7 señales de que estás cansado de ser soltero y lo que debes hacer

"Estoy cansado de estar soltero! A veces, creo que nadie es lo suficientemente bueno para mí."En otros días, me pregunto:" ¿Por qué alguien querría salir conmigo??"Haz estos pensamientos porque soy reacio a dejar ir mi pasado? O porque siempre me enamoro de personas emocionalmente no disponibles?

Al menos no soy el único. Una estadística de 2017 de la U.S. La Oficina del Censo ha revelado que 50.El 2% de los estadounidenses son solteros. Estar soltero no es doloroso, pero estar solo es. 

Entonces, que hacer cuando estás soltero y solo? Para responder a esta pregunta, hemos recurrido al psicólogo Ridhi Golechha (Maestría en Psicología), que se especializa en asesoramiento de salud física, mental y emocional, para obtener información.

Estas cansado de ser soltero? 7 signos

Tabla de contenido

• Estas cansado de ser soltero? 7 signos
  • 1. Las bodas te hacen querer vomitar
  • 2. No te gusta ir a las funciones familiares
  • 3. Evita eventos con parejas
  • 4. Has bajado tus estándares
  • 5. Llamas a tus ex
  • 6. Las redes sociales te desencadenan
  • 7. Te estás conectando demasiado
• 9 cosas que hacer y recordar cuándo te sientes cansado de ser soltero y solo
  • 1. Expande tus horizontes
  • 2. Cansado de estar soltero? Empiece a decir 'sí'
  • 3. Trabaja en tu salud y estado físico
  • 4. Tu miedo no es un "hecho"
  • 5. Recuerde que la hierba siempre es más verde en el otro lado
  • 6. Nutrir sus relaciones existentes y pasar el rato con personas solteras
  • 7. Aprenda más sobre usted si está cansado de estar soltero
  • 8. Practica el amor propio
  • 9. Evalúa tus finanzas
  • Punteros clave
• Preguntas frecuentes

Ridhi menciona: “A veces tenemos envidia de las cosas que otros tienen. La trampa de los celos/comparación aparece cuando asiste a una boda y ves que todos están saliendo/casados ​​y no estáslo. 

"Este celos no significa necesariamente que estés cansado de ser soltero, podría significar que anhelas algo más en la vida. Cuando ves a otros que tienen lo que quieres, comienzas a preguntarte si necesitas aceptar ser soltero para siempre."Aquí hay algunas señales de que estás harto de ser soltero y solo:

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1. Las bodas te hacen querer vomitar

Ridhi explica: "Piénselo de esta manera. Si alguien va por unas vacaciones elegantes y has estado queriendo ir por un tiempo muy, muy mucho tiempo, te sentirás celoso cuando veas sus fotos de Instagram. La boda es una manifestación similar de sus inseguridades."Entonces, cuando estás cansado de ser soltero, las bodas solo te hacen sentir enfermo del estómago.

2. No te gusta ir a las funciones familiares

Ridhi dice: “No te gusta ir a eventos en los que tus parientes te cuestionarán sobre el estado de tu relación. Esta es una de las señales de que estás cansado de estar soltero."Esos parientes entrometidos te hacen sentir que todos los buenos socios potenciales están felizmente casados ​​ahora y tu destino es estar soltero toda tu vida. No hace falta decir que están equivocados.

3. Evita eventos con parejas

Ridhi señala: “Cuando estás cansado de estar soltero en tus 30 años, evitas eventos como fiestas, donde es probable que encuentres parejas."Dado que no estás contento de ser soltero, la tercera rueda es lo último en tu lista. Prefieres Netflix en tu pijama en el día de San Valentín.

4. Has bajado tus estándares

"Estoy demasiado harto de ser un hombre/mujer soltera", te lamentas. Estás tan aburrido de ser soltero que tener una persona equivocada parece una mejor opción para ti que ningún socio. Has llegado a un punto en el que ya no estás esperando a la persona adecuada que marca todas las casillas. Has destrozado la lista de 'breakers de relaciones de relación' y no te importa establecerte, aunque en el fondo sabes que mereces una mejor vida amorosa.

5. Llamas a tus ex

Incluso después del consejo de citas, tus amigos te dan día y noche, no puedes resistir el impulso de llamar a tu ex. Todavía tienes sentimientos por ellos. O te contactas simplemente porque no estás contento de estar soltero. Por favor, sepa que pasará esta soledad.  

6. Las redes sociales te desencadenan

Ridhi explica: “Hay muchos desencadenantes a tu alrededor que te recuerdan que estás frustrado para estar soltero. Las redes sociales son una de ellas."Te sientes solo y entonces, abres Instagram. Irónicamente, el PDA allí te recuerda a la mujer perpetuamente soltera que eres.

