5 formas de volver a conectarse con un compañero cuyo más como un compañero de cuarto

En este articulo

• Tómese el tiempo para usted
• Iniciar pantallas de amor
• Relacionar de una nueva manera
• Mejorar la comunicacion
• Aprenda nuevas formas de conectar la práctica y obtener nuevas habilidades

¿Tu relación romántica se ha vuelto rancia y rutinaria?? ¿Siente que tienes un compañero de cuarto amigable (o no tan amable)?? Use algunos de los consejos a continuación para desencadenar las cosas nuevamente.

Algunas señales típicas de que las cosas se han vuelto: una falta de pasión y una sensación de aburrimiento, sentirse solo dentro de su matrimonio, sin sentido de comunicación (nada de qué hablar) o conexión, y crecientes desacuerdos de los que no se molesta en hablar.

Deje de ignorar esta lenta desintegración y haga un esfuerzo para trabajar en estos problemas comunes. Nos engañamos a nosotros mismos que las cosas solo mejorarán con el tiempo mientras nada cambia. No lo harán; necesitas tomar algo de acción.

Aquí hay algunos consejos para devolverle la vida a su relación.

Tómese el tiempo para usted

El primero suena contradictorio, pero no es.

Cuando comenzaste a salir, eras dos personas distintas con intereses y personalidades separados. A menudo tratamos de "convertirnos en uno" y tendemos a perdernos en relación. Todavía son dos personas separadas y es importante pasar tiempo lejos de trabajar en pasatiempos, ir a un evento con un amigo o participar en un grupo que le resulta interesante. Esto te da algo nuevo para hablar con tu pareja sobre cuándo te reúne. Es importante mantener su singularidad. Recuerde que un estanque estancado cultiva algas, pero un río que fluye mantiene el agua fresca. Trae algo nuevo a la mesa para hablar.

Iniciar pantallas de amor

¿Conoces el lenguaje de amor de tu pareja?? En el libro de Gary Chapman, Los cinco idiomas de amor, Él dice que recibimos el amor por lo siguiente: actos de servicio, dones, palabras de afirmación, tiempo de calidad y toque físico. Es importante conocer el lenguaje de amor de su pareja, pero el afecto y el sexo generalmente son deseados por ambas partes hasta cierto punto.

Con el tiempo en una relación intercambiamos las mariposas por compañía, pero eso no significa que no podamos volver a agitar la pasión o tener una vida romántica satisfactoria. Al tener un propósito al conectarse cariñosamente, puede mantener las llamas encendidas. Abrazos y besos, hola y adiós cada día son un comienzo importante, pero también planifican los tiempos para tener sexo si estás demasiado ocupado. Habla sobre lo que quieras el uno con el otro! No puedo decirte cuántas veces las parejas me dicen que no hablan, insinúan o piensan que deberían saber. Si necesita ayuda con este, vea un terapeuta.

Relacionar de una nueva manera

Salir de la misma rutina por la noche y conectarse entre sí de una manera significativa. Trate de tener una conversación que no incluya, trabajo, facturas, niños, tareas, etc .Apague la televisión y juegue un juego de cartas. O establezca un temporizador durante 10 minutos y cada uno de ustedes responde esta pregunta mientras el otro escucha. "¿Cuál es uno de tus mejores recuerdos de nuestro tiempo juntos??"

En lugar de interrumpir o lanzar directamente a su lado, trate de parafrasear lo que su pareja dijo al alimentarlo con ellos. Luego consulte con ellos para ver si lo ha hecho bien. Esto se llama escucha activa y muchas parejas se sienten mucho más conectadas cuando practican esto.

Mejorar la comunicacion

Prueba esta fórmula cuando estés hablando con tu pareja. El compañero de escucha realmente necesita escuchar (escuchar activamente) y no ponerse a la defensiva. Buscar comprensión.

Cuando…

Lo que estaba pensando era .. .

Me sentí…

Lo que me gustaría ..

Un ejemplo podría ser:

Cuando viniste anoche, no dijiste hola y fuiste directamente a tu oficina, estaba pensando que estabas enojado conmigo o que había hecho algo mal. Al principio me sentí enojado y luego me preocupaba cómo iría nuestra noche. La próxima vez, ¿puedes saludar y avisarme que tuviste que tomar esa conferencia telefónica de inmediato?.

Aprenda nuevas formas de conectar la práctica y obtener nuevas habilidades

Si está buscando profundizar la conexión con su pareja, nunca es demasiado temprano o tarde para reunirse con un terapeuta de pareja. No espere para venir al asesoramiento de parejas, mientras que los largos períodos de conflicto y la desconexión han causado daños y daños. Más bien, cuando las cosas comienzan a empeorar o tiene problemas para comunicarse, la terapia de parejas puede ser un gran recurso para que la espalen. Piense en el asesoramiento de la pareja como una forma de aprender nuevas habilidades a medida que construye su asociación y reduce el conflicto. Así como puede querer mejorar su servicio de tenis al obtener lecciones, podemos aprender nuevas formas de tener una buena relación a través del asesoramiento. Si le preocupa la inversión, contemple que el divorcio promedio puede ser de miles o decenas de miles de dólares y mucho estrés y angustia.