7 Fundamentos de compromiso en un matrimonio

El compromiso en un matrimonio es como comer la misma comida durante años, hasta que muera. ¿Cómo no se aburre uno?? ¿Cómo uno no anhela otras opciones de comida en el menú?? "Es difícil pero vale la pena" es la respuesta de las personas que han tenido años de matrimonios exitosos y felices.

Comprender el concepto de compromiso es una cosa. Pero adherirse profundamente al poder del compromiso en el matrimonio es algo completamente diferente. Entonces, ¿qué significa exactamente el compromiso en un matrimonio, especialmente en un mundo con aplicaciones de citas, generación de deslizamiento, cultura de conexión y tasas de divorcio crecientes?? 

Vamos a profundizar en lo que realmente significan el compromiso y la fidelidad en el matrimonio, con la ayuda del bienestar emocional y el entrenador de atención plena Pooja Priyamvada (certificado en primeros auxilios de salud psicológica y mental de la Escuela de Salud Pública de Johns Hopkins Bloomberg y la Universidad de Sydney). Se especializa en asesoramiento para asuntos extramaritales, rupturas, separación, dolor y pérdida, por nombrar algunos.

¿Qué significa el compromiso en un matrimonio??

Tabla de contenido

• ¿Qué significa el compromiso en un matrimonio??
• Los 7 fundamentos de compromiso en un matrimonio
  • 1. Tienes que trabajar en eso todos los días
  • 2. Sea creativo en su matrimonio
  • 3. Aprecia a tu pareja
  • 4. Toma el control de tu mente
  • 5. Acepta a tu cónyuge para quienes son
  • 6. Sea honesto y establece confianza
  • 7. Intimidad física
• Preguntas frecuentes

Pooja dice: “El compromiso en el matrimonio puede significar cosas diferentes para diferentes individuos y diferentes parejas. Pero puede ser un conjunto de reglas o promesas básicas que no son negociables para ambos socios. Esto esencialmente significaría que ambos socios han dado su consentimiento para estos y están listos para permanecer comprometidos con estos conjuntos de reglas hasta que estén juntos."

Entonces, ¿quién va a alimentar al bebé a las 3 am cuando llora?? Está coqueteando con otras personas permitidas? ¿Quién va a recoger a los niños de la práctica de fútbol?? Es un asunto extramatrimonial perdonable? Se está quedando amigo de un ex en Facebook ok? Hacer porno, masajes finales felices o asuntos en línea clasifican como infidelidad? El compromiso en un matrimonio significa encontrar respuestas mutuas a preguntas tan difíciles. 

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Según el Dr. Michael Johnson, profesor de sociología en la Universidad Penn State, hay tres tipos de compromiso en el matrimonio: personal, moral o estructural. El compromiso personal significa "Quiero permanecer en este matrimonio". El compromiso moral es "Hice una promesa a Dios, por lo tanto, sería inmoral renunciar a este matrimonio". Y finalmente, un ejemplo de compromiso estructural en un matrimonio es: “Mis hijos sufrirán/ divorciarán es demasiado costoso/ ¿Qué dirá la sociedad??" 

Su "por qué" es muy importante: ¿por qué permanecer en este matrimonio?? ¿Por qué no renunciar a tu pareja?? ¿Por qué vale la pena el matrimonio?? Si tiene la respuesta a este "por qué" en su lugar, el compromiso puede ser un caminata para usted. Entonces, cuando las cosas salen mal (y lo harán porque el matrimonio es largo y complejo), puedes regresar y mirar la respuesta a "Por qué" te metiste en este matrimonio en primer lugar.

El compromiso personal es el más importante entre los tipos de compromiso en el matrimonio. El compromiso en un matrimonio debe provenir del interior de usted, en lugar de algunas razones extrínsecas. Si se queda con su pareja solo por el bien de los niños o por razones financieras o porque tiene demasiado miedo de lo que otros dirían, puede sentirse fácilmente frustrado a menudo, pensar que el compromiso ha sido "impuesto" a usted. Entonces, cómo cultivar el compromiso personal en un matrimonio, para que no se sienta como una carga? ¿Y qué significa exactamente el compromiso en un matrimonio?? Vamos a averiguar.

Los 7 fundamentos de compromiso en un matrimonio

Sobre la importancia del compromiso en un matrimonio, Pooja dice: “El compromiso no es esencial para el matrimonio sino para cualquier relación. Más aún para el matrimonio, porque trae consigo un nuevo conjunto de relaciones con la familia del cónyuge y también podría incluir tener hijos juntos o criar la crianza de los matrimonios anteriores."

