6 pasos para la comunicación efectiva en las relaciones

En este articulo

• Importancia de la comunicación saludable entre parejas
• La comunicación no es una habilidad innata
• Acuerde una lista de palabras prohibidas
• Hágale saber a su pareja lo que necesita
• Pregunte en lugar de asumir
• Pasar tiempo juntos
• Regula tus propias emociones
• Sea respetuoso con su pareja

La comunicación es una habilidad que cada pareja necesita. La comunicación efectiva en las relaciones no es negociable cuando se trata de la lista de verificación de relaciones.

Es importante adoptar técnicas de comunicación efectivas, consejos de comunicación de relaciones y estrategias diseñadas para ayudarlo a aprender a comunicarse correctamente.

El artículo arroja luz sobre cómo comunicarse de manera efectiva en una relación, obstáculos con la comunicación efectiva en el matrimonio y los consejos de comunicación para parejas que son fáciles y efectivas.

Importancia de la comunicación saludable entre parejas

Mejorar las habilidades de comunicación en una relación tomando pasos clave de comunicación efectiva en las relaciones debe tener una prioridad alta para cada pareja que apunta a la felicidad duradera en la relación.

La comunicación efectiva en las relaciones cubre todo, desde cómo maneja el conflicto hasta cómo se habla entre sí sobre sus necesidades, o incluso cómo toma decisiones sobre todo, desde dinero hasta vacaciones.

Las parejas que tienen una gran comunicación entre ellos luchan menos, o cuando luchan, les resulta más fácil resolver las cosas. La satisfacción marital y la comunicación efectiva en las relaciones no son mutuamente excluyentes.

Las habilidades de comunicación de la relación son imprescindibles para mantener la felicidad de la relación.

Hay menos posibilidades de resentimiento o malentendidos para que se acumulen, y en general, su relación funciona más bien.

La comunicación no es una habilidad innata

Desarrollar habilidades de comunicación para parejas es el elemento básico para un matrimonio exitoso.

Sin embargo, no es como tener un talento para la música o la cocina. La buena comunicación es algo que se puede enseñar y aprender.

Entonces, si la comunicación en las relaciones no es su punto fuerte, no se preocupe.

El arte de comunicarse con su cónyuge de manera efectiva no es una ciencia espacial.

Los desafíos de aprender a comunicarse de manera efectiva pueden frustrarse fácilmente si está dispuesto a mejorar las habilidades de comunicación de su relación.

Siguiendo solo unos pocos consejos de comunicaciones de parejas fáciles, puede mejorar drásticamente la comunicación en sus relaciones.

Si está listo para comunicarse mejor con su pareja y disfrutar de más comprensión y menos conflicto en su relación, ¿por qué no comenzar con algunas de nuestras formas fáciles de mejorar la comunicación matrimonial en las parejas??

Cómo comunicarse efectivamente con su cónyuge

1. Acuerde una lista de palabras prohibidas

¿Te encuentras por defecto a "Tal vez deberíamos divorciarnos??"Cuando las cosas se ponen ásperas?

¿Tu pareja a menudo amenaza "tal vez debería irme??"

O tal vez uno de ustedes ha caído en la trampa de atacar deliberadamente un tema potencialmente hiriente.

No es agradable, pero solo somos humanos y todos luchamos un poco sucios a veces.

Sin embargo, si desea mejorar la comunicación en su relación, intente Configuración de una lista de palabras prohibidas, insultos personales, y problemas en los que ambos están de acuerdo en no arrastrarse en medio de una pelea.

Trabajar en habilidades de comunicación en una relación implica evitar palabras que roban una relación de su equilibrio y paz.

2. Hágale saber a su pareja lo que necesita

Tantas falta de comunicaciones provienen de simplemente no dejar que su pareja sepa lo que necesita. La comunicación efectiva en el matrimonio se trata de articular sus necesidades, con claridad.

Ninguno de ustedes es un lector mental, y no se puede esperar que sepan lo que la otra persona requiere.

Si necesita saber si van a llegar a casa tarde, dígalo. Preguntarle.

Si es importante que no hagan ningún plan para los dos durante los próximos cuatro viernes, hágales saber.

