7 consejos para usar problemas matrimoniales para fortalecer su relación

En este articulo

• La honestidad es esencial
• Es más de 50-50
• Expresa tus sentimientos adecuadamente
• Use el enfoque de tres pasos para confrontar
• Aprender a perdonar es clave
• Cuidado con las bombas
• Mira tu historia y aprende de ella

Piense en el hecho de que dos personas completamente separadas y únicas con diferentes personalidades, diferentes antecedentes y diferentes necesidades han decidido combinar sus vidas en esta aventura llamada matrimonio. Algunas chispas de desacuerdo y conflictos son seguramente inevitables.

Tarde o temprano probablemente ofenderás e irritarás mutuamente mientras enfrentan el tensión diaria y los desafíos de la vida. Así que no se desespere si hay conflictos y problemas en su matrimonio, sepa que es normal y puede aprender a manejarlos de manera efectiva juntos.

De hecho, los problemas de relación que se manejan bien tienden a acercarte unos a otros y fortalecer tu relación.

En realidad, si hay muy poco o ningún conflicto en una relación matrimonial, probablemente significa que una pareja (o incluso ambas) no está siendo honesta y está suprimiendo su propia personalidad para mantener la paz a cualquier precio. Este es un precio muy alto a pagar y no resulta en un matrimonio saludable.

Por el contrario, es más saludable aceptar que los problemas matrimoniales y los conflictos son un hecho de la vida y que en sí mismos no son destructivos y podrían usarse para fortalecer su relación con su cónyuge.

Sin embargo, la forma en que maneja sus problemas matrimoniales es lo que determinará cuán destructivos o constructivos son. La forma en que elige manejar los problemas en su matrimonio tendrá uno de dos resultados; O conducirá una cuña entre usted y causará aislamiento, o fortalecerá su amor y lo acercará a los demás.

Los siguientes punteros lo ayudarán a moverse en la dirección del último resultado, a saber, la reconciliación y la mayor intimidad.

Aquí hay 7 consejos para usar problemas matrimoniales para fortalecer su relación

1. La honestidad es esencial

Buscando ayuda matrimonial para superar los problemas de relación?

Para fortalecer su relación, ambos deben estar completamente comprometidos con ser completamente honestos el uno con el otro y también con usted mismo.

Cuando tu cónyuge siente que hay algo que te molesta y pregunta: "¿Qué pasa cariño??"No es útil decir" nada "cuando obviamente hay algo mal.

Cuanto más tiempo estén las cosas y niegan sus sentimientos reales, peor se volverán.

Entonces, un día, cuando la presión se acumula demasiado, puede haber una explosión desagradable que causa mucho más daño que si hubiera expresado sus inquietudes por adelantado para llenar las grietas y fortalecer su relación.

La honestidad significa ser abierto y transparente al punto de una vulnerabilidad dolorosa.

Pero la honestidad también debe equilibrarse con el amor, compartir sus sentimientos claramente sin condenar o culpar a su pareja por los problemas de matrimonio.

2. Es más de 50-50

No se puede construir una relación saludable sobre un acuerdo o filosofía de 50-50. Cada socio debe estar al cien por ciento comprometido con la relación, lo que significa estar dispuesto a ir más allá de la mitad para ayudarse y apoyarse cuando sea necesario. Este tipo de amor verdadero no guarda los puntajes y ni siquiera piensa en quién está dando la mayoría.

Por cierto, es esencial que ambos socios vengan a la parte: si solo uno siempre está dando un centenar de por ciento mientras que el otro solo toma y exige, la relación eventualmente se romperá y el resentimiento puede establecer.

3. Expresa tus sentimientos adecuadamente

El lenguaje corporal y los factores no verbales juegan un papel importante en cómo nos expresamos.

Algunos de estos pueden ser muy destructivos e inútiles cuando intentas resolver un conflicto, por ejemplo, gritando y gritando, o golpear puertas y arrojar cosas.

En el otro extremo del espectro, el silencio, la negación y la pared de la piedra son igualmente contraproducentes.

Las parejas que experimentan desafíos en el matrimonio a menudo se preguntan: “¿Cómo sabe que su matrimonio ha terminado?"

Si prácticas como Stonewalling o Incessant Argument han tomado raíces en su relación, si usted o su pareja juegan la tarjeta de la víctima o el juego de culpa, no están dispuestos a moverse y resolver problemas, todo señala que su matrimonio está en problemas está en problemas.

