8 consejos para comunicarse con su esposa

En este articulo

• Aprende a escuchar
• Configure un sistema de tiempo libre
• Cuida las palabras que elijas
• Pregunte si realmente es necesario decir
• Verifique que haya entendido lo que escuchó
• Ponte en sus zapatos
• Nunca gritar
• Prueba un enfoque diferente

Probablemente haya escuchado antes que la comunicación es clave para cualquier matrimonio. Es una de esas cosas que se dice tanto que también se convierte en un cliché, y como muchos clichés, se dice muy a menudo porque es cierto.

La falta de comunicación conduce a la frustración, el resentimiento y las peleas, e incluso puede conducir a la ruptura de su matrimonio.

Cuando aprende a hablar con su esposa y viceversa, se comprende mejor, y es más fácil resolver argumentos y calmar las tensiones.

Este artículo enfatiza el ajuste la forma en que le hablas a tu esposa recomendando algunos consejos para comunicarse mejor con su esposa.

La buena comunicación es una habilidad imprescindible.

Entonces, si está buscando mejores formas de comunicarse con su esposa de manera efectiva o simplemente mejorar la comunicación con la esposa, profundicemos en nuestros 8 consejos sobre cómo comunicarse con su esposa.

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1. Aprende a escuchar

Escuchamos a nuestra pareja hablar todo el tiempo, pero ¿con qué frecuencia realmente escuchamos?? Escuchar y escuchar son dos cosas muy diferentes.

Si te encuentras a la deriva, mordiendo la ira de lo que dice tu esposa, o planificando lo que quieres decir tan pronto como ve una oportunidad, no estás escuchando.

El primer consejo para mejorar la comunicación con su esposa es Aprende a escuchar lo que dice tu esposa. Esté atento a los pensamientos y sentimientos que está expresando, tanto a través de sus palabras como a través de su lenguaje corporal.

Escuchar activamente no solo lo ayudará a mejorar la conexión con su esposa, sino que también lo ayudará a aprender a ser más paciente con otros a su alrededor.

2. Configure un sistema de tiempo libre

Al comunicarse con su esposa, las discusiones no tienen que continuar sin cesar hasta que alcance una resolución o explote en una pelea.

Para una mejor comunicación con la esposa, Tenga en cuenta cómo te sientes durante una discusión, y pídale a su esposa que haga lo mismo.

Acuerde una palabra o una frase corta que cualquiera de ustedes puede decir si necesita un descanso, tal "parar", "romper", "tiempo de tiempo" o "enfriarse."

Si alguno de ustedes se siente frustrado o al borde de gritar o decir cosas hirientes, use su frase de tiempo de espera y tome un descanso hasta que se sienta tranquilo nuevamente.

3. Cuida las palabras que elijas

Quien dijo "los palos y las piedras pueden romper mis huesos, pero las palabras nunca me harán daño" tuvieron una piel muy gruesa o nunca habían estado en el extremo receptor de una diatriba hiriente.

Las palabras que usas hacen la diferencia - y una vez se dijo, nunca pueden ser sin decir o inauditos.

Piense cuidadosamente sobre las palabras que elija al hablar con su esposa.

Pregúntese si lo que está a punto de decir ayudará a transmitir su punto de vista y más a la discusión, o si solo duele o inflamará. Si es lo último, podría ser el momento de usar esa frase de tiempo de espera.

4. Pregunte si realmente es necesario decir

La honestidad y la apertura son vitales en cualquier matrimonio, pero eso no significa que tengas que decir todo lo que te viene a la mente. La discreción es una parte importante de la buena comunicación.

Si quieres decir algo que nace de frustración, enojo o simplemente queriendo arremeter, detenerlo, detenerlo. Encuentre otra forma de sacarlo, como diario, o incluso golpear una almohada o practicar una ronda vigorosa de deportes.

5. Verifique que haya entendido lo que escuchó

Tómese un momento para aclarar lo que su esposa le acaba de decir, especialmente si no está seguro de haber entendido.

Use esta simple técnica de espejo: después de que termina de hablar, diga: "Entonces, lo que estás diciendo es .. ."Y repite lo que ella dijo en tus propias palabras. Esto le da la oportunidad de verificar que comprenda y le da la oportunidad de aclarar.

Intente hacer preguntas de seguimiento como "¿Cómo te hace sentir eso??"O" ¿Qué ayudaría a resolver esta situación para usted??"Sentirse escuchado y validado es reconfortante para cualquier persona y promueve una mejor comprensión del otro.

6. Ponte en sus zapatos

Piensa en lo que tu esposa te está diciendo y pregunta cómo podría hacerla sentir. Por supuesto, la mejor persona a la que preguntar sobre eso es su esposa, como se discutió anteriormente, pero también es útil imaginarse en sus zapatos.

Tómese unos minutos y se concentre en lo que está sucediendo y cómo se siente su esposa al respecto. Imagina cómo sería estar en su situación ahora mismo. Desarrollar la empatía lo ayudará a comunicarse mejor por el resto de su matrimonio.

E incluso si no puede comprender su punto de vista, confíe en su frustración; tal vez sus razones son válidas para ella. Respeta su perspectiva incluso si no puedes entenderla.

7. Nunca gritar

Gritar raramente provoca un buen resultado. Todo lo que hace es agregar agravación y dolor a una situación ya inflamada. Si realmente no puede resistir el impulso de gritar, es hora de tomarse un tiempo y calmarse antes de intentarlo de nuevo.

Intenta hablar de una manera tranquila y cariñosa, incluso cuando estás enojado. Si no puede ser cariñoso en este momento, al menos apunte a civil y cuidado. Tu esposa no es tu oponente, y no tienes que ganarla hasta tu punto de vista.

8. Prueba un enfoque diferente

Todos se comunican de manera diferente. Si no entiendes a tu esposa o ella no puede entenderte, prueba un enfoque diferente. Use un ejemplo o analogía, o intente explicar de una manera diferente.

Tu puedes incluso Intenta escribir tus sentimientos en una carta o dibujar un diagrama o diagrama de flujo. Suena divertido, pero realmente puede funcionar, especialmente cuando no estás viendo de ojos. Anime a su esposa a hacer lo mismo.

Aprender a hablar con su esposa en el matrimonio lo preparará de por vida y ayudará a su matrimonio sobrevivir y prosperar.

Comience a practicar una mejor comunicación hoy: es posible que se sorprenda de lo rápido que ve un cambio en su relación.