Si puede usar un poco de apoyo adicional con las tareas o la ejecución del presupuesto del hogar, solicite ayuda.

La franqueza es muy útil para mejorar la comunicación en una relación.

3. Pregunte en lugar de asumir

Se pueden salvar muchos malentendidos si hacer preguntas en lugar de asumir.

Por ejemplo, si su pareja está menos tomada de la mano y besándose de lo habitual, no asuma que ya no se sienten atraídos por usted.

Podría ser que estén muy cansados.

O tal vez quieras reservar unas vacaciones y estás asumiendo que les gustaría ir a donde te gustaría ir, pero tal vez tu idea de unas vacaciones de ensueño es su idea del infierno!

Si no sabes algo, o estás preocupado por algo, solo pregunta.

Evitarás muchos argumentos y también te meterás en buenas prácticas de comunicación.

4. Pasar tiempo juntos

Suena obvio, pero una de las mejores formas de mejorar las comunicaciones matrimoniales es simplemente pasar tiempo juntos.

Haz de la noche de cita una cosa.

Reserve el tiempo regular para salir, divertirse, conectarse o incluso quedarse y tener una comida romántica.

Haga preguntas a su pareja sobre sus vidas, esperanzas y miedos y sentimientos, y realmente escuche las respuestas.

Cuanto más tiempo pase a conocer, mejor comprenderá cómo piensa y responde su pareja.

Esto es cierto, no importa cuánto tiempo hayan estado juntos.

Las personas siempre están cambiando y siempre hay más que descubrir, así que mantenga abiertas las líneas de comunicación y Nunca dejes de conocernos de nuevo.

5. Regula tus propias emociones

Tantas peleas comienzan porque una de ustedes está enojado por cómo los otros los hizo sentir.

Ahora no estamos diciendo que no debas plantear problemas que te duelen o preocuparte, por supuesto, deberías.

Pero también es importante regular sus propias emociones y no caer en la trampa de hacer que su pareja sea responsable de ellas.

Cuida tus propias necesidades emocionales y asume la responsabilidad de asegurarse de que se satisfagan.

De esa manera, podrás acercarte a tu pareja desde un lugar mucho más igual, honesto y maduro.

Además, vea este video sobre la regulación emocional en una relación y cómo mejorar la comunicación con su cónyuge al no exigir que nuestra pareja sea responsable de nuestros sentimientos incómodos.

6. Sea respetuoso con su pareja

El respeto es la clave para una buena comunicación.

Si trata a su pareja con respeto, ayuda a fomentar comunicaciones abiertas y genuinas.

Tratarlos con respeto significa cosas como Manteniendo sus promesas, Verifique sus sentimientos, Preguntar antes de compartir cualquier información personal a cerca de ellos, agradeciéndoles por lo que contribuyen a su relación y Escuchando sus preocupaciones con amabilidad y empatía.

En resumen, trate a su pareja de la forma en que desea que lo traten.

Hágales saber que los respeta como persona y valore su lugar en su vida.

Mejorar la comunicación en parejas no tiene que ser complicada.

A veces, algunos pequeños cambios son suficientes para causar una mejora masiva y hacer que su relación sea un lugar más feliz y saludable.

También puede consultar algunos ejercicios de relación útiles para la comunicación de las parejas aquí.

Estos son ejercicios de comunicación poderosos y asertivos para parejas que pueden contribuir en gran medida a fomentar un matrimonio feliz y saludable.

Sin embargo, si siente que no está equipado con las herramientas adecuadas para construir una comunicación efectiva en las relaciones, busque asesoramiento.

Las parejas pueden beneficiarse enormemente de la intervención formal de terceros en forma de ejercicios de pareja para la comunicación o la terapia de habilidades de comunicación.

Un experto capacitado e imparcial lo ayudará a navegar los desafíos de la comunicación efectiva en las relaciones, comprender los motivos de los problemas de comunicación en una relación y mejorar su capacidad para comunicarse con su cónyuge.

Las seis formas diferentes de asesoramiento de parejas mencionadas para mejorar la comunicación matrimonial pueden ayudar a abordar muchos problemas entre las parejas fácilmente y evitar que los asuntos se intensifiquen innecesariamente.