9 Reglas de relación poliamorosa según un experto

Siempre hemos estado buscando "el único" o ese "alma gemela". Creamos versiones romantizadas de un feliz para siempre con esa sola persona con la que estamos destinados a estar. Esta idea hace un círculo una y otra vez en nuestros medios y arte, y en nuestra imaginación colectiva. No es de extrañar que se vuelva extremadamente difícil para nosotros envolver nuestras cabezas alrededor de las reglas de relación poliamor y poliamorosa.

Y por una buena razón. La monogamia, después de todo, ha estado en el centro de nuestras ideas que rodean el amor y la compañía, en todas las sociedades. Pero con este artículo, y con un experto en nuestro arsenal, nuestro plan es facilitarle la navegación a través de las tumultuosas aguas del poliamor.

El entrenador de relación e intimidad, Shivanya Yogmayaa (certificada internacionalmente en las modalidades terapéuticas de EFT, PNL, TCC, REBT, etc.), que se especializa en diferentes formas de asesoramiento de parejas, nos habló sobre todas las cosas poliamorosas para que podamos traerle una anulación. Asumir el tema y ayudarlo a comprender la simplicidad que es la base de este concepto aparentemente complejo.

¿Qué es una relación poliamoria??

Tabla de contenido

• ¿Qué es una relación poliamoria??
• ¿Cómo funcionan las relaciones poliamorosas??
• El experto recomienda 9 reglas de relación poliamorosa más importantes
  • 1. Piense en sus intenciones detrás de elegir poliamor
  • 2. Haga una verificación de la salud de su relación exisitante para mantener relaciones poliamorosas
  • 3. El consentimiento del socio no es negociable
  • 4. Mantenga la comunicación en curso para mantener una relación poliamorosa
  • 5. Estar atento a su pareja y sus necesidades
  • 6. Discuta los límites y los límites con sus socios para tener una relación poliamorosa
  • 7. Ser flexible con los límites cambiantes
  • 8. Practica sexo seguro
  • 9. Sea proactivo en la educación
• Preguntas frecuentes

Greek Poly, para muchos, y latín amore, por amor, juntos hacen esta palabra de nueve letras. Por el contrario, mono significa uno de donde provienen palabras como la monogamia y la monoamoria. Poly nos hace entender que el poliamor debe significar amar a muchas personas. Tomando el ejemplo de nuestro experto, Shivanya, quien pone mucho énfasis en esto, deberíamos agregar la palabra "consensual" a esta definición. Polyamory implica estar en una relación, romántica o íntima, con más de una persona al mismo tiempo, con el consentimiento de todos los involucrados.

En una relación poliamorosa, los socios tienen la flexibilidad de explorar el amor más allá de los límites entre sí. Pero es el poliamor una relación abierta? El poliamor, como las relaciones abiertas, como el intercambio de cónyuge o el balanceo o las citas de unicornio, es otra forma de no monogamia ética o consensuada, pero es importante tener en cuenta que no son las mismas.

Shivanya dice: "No debemos confundir el poliamor como lo mismo que otras formas de relaciones con múltiples socios. Para tener una relación poliamorosa, debe haber un criterio de relación abierta, pero debe tener componentes de confianza y transparencia establecidos, a diferencia de las relaciones abiertas, donde revelar la identidad de otros socios no es obligatoria. Los socios poliamorosos también pueden optar por mantener en secreto la identidad de la pareja de su pareja, pero es una decisión consensuada."

El poliamor también es diferente de estos conceptos porque el poliamor a menudo se centra en el amor y la intimidad en lugar de algo puramente sexual. Shivanya dice: “El sexo puede o no ser una agenda para las personas en una relación poliamorosa. Puede haber parejas poliamorosas platónicas con solo necesidades emocionales entre sí."

El poliamor no debe ser mal entendido como una relación rota donde los socios no tienen más remedio que aceptar a regañadientes el asunto de su pareja. La relación poliamorosa es felizmente consensuada y la elección de las personas involucradas. Ambos son, como resultado de la felicidad y en la búsqueda de la felicidad.

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¿Cómo funcionan las relaciones poliamorosas??

Este es un gran lugar para traer la idea de "compresión". La compresión es la capacidad de ser feliz cuando su pareja está feliz a pesar de que no seas la fuente de esa alegría. Se considera lo opuesto a los celos. Y, para los expertos, ha parecido la piedra angular del poliamor. Los poliamoristas creen que la monoamoria es un concepto restrictivo, reconociendo que es imposible que una sola persona satisfaga todas las necesidades de una persona.

