5 consejos para resolver problemas matrimoniales después del bebé

Finalmente has encontrado a tu pareja y te has casado.

En este articulo

• Agotamiento e irritabilidad
• Aumento de los celos
• Falta de tiempo de pareja
• Cómo ayudar a su bebé a dormir y mejorar su matrimonio

Después de un tiempo, decides que es hora de tener un bebé. Los bebés pueden iluminar tu vida y traer mucha alegría a tu familia.

En sus sueños, puede imaginarse ir a caminatas familiares o paseos en bicicleta, fotos familiares y muchas risas.

Pero, primero, tienes que pasar por los días recién nacidos. Matrimonio después del bebé es un juego de pelota completamente diferente. Las formas en que el bebé no duerme puede estar arruinando su matrimonio está abundando.

Y, para algunos, eso significa bastante privación del sueño, con bebés de insomnio.

Desafortunadamente, el viejo adagio "dormir como un bebé" no siempre es bueno.

Para algunos, significará despertarse cada hora o dos durante toda la noche. Este artículo descubrirá cómo su bebé no durmiendo puede afectar (y tal vez incluso naufragar) su matrimonio.

A menudo después de que surgen problemas matrimoniales para bebés.

Antes de profundizar en cómo evitar los problemas matrimoniales después del bebé, sumamos de cabeza en cómo cambian las cosas después de tener un bebé.

Aquí hay un vistazo a cómo un bebé que no duerme puede afectar, tal vez incluso destrozar su matrimonio.

Agotamiento e irritabilidad

Casi todos te dirán que esperen algunas noches de insomnio con un recién nacido.

Es natural ya que necesitan comer cada 2-3 horas durante las primeras semanas de vida. Aunque puede ser agotador, estás feliz de cuidar a tu recién nacido. Después de todo, esto es para lo que te inscribiste!

Sin embargo, cuando unas pocas semanas se convierten en 8 semanas, el agotamiento comienza a alcanzar un nivel completamente nuevo. Y, muy pronto, su bebé llega a la regresión del sueño de 4 meses y podría estar despertando cada hora o dos toda la noche.

A medida que pasa varias noches de insomnio con un recién nacido, aún puede pensar que su bebé lo superará y seguirá conectando.

Pero, Lo que quizás no vea de inmediato es cómo el agotamiento está afectando su matrimonio. Y, desafortunadamente, los bebés no siempre superan sus problemas de sueño.

Hay una conexión entre el sueño y el estado de ánimo. Cuando su niño se despierta llorando por la noche, interrumpiendo el sueño, puede estar más irritable y de mal genio con su cónyuge al día siguiente.

Esto a menudo puede conducir a más disputas y argumentos. Las peleas frecuentes son uno de los problemas matrimoniales comunes después del bebé.

Si bien los argumentos saludables son normales en cualquier matrimonio, es posible que encuentren argumentos más feos de lo que quisiera.

Con argumentos más frecuentes, podría significar te sientes más emocionalmente distante de tu cónyuge o que no estás en la misma página. Puede discutir sobre cómo criar al bebé o sobre otros problemas comunes en un matrimonio.

Aumento de los celos

Una cosa que quizás no anticipe es que su cónyuge puede estar celoso del bebé. Después de todo, su cónyuge puede haber recibido mucha atención antes del bebé. Y ahora, tu cónyuge tiene que compartirte.

Esto es comprensible y la mayoría de las parejas encontrarán su ritmo.

Pero, Cuando su bebé no duerme, significa que uno o ambos tienen que atender al bebé con más frecuencia. Incluso con un sueño perfecto, los bebés necesitan mucha atención!

Una vez más allá de la fase del recién nacido, se supone que los bebés duermen alrededor de las 14 horas al día. Pero, si atiende al bebé durante gran parte de ese tiempo, es posible que su cónyuge no se sienta tan importante o se sienta. Esto podría aumentar la cantidad promedio de celos a un nivel poco saludable. Los celos en el matrimonio pueden ser muchos de los problemas matrimoniales después del bebé.

La mayoría de las veces, el matrimonio conduce a una vida más larga, pero el estrés en un matrimonio puede tener el efecto opuesto.

Falta de tiempo de pareja

Cuando los bebés duermen un promedio de 14 horas al día, pensarías que tendrías mucho tiempo con tu cónyuge. Después de todo, muchos bebés de 4 a 12 meses a menudo se van a la cama alrededor de las 7 p.m. Ser amigos en el matrimonio es importante para una relación saludable.

Pero, Hasta que su bebé duerme durante la noche, es posible que no obtenga el tiempo dedicado uno a uno que podría pensar.

