8 formas de luchar respetuosamente con tu cónyuge

No es la pelea, es cómo luchas lo que decide hasta dónde llegará tu relación. La forma en que terminas luchando con tu cónyuge determina en gran medida tu relación y su futuro. Los matrimonios felices no tienen que ver con el sexo, el amor y el dinero. Son más sobre la compasión, la comprensión y un montón de respeto mutuo. Las parejas felices también tienen peleas, pero cuando lo hacen, eligen sus palabras con cuidado: las palabras están dirigidas al tema, y ​​no al carácter del otro o al ser.

No importa cuánto tiempo haya estado casado o cuánto tiempo se haya conocido, no hay dos personas de acuerdo en todo todo el tiempo. Incluso las parejas que se llevan muy bien entre sí difieren en muchos aspectos cuando se trata de ecuaciones matrimoniales y otros problemas.

Hablando personalmente, conocía a mi esposo desde hace 5 años antes de casarnos y, no mentiré, a veces parece que no estamos de acuerdo en nada! Ya sean los objetivos monetarios o la cena de fin de semana, parecemos discutir sobre casi todo. A veces, esos argumentos cotidianos mundanos toman la forma de las peleas desagradables; Es por eso que establecimos algunas reglas básicas para no lastimarnos con palabras penetrantes. Y funciona, luchamos, argumentamos, debatimos, pero no cruzamos la línea.

Bueno, honestamente, sobre todo permanecer dentro de la línea.

8 formas saludables de discutir con su cónyuge

Tabla de contenido

• 8 formas saludables de discutir con su cónyuge
  • 1. Practique escuchar pacientemente y sin interrumpir
  • 2. No cepille los problemas debajo de la alfombra
  • 3. No hay llamadas de nombre nunca. Período.
  • 4. El pasado es pasado. Déjalo quedarse allí
  • 5. Reconocer los sentimientos de los demás
  • 6. No asuma, pregunte
  • 7. Recuerda, no se trata de ganar
  • 8. Al final, recuerda que estás en él como equipo
• Cómo ayuda en la relación a argumentar de manera saludable
  • 1. Le permite a tu pareja entenderte mejor
  • 2. Le dice a tu pareja que te importa
  • 3. Puedes lidiar con los problemas juntos en lugar de dejarlos construir
  • 4. Te ayuda a crecer como pareja
  • 5. Te impide tomar malas decisiones
• Preguntas frecuentes

Mientras estábamos redactando el libro de reglas para pelear con su cónyuge, decidimos centrar nuestra ira en el problema, no el uno al otro; Esto nos ayudó a dirigir nuestros argumentos a permanecer dentro de los límites generados.
Por ejemplo, en un argumento furioso, puede decirle a su cónyuge que está molesto por lo que ha sucedido, pero no debe cruzar la línea diciendo: "Esto se debe a cómo ha sido criado."

Así que aquí hay 8 formas de discutir y luchar por la manera correcta con tu cónyuge.

1. Practique escuchar pacientemente y sin interrumpir

Escuchar es un arte, una habilidad desarrollada por la práctica. Y cuando escuches a alguien, asegúrate de comprender las palabras también. Al igual que escuchaste atentamente en tu primera cita, haz que sea un punto escuchar con atención a tu cónyuge sin poner palabras en su boca. No interrumpas, aunque debes hacer preguntas cuando el otro haya terminado de hablar. Las interrupciones pueden convertir rápidamente cada conversación en una discusión.

La mayoría de las personas ganan la mitad de un argumento escuchando a la otra persona; Esto es simplemente porque ser escuchado hace que una persona se sienta valorada y respetada. Y este sentimiento se traduce en ser entendido. ¿Qué más necesita una persona furiosa para calmarse??

2. No cepille los problemas debajo de la alfombra

Cada pareja tiene temas incómodos que saben que darán lugar a argumentos. Pero en lugar de barrerlos debajo de la alfombra, los abordan, los discuten y evitan dramas más grandes.