Si los sentimientos están funcionando, es mejor tomar un tiempo de enfriamiento y luego volver más tarde y hablar sobre las cosas cuando puedas hacerlo con calma.

Intenta estar solo primero y desahogar tus sentimientos, tal vez podrías escribirlo todo o ir a un lugar seguro para que puedas gritar o llorar. Luego, cuando te sientas con tu cónyuge, puedes expresar tus emociones de manera apropiada, usando palabras claras y honestas.

Si está enojado, frustrado o decepcionado, hable sobre sus sentimientos usando las declaraciones de "yo" (por ejemplo,. Me siento triste) en lugar de declaraciones "tú" (por ejemplo,. Usted me hace triste).

4. Use el enfoque de tres pasos para confrontar

A nadie le gusta ser confrontado, pero tener una confrontación es muy esencial a menos que desee meterse en la trampa de "paz a cualquier precio".

Cuando algo ha sucedido y debe enfrentar a su cónyuge, es útil seguir esta rúbrica simple para que pueda permanecer en el camino y no ser atraído a problemas secundarios.

• Primero indique exactamente lo que pasó
• En segundo lugar, explica cómo te afectaron
• En tercer lugar, le hubiera gustado la situación a manejar

Al mantener estos tres simples pasos, puede asegurarse de concentrarse en el asunto en cuestión y restaurar el matrimonio plagado de desafíos.

5. Aprender a perdonar es clave

La única forma de superar los conflictos con éxito y arreglar un matrimonio roto es perdonar.

Esto trae consuelo y curación para que pueda reconciliarse y continuar con una fuerza renovada y una intimidad más profunda con su amado. El perdón significa renunciar a los resentimientos y el deseo de castigar o obtener incluso.

Por un acto de su voluntad, decide dejar que la otra persona salga de su gancho y comience en una página limpia con ellos.

Cuando tanto el esposo como la esposa pueden pedir perdón y otorgarse perdón entre sí rápidamente y voluntariamente, la hermosa danza del matrimonio puede proceder con gracia.

Por el contrario, si una pareja se niega a dejar ir, se aferra al pasado, queda atrapado en su propio bucle negativo y sigue repitiendo los errores de su pareja, entonces claramente estos califican como señales de matrimonio están en problemas. Que también responde a la pregunta: “¿Cuándo sabes que tu matrimonio ha terminado?"

6. Cuidado con las bombas

Como ya se dijo, los problemas y los conflictos son normales y se esperan en cada matrimonio.

Sin embargo, hay tres cosas que realmente pueden desarmar su matrimonio haciéndose pasar por un bloqueo para fortalecer su relación, y a menos que haya una intervención grave y una determinación de cambiar por completo, el matrimonio no sobrevive.

Estas son las tres A: adulterio, adicciones y abusos.

Si está luchando con cualquiera de estos en su matrimonio, están evidiendo señales de su matrimonio, así que obtenga ayuda profesional lo antes posible.

Cuanto más tiempo permita que estos problemas destructivos continúen, menos tendrán sus posibilidades de salvar su matrimonio.

7. Mira tu historia y aprende de ella

Cómo arreglar un matrimonio roto cuando ambos compañeros están dispuestos a salvar un matrimonio incluso cuando parece demasiado difícil?

Asegúrese de reenfocarse en su pasado, ya que podría terminar salvando su matrimonio y construyendo una asociación sólida con su cónyuge.

Nos guste o no, cuando nos casamos nos traemos una grabación o un patrón invisible y silencioso de nuestra historia, y específicamente de lo que hemos aprendido del matrimonio de nuestros propios padres.

Ningún matrimonio es perfecto y tal vez no tuviste un buen ejemplo que seguir cuando creciste.

La forma en que sus padres se trataron es lo que han aprendido instintivamente sobre interactuar dentro de las relaciones íntimas, hacer esfuerzos para fortalecer su relación y arreglar un matrimonio roto.

Por lo tanto, es necesario echar un buen vistazo a su historia y decidir conscientemente qué buenos puntos le gustaría mantener y qué debilidades le gustaría evitar. Y de esta manera, junto con su cónyuge, puede dar grandes pasos hacia la reparación de un matrimonio.

Al seguir estos útiles consejos para superar los problemas matrimoniales comunes, puede reescribir una mejor herencia para sus propios hijos y fortalecer su relación con su pareja.