7 consejos para la comunicación de pareja para construir una relación duradera

Estar enamorado es una experiencia fantástica, a menudo mágica. Pero a veces, nos encontramos con situaciones de malentendidos y conflictos, y la comunicación puede ser un desafío. Si esto suena familiar, encontrará estos consejos para una mejor comunicación de pareja.

En este articulo

• Que es comunicación?
• Hacer preguntas abiertas
• Escucha activa
• Escuchar
• La honestidad es importante
• Comunicación no verbal
• Calle de doble sentido
• Mantente enfocado

Comenzaste lo que parecía una simple conversación sobre algo con tu pareja, pero de alguna manera logró salir de control y convertirse en un gran argumento. Si este escenario suena una campana, debes saber que no estás solo.

Muchas personas experimentaron la dificultad de comunicación de este tipo de parejas al menos una vez en su relación porque carecen de excelentes habilidades de comunicación.

Las relaciones son hermosas cuando se aman, se divierten, etc., pero nadie dijo que son fáciles. El problema principal con las relaciones, ya sean íntimas o de amistad, es que no están separados del resto del mundo.

Están formados por dos seres humanos que traen diferentes emociones, experiencias pasadas, historias y expectativas. Puede ser hermoso y enriquecedor para la relación, pero también puede conducir a un par de problemas de comunicación. Por eso es esencial compartir y discutir las cosas correctamente con su pareja.

Muchas personas no prestan tanta atención a la comunicación porque creen que están hablando lo suficiente con sus parejas. Pero hay una diferencia entre hablar y comunicación! Puede hablar sobre cualquier cosa con su pareja: niños, trabajo, problemas de automóvil, planes para la cena, clima, etc!

Sin embargo, significa que está discutiendo cosas diarias ordinarias y superficiales, pero no se comunica sobre cosas que importan.

Si desea vivir una relación exitosa y feliz, debe comprender la importancia de Comunicación de pareja. La excelente comunicación es la parte crucial no solo para las parejas sino también en general, con sus compañeros de trabajo, amigos, padres dependen de la calidad de la comunicación.

Hoy vamos a compartir algunos consejos sobre cómo tener una mejor pareja de comunicación. Leer testimonios en sitios de citas puede ser una especie de buena práctica, ya que puede encontrar algunas historias y aprender de la experiencia de alguien.

Que es comunicación?

Por definición, la comunicación está transmitiendo mensajes de una persona a otra. El propósito es expresar a otro ser humano cuáles son sus necesidades y expectativas. Cuando hablamos de habilidades prácticas de comunicación de pareja, tenga en cuenta que estas habilidades te permiten ser escuchado y escuchado.

Tu pareja necesita expresar sus sentimientos tanto como tú. Entonces, para Mejor comunicación en el matrimonio, Es necesario abrir el espacio donde ambos pueden hacerlo sin dudarlo.

Es esencial saber que no nacemos con excelentes habilidades de comunicación. De hecho, algunas personas desarrollan mejores habilidades que otras a través de la vida debido a diferentes experiencias. Independientemente de si tiene pocas o ninguna habilidad de comunicación, debe saber que es posible desarrollarlas.

Entendemos que a menudo es más fácil decirlo que hacerlo. Entonces, preparamos siete consejos para mejorar la comunicación en el matrimonio.

1. Hacer preguntas abiertas

Como se mencionó anteriormente, la comunicación de pareja tiene que ver con mucho más que hablar de lo que había comido para el almuerzo o algo así. Se trata más de llegar al punto en que su pareja le está diciendo cosas importantes sobre ellos mismos. Pero eso no es simple para muchas personas.

Sin embargo, si comienzas a sofocar a tu novia o novio con un montón de preguntas que no están listos para discutir, puede ser un problema. Afortunadamente, hay una forma más directa de cómo puedes Conozca y comprenda a la persona sin cruzar sus límites - preguntando Preguntas de final abierto.

Estas son las preguntas cuando en lugar de hacer, por ejemplo, Tuviste un buen día? ¿Pides más algo como Como estuvo tu dia?; Qué hiciste hoy?