Su reloj biológico está marcando y quiere hablar sobre cuándo tener hijos, mientras que su hombre desea concentrarse en los ahorros ahora, eso solo es suficiente forraje para una gran batalla. Pero eso no significa que pospuste discutiendo estos temas y sigas frustrándose y a fuego lento con el resentimiento dentro de.

Necesitas hablar, pelear, razonar y concluir.

El hecho de que se debate un problema, no se escapan de él, fingir que todo está bien. Las parejas felices abordan sus problemas, concluyen con una solución y nunca huyen de participar en argumentos saludables.

3. No hay llamadas de nombre nunca. Período.

Esta es la primera regla de pelea de mi esposo con su cónyuge. No importa cuán enojado o molesto esté, nunca lo he visto decir nada desagradable para mí o cualquier otra persona. Por mucho que aprecio esto en él, me siento pasado por mí mismo porque puedo depender de insultos incluso con un vendedor. Sí, sí, es un defecto y estoy tratando de mejorar en esa área!

He tratado conscientemente de absorber este hábito, a lo largo de los años, y he sentido que evita el dolor innecesario y la fricción. El nombre de nombre simplemente desvía uno del tema en cuestión, y es desagradable, irrespetuoso y algo secundario recurrir a la culpa y los nombres de los llamados. El efecto de la llamada de nombre en una relación es simplemente corrosivo, dañino y cicatricial.

Entonces, no hay nombre de nombre. PERÍODO.

4. El pasado es pasado. Déjalo quedarse allí

Es importante no dejar que las cosas como los errores antiguos y las relaciones pasadas afecten el presente.

Como pareja que había estado saliendo durante 5 largos años, sabíamos mucho sobre el pasado del otro. Eso también significaba que podíamos apuntar fácilmente los dedos el uno al otro, en un intento de distraer a la otra persona del problema en la mano. Cuando durante una discusión, mi esposo dijo que siempre me he confundido, dados los múltiples interruptores en mi carrera, me dolió. Y cuando me rompí, se disculpó, y hicimos una regla para nunca referirnos a nada que podríamos haber hecho en el pasado. Es irrelevante, hiriente y degradante.

5. Reconocer los sentimientos de los demás

Mientras discute, déngirse el beneficio de la duda y reconocer la ira, la frustración, la angustia o la decepción. Para una conversación productiva, debe dejar caer su arma y abrir su corazón. Cualesquiera que sean los sentimientos que pueda tener su cónyuge, debe reconocerlos, aceptarlos, pensar en ellos y luego concluir positivamente.

No seas alguien que solo habla de sí mismo, sus sentimientos y sus expectativas.

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6. No asuma, pregunte

Lo más fácil de hacer es asumir, concluir y luego sentirse amargado. Pero es eso correcto? A menudo solía molestarme porque mi esposo me hacía decenas de preguntas sobre una sola cosa. Más tarde, supe que obtiene su claridad al hacer preguntas.

Cuando se hacen preguntas respetuosamente, de la manera correcta, y se responden productivamente, se pueden evitar muchos malentendidos. Así es exactamente cómo funciona la lucha saludable. Las relaciones felices y saludables se caracterizan por conversaciones, preguntas y argumentos abiertos. No supuestos.

Y el secreto para tener argumentos saludables es limpiar malentendidos si los hay; no fomentarlos.

7. Recuerda, no se trata de ganar

Siempre nos han enseñado a ganar, a demostrar que tenemos razón. Pero el matrimonio es un juego completamente diferente. En un matrimonio, la forma correcta de luchar con su cónyuge significa que debe concentrarse en el problema en cuestión y trabajar juntos, no tratar de demostrar que nadie es correcto o incorrecto. Deshágase del cuadro de mando mental y haga que resuelva problemas, no sea correcto o incorrecto. Recurrir a combates saludables en lugar de tratar de ganar todo el tiempo.

8. Al final, recuerda que estás en él como equipo

No importa cuán acalorado sea el argumento, debes recordar que juntos son un equipo y tienes el mismo objetivo. Esa es la forma correcta de pelear con tu pareja. Ya sea con respecto a sus ahorros, la educación de su hijo o un traslado a otra ciudad, está en todo juntos como uno. No pese pros y contras individualmente ni se coloque más alto que su cónyuge, eso es un factor decisivo.