Primero, si su bebé se despierta cada hora y debe atenderlo durante 20 minutos a la vez, su tiempo uno a uno se ve interrumpido y es posible que no se sienta como tiempo de calidad.

Otra cosa a considerar es que Su cónyuge podría ir a la cama al mismo tiempo que el bebé solo para encerrarse más antes de necesitar atender al bebé nuevamente.

Sin una cantidad de tiempo adecuada como parejas, puede sentirse más desconectado. Es posible que no tenga intimidad emocional y pueda sentir que está viviendo vidas separadas a veces. Y, sin intimidad emocional, a menudo, también faltan intimidad física. Esa es una horda de problemas matrimoniales después de que un bebé puede enfrentar una pareja.

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Cómo ayudar a su bebé a dormir y mejorar su matrimonio

Con varias facetas de su relación afectadas y una gran cantidad de problemas matrimoniales después del bebé, es importante ayudar a su bebé a dormir de manera apropiada lo antes posible.

Aquí hay 5 consejos para ayudar a su bebé a dormir mejor, eludir los problemas matrimoniales después del bebé y mejorar su matrimonio.

• Trabajar juntos - Antes de tener un bebé, mi esposo y yo habíamos dividido las tareas domésticas. Pero, después de que nació nuestro primer bebé, nos dimos cuenta rápidamente de que las tareas necesitaban ser redistribuidas. Aunque puede haber lavado los platos después de que él cocinó antes, ahora tenía cosas de bebé que hacer. Incluso si los deberes del bebé no se pueden distribuir igualmente necesariamente, el resto de las tareas se pueden reasignar y reevaluar A medida que los niños crecen. También tomé la decisión de asumir gran parte de las tareas nocturnas porque sentí que podía manejar mi irritabilidad mejor en una noche de descanso y podría recoger más flojo durante el día. Si logra lograr este entendimiento mutuo, no necesitará preocuparse por los problemas matrimoniales después del bebé.

• Comience una rutina de sueño - Desarrollar una rutina de sueño a seguir durante los tiempos de la siesta y la hora de acostarse ayudará a establecer las expectativas de su bebé y referirlos a dormir. Los bebés que están listos para dormir tienden a calmarse para dormir más rápido y más fácil. Una rutina de la hora de acostarse no tiene que ser muy larga o complicada siempre que sea relativamente consistente. Una rutina simple puede incluir un pequeño masaje para bebés, pañales frescos, pijamas, una alimentación, leer un libro, acurrucarse/balancear/balancearse y una frase clave para indicar que es hora de dormir.

• Consigue el bebé en un horario - Aunque puede o no ser un tipo de persona amante del horario de tipo A, llevar a su bebé a un horario puede mejorar enormemente su sueño. Los bebés que están demasiado cansados ​​tienden a despertarse con más frecuencia por la noche, Por ejemplo. Y, saber que su bebé se irá a dormir alrededor de las 7 p.m. y dormirá al menos 5 horas, podría darle un par de horas para un tiempo de calidad muy necesario juntos. Eso lo ayudará a mantenerse cerca y mantener los problemas matrimoniales después del bebé a raya.
• Sepa cuándo podría ser el momento de la noche - Los bebés necesitan comer en medio de la noche durante varios meses, pero no necesariamente cada hora o dos una vez que hayan recuperado su peso al nacer. Aprender las señales de cuando es hora de escena nocturna y cuántas alimentaciones nocturnas son apropiadas para la edad pueden ser un salvavidas y ayudarte a establecer expectativas realistas. Esto puede salvarlo de meses de noches de insomnio!
• Aceptar diferencias - La forma en que su padre va a diferir de su cónyuge y eso está bien! Al igual que con otras tareas de crianza, ver a su cónyuge poner al bebé a dormir podría ser doloroso de ver, al principio.

Pero, si acepta que pueden hacerlo de manera diferente y permitirles seguir intentando, encontrarán lo que les funciona. Los bebés aprenden muy rápido a diferentes cuidadores tienen diferentes formas de hacer las cosas. Si sigue "salvando" a su cónyuge, puede descubrir que usted es el único que puede acostar al bebé.

Esto puede estar bien durante una o dos semanas, pero puede comenzar a usarlo con el tiempo. Deje que su cónyuge aprenda su forma de hacerlo y valdrá la pena para usted y su bebé.

La crianza de los hijos está llena de muchas recompensas, pero puede ser difícil cuando conduce a problemas matrimoniales después del bebé.

Pero, seguir solo estos pocos consejos para superar los problemas matrimoniales después de que el bebé lo ayude a usted y a su familia a dormir más y ser mucho más probable que prospere y sea más feliz.

Y, si necesita más consejos, puede encontrar más consejos para salvar un matrimonio después de un bebé aquí.