5 consejos clave para compartir sus problemas con un terapeuta de relación

En este articulo

• Cosas de las que hablar con el terapeuta de la relación
• Comparte lo que esperas lograr
• Comparte lo que considera que es el problema
• Comparte tus sentimientos y emociones
• Lo que no debes compartir

Cada relación pasa por sus altibajos. Hay amor, pasión, compromiso, peleas y desacuerdos. Sin embargo, es esencial mantener el equilibrio en la relación para que no se arrastre negatividad. Desafortunadamente, durante un período de tiempo, algunas relaciones no funcionan. La gente se desmorona, ya sea que quieran o no.

En esos momentos, es su elección si quieren permanecer en la relación, trabajar en ella o pasar a una nueva vida. Principalmente, Las parejas le dan a su relación una oportunidad y a menudo van al terapeuta de la relación para asesoramiento de parejas.

Cosas de las que hablar con el terapeuta de la relación

Cuando visita a un terapeuta de relación o vaya a terapia por primera vez, es posible que se pregunte de qué hablar en terapia. Es posible que tenga preguntas como '¿Funciona el asesoramiento matrimonial??',' ¿Qué hacen en la terapia de parejas??"Qué esperar en la terapia de pareja?'

Antes de ir al terapeuta de la relación, necesitas identificar el problema en el matrimonio o la relación. Puede haber varias causas de asesoramiento para parejas.

• Cuando quieres trabajar en la intimidad del matrimonio
• Problemas de crianza
• Preocupaciones de salud, responsabilidades y pérdida de los queridos
• Disputas de dinero
• Problemas con los suegros
• Abuso de sustancias
• Transición de la relación como embarazo, separación, etc
• Infidelidad
• Problemas de ira
• Cuando la pareja quiere resolver cualquier problema importante o menor de manera pacífica

Cuando una pareja va a un terapeuta de parejas para encontrar una solución a través de la terapia de relación, Es una oportunidad para poner todos los problemas sobre la mesa con el objetivo de una resolución positiva. Para algunos, la terapia de relación, especialmente si se sigue por primera vez, se puede ver con cautela. Dado que un extraño total a menudo administra las sesiones a la pareja, hay dudas en la mente de los socios de cuánto o poco deberían compartir con el terapeuta de la relación.

Comparte lo que esperas lograr

Qué esperar del asesoramiento matrimonial?

No se supone que cada pareja tendrá el mismo objetivo en la terapia de relaciones. Si bien los mejores resultados provendrán de la terapia donde la pareja tiene un objetivo mutuo, la realidad es que un compañero puede tener un objetivo diferente del otro. Cuando haya conflicto en una relación, la comunicación estará en un mínimo, y la pareja puede no comunicar un objetivo antes de llegar a la terapia. Sería mejor si no tuviera miedo de compartir su objetivo y ser honesto al respecto. Este es generalmente el primer tema que se discute en cualquier sesión.

Entonces, una vez que visite un terapeuta de relación, necesita Establezca un objetivo que necesite lograr con la terapia. Incluso el terapeuta conyugal podría hacerlo por ti. En pocas palabras, significa que para tener un enfoque orientado a la solución, debe compartir el problema de la relación y la solución que desea tener fuera de la terapia.

Comparte lo que considera que es el problema

En algunos casos, el problema que condujo a la necesidad de terapia de relación es claro para ambos socios. Sin embargo, en otros escenarios, cada socio podría tener una opinión diferente de cuál es el problema. Esto debe comunicarse al consejero de parejas. No es rentable simplemente estar de acuerdo con su pareja sobre cuál es el problema de la relación. En todo momento durante la terapia, debe sentirse cómodo compartiendo sus pensamientos y opiniones; y especialmente aquellos que difieren de tu pareja.

Hablar de tus problemas puede ayudarlos a sanar a ambos. Puede solucionar los mayores problemas y resolver muchos problemas. No puede haber una solución rápida, pero aprender a comunicar sus problemas y compartir su perspectiva ayudará mucho a llegar a la solución.

Comparte tus sentimientos y emociones

Entonces, ¿qué sucede en el asesoramiento matrimonial??

Aquí, la terapia representa un terreno neutral y sin juicio en el que podrá expresar y compartir sus emociones. Fuera de este entorno, una pareja podría estar protegida por compartir sus sentimientos o habría sido cerrado o ignorado. Las emociones suprimidas no fomentan una terapia de relación exitosa. Por lo tanto, es fundamental que comparta sus emociones y cómo se siente en todo momento.

Una vez que encuentre a su terapeuta de relación que pueda ayudarlo a sanar, el proceso de tratamiento puede dar lugar a emociones desconocidas e incómodas. Tenga en cuenta que esto es solo una parte de la terapia, y finalmente se sentirá libre cuando concluya.

Lo que no debes compartir

Si bien la terapia se logra mejor cuando las partes son abiertas y expresivas, ciertas cosas pueden permanecer fuera de la sesión de terapia. No hay necesidad de declaraciones de insultos o desplegadoras que estén orientadas a lastimar a la otra parte deliberadamente. Algunas parejas pueden usar la terapia como un nuevo entorno para continuar con el abuso emocional que tiene lugar en la relación. Además, no hay ningún beneficio en hacer declaraciones falsas o exagerar frente al terapeuta de relación. Uno o ambos socios en una búsqueda para "ganar" pueden sumar o restar de la verdad. Los mejores resultados se logran cuando las partes son honestas en sus expresiones.

En el video a continuación, los expertos en relaciones Harville Hendrix y Helen Lakelly Hunt hablan sobre la creación de una civilización relacional para que la relación sea más saludable y feliz. Hablan de seguridad en las relaciones es importante en cualquier relación, y se puede lograr al no menospreciar a su pareja. Escúchalos a continuación:

La terapia es donde va una pareja para poner todos los problemas sobre la mesa. Un terapeuta de relación puede ayudar mucho a minimizar su problema con técnicas efectivas de asesoramiento de pareja. Sentarse y hacer una lluvia de ideas con un experto definitivamente lo guiará en la dirección correcta.

Hay varios beneficios del asesoramiento matrimonial. A pesar de ser un proceso que requiere mucho tiempo, tiene un efecto a largo plazo. La esperanza es resolver los problemas, reparar la relación y reconstruir con amor. Sin embargo, cuán poco o cuánto dice puede obstaculizar significativamente el proceso de terapia.