sabes que no eran intencionales o maliciosos.

Un hombre sabio dijo una vez a su cónyuge: "Si digo algo que posiblemente tiene dos significados, sepa que me refería al mejor."Este es uno de los mejores ejemplos de habilidades de comunicación saludable para parejas.

Uno de los ejercicios de comunicación esenciales para las parejas para un matrimonio duradero es practicar para no esperar que su cónyuge lea su mente, y luego se ofende si se equivoca.

Entonces, la conclusión de una comunicación efectiva en el matrimonio es que es mucho mejor establecer sus necesidades de manera simple y clara: la respuesta es sí o no. Entonces todos saben dónde se encuentran y pueden seguir adelante en consecuencia.

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