8 diferentes tipos de abuso en una relación

En este articulo

• ¿Qué es el abuso en una relación??
• 8 diferentes tipos de abuso en una relación
• Directrices para cuando se enfrenta a abuso
• Recomendaciones finales para lidiar con el abuso

El abuso de cualquier forma te come desde adentro hacia afuera. Aplasta tu autoestima y te desconecta de la vida. Aunque no tienes que esconderte y la curación es posible. Comienza con la comprensión de los 8 tipos de abuso en una relación. No es solo físico.

¿Qué es el abuso en una relación??

La cuestión de lo que se considera el abuso en una relación puede ser difícil de identificar con precisión. La mayoría de las personas piensan en el abuso físico, pero hay muchos más tipos de abusos que las personas pueden infligirse entre sí. Esencialmente, El abuso es cualquier acción o comportamiento que cause daño o angustia mental.

Como la consejera Elizabeth McCormick explica en su artículo sobre Que es el abuso, También hay subtipos de abuso. Por ejemplo, la negligencia y el abuso sexual a veces pueden estar bajo abuso físico. Alternativamente, también puede hacer una excepción de la culpa y los insultos bajo abuso emocional.

8 diferentes tipos de abuso en una relación

Independientemente del abuso, eventualmente conduce a problemas mentales como la depresión. Las víctimas a menudo se desensibilizan por el abuso frecuente, y asumen la vergüenza y la culpa. Sin embargo, si tu instinto te dice que algo está mal, entonces es.

Primero, debe comprender qué es el abuso en una relación revisando las siguientes descripciones de los tipos de abuso. Como verá rápidamente, se trata más que solo estar en una relación físicamente abusiva.

1. Abuso emocional

Las relaciones abusivas no siempre comienzan con la violencia física. En cambio, los tipos de abuso en una relación pueden comenzar con signos más sutiles, específicamente aquellos orientados a las emociones. Estos pueden ser tan simples como ignorarte o menospreciar tus sentimientos.

Más específicamente, el abuso conyugal a menudo involucra a un hombre dominante. Por supuesto, las mujeres pueden ser abusivas, pero algunos machos tradicionales toman la necesidad de proteger demasiado lejos.

Como Dr. Clare Murphy explica en su artículo sobre sobreprotección, evitando que hagas cosas o que te trates como una posesión también figura bajo los tipos de abuso en una relación.

Dentro de las formas emocionales de abuso en una relación, también puedes encontrar manipulación, culpa, pasivo-agresivo y avergonzado. Además de eso, tienes un comportamiento controlador, así como criticar o incluso aislarte de amigos y familiares.

Esta lista no es exhaustiva porque cualquier acción verbal o conductual que te haga sentir vergüenza, culpa o miedo es el abuso emocional.

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2. Abuso sexual

Las personas a menudo piensan en el abuso sexual en las relaciones como el obvio junto con el abuso físico. Aunque, los CDC ahora se refieren a la violencia íntima de la pareja para cubrir todos los subtipos de abuso sexual.

El Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades muestra que 1 de cada 4 mujeres y 1 de cada 10 hombres han sido víctimas al menos una vez en sus vidas. Esto incluye ser acechado por un socio. Aunque, por supuesto, el abuso sexual también incluye un toque o presión no deseado para realizar ciertos actos sexuales.

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3. Abuso físico

El abuso físico en una relación puede incluir golpear o empujar, así como lanzar cosas. De las formas de abuso en una relación, esta es la más probable que conduzca a la depresión, la ansiedad e incluso el TEPT. También generalmente puede conectarlo con el abuso de sustancias, tanto para la víctima como para el abusador.

Como este Artículo de rehabspot explica que las víctimas y los abusadores tienen 11 veces más probabilidades de participar en la violencia en los días de abuso de sustancias. Tiene sentido si considera que las personas recurren a las sustancias para adormecer el dolor físico y emocional.

Otros ejemplos de abuso físico menos conocido incluyen alimentación de fuerza, asfixia, restricción y conducción peligrosa. Básicamente, cualquier cosa que pueda dañarlo físicamente o ponga su vida en peligro es parte de los tipos físicos de abuso en una relación.

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4. Abuso intelectual

Todos tenemos necesidades y límites para ayudarnos a funcionar como seres humanos sanos y fundamentados. Los límites intelectuales a menudo se pasan por alto, especialmente en una relación donde las líneas pueden ser borrosas. Sin embargo, todos tienen derecho a sus propios pensamientos o ideas.

Un ejemplo típico podría ser si un cónyuge te impide ir a la iglesia o tus reuniones espirituales. Quizás te hagan sentir estúpido por tener estas creencias?

No importa cuáles sean sus creencias, siempre y cuando no estés lastimando a nadie, eres libre de sostenerlas. De lo contrario, simplemente aplasta tu autoestima.

Los diferentes tipos de abuso bajo el tema intelectual también podrían caer en el mundo digital. Por ejemplo, Tu cónyuge podría menospreciarte atacando tus opiniones públicamente.

Este tipo de abuso conyugal está muy cerca del abuso emocional. De todos modos, es importante recordar que tiene derecho a sus creencias sobre cómo vivir su vida. Y que los límites son parte de eso.