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7. Te estás conectando demasiado

Ridhi señala: "Si estás saliendo activamente y te involucras en demasiados soportes de una noche/enganchando demasiado, es una de las señales de que estás cansado de ser soltero y solo necesitas una distracción."Estás usando agresivamente aplicaciones de citas, tanto que tus seres queridos están preocupados por la forma en que eliges evitar sentirte solo.

9 cosas que hacer y recordar cuándo te sientes cansado de ser soltero y solo

Un estudio encontró que las personas que se veían a sí mismas como "voluntariamente" solteras tenían menos probabilidades de informar sentimientos de soledad romántica. Sin embargo, las personas que sintieron que no tenían como sartén eran "involuntarios" tenían más probabilidades de sentirse emocionalmente solitario. 

Pero, ¿cómo puede alcanzar el estado mental en el que se siente 'voluntariamente' soltero? Aquí hay algunas cosas que hacer y recuerda si estás harto de ser soltero:

1. Expande tus horizontes

Ridhi explica: “Puedes usar una solahood para convertirte en la persona en la que quieres ser. Tienes tanto tiempo en tus manos, lo que de lo contrario iría a otra persona o a su familia. Dado que el tiempo es tu amigo en este momento, utilícelo sabiamente para el crecimiento personal.

“Aprenda un nuevo pasatiempo, preste un deporte, comience un negocio. Sumerja tus manos en cualquier cosa y en todo y mira lo que disfrutas."Entonces, si estás luchando por ser soltero demasiado tiempo, puedes mantenerte comprometido de las siguientes maneras:

• Aprender un nuevo lenguaje
• Empiece a un diario
• Inscribirse en una clase/obtener un nuevo título
• Únase a grupos en línea (como clubes de lectura)
• Voluntario en un refugio de animales

2. Cansado de estar soltero? Empiece a decir 'sí'

Atacarse a las rutinas antiguas puede ser una limitación importante a veces. Entonces, sal de su zona de confort y comience a hacer cosas que normalmente no haría. Podría estar explorando escapadas de fin de semana. O una nueva actividad de aventura. Lo más importante, conocer gente nueva.

Ridhi señala: "Si su familia le presiona a que encuentre a alguien, tenga una conversación muy honesta con ellos de que no esté listo. Y si estás listo, entonces ¿por qué no? Ve a conocer gente. 

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"Ya sea que los encuentre a través de Bumble, Tinder o Family, ¿cuál es el daño?? La piscina es más grande para ti. Si quieres entrar en una relación, ¿por qué no usar todas tus opciones??"

3. Trabaja en tu salud y estado físico

Ridhi señala: "Es posible ser soltero pero no solo. Descubra formas de hacer actividades productivas y felices en su 'tiempo yo'. Tal vez ir a entrenar para un maratón y liberar algunas endorfinas. 

"Si no está contento de ser soltero, intente invertir en actividades que te hagan sentir bien (para las cuales no necesitas a otras personas)."Entonces, vete a la cama antes. Medita para mantener tu salud mental. Hacer algunas sustituciones dietéticas. Beber abundante agua. 

4. Tu miedo no es un "hecho"

Ridhi explica: "El miedo a" estar soltero toda su vida "es totalmente normal y justificado. Un miedo similar puede suceder en varios escenarios. Digamos que si no estás ganando suficiente dinero, sientes que nunca tendrás éxito. 

"La forma de hacer frente a este miedo a estar solo para siempre es detener su pensamiento en sus pistas. Recuérdate que esto es solo un "miedo" y no un "hecho". Constantemente recuerda eso."Una relación romántica es solo una de las muchas, muchas relaciones de tu vida. El hecho de que no tengas pareja no significa que estés solo en la vida. 

Salma Hayek dijo en una entrevista de 2003 con Oprah Winfrey: “Puedes tener una relación con Dios. Con la naturaleza. Con perros. Contigo mismo. Y sí, también puedes tener una relación con un hombre, pero si va a ser una shi ** y una, es mejor tener una relación con tus flores." 

5. Recuerde que la hierba siempre es más verde en el otro lado

Cuando estaba en una relación, todo lo que fantaseé era ser una mujer perpetuamente soltera. Pero ahora, cuando estoy soltero, todo lo que sueño es ser acurrucado por alguien. El spam de boda de Instagram solo hace que la hierba del otro lado se vea demasiado verde. 

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Entonces, que hacer cuando estás soltero y solo? Deja de comparar tu vida con los demás. Todo el mundo está en su propia línea de tiempo. Estar asociado con alguien no es la solución a todos sus problemas. Incluso las personas en las relaciones se sienten solas, correctas? De hecho, no hay escasez de investigaciones sobre cómo pueden ser los matrimonios sofocantes.