Más gente significa más amor. Y solo debería darte más alegría ver a tu pareja recibir más alegría. Sin embargo, es necesario decir que no es necesario experimentar la comprensión con frecuencia o incluso en absoluto. No hay vergüenza de los celos en la comunidad de poliamoria. Una pareja tiene el espacio para expresar sus emociones y necesidades que se escuchan y abordan de una manera sana y sin juicio. Tratar con los celos en una relación poliamorosa de una manera constructiva y empática es una práctica intencional.

Un concepto que implica la próxima vez de las emociones, el amor, las inseguridades y los temores de un grupo de personas necesitarán un suministro ilimitado de algunas cosas. Son confianza, honestidad, madurez, transparencia y mucha comunicación de comunicación, a menudo agotador, para permitir que la relación no solo sobreviva, sino que prospere.

Shivanya nos da un consejo de relación poliamoroso vital, “El consentimiento, la comunicación continua y abierta, y las reglas claramente definidas son las tres cosas más importantes para que funcionen las relaciones poliamorosas."

Las relaciones poliamorosas tienen varios tipos de estructuras dependiendo del número de socios, sus ecuaciones entre sí y el lugar de cada uno en relación con el grupo. Shivanya menciona algunos de las muchas estructuras posibles:

• La tríada o el triunfo: Tres personas involucradas en la relación donde los tres no necesitan estar involucrados entre sí. Shivanya aclara: “Un hombre, su pareja femenina y su compañera también son una tríada."
• El quad: Dos parejas poliamorosas involucradas entre sí
• El polículo: Una red conectada de personas en una relación poliamúrica
• Poliamor paralelo: Cada individuo es consciente de las relaciones de la otra pareja, pero no está demasiado involucrada en las otras relaciones de sus parejas

Shivanya habla aún más sobre la forma más común de poliamor hoy. Ella dice: “La mayoría de las personas poliamorosas en estos días no desean fusionar su identidad, sus vidas, sus responsabilidades con la otra pareja, ni sienten la necesidad de compartir hogares. Saben que todos son poliamorosos, pero esencialmente viven una vida en solitario, que se unen por amor."

En el poliamor no jerárquico, las personas no priorizan una relación sobre otras. Todos los socios son igualmente importantes, y el tiempo se asigna según el ancho de banda y la necesidad de todos los involucrados. No necesariamente viven juntos también.

El experto recomienda 9 reglas de relación poliamorosa más importantes

Polyamory no se puede navegar con éxito sin darle una carga de dolor, a menos que se comprometa con un conjunto de reglas básicas. Nuestro experto nos estableció algunas reglas de relación poliamorosa para tener en cuenta al pensar o participar en poliamoria mientras ya está en una relación.

1. Piense en sus intenciones detrás de elegir poliamor

"¿Por qué buscas poliamor??," pregúntese. Podría haber muchas razones por las cuales uno decidiría volverse hacia el poliamor. Es importante tener claridad sobre sus intenciones. ¿Estás tratando de "arreglar" algo a través del poliamor?? Porque si eso es cierto, "podría llevarte hacia un terrible angustia", dice Shivanya. La base de su relación debería ser fuerte para poder sobrevivir los desafíos que una relación poliamorosa podría traer.

Sus intenciones decidirán el curso que tomará su relación. No intente poliamor dentro de una relación existente como un remedio para encontrar su chispa perdida. El poliamor es una forma para que las personas exploren más amor juntos, no encontrar el amor perdido.

2. Haga una verificación de la salud de su relación exisitante para mantener relaciones poliamorosas

Shivanya dice: “La compresión solo es posible si dos personas no solo se han enamorado, sino que son maduros en el amor. No solo evolucionan en sí mismos, sino que también tienen conciencia espiritual. De lo contrario, los multipartadores pueden causar grietas en sus relaciones y grietas psicológicas en sí mismos."

Haga una autocompresión: ¿Cuál es el nivel de madurez de su relación?? ¿Qué tan maduros son usted y su pareja para lidiar con emociones y sentimientos completamente desconocidos?? ¿Cómo se trata de emociones fuertes?? ¿Cómo te ha ido tan lejos con la comprensión, la identificación y el manejo de los conflictos y los desafíos?? ¿Te sientes cómodo con la sexualidad, el deseo y el amor?? ¿Tienes una relación saludable con estos?? ¿Qué sesgos y acondicionamiento cisheropatriarcal llevas cuando se trata de amor y deseo??