No importa cuál sea el desafío o la tormenta, siempre que te ames y te apoyes, saldrás victoriosos cada vez. Ven lo que puede, la verdadera felicidad es cuando una pareja brilla a través de las probabilidades de tomarse de la mano y asumiendo los desafíos de la vida como uno.

Cómo ayuda en la relación a argumentar de manera saludable

En una relación, pelear con tu cónyuge de vez en cuando es más de lo normal. De hecho, a menudo se dice que la falta completa de argumentos es mucho más peligrosa que tener peleas frecuentes. Los seres humanos son criaturas emocionales. Cada uno de nosotros tiene nuestras propias necesidades y deseos de la vida. También somos, todos mencionados de diferentes maneras. Esto significa que cada uno de nosotros tiene diferentes expectativas sobre el amor, varios tipos de idiomas de amor y puntos de vista completamente separados sobre cómo alguien debería mostrar que le importa.

Por lo tanto, está bien estar descontento de vez en cuando con su pareja, especialmente si no cumplen con sus expectativas o deseos. Pero lo que no está bien es guardarlo todo para ti mismo y dejar que los sentimientos negativos hirvieran y rompan la relación desde el interior. Es mucho mejor comunicar sus sentimientos a su pareja, incluso si se ponen a la defensiva y se convierte en una discusión. La forma correcta de luchar es ser respetuoso con la otra persona a lo largo del argumento. Dejarlo todo no solo lo ayudará a lidiar con sus sentimientos, sino que le permita que su pareja vea que está molesto y por qué o cómo, lo que hicieron o dijeron que lo lastimó.

Básicamente, ayuda a participar en combates saludables en una relación de vez en cuando. Pero también es importante mantenerlo saludable en lugar de dejar que se convierta en un festival tóxico. Estas son las diferentes formas en que discutir de manera saludable en una relación puede ayudar a la relación:

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1. Le permite a tu pareja entenderte mejor

Nadie es un telépata. A veces tu pareja comete errores porque honestamente no saben lo que quieres. Por lo tanto, es importante que su cónyuge sepa qué pasa y qué hicieron mal para que sepan qué hacer, qué no y por qué le importa.

Además, incluso cuando esté peleando con el cónyuge, asegúrese de escuchar y tratar de comprender su lado de las cosas cuando realmente le dicen por qué lo hicieron o dijeron lo que dijeron. Una vez que hables o argumenta respetuosamente, incluso si eso significa luchar con tu cónyuge, sepa que inspirará una mejor comprensión mutua, ayudará a generar lealtad y hará que la relación sea más saludable en general.

2. Le dice a tu pareja que te importa

Elegir darle a su pareja el tratamiento silencioso en lugar de decirles por qué está molesto nunca ayudará. Explicarles la situación en lugar de simplemente hirviendo en Ager en silencio. Incluso si se convierte en una pelea con el esposo, aún significará que te importa lo suficiente como para tratar de arreglar las cosas.

Un poco de lucha saludable nunca lastiman a nadie. Recuerde, el tratamiento silencioso y la ira tranquila y a fuego lento no ofrece solución. Pero un argumento saludable lo hace. En una relación, es importante recordar que su vínculo y su pareja son mucho más importantes que algún problema. Si el problema se vuelve más importante para usted, tanto que deja de comunicarse con su pareja, básicamente significa que ya no le importa lo suficiente.

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3. Puedes lidiar con los problemas juntos en lugar de dejarlos construir

Cada problema de relación, cada obstáculo, cada error se puede solucionar siempre que intente enfrentarlos juntos. Para eso, su pareja necesita saber qué pasa. Los argumentos saludables en una relación son excelentes para permitirle abordar tales problemas. Una vez que haya dicho (o haya gritado) su pieza, llegará un punto en el que pueda comenzar a abordar el problema en lugar de barrerlo todo debajo del colchón nuevamente hasta que los problemas se vuelvan demasiado grandes para manejar.