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Pero, cómo y por qué uno se mantiene comprometido durante años? Después de todo, puede ser frustrante y monótono! Cómo no renunciar a alguien? Para averiguar la respuesta a tales preguntas, profundicemos en los fundamentos del compromiso en un matrimonio:

1. Tienes que trabajar en eso todos los días

Surgen problemas de compromiso en un matrimonio porque en algún momento, los cónyuges dejaron de trabajar en su conexión. Así como Roma no se construyó en un día, el compromiso en un matrimonio requiere un trabajo constante. Cada pequeña conversación cuenta, cada pequeño hábito importa. Todas estas pequeñas cosas se acumulan a lo largo de los años, sirviendo como la base del compromiso inquebrantable entre los socios. Entonces, mayores problemas como la infidelidad surgen de problemas más pequeños que comenzaron mucho antes de que ocurriera la infidelidad. Es importante que prestes atención, todos los días.

Pooja explica: “Mantenerse comprometido en un matrimonio requiere un trabajo constante en uno mismo y en la relación. Es como fomentar algo juntos. En la vida, siempre hay "opciones" y no hay daño en tomarlos, siempre que uno sea claro sobre su relación principal con su pareja. Las nociones de fidelidad, cuánto coqueteo está bien, un trío equivale a la infidelidad: se deben hacer preguntas tales difíciles e introspectar."

2. Sea creativo en su matrimonio

El compromiso y la fidelidad en un matrimonio se vuelven fácil cuando hay una sensación de novedad. Entonces, en lugar de buscar nuevos socios, comience a buscar nuevas actividades que pueda disfrutar con su pareja. Encuentra diferentes aventuras para mantener la chispa en marcha; Esto fortalecerá tu matrimonio. Rafting de río, degustación de vinos, jugando tenis, clases de salsa/bachata, haciendo par pares amigos, podría ser literalmente cualquier cosa.

Sobre qué hacer cuando la infidelidad parece tentadora, Pooja sugiere: “Redescubrir nuevos intereses comunes, tener una vida satisfactoria que no sea el matrimonio y los hijos y mantener su propia personalidad, intereses y grupos sociales lejos de la pareja son algunas de las formas de mantener la relación. Fresco y vivo. La infidelidad parece tentador más cuando es informal y puede no tener consecuencias inminentes en la relación primaria. En tales situaciones, las personas necesitan volver a examinar cuáles son sus votos y cómo renegocian los límites con sus parejas."

3. Aprecia a tu pareja

Expresar gratitud hacia su pareja es una de las claves para el bloqueo del compromiso en el matrimonio. Hacer que una relación funcione no tiene que ser difícil. Podría ser tan simple como felicitar a su cónyuge en la nueva receta que él/ella probó. O arrojar una fiesta cuando obtienen un aumento. Expresar aprecio por las pequeñas victorias aumentará la autoestima de su pareja y las hará sentir como si se noten y no se den por sentado. Para mostrar el compromiso en el matrimonio a través de acciones puede hacer maravillas para usted.

Como dice Esther Perel, psicoterapeuta, “La monogamia es una práctica, no es un dogma; No es natural. Es una elección."Y cuando tomas esta decisión, debes recordar que no todos son brillos, tendrás que hacer un esfuerzo para mostrar compromiso en el matrimonio. Entonces, apoye el crecimiento de su pareja y concéntrese en sus buenas partes. Los mejores matrimonios son aquellos que permiten a ambos socios evolucionar en las mejores versiones de sí mismos.

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4. Toma el control de tu mente

Se podría ver miradas coquetas en la habitación con un extraño o responder al texto de una linda persona que te golpea, si eres alguien que constantemente 'se escapa' mientras estás comprometido, comienza a tomar el control de tu mente. El autocontrol es una habilidad que viene con la práctica. El compromiso en un matrimonio requiere autenticidad constante, sacrificio y honestidad, que debería provenir de los rincones más profundos de su alma.

Prueba la respiración profunda, la meditación y la oración por la restauración del matrimonio. Encuentra distracciones saludables como bailar, escribir o deportes. Observe pensamientos impulsivos que van en su mente. Establezca control sobre sus impulsos, intente no actuar sobre ellos. Porque antes de saber, una cosa lleva a otra, y terminas creando un desastre que requerirá años de control de daños. 