Shivanya dice: “Puede que lo desee, pero ¿eres lo suficientemente maduro?? ¿Puede comprometerse con las reglas de relación poliamorosa??"Estas preguntas lo ayudarán a decidir si está listo para caer en el mundo poliamoroso.

3. El consentimiento del socio no es negociable

En nuestra conversación, Shivnanya calificó el consentimiento como el número uno de las reglas de relación poliamorosa, y agregó: “Esa es la única forma en que puede establecer la confianza y la transparencia. Y sin estos ya no es poliamor. En lo que estás involucrado es otra cosa."¿Es el poliamor una relación abierta?? Sí. ¿Puedes hacerlo ocultando algo de tu pareja?? Haciendo algo sin su consentimiento? No! Que se llama trampa. Y no hay espacio para hacer trampa en las reglas de relación poliamorosa.

Ella agrega: “Si una persona no está lista para que practiques el poliamor, el dolor, la amenaza y las inseguridades, y la negligencia por la que pasan a manos de una pareja agresiva puede dañarlos mucho."El papel del consentimiento, de hecho, es fundamental para la confianza, y viceversa. Siempre busque el consentimiento activo de su pareja antes de iniciar una relación poliamorosa para usted. Además, no los manipules por su consentimiento. Puede darle lo que quiere en este momento, pero la relación está destinada a caer de acuerdo si se basa en la manipulación y la insinceridad. Si el consentimiento no es posible, entonces la separación podría ser la mejor solución.

4. Mantenga la comunicación en curso para mantener una relación poliamorosa

La comunicación constante y continua es clave para una hermosa relación poliamorosa. No hay nada peor que una brecha de comunicación entre usted y su pareja. La comunicación en el poliamor se trata de estar siempre en la misma página. Shivanya usa la palabra "en curso" cada vez que habla sobre comunicación abierta. La comunicación debe estar allí en todas las etapas, comenzando por comunicar su deseo de poliamor a su pareja, a hablar sobre límites y consentimiento, tener un plan de acción, comunicar cualquier emoción negativa si surgen, teniendo palabras seguras, hablando sobre el cambio constante. en emociones, las inseguridades, las alegrías y los deseos que uno siente cuando se involucra en poliamor.

Igualmente importante mientras se comunica es lo que Shivanya llama, "no engañar a la comunicación y no ser ambiguo mientras se comunica."Sea sincero con su comunicación. Esta es una de las reglas de relación poliamorosa que insiste en la claridad y la honestidad, y se trata de nunca dejar atrás a su pareja.

5. Estar atento a su pareja y sus necesidades

Es extremadamente importante estar atento a su relación actual. Shivanya advierte: “No todas las personas en una relación poliamorosa entienden o sienten que se realiza todo el tiempo. Es muy fácil para los celos, por eso es muy importante que los parejas estén atentos a las necesidades emocionales y estados mentales de los demás."

Ella también interesa es interesante en el tema de la crisis del tiempo y la necesidad de una gestión de tiempo efectiva para poder dar suficiente tiempo de calidad a cada una de sus relaciones, especialmente si tiene uno principal.

6. Discuta los límites y los límites con sus socios para tener una relación poliamorosa

Asegúrese de establecer primero con lo que cada uno de ustedes se siente cómodo. Algunos de los ejemplos de límites poliamorales están revisando con sus parejas cuánto quieren saber sobre sus otras parejas, fechas, vida sexual, etc. ¿Qué facetas de su otra relación (o relaciones) no quieren saber?? Además, algunos socios esperan conocer a sus otros socios, y otros no.

Shivanya te pide que tengas cuenta de no empujar los límites de tus parejas. Otros ejemplos de límites de poliamorias que da son: “Cuando múltiples socios con diferentes antecedentes, personalidades y su propio conjunto de equipaje están involucrados, la situación puede ser un desafío para navegar. Los límites y el consentimiento mutuo ayudan a mantener intactos los intereses de todos."

7. Ser flexible con los límites cambiantes

Comprometerse a revisar sus emociones entre sí. Esta de las reglas de relación poliamorosa que le pide que sea flexible. Comprenda que no todos se sentirán cómodos con poliamor todo el tiempo. Aceptar una relación poliamorosa no es fácil para muchas personas, especialmente si es nueva para ellos. Alguien que primero dijo que está de acuerdo con eso, puede cambiar de opinión más tarde dependiendo de cómo lo estén experimentando.

