5 cosas que me ayudan a hacer frente cuando mi pareja fuma

Mi pareja ha sido fumador durante unos 5 años en nuestra fase de citas (del total de 7) y 27 años de nuestra vida de casados. Eso es más de 30 años de vivir con un hombre que fluctúa entre 12 y 15 cigarrillos al día. Y te lo diré ahora mismo, no ha sido fácil!

En estos años he pasado por una variedad de emociones y probablemente he usado todos los trucos en mi manga para hacerle dejar. "Dejar de fumar es fácil, lo he hecho varias veces", dijo alguien. Es cierto que en el transcurso de estos años, se ha rendido muchas veces, a veces durante un año y una mitad en un tramo y luego una bocanada callejera en un momento débil y volvería a sus números normales en una semana.

En los últimos tiempos, ese período de dejar de fumar no ha durado más allá de 5-6 semanas. Ya se ha dicho mucho sobre lo difícil que es patear cualquier adicción y más aún cuando es algo así como fumar. Después de todo, es mucho más aceptable que el alcohol y las drogas. El zeitgeist cultural también lo retrata como una señal de que eres genial, rebelde y tal vez incluso intelectual.

Pero ni siquiera voy allí. Quiero hablar sobre lo que he entendido de estar con un fumador cuando detesto el hábito en mi núcleo y cómo he encontrado la paz lo suficiente como para no dejar que este hábito arruine nuestra relación, tanto en una macro como a un micro nivel.

Cómo hacer frente cuando tu pareja fuma

Tabla de contenido

• Cómo hacer frente cuando tu pareja fuma
• 5 maneras de hacer frente cuando mi pareja fuma
  • 1. No es sobre ti
  • 2. Fumar es su estressbuster
  • 3. Los cigarrillos son para todas las estaciones
  • 4. Los límites son importantes
  • 5. Los fumadores tienen sus propias fiestas

Antes de leer más, recuerde que he estado tratando de hacer que renuncie por cerca de 27 años. Cuando comenzó a fumar, no pensé mucho en eso o incluso me di cuenta del daño a largo plazo. De hecho, casi me pareció genial en ese momento, joven como yo era.

Pero cuanto más envejecimos, más lo odiaba. Además, solo un poco de factoid: el cáncer y el asma corren en su familia. Sí, puedo ver que tu sangre se agita un poco.

Y, si eres un fumador, probablemente estés empatizando con cómo los no fumadores nunca entenderán cómo un cigarrillo es casi como un compañero vivo, pensante y un mejor amigo. Intenté hacer que este amigo se fuera.

También tomamos ayuda profesional: fuimos a médicos, incluso psicólogos, y probamos una gran cantidad de terapias alternativas. Pero continúa fumando de 12 a 15 cigarrillos al día! Moraleja de la historia: un fumador puede necesitar ayuda profesional, pero dejará solo cuando esté listo para. No puedes tomar esa decisión por él.

Créeme, lo intenté.

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Cada vez que intentaba hacer que renunciara por la fuerza, solo terminaría con él mentirme. Una vez, el círculo de todo nuestro amigo sabía que todavía estaba fumando, pero yo no. Esa fue una gran sacudida para la confianza que tenía en él, pero finalmente entendí que era muy específico para fumar. En otros aspectos, grande y pequeño, era realmente confiable.

A continuación se muestran algunas observaciones que me ayudan a mantener la calma cuando cada celda de mi cuerpo quiere sacarlo del piso 20 de un edificio.

5 maneras de hacer frente cuando mi pareja fuma

No fingiré que alguna vez estoy de acuerdo con mi pareja fumando. Sigo enojado, molesto y preocupado a intervalos frecuentes. Pero hemos estado juntos mucho tiempo, y se me ocurren mis propios mecanismos de afrontamiento, solo para no volar un fusible cada vez que se ilumina.

1. No es sobre ti

El chantaje emocional más común es: "Si me amabas lo suficiente, podrías dejar de fumar". Finalmente he entendido que un fumador dejará de fumar solo cuando quiera! No funcionará ninguna cantidad de presión, engañado, amenazas, chantaje. Solo los llevará a mentir sobre eso. Su amor no tiene nada que ver con su necesidad/hábito/dependencia de fumar. Mantenga las dos cosas separadas.

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2. Fumar es su estressbuster

Cada vez que se sienten estresados, se iluminarán, es su opción desestresar. Te preguntas por qué eligen un palo de cáncer inanimado sobre ti para desestresarte. Recuerde, un cigarrillo es muy parecido a un compañero para ellos. Por incomprensible que sea, no podemos convertirlo en un problema del ego. Si la otra mujer en nuestras vidas está en forma de fuego al final de un palo, que así sea!

3. Los cigarrillos son para todas las estaciones

Un cigarrillo es un producto para todo uso. Los fumadores fumarán cuando lo estén pasando bien, especialmente con alcohol. Fumarán cuando estén mal, una situación desagradable, un conflicto, una tragedia, etc. Y fumarán cuando la vida camine sin mucha acción.

4. Los límites son importantes

Puedo ser comprensivo, pero tengo límites a los que me quedo. Si decides no besar a tu pareja por el aliento del fumador, o salir de la habitación cuando se iluminan, está bien. Pero recuerde en las conversaciones más serias, en Cliff Hangers, despegarán a fumar y debe saber que es su decisión no seguirlas y seguir el lado de la ganga. Su soporte es más importante para su propio sentido de sí mismo y ayuda a establecer límites. Sí, el amor se trata de compromiso, pero necesitas saber cuándo no comprometer una relación.

5. Los fumadores tienen sus propias fiestas

Durante las fiestas, los fumadores atraparán a un compañero fumador y desaparecerán al aire libre, en algún momento rompiendo el flujo de la noche. Si usted es el anfitrión, se encontrará con la carga adicional de mantener la noche en marcha. Es molesto, pero puedes darles una advertencia de tiempo para esto e insistir en que se siga. Y como una compensación, tal vez puedan despejar las sobras.

Estas son formas en que me aferro a mi cordura después de todos estos años. No soy santo, todavía me quejo y nunca me gustará que fuma. Pero estoy aprendiendo a lidiar con eso y aferrarme a mi relación y tranquilidad también. Entonces, cuando escucho el clic del encendedor, ya no subo con humo.

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