Estas preguntas actúan como ejercicios de comunicación para parejas y crean más espacio para que la persona hable sobre todas las cosas buenas y malas que experimentaron durante el día.

2. Escucha activa

Si echas un vistazo a un par de artículos de comunicación, a menudo leerás que es mejor alentar la escucha activa en las relaciones. Pensarías que es sentido común, ¿no??

Por supuesto, parece que, pero en realidad, las habilidades de escuchar en las relaciones son bastante difíciles de hacerlo cuando estás en una acalorada discusión.

Además, A menudo tenemos demasiado miedo de que nuestra voz no se escuche, Que no tendremos tiempo para decir lo que queremos, que nos apresuramos a hablar sin considerar las necesidades de otras personas. Pero este tipo de comportamiento puede profundizar los problemas en lugar de resolverlos.

3. Escuchar

Bien, entonces tal vez lograste dejar de hablar, pero ¿estás escuchando a tu pareja??

En muchos casos, la gente está usando este tiempo para no escuchar al ser querido sino para repasar las cosas que quieren decir para la próxima ronda de hablar. La idea es que parte de una buena pareja de comunicación se está haciendo escuchar genuinamente de lo que el otro está hablando.

Un par de terapeutas proponen algunas dos actividades de habilidades de comunicación para resolver este problema. Una de las ideas es que cuando escuchas a tu pareja hablar, intentas reformular lo que dijeron en lugar de preparar tu respuesta. Llaman a este método reflejo, y es algo que puedes hacer en tu cabeza o en voz alta.

4. La honestidad es importante

El hecho es que no se nos enseña a expresar nuestros sentimientos claramente. Por esta razón, muchas personas no están acostumbradas a hacerlo o incluso no pueden reconocer sus sentimientos, por lo que es difícil verbalizarlos. Pero no solo eso, Mantener sus sentimientos ocultos no es una solución. Puede crear un problema severo.

Fingir que todo esté bien cuando no lo está o dar a su pareja el tratamiento silencioso son las peores cosas que puede hacer. Independientemente de lo difícil que pueda parecer, debe trabajar para ser abierto y honesto.

Una de las estrategias de comunicación efectivas en un matrimonio es su voluntad de compartir ideas que nunca hayas compartido con nadie, muestre tu vulnerabilidad, y así sucesivamente.

En el video a continuación, Stacy Rocklein dice que es importante compartirnos para estar en una relación profundamente conectada. Ella también dice que debemos estar listos para escuchar cualquier respuesta. Escuche su consejo a continuación:

5. Comunicación no verbal

Es tan vital como la comunicación verbal de la pareja. Prestar atención a la comunicación no verbal en las relaciones puede ser crucial para superar un par de distancias de comunicación.

La cuestión es que cuando aprendes a leerlos, desarrolla una de las habilidades de comunicación para parejas que te ayudan a comprender mucho mejor lo que dice tu pareja.

6. Calle de doble sentido

Es necesario darse cuenta de que las relaciones involucran a ambas personas, y son igualmente importantes y responsables del curso de una relación. Ambas personas tienen que poder expresar ideas y emociones y ser escuchado.

Si tiene la impresión de que su pareja está dominando cada discusión, debe llamar su atención y discutir cómo esta situación puede ser diferente.

7. Mantente enfocado

Al discutir con los socios, las cosas a veces pueden salir de control y convertirse en un argumento difícil sobre todo. Haz absolutamente todo para evitar esto en aras de tu relación.

Está claro que a veces es fácil arrastrar todas las cosas del pasado, pero es mucho mejor permanecer en el tema. Si ve que no hay forma de lograr esto y que el argumento está aumentando, es mejor detenerse incluso si tiene que alejarse físicamente de él.

Conclusión

Independientemente de cuánto se amen usted y su pareja y cuán felices estén en una relación, a veces no es fácil. Sin embargo, si ambos aprenden a trabajar en la comunicación de pareja y están listos para crecer juntos, las cosas pueden volverse mucho más directas. ¿Cómo maneja las discusiones o argumentos en una relación??