4. Te ayuda a crecer como pareja

Una vez que haya comunicado sus sentimientos y haya resuelto los problemas juntos después de la pelea con el esposo, conducirá a una mejor comprensión del otro. Después de pelear con la pareja, sabrás las cosas que les gustan y las cosas que les duelen. Los argumentos saludables en una relación también lo ayudarán a saber cómo comunicarse respetuosamente entre sí sin que se vuelva tóxico. Esto lo ayudará a construir un vínculo más fuerte y maduro entre sí, uno que le permite ser más abierto, vulnerable y honesto entre ellos sin ponerse a la defensiva o temer que lo juzguen por sus sentimientos y errores.

5. Te impide tomar malas decisiones

Si sigue evitando el conflicto a pesar de que hay problemas obvios, llegará un momento en que todo comenzará a salir de control. Ese es el momento en que los argumentos comenzarán a volverse tóxicos. Si dejas que tus sentimientos negativos se construyan, todo por evitar pelear con el cónyuge, sepa que esos sentimientos no simplemente se deslizarán.

Debilitarán la base de su relación desde adentro hasta que ya no pueda mirar más allá de los problemas. Hará que le importe menos la relación y su pareja, y puede inspirarlo a tomar decisiones terribles, desde participar en asuntos extramaritales hasta romper su relación por completo.

Por lo tanto, no importa cuán pequeño o tonto pueda parecer el problema, sepa que es mejor comunicarse con su pareja ahora en lugar de tratar constantemente de evitar conflictos. La falta completa de argumentos no es un signo de una relación saludable. La comunicación abierta es. Sí, incluso si eso significa luchar con la pareja. ¿Y qué pasa si se convierte en una discusión de vez en cuando?? Mientras ambos estén dispuestos a ser respetuosos el uno con el otro y lidiar con los problemas juntos, los argumentos saludables en una relación lo ayudarán a emerger de las peleas más fuertes y tan enamorados como siempre.

Preguntas frecuentes

Al discutir con su cónyuge, es importante ser respetuoso. Solo porque estás enojado, no hace que sea bien ser irrespetuoso el uno con el otro. En tu ira, no olvides escuchar. Asumir las cosas es una de las peores cosas que puedes hacer. Pregúnteles sobre las cosas y confíe en lo que tienen que decir. Intenta llegar al fondo de los problemas sin tratar de esquivar confrontaciones. Y finalmente, recuerde no seguir mencionando el pasado.

Los argumentos están bien siempre que haya algún punto para ellos. Si desea difundir la tensión para que ambos puedan discutir los problemas en cuestión como los adultos, comience escuchando su lado. Trate de no levantar la voz cuando responda, no importa cuán enojado esté. Se convertirá en un festival de gritos. No dragues asuntos no relacionados. En cambio, concéntrese en el presente. Trate de ver los problemas a través de sus ojos y lidere con respuestas que comienzan con "Entiendo su punto, pero así es como me parece ..." Si se niega a levantar la voz y continúa discutiendo el asunto racionalmente con él, se calmará. Muy pronto y podrás llegar al fondo del problema sin arrancar las gargantas de los demás.

Comenzar abordando y reconociendo los problemas centrales. Si sigues encontrándose en medio de argumentos tontos que no tienen sentido, trata de entender de dónde surge la tensión realmente. ¿Hay problemas más profundos en el trabajo aquí?? ¿Son problemas de confianza?? Inseguridad? ¿No puedes perdonar algo que tu pareja hizo o dijo?? Es importante comunicarse abiertamente sobre estos sentimientos entre sí mientras aborda tales problemas sin ponerse a la defensiva. Recuerde, si se pone a la defensiva, solo conducirá a otro argumento. Hable como adultos maduros y respetuosos en su lugar. Si bien el proceso puede ser un poco intenso, siempre y cuando ambos se valoren y la relación más que algún problema aleatorio, grande o pequeño, ambos estarán bien al final.

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