5 cosas que hacer con los niños cuando se separan con su cónyuge

En este articulo

• Sea respetuoso mientras se comunica con su ex cónyuge
• Tómese el tiempo para hablar con sus hijos durante el tiempo que lo necesiten para que
• Escuche a sus hijos y permita que reaccionen al cambio
• Mantener una rutina en estos tiempos de caos e inestabilidad
• Asegure a sus hijos que la separación no tiene nada que ver con ellos

Separarse es algo difícil de hacer por sí solo, pero cuando está pasando por una separación matrimonial con los hijos, las cosas pueden comenzar a parecerse a un infierno vivo. Pasar por todas las dificultades emocionales y prácticas de la separación a menudo cuelgan toda su fuerza, independientemente de cuán cordial podría ser la situación. Pero cuando tiene hijos de cualquier edad, debe estar aún más compuesto y soportar el proceso al tiempo que encuentra formas de facilitarles.

Es normal que probablemente sientas culpa por la separación, cuales sean las circunstancias, y también es normal si sientes que estás muy por encima de tu cabeza. Pero aquí hay algunos consejos sobre cómo manejar la situación para que los niños se adapten a la nueva constelación de las relaciones de la manera menos dolorosa.

1. Sea respetuoso mientras se comunica con su ex cónyuge

Exacerbar el conflicto no hará ningún bien a nadie, y se reflexionará sobre los niños. Entonces, cuando se encuentren la próxima vez, trate de crear algunas reglas sobre cómo van a hablar entre sí.

Y nunca comuníquese con su ex a través del niño: debe proteger al niño tanto como sea posible, así que evite poner a su hijo o hija en medio de los conflictos de los adultos. Si no puede hablar con su ex de una manera civilizada, considere un mediador familiar para ayudarlo a encontrar una rutina y la mejor línea de acción para su familia.

2. Tómese el tiempo para hablar con sus hijos durante el tiempo que lo necesiten para que

Seguramente sintieron los problemas entre usted y su ex mucho antes de que decidiera separarse, incluso si no presenciaron sus peleas o el destacamento. Sin embargo, cuando no tienen suficiente información sobre lo que está sucediendo, podrían ser propensos a culparse a sí mismos y a reconstruir la realidad.

Pero si te tomas el tiempo para hablar con ellos y explicar las razones detrás de la separación, no se dejarán en su propia imaginación. Por supuesto, debe conocer la edad de su hijo y cuánta información es apropiada; Pero en todos los casos, debe ser honesto y proporcionar buenas razones para este gran cambio en sus vidas. Y no olvides asegurarlos y hacerles saber que la separación es solo entre ustedes dos y que siguen siendo una familia y sus padres.

3. Escucha a tus hijos y permitirles reaccionar al cambio

Dependiendo de la edad, sus hijos reaccionarán de manera diferente a la separación. Los niños muy pequeños pueden pasar por una fase de problemas para dormir o podrían volverse pegajosos. Los niños mayores y los adolescentes podrían volverse agresivos, enojados, y estos sentimientos podrían ser reemplazados periódicamente por la tristeza y la depresión. Si bien todas estas son reacciones normales a una situación no tan normal, debe estar al vigilancia de signos de patología y contactar a un terapeuta si cree que la reacción de su hijo es excesiva en duración o intensidad.

4. Mantener una rutina en estos tiempos de caos e inestabilidad

Trate de mantener una rutina por el bien de sus hijos y su propio bienestar.

Si solía ir y obtener un helado los sábados por la mañana, continúe con el hábito. Si es posible, intente esperar otros cambios necesarios (como cambiar la escuela) hasta que se acostumbren a sus nuevas vidas familiares. Anime a los niños a continuar con sus pasatiempos y actividades extracurriculares, y apoyarlos para reunirse con sus amigos tanto como sea posible.

5. Asegure a sus hijos que la separación no tiene nada que ver con ellos

Muchos niños se sienten culpables y creen que podrían haber causado problemas entre sus padres con sus bajas calificaciones, inquietud o cualquier otra pequeña cosa que hicieron y posiblemente escuchado en sus argumentos. Es su responsabilidad como padre ayudarlos a comprender que su separación es algo que está sucediendo entre usted y su pareja y que no tienen culpa en ella.

Una separación del matrimonio nunca es un proceso indoloro. Es un momento de gran confusión emocional para todos, además de muchos problemas pragmáticos que la familia necesita resolver. Y los niños de cualquier edad generalmente tienen fuertes reacciones emocionales a la separación, experimentando una variedad de sentimientos, desde la culpa hasta la ira. Sin embargo, usted, como padre, puede hacer mucho para ayudar al niño a enfrentar.

Y si todavía tiene una comunicación positiva con su pronto y vencerá a los niños, puede trabajar en equipo y hacer que este cambio sea lo más probable posible.