6. Nutrir sus relaciones existentes y pasar el rato con personas solteras

La investigación ha encontrado que, si bien los adultos solteros tienden a tener un peor bienestar mental que sus homólogos que están en relaciones románticas, la cantidad de apoyo social que las personas habían jugado un papel importante en la compensación de esto.

Entonces, si estás frustrado para ser soltero, usa este tiempo para nutrir tus amistades platónicas. Incluso los estudios indican que depender de diferentes personas para diferentes cosas, en lugar de la misma persona la mayor parte del tiempo, es más satisfactorio emocionalmente.

Además, para profundizar su apoyo social, pasar el rato con más personas solteras (y no solo con parejas) porque saben de dónde viene.

7. Aprenda más sobre usted si está cansado de estar soltero

f estás harto de ser soltero y solo, tal vez este sea un recordatorio para conocerte a ti mismo. Sus relaciones pasadas pueden ofrecerle lecciones valiosas sobre sus propias creencias limitantes, patrones de comportamiento y estilo de apego. Incluso puedes buscar ayuda profesional para curar tus heridas. Si está buscando apoyo, nuestros consejeros del panel de bonobología están a solo un clic de distancia.

Ridhi explica: “La terapia puede ser beneficiosa para abrazar la vida soltera al enseñarle cómo estar bien en su propia empresa, cómo detener todos sus miedos en sus huellas, cómo estar bien en situaciones que lo desencadenan (como bodas), y También ayuda a explorarte."

8. Practica el amor propio

Al lidiar con ser soltero, Taylor Swift dijo: "Estar solo no es lo mismo que estar solo. Me gusta hacer cosas que glorifican estar solo. Compro una vela que huele bonita, rechace las luces y hago una lista de reproducción de canciones discretas. Si no actúas como si hubieras sido golpeado por la peste cuando estás solo un viernes por la noche y lo ves como una oportunidad para divertirse solo, no es un mal día."

Entonces, si está luchando por ser soltero, aquí hay algunas prácticas fáciles de amor propio que puede adoptar para vivir su mejor vida:

• Haz una lista de las cosas por las que estás agradecido cada día
• Comience a decir 'no' en el trabajo o a su familia para preservar su energía
• Deja ir amistades tóxicas, drenantes y unilateral
• Di cosas amables para ti mismo (afirmaciones positivas)

9. Evalúa tus finanzas

Qué hacer cuando estás cansado de estar soltero? Tómate algo de tiempo para descubrir tus finanzas. Como no comparte gastos con otra persona, puede ahorrar dinero e invertirlo en los lugares correctos. 

Además, dado que tiene mucho tiempo libre en sus manos, siga buscando un ajetreo lateral/conciertos independientes para ganar algo de dinero extra. De esta manera puedes comprar esa botella de vino caro que amas. 

Punteros clave

• Saber que entrar en una relación parece una gran idea en este momento, pero no será la solución a todos sus problemas
• Puedes tener una vida increíble mientras estás soltero si usas este tiempo para viajar, conocer gente nueva y aprender nuevos pasatiempos para divertirte
• Concéntrese en convertirse en el tipo de persona con la que le gustaría salir en lugar de esperar a que alguien venga a rescatarlo
• Encuentra alegría en las pequeñas cosas como cuidarse
• Nutrir las relaciones satisfactorias ya existentes y buscar más personas solteras para pasar tiempo con
• Encuentra alegría en las pequeñas cosas como cuidarse
• Este es el momento ideal para la autorrealización. Use esta energía emocional y canalizarla en su carrera

Finalmente, si estás aburrido de ser soltero, el Camino de la ciudad antigua El cantante Montero Lamar Hill tiene algunos consejos para ti. Él dice: "Estoy en el mejor lugar en el que he estado en la vida. La división con mi ex me ayudó a abrir mucho. Pude escribir historias reales sobre mi vida y ponerla en mi música. Al final del día, quiero existir. Quiero divertirme, quiero causar caos a veces."

Preguntas frecuentes

Lidiar con ser soltero duele cuando comienzas a comparar tu vida con los demás y comienzas a buscar desesperadamente amor. Duele cuando en lugar de mirar hacia adentro, usa esta fase para ahogarse en mecanismos de afrontamiento poco saludables.

Estás soltero pero no solo. Tienes derecho a vivir tu vida despreocupada exactamente como quieres. Si te hace feliz, no tiene que tener sentido para los demás. 

Si estar soltero está acompañado de mucha soledad, entonces sí. Como señala la investigación, la soledad puede conducir a varios trastornos psiquiátricos como depresión, abuso de alcohol, abuso infantil, problemas de sueño, trastornos de la personalidad y enfermedad de Alzheimer. Es por eso que es importante tener una dinámica satisfactoria consigo mismo, independientemente del estado de su relación.

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