8 formas de dejar de gemir y mantenerse ocupado después de una ruptura

En lugar de desperdiciarse y sintiendo pena por ti mismo después de una ruptura, lea estas 8 formas sobre cómo salir de tu fiesta de "barrios marginales" y mantenerte ocupado! Por Charley Reid

Romper nunca es divertido, y a menudo puede parecer que todo tu mundo ha terminado. No importa si usted es el que ha sido abandonado, o si usted es el que hizo el dumping, el dolor que atraviesa es difícil sin importar qué.

La mayoría de nosotros tendemos a dejar de vivir nuestras vidas habituales después de una ruptura, y terminamos de mal humor y sintiendo pena por nosotros mismos. Pero en lugar de ceder a tus emociones, y caminar sintiendo pena por ti mismo, debes abrazar el "nuevo" y mirar todos los aspectos positivos que surgen de estar recién soltero.

Cómo mantenerse ocupado después de una ruptura

Si está pasando por una ruptura difícil y sintiendo que está atrapado en una rutina, pruebe estos 8 consejos para recuperar ese paso en su paso!

#1 Entrenamiento. Recuerda el tiempo antes de que estuvieras en una relación? Recuerda el sencillo que existió antes de comenzar a salir con lo que es his-face? Fuiste proactivo sobre mantener tu apariencia porque querías posibles pretendientes para encontrarte atractivo.

Cuando finalmente te metiste en una relación, te sentiste cómodo, comenzaste a pedir más pizza, acurrucarse en el sofá y lentamente tus entrenamientos se volvieron menos importantes. Todos hemos estado allí. Pero ahora estás soltero de nuevo y es hora de que dejes de sentir pena por ti mismo! Empiece a ser la mejor versión de usted hay.

Pon la pizza y el helado y el pastel! Vaya al gimnasio, salga a caminar afuera, descubra cómo hacer el plan de entrenamiento de Kanye. Solo vuelve a estar de pie y ponte en forma!

#2 Permítete uno, y solo uno, buen llanto. Si debes habitar y estar de mal humor y tener la fiesta de lástima que obviamente quieres lanzar para ti mismo, bien. Pero, solo puedes organizarte una fiesta de lástima! Eso es todo! Entonces, si es necesario, tómese el tiempo para tener un llanto realmente bueno, profundo y apasionado.

Deja que esas obras de agua te enrolle la cara, lloren tan fuerte que te obstruyen la nariz y se pone todo un mordisco y asqueroso. Asegúrese de tocar canciones tristes de Adele o Sia, vea 'The First Wives Club' mientras come una pinta de helado de chispas de chocolate de menta y disfruta.

Rodar en todas esas emociones profundas. Bueno? Y una vez que hayas llorado todo lo que puedas llorar, una vez que hayas derramado todas las lágrimas que tu pequeño yo lamentable puede arrojar, levante tu botín, entra en tu baño, enciende el agua caliente y tomas una ducha o burbujea de inmediato. Limpiarse y deja que todo vaya por el desagüe. Tu fiesta de lástima ya ha terminado, y es hora de limpiar el maletín que eres!

#3 prueba algo nuevo. ¿Siempre has querido probar una clase de cerámica?? ¿Has estado pensando en unirte a una clase de arte?? Pensé en probar el yoga caliente porque viste un volante al respecto publicado en el centro? No importa si solo sabes cómo dibujar una figura de palo, o siquiera puedes tocar tus dedos de los pies. Lleva a tu mejor amigo contigo si es necesario, lo que sea necesario para sacarte de tu puerta y al mundo, hazlo.

Puede ser intimidante, pero también será relajante. Será una curva de aprendizaje. Conocerás gente nueva y te sorprenderás de una manera que probablemente ni siquiera sabías que podrías. Chop Chop, el tiempo es un desperdicio!

#4 Viajes. Viajar es terapéutico! Es emocionante, y también es una excelente manera de recordar todas las grandes cosas que la vida tiene para ofrecer, en lugar de desperdiciar el tuyo sintiendo pena por ti mismo porque algún tipo rompió contigo. Si siempre ha querido conducir por todo el país, o viajar a Europa, o ir a un safari en África, no hay mejor momento como el presente.