5. Acepta a tu cónyuge para quienes son

¿Qué significa el compromiso en un matrimonio?? Aceptar la verdadera naturaleza de su pareja. No pierdas años tratando de cambiarlos. Mantenga algo de alcance para la imperfección. Tiene que haber espacio para errar. Ellos cometerán errores. Tú también lo harás. No va a ser un matrimonio perfecto, manténlo en tu mente. No compare constantemente su matrimonio con el de los demás o con un estándar idealista que ha puesto en su mente.

No veas las cosas como en blanco o negro, prueba gris. Esté atento a su comportamiento: ¿está siendo demasiado crítico con ellos?? Cuando las cosas salgan al sur, resuélvalo y vuelva a cerrar. Buscar la terapia de parejas para un sentido de compromiso más fuerte en un matrimonio. Ir de vacaciones juntos. El matrimonio es un vínculo dinámico. Podrías separar un poco. Podrías acercarte de nuevo. Así es como funciona.

6. Sea honesto y establece confianza

Confianza, honestidad y lealtad en una relación lleva años construir. El compromiso de cada cónyuge en un matrimonio debe ser proporcionar un espacio seguro y sin juicio para ser vulnerables. Tu jefe te dio un momento difícil en la oficina? Deberías poder desahogarte frente a tu pareja. ¿Estás extrañando a tu mamá o a tu papá?? Debes poder abrir tu corazón y compartir esto con tu cónyuge. El compromiso en un matrimonio se trata de una comunicación efectiva.

Pooja explica: “Si ambos socios están seguros sobre el compromiso entre sí, se sentirían más seguros sobre la relación. Supongamos que una esposa llega a saber que su esposo estaba enamorado de otra persona y se casó con ella solo bajo presión familiar y no ha tenido ningún compromiso per se, por el hombre, seguramente se sentirá insegura."

Entonces, incluso si no está seguro sobre el compromiso, lo menos que puede hacer es ser honesto con su pareja. Porque, incluso antes de que te das cuenta, las mentiras más pequeñas dan mucho más grandes. Crees que los estás salvando de la verdad, pero la verdad es que las mentiras blancas no solo destruyen el poder del compromiso en el matrimonio, sino que también pueden destruir tu relación contigo mismo. De hecho, la infidelidad tiene un costo mayor en el culpable.

7. Intimidad física

Esther Perel explica: “Uno puede vivir sin sexo pero no puede vivir sin tocar. Niños que no fueron tocados calurosamente durante la infancia Desarrollar trastornos de apego cuando crecen. Si no tocas a tu pareja, excepto el sexo, podrían volverse irritables.

Humor, tacto, alegría, abrazadera, contacto de piel a piel, contacto visual y una curiosidad continua sobre quién es su pareja como persona, estos son los secretos detrás del compromiso en un matrimonio."

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En resumen, como señala Pooja, “Uno debe entender que, en última instancia, el matrimonio se trata de que ustedes dos, por lo tanto, tienen una comunicación sincera sobre la gestión de las expectativas y cuáles son los que no se deben establecer los DoS y el no hacer. cambiado de vez en cuando."

Por lo tanto, el compromiso en un matrimonio no es una tarea fácil. Pero, si trabajas en aprovecharlo, un día a la vez, tampoco es demasiado difícil. No coloque a su pareja bajo un microscopio y exprese constantemente amor, gratitud y honestidad hacia ellos. Respetarse mutuamente y dar espacio para que crezcan. Si te encuentras luchando en algún momento, no te rehuyas de buscar ayuda profesional. El panel de consejeros del panel de bonobología puede ayudarlo con esto.

Preguntas frecuentes

El compromiso es tan importante en todas las relaciones, pero el matrimonio en particular porque si el compromiso recibe un golpe, no se trata solo de la vida de dos personas. Las vidas de los niños también están involucradas y pasando por algo tan traumático como romper a la familia puede darles problemas de abandono y problemas de compromiso de por vida. Su compromiso en un matrimonio determina cómo analizarán el compromiso por el resto de sus vidas.

Si te mantienes comprometido, puedes tener un matrimonio feliz y satisfactorio. Permanecer en un matrimonio con un sentido débil de compromiso afectará su salud mental porque no está totalmente en él ni completamente fuera de él. Este término medio lo confundirá y afectará su felicidad y la de toda su familia.

Tener una razón intrínseca realmente fuerte para "por qué" estás en este matrimonio. Sea honesto con su pareja. Expresar constantemente respeto y gratitud por todas las cosas buenas que hacen. Comunicar todo lo que quieras para ellos. Disculparse a menudo y practicar el perdón. Prueba constantemente cosas nuevas con ellos. Estos son los secretos detrás del compromiso en un matrimonio.

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