Debe hacer un compromiso sincero con su pareja para que siempre acepte sus límites cambiantes. Esta confianza les permitirá compartir sus inseguridades y límites con usted sin temor a decepcionarlo, o peor perder su amor. Por otro lado, mereces practicar poliamor si es quien realmente eres. Y si un compañero existente ha cambiado de opinión al respecto, entonces esto debería manejarse suavemente, pero podría conducir a una resolución o una separación debido a las necesidades de relación conflictivas.

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8. Practica sexo seguro

"Cuando se compromete sexualmente con las parejas de mutiple, debe practicar sexo seguro", dice Shivanya en relación con otra de nuestras reglas de relación poliamorosa más importantes. Sea extremadamente consciente de protegerse de las infecciones de transmisión sexual (ITS). Use protección como condones, presas dentales, etc. Practica una buena higiene sexual y etiquetas. Hacerse la prueba con frecuencia y rutinariamente. Siéntete cómodo pidiendo a tus socios su estado de ITS. Habla sobre sexo seguro.

Establezca estándares de salud sexual para usted y sea extremadamente responsable de ellos. Cuando parte de las relaciones poliamorosas, debes mirarte a ti mismo como parte de un todo más grande. Te haces responsable de la salud sexual de un grupo más grande de personas.

9. Sea proactivo en la educación

¿Cómo podemos terminar una lista de reglas de relación poliamorosa sin mencionar la necesidad de educarnos a nosotros mismos?. Nada puede reemplazar la importancia de la educación. Leer e investigar poliamor para navegar mejor no monogamia. Estudie lo que los expertos han dicho sobre el tema. Leer las experiencias de otros poliamoristas y aprender la terminología o vocabulario correcto lo ayudará a hacer que sus emociones sean más matizadas.

Las palabras construyen ideas. Opiniones de expertos, consejos de relaciones poliamorosas, desaprendizaje y el vocabulario correcto pueden hacerle consciente de las cosas que no se dio cuenta de que estaba sintiendo. Traerá madurez a tus pensamientos. Y le permitirá poder entenderse y expresarse de manera más efectiva a su pareja.

El amor es bastante difícil con un amante, pero cuando más personas entran en la mezcla, las cosas se vuelven exponencialmente más complejas.

Shivanya hace una observación de su carrera en problemas de intimidad sexual, y dice: “Cuando una pareja quiere mudarse a un estilo de vida poliamoroso con su pareja, pero su cónyuge no está tan abierto a la idea, el período de transición de mudarse de la monogamia a la lata de la ployamoria. ser muy desafiante para ambos. Aceptar una relación poliamorosa es difícil. El que no lo quiere puede sentir muy amenazado por la posibilidad de perder a su pareja. El compañero que lo quiere puede sentirse rechazado."

Shivanya aconseja: “Si está en el umbral de mudarse de la monogamia a la no monogamia, debe obtener una consulta de un especialista para descubrir cómo comunicarlo a su pareja, o cómo prepararse para ello, o decir , cómo progresar incluso si ambos están listos."

Para aliviar esta transición para usted, o si ya está en una relación poliamorosa y enfrenta problemas, busque ayuda del panel de terapeutas experimentados de Bonobolgy.

Preguntas frecuentes

Poner una edad en cualquier relación, ya sean poliamorosas o monógamas, no es una predicción que podamos hacer. Depende de la madurez de las personas involucradas. Dicho esto, también es evidentemente claro que las relaciones poliamorosas involucran a más personas y, por lo tanto, son más difíciles de mantener, especialmente si las líneas de comunicación saludables no están abiertas a todos, o si todos los involucrados en esta configuración no hacen esfuerzos activamente. para desaprender cisheteropatriarcy y cómo afecta nuestra definición de amor. Las reglas de relación poliamorosa resultan tremendamente útiles para la longevidad de tales relaciones.

De nuevo, en principio, el poliamor es saludable. Pero la salud de una relación depende de la madurez de las personas involucradas en la relación. Una relación poliamorosa entre las personas maduras en pleno consentimiento de la relación, la confianza y la transparencia en el lugar, con una comunicación continua para mantenerse por delante de cualquier complejidad solo hará una relación saludable. Para tener una relación poliamorosa que sea saludable, estos criterios deben cumplirse.

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