Deja de pensar que tu vida está terminando, que nunca encontrarás a alguien o que nunca te casarás. Ve y recuerda qué son los problemas reales realmente. Mire los problemas reales que enfrentan las personas, como no tener agua potable o comida limpia en la mesa o un techo sobre sus cabezas. Sus problemas de relación se sentirán triviales en comparación con lo que otros tienen que enfrentar a diario. Viajar ayudará a limpiar y rejuvenecer tu mente, cuerpo y alma.

#5 CRTL+A, luego eliminar. Probablemente no te gustará este, pero debes eliminar a tu ex de todas tus cuentas de redes sociales. Todas esas sesiones de acoso nocturno que has estado haciendo, leyendo comentarios que la gente está escribiendo en la pared de tu ex o viendo en qué fotos se está etiquetando ... nada de eso es saludable. De hecho, es acechador límite.

Sé que puede parecer que estarás desconectado para siempre del mundo de tu ex, y que no sabes cómo puedes sobrevivir, pero prometo que una vez que comiences a eliminar, ni siquiera te pensarás dos veces antes de verificar el perfil de tu ex. No tendrá que pasar por la segunda angustia de saber que su ex ha avanzado y está en una nueva relación. Guarde ese conocimiento para cuando se haya superado a su ex que ver esa sonrisa familiar no le hará nada a sus emociones.

#6 Querido diario. Si tiene tantos sentimientos y pensamientos sobre su ex, toma tu viejo bolígrafo y papel, y comienza a escribir tus sentimientos. Esto no significa que tengas que escribir una novela de Jane Austen, pero ayuda cuando puedes reflexionar sobre cómo te sentiste en un momento determinado de tu vida. Además, cuando finalmente supere a su ex, un día se encontrará sacando su diario del estante polvoriento y leyendo lo que escribió. También te encontrarás sonando bastante patético y te reirás de lo ridículo que eras. Pero ese es el punto.

Un día te darás cuenta de lo tonto que estabas siendo una relación fallida que obviamente no era y no está destinada a ser. Si no me crees cuando digo que escribir tus sentimientos es una excelente manera de superar a tu ex novio o novia, entonces piensa en todas las canciones que Taylor Swift se ha ocurrido sobre chicos con los que ha salido y cómo no ha funcionado? Como dice T-Swift, solo shatelo!

#7 No obtengas el rebote. Sé que algunas personas creen que la mejor manera de superar a alguien es meterse debajo de otra persona. Si eres recién soltero, también eres frágil, sensible y probablemente no piensas tan claramente como deberías ser.

Si te conectas con el rebote, esto es lo que sucederá: pensarás en tu ex cuando te beses, llorarás en silencio mientras el rebote te toca porque te recuerda algo lindo que tu ex solía hacer, Estarás nervioso porque la única persona con la que has estado a medio desnuda es tu ex, y te sentirás violada o algo así porque el rebote no es tu ex. Lo que es peor es que de repente desdibujas un "te amo" en un intento de sentirse amado.

Pase lo que pase con el rebote, la pelota no se recuperará en su cancha. Los sentimientos que crees que podrías tener no son sentimientos, y ni siquiera se trata del rebote. No, son desencadenantes de todos los recuerdos de tu ex que estás malinterpretando como sentimientos. Y la peor parte de todo esto es que el rebote podría retomar sus colgaciones sobre su ex y eventualmente dejarlo, haciéndolo sentir más solo de lo que estaba antes de que comenzara todo este fiasco de rebote!

#8 Trátate a ti mismo. Sé que las cosas materialistas no necesariamente curarán su corazón roto por completo, pero todos sabemos que hacer las uñas, cambiar su peinado, actualizar su guardarropa o obtener esa nueva consola que ha estado en el mercado durante solo tres días. Haz maravillas para ti!

Llame a un amigo o un montón de ellos, y vaya a un atracón de placer donde haga cosas que solo servirán para que se sienta mejor. Ya sea de compras, jugando baloncesto, atracones, jugando un nuevo juego o salto de bar, hazlo y disfruta!

Una ruptura no es el fin del mundo, así que vuelva a subir y aprende a vivir de nuevo! Si usa estos 8 consejos para reparar su corazón roto en este momento, definitivamente acelerará su membresía pendiente del club que pronto no será de corazón.