6 consejos sobre cómo tratar cuando usted y su esposo tienen diferentes hábitos alimenticios

Cuando imaginaste por primera vez pasar el resto de tu vida con alguien, probablemente imaginaste a alguien que ama los mismos alimentos eres tú.

En este articulo

• Comunicar sobre los problemas de su dieta
• Pon un buen ejemplo
• Encuentra un medio feliz
• Cocine dos comidas diferentes
• Tomar turnos para preparar la cena
• No juzgues

Podrían comer costillas todas las noches, tal vez son veganos, a base de plantas, paleo, sin gluten o son un carbohidrato total. Desafortunadamente, encontrar tu alma gemela de comida no siempre es tan fácil como decir "lo hago".

Puede ser difícil estar en una relación en la que su cónyuge no tenga los mismos hábitos alimenticios que usted, especialmente si usted es la cena de cocina todas las noches.

Puede que te encante estirar tu creatividad culinaria, pero eso no significa que quieras cocinar dos comidas completamente diferentes todas las noches.

Aquí hay 6 consejos para qué hacer cuando usted y su esposo tienen diferentes hábitos alimenticios:

1. Comunicar sobre los problemas de su dieta

Ya sea con respecto a sus sentimientos, su vida sexual o lo que sucede en la cocina, la comunicación es la clave para un matrimonio próspero.

La falta de comunicación a menudo se cita como una de las razones más comunes para la infelicidad e incluso el divorcio en un matrimonio.

Por supuesto, no estamos diciendo un desacuerdo o un malentendido sobre qué tener para la cena será la caída de su matrimonio, pero ciertamente causará mucha frustración.

Después de todo, no hay nada como el aguijón de poner toda su energía en cocinar a su esposo un plato complicado solo para que se mueva a la mitad al costado de su plato con desinterés.

En pocas palabras: no eres un lector de la mente.

No conoces los alimentos que le gustan o no le gustan a su esposo a menos que te lo diga. Siéntate juntos y tengan una charla abierta y honesta sobre los alimentos que haces y no te gustan para que puedan evitar cualquier percepción de la hora de comer en el futuro.

2. Pon un buen ejemplo

¿Su esposo ha aumentado de peso o está practicando hábitos alimenticios no saludables que lo hacen preocuparse por su salud?? Tal vez tiene antecedentes familiares con diabetes, pero parece que no puede mantenerse alejado de los dulces.

Si desea que su esposo coma más saludable, debe estar allí para alentarlo y dar un buen ejemplo. No puedes esperar que coma una dieta limpia si estás sentado frente a él con una bolsa de papas fritas, ¿puedes??

La investigación muestra que las parejas que practican hábitos saludables, como el ejercicio, tienen más probabilidades de seguir con sus hábitos saludables durante dos años o más mientras lo estén haciendo juntos.

Una forma en que puede reunirse si usted y su esposo tienen diferentes hábitos alimenticios es dar un buen ejemplo. Si quieres alentarlo a comer comidas más saludables, da el primer paso.

Esto también significa ver lo que compra en la tienda de comestibles. Si desea hacer un esfuerzo para reducir los dulces, comience a hornear en casa con recetas sin azúcar o usando alternativas sin azúcar.

No traigas bocadillos procesados ​​a casa de la tienda de comestibles. En su lugar, asegúrese de que haya una gran abundancia de deliciosas golosinas disponibles en el refrigerador.

3. Encuentra un medio feliz

Se alienta a los cónyuges que tienen diferentes hábitos alimenticios a reunirse y encontrar una manera de reunirse en el medio.

Digamos que su esposo es un comedor súper saludable. Su cena ideal es una pechuga de pollo magra con un lado acumulado de las verduras, mientras que amas tus carbohidratos. Reúnase en el medio haciendo pollo y verduras para ambos, pero arrojando una papa horneada a su comida para obtener esos carbohidratos que anhela.

O tal vez te apegues a un estilo de vida de alimentación saludable y saludable y le guste comer comida para llevar.

Reunirse en el medio siguiendo la regla 80/20 de la dieta. Coma sano para su cuerpo el ochenta por ciento de las veces y use los fines de semana para derrochar en la comida para llevar o alcohol.

4. Cocine dos comidas diferentes

Esta no es exactamente la solución ideal, pero es una solución.

Una forma en que puede tratar cuando usted y su esposo tienen diferentes hábitos alimenticios es cocinando dos cenas diferentes. Esto puede sonar complicado, pero una vez que lo domina, es simple como pastel.

Agrega y reste las cosas como mejor le. Hazlo espagueti con un lado de pan de ajo, mientras tienes fideos de calabacín con salsa de pasta y una ensalada. Esto cumple con el concepto básico de una "cena de espagueti para dos" sin salir de tu camino.

5. Tomar turnos para preparar la cena

Otra excelente manera de asegurarse de que ambos estén aprovechando al máximo la hora de la comida es turnarse de la cena de cocina.

De esta manera, se garantiza que obtenga una comida que ame al menos la mitad de la semana, y la otra mitad está probando algo nuevo con su cónyuge y mostrando excelentes habilidades de compromiso.

Date Night es una gran oportunidad para que las parejas se acerquen. La investigación muestra que las parejas que tienen una noche de cita regular tienen menos probabilidades de divorciarse y tienen mejores habilidades de comunicación.

Cocinar es divertido y tiene el potencial de ser una cita nocturna en sí misma si lo hace como pareja, así que no tenga miedo de incluir a su esposo para prepararse para la hora de la comida.

De esta manera también puede tener una voz más grande en lo que le gusta y no le gusta. Tal vez él te mira cortando cebollas y dice: "¿Puedes dejar eso fuera de mi plato, por favor??"Al dejarlo ser parte del proceso, le estás dando una voz más grande para expresarse.

6. No juzgues

Te encanta la comida mexicana - enchiladas, guacamole, pozole, chilaquiles - no puedes obtener suficiente! El problema es que su cónyuge no puede soportarlo. Cualquiera de eso. Ni siquiera tacos! "¿Cómo puede alguien en su mente correcta odiar el guacamole??"Es posible que desee exclamar.

Aguantar. No es agradable juzgar, especialmente cuando la persona que juzga es su esposo.

Quejarse de que a su cónyuge no le gustan los mismos alimentos, ya que puede darles un complejo de alimentos. Por ejemplo, digamos que prefiere comer limpio mientras ocasionalmente se entregan a pizza, hamburguesas u otros alimentos para llevar. Dices: "No puedo creer que comas esas cosas. Es tan malo para ti!"

Un comentario irónico o incluso un comentario bien intencionado puede hacer que su esposo se sienta consciente de sí mismo.

Puede preguntarse si le estás advirtiendo sobre los alimentos grasos porque crees que tiene sobrepeso. Incluso puede hacer que se sienta incómodo comiendo a tu alrededor.

Cualquiera que sea el resultado, recuerde tratar de ser respetuoso con las preferencias alimentarias de su esposo, incluso si tiene hábitos alimenticios drásticamente diferentes.

Si usted y su esposo tienen diferentes hábitos alimenticios, no se preocupen. No es el fin del mundo. Comuníquese abiertamente sobre sus preferencias dietéticas, diga un buen ejemplo con sus hábitos alimenticios y se turnen para hacer la cena. Esto lo ayudará a usted y a su cónyuge a unirse sobre sus diferentes hábitos alimenticios.