7 formas de evitar argumentos de relación durante el bloqueo

Los bloqueos de coronavirus en todo el mundo han cambiado drásticamente la dinámica de nuestras relaciones. Al principio, la gente romantizó la idea de estar encerrados en casa con sus parejas o familias. Sin embargo, en cuestión de semanas, el encanto de pasar tanto tiempo juntos fue reemplazado por sentimientos de asfixia. La gente comenzó a frustrarse y fue entonces cuando comenzaron los argumentos de la relación. Antes del bloqueo, si estuviéramos estresados, podríamos salir al gimnasio para desahogar algo de vapor.

En este articulo

• Ponga a un lado el tiempo para la comunicación consciente
• Crear y respetar los límites
• Tomar tiempo el uno para el otro
• Programe la hora de la hora a solas
• Aprender a dejar ir
• Sea consciente de sus molestos hábitos
• Expresa tu admiración por tu pareja

Ahora, las personas se han convertido en parejas que se discuten y están discutiendo todos los días en una relación. Salir ya no es una opción, lo que nos hace sentir frustrados y estresados. Son estos niveles elevados de estrés los que dan lugar a argumentos de relación. Resulta en nosotros arremetiendo a nuestros socios y conduce a constantes disputas.

Entonces, ¿cómo lidias con los argumentos durante estos tiempos estresantes??

Bueno, si está buscando formas de evitar argumentos o detener las disputas constantes con su cónyuge, estamos aquí para ayudarlo con cómo manejar los argumentos de la relación.

Aquí hay 7 consejos sobre cómo evitar argumentos durante el bloqueo.

1. Ponga a un lado el tiempo para la comunicación consciente

Cuando está convencido de que su punto de vista es el "correcto", es probable que ignore lo que dice su pareja y, en su lugar, solo espere a que terminen para que pueda hablar. Aquí es donde entra la comunicación consciente, ya que presenta la atención plena a sus conversaciones. Esto significa que escuchas activamente a tu pareja y permaneces abierto a otros puntos de vista.

Entonces, cómo dejar de discutir en una relación?

Ponga a un lado el tiempo para la comunicación consciente. Si encuentra que ambos tienden a hablar unos de otros, lo que incurre en argumentos de relación, Use un temporizador durante sus ejercicios de comunicación consciente. Esto asegurará que ambos tengan la oportunidad de hablar sin ninguna interrupción, lo que incluye expresiones faciales negativas, incluidos los rollos de ojos y burlas.

2. Crear y respetar los límites

La pandemia ha cambiado el mundo tal como lo conocemos, y nuestros horarios regulares han ido para un lanzamiento. Cree un nuevo horario familiar basado en las responsabilidades laborales y las tareas domésticas y las tareas. Configure espacios de trabajo individuales en diferentes áreas de su hogar para que cada uno de ustedes tenga un área designada donde pueda concentrarse completamente en el trabajo.

Si ambos están trabajando desde casa mientras cuidan a sus hijos, deberá crear un horario para los horarios de estudio de sus hijos. Cada uno de ustedes se turnaría con las tareas de cuidado infantil mientras el otro trabaja.

Respeta el espacio y el tiempo de los demás y asegúrese de no molestar a su pareja durante sus horas de trabajo. Las distracciones y perturbaciones constantes durante las horas de trabajo son frustrantes y la calidad del trabajo. También es probable que las interrupciones resulte en que usted y su pareja estén al límite, lo que provocará disputas innecesarias.

3. Tomar tiempo el uno para el otro

Están juntos 24x7 debido al bloqueo. Por lo tanto, es posible que no se dé cuenta de que ambos necesitan hacer tiempo el uno para el otro. La mayor parte del tiempo que pasas con tu cónyuge está orientado a un objetivo común, Ya sea que cuide a los niños o abastece las tareas domésticas.

Uno de los consejos de argumentos de relación es darse tiempo entre sí. Tomar tiempo el uno para el otro para que puedan pasar tiempo fortaleciendo su vínculo y dibujando la fuerza del otro. Si sus hijos no necesitan una supervisión constante, incluso puede disfrutar de la noche de citas una vez por semana.

4. Programe la hora de la hora a solas

Cuidar a sus hijos y a su pareja es importante, pero no se descuide en el proceso. Cuando las parejas discuten constantemente, y estos argumentos de relación aumentan con el tiempo, requiere pasar el tiempo a solas. Mantiene las relaciones saludables.

Programe un poco de tiempo a solas todos los días o incluso dos veces al día, si es posible. Usa este tiempo para leer un libro, meditar, escuchar música o disfrutar de un buen remojo en tu bañera.

Pasar tiempo solo también le brinda una oportunidad de autorreflexión y lo ayuda a realizar aspectos de su personalidad que pueden interponerse en su relación con su pareja. El cuidado personal es especialmente importante en estos tiempos preocupantes ya que le permite relajarse, desestresarse y, por lo tanto, evitar argumentos de relación.

5. Aprender a dejar ir

El distanciamiento social es ahora el nuevo "normal", pero todavía estamos luchando por lidiar con todos los cambios que hemos experimentado desde que comenzó el bloqueo. La incertidumbre constante junto con el miedo y la ansiedad puede afectarnos, y a veces nos estrés a nuestros socios. Los golpeamos para los problemas más pequeños, y pronto caemos en un patrón de disputas continuas, lo que puede causar una grieta en su relación.

Aprender a dejar ir las pequeñas cosas. No guardes rencor y no mantengas puntuación. Esta es la única forma de detener una discusión en la relación y trabajar hacia un vínculo fuerte y feliz.

6. Sea consciente de sus molestos hábitos

Molestias diarias como el asiento del inodoro que siempre está arriba, la pila de ropa sucia en el piso, el cartón de leche vacío en el refrigerador también puede generar argumentos de relación, especialmente en tiempos de estrés. Esto a menudo conduce a comportamientos de un tit y tit por ojo, lo que dará como resultado que las disputas constantes.

Tenga una discusión abierta con su pareja sobre sus hábitos que los molestan, así como sus hábitos que le molestan. Discuta formas en que se pueden abordar, especialmente si estos hábitos afectan su relación.

7. Expresa tu admiración por tu pareja

La admiración es uno de los aspectos más importantes pero a menudo pasados ​​por alto de una relación saludable. Sin admiración y respeto mutuo, los enlaces que lo mantienen unidos comenzarán a debilitarse con el tiempo. No expresar su admiración puede hacer que su pareja se sienta por sentado, lo que puede provocar amargura y disputas.

Complementar afirma la personalidad y alienta a la persona a ser mejor de lo que es. El siguiente video destaca algunas reglas de oro de complemento. Para ser específico con sus cumplidos, debe averiguar sobre la persona que desea complementar. Echar un vistazo:

Las parejas que expresan su admiración regularmente hacen que sea un hábito notar lo bueno de sus parejas. Complementar a su pareja por su éxito también refleja su orgullo por sus habilidades, que a su vez ayuda a reforzar su confianza en sí mismo y mejorar su autoimagen.

Este bloqueo plantea muchos desafíos, especialmente en nuestras relaciones. El primer paso para fortalecer nuestra relación es reconocer el impacto a corto y largo plazo del bloqueo en nuestra salud emocional. Si su pareja dice que se ha vuelto de mal genio e irritable, no solo descarte esto como un asunto trivial, mira dentro de ti mismo y entiende la causa raíz del problema. Tenga en cuenta que su pareja no es su oponente, así que trabajen juntos para encontrar soluciones y dediquen tiempo y esfuerzo a mantener su relación.