Obtenga más información sobre cómo amar con los límites en este video por el terapeuta, Candace Plattor:

5. Abuso material y financiero

De acuerdo con la Red nacional de EE. UU. Para poner fin a la violencia doméstica, El 99% de las relaciones abusivas implican abuso financiero. Nuevamente, en términos de tipos de abuso en una relación, este puede arrastrarse gradualmente.

Todo comienza inocentemente con el abusador que propone ayudar a resolver las finanzas para que no tenga que preocuparse. Esto se intensifica rápidamente, y te encuentras separado de las llamadas cuentas conjuntas sin acceso a fondos. En esencia, el abusador tiene control total.

Del mismo modo, con el abuso material, estás igual de violado si tu cónyuge destruye o roba tus posesiones. Un auto es un ejemplo obvio porque una vez destruido, estás aislado. En términos de tipos de abuso en una relación, esto juega un papel importante en aplastar su autonomía.

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6. Abuso mental

Los tipos de abuso en una relación son variados. Esto casi no importa. Por el contrario, la pregunta clave es: "¿Qué es el abuso en una relación??". Para responder, simplemente observe cualquier acto o comportamiento que pueda dañar su salud física o mental.

Si bien claramente la mente y nuestras emociones están vinculadas, hay una diferencia. El abuso mental se centra más en influir en sus procesos de pensamiento en lugar de simplemente sus emociones. Entonces, donde el abuso emocional socava su autoestima, el abuso mental afecta su sentido de la realidad, como en la iluminación de gas.

El abuso sexual en las relaciones también puede superponerse con los tipos mentales y emocionales de abuso en una relación. Por ejemplo, obligar a alguien a realizar actos sexuales que los degraden también es una forma de abuso mental.

Del mismo modo, el sexo puede usarse como una forma de controlar los sentimientos de otras personas, como hacer que las personas se sientan feas o no deseadas. Una vez más, el abusador ha lastimado a la víctima.

Lectura relacionada: Identificar el abuso mental en una relación

7. Abuso cultural

Lamentablemente, la cultura de alguien también se puede usar contra ellos para infligir daño. Si bien esto se superpone con los otros tipos de abuso en una relación y a menudo se habla menos, es igualmente dañino. También puede surgir en el mundo digital donde las personas a menudo se atacan públicamente.

Los signos de abuso cultural son similares a los otros tipos de abuso en una relación. Cuando el núcleo fundamental de alguien es atacado, también puede conducir a la depresión y la ansiedad. Las personas pueden retirarse rápidamente, especialmente si el abuso también se está volviendo físico y quieren ocultar las heridas.

Los ejemplos típicos serían aislar a personas de su comunidad, negar sus tradiciones o criticar su práctica. El objetivo final es dañar a la víctima.

8. Abuso discriminatorio

Si su pareja lo está tratando mal debido a una discapacidad o su género, podría estar experimentando abuso discriminatorio. En este caso, los ejemplos de abuso físico podrían impedirle acceder, por ejemplo, su silla de ruedas.

Otros tipos diferentes de abuso dentro de esta categoría podrían burlarse de su género medios de comunicación social. Incluso podrían traer tu edad. Esto se exacerba aún más si lo explotan al mismo tiempo, por ejemplo, utilizando su ayuda social para su beneficio solo.

Directrices para cuando se enfrenta a abuso

Independientemente de los tipos de abuso en una relación que enfrenta, no está solo y la ayuda está disponible. Salir no siempre es una opción fácil o segura sin primero tener un plan. Entonces, educarte tanto como sea posible como primer paso.

También puede comunicarse con grupos de apoyo en línea o terapeutas que tratan específicamente con el abuso físico en una relación. Te ayudarán a ver los patrones de relación abusivos y validarán tu historia. No hay nada peor que dudarse durante estos momentos difíciles.

En términos de tratar con su abusador, nunca participe y mantenga las declaraciones al mínimo. La idea es evitar agregar combustible a sus emociones. Eso significa no responder y no tratar de razonar con ellos. Simplemente indique que puede hablar más tarde y luego alejarse.

Si está en una relación físicamente abusiva, trate de llegar a un lugar seguro tan pronto como pueda. Trate de comunicarse con amigos y familiares si puede o llegar a un grupo de apoyo local. Incluso si no tiene acceso a sus finanzas, esos grupos de apoyo pueden ayudarlo a liberarse.

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Recomendaciones finales para lidiar con el abuso

Entonces, lo que se considera el abuso en una relación? Es muy ampliamente cualquier cosa que pueda dañarlo física, mental o emocionalmente. Nadie debería tener que sufrir a manos de los demás. Ellos mismos podrían haber sido víctimas una vez, pero nunca se excusan nada de los demás.

Los patrones de relación abusivos rara vez terminan y nunca sin ayuda. Es tentador decirnos que las cosas cambiarán cuando enfrentemos diferentes tipos de abuso en una relación. Sin embargo, la única forma de ayudarnos es obtener ayuda.

Con un terapeuta o grupo de apoyo, puede sanar y recuperarse. Puedes encontrar personas con las que hablar que han pasado por su propia experiencia de abuso. Hay poder en la comunidad que te despertará para encontrar la vida que te mereces, libre de daños.