Lista de verificación de 9 pasos a considerar antes de dar una segunda oportunidad en las relaciones

Cuando las cosas salen mal en una relación o cuando un ex vuelve a rogar para hacer las paces, estamos tentados por la idea de dar segundos oportunidades en las relaciones. Y la mayoría de las veces, las tentaciones parecen demasiado fuertes para ignorar.

De hecho, un estudio afirma que alrededor del 70% de las personas tienen algún nivel de arrepentimiento en su vida. El mismo estudio también encontró que los hombres tienen más probabilidades que las mujeres de querer otra relación romántica. Confía en nosotros cuando decimos que mucha gente ha estado en el lugar en el que estás actualmente.

Antes de dar el paso y considerar dar una segunda oportunidad en una relación, hay algunas cosas esenciales de las que debe tomar nota, una lista de verificación. Con la ayuda de Shazia Saleem (Masters in Psychology), que se especializa en la separación y el asesoramiento de divorcio, echemos un vistazo a todo lo que necesita saber antes de dar segundas oportunidades en las relaciones.

Lista de verificación de 9 pasos antes de dar una segunda oportunidad en las relaciones

Tabla de contenido

• Lista de verificación de 9 pasos antes de dar una segunda oportunidad en las relaciones
  • Paso #1: ¿Puedes perdonar a tu pareja??
  • Paso #2: Considere si esto es realmente lo que quieres
  • Paso #3: Descubra su razón detrás de dar segundos oportunidades en las relaciones
  • Paso #4: Determinar si esta persona realmente quiere una segunda oportunidad
  • Paso #5: Piense en si estaba en una relación tóxica
  • Paso #6: ¿Crees que puede funcionar de nuevo?? 
  • Paso #7: Piense en si usted y su pareja se respetan entre sí
  • Paso #8: ¿Están los dos dispuestos a hacerlo funcionar??
  • Paso #9: Comprenda que la reconstrucción de la confianza no será fácil 
  • Punteros clave
• Preguntas frecuentes

"¿Por qué debería darte otra oportunidad?"Esta fue desafortunadamente una pregunta que Ginny, un lector de Wisconsin, no le preguntó a su ex, que estaba pidiendo una segunda oportunidad una semana después de que se rompieron.

Poco sabía ella, la única razón por la que quería ser visto con Ginny nuevamente era tratar de hacer su última búsqueda, Amanda, celosa. “Me sentí usado, traicionado y decepcionado de mí mismo. Estaba demasiado enamorado de nuestros recuerdos y lo dejé volver a mi vida demasiado fácil de lo que debería ser ", nos dijo Ginny.

Dar segundas oportunidades en las relaciones puede ser complicado. ¿Te estás preparando para decepciones, o deberías dar el paso?? ¿Las cosas van a mejorar o es solo otro desastre esperando que suceda?? Shazia comparte sus puntos de vista sobre el mismo.

“Muchas veces, dar segundos oportunidades en las relaciones puede ser una buena idea. Eso es porque a veces no son las personas que son malas, pero las situaciones podrían no haber sido favorables. Un caso de la persona correcta, tiempo equivocado, por así decirlo. 

“Quizás actuaron por ira o ira, o no pudieron expresarse apropiadamente. Si ambos socios realmente sienten que pueden hacer que las cosas funcionen a largo plazo, dar una segunda oportunidad en una relación podría ser una buena idea. Por supuesto, debe tener en cuenta algunos factores antes de hacerlo."

Solo para que no termines sumergiendo directamente en el fondo de la piscina de nuevo, ¿cuáles son las cosas que debes tener en cuenta?? Aquí hay una lista de verificación de todas las cosas que debe considerar:

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Paso #1: ¿Puedes perdonar a tu pareja??

"Perdonar a alguien antes de dar segundos oportunidades en las relaciones es un requisito previo absoluto", afirma Shazia, "tienes que tener en cuenta que cuando perdonas a alguien, no necesariamente lo estás haciendo por ellos. Lo haces por tu propia paz mental para que puedas funcionar correctamente.

"Después de perdonarlos, deja ir los sentimientos negativos y el odio que has estado alberguiendo. Que luego actúa como la base sobre la cual puede reconstruir una relación atento y nutritiva, desprovisto de resentimiento y sentimientos no resueltos."

Antes de reflexionar sobre preguntas como "¿Por qué debería darte otra oportunidad??"O" ¿Debo darle otra oportunidad después de que me lastime??", Debe decidir si puede perdonar y olvidar sus errores. A menos que no pueda lograr esto, intentar reavivar las cosas puede ser inútil.

Paso #2: Considere si esto es realmente lo que quieres

Cuando están atrapados con los recuerdos idolatrados de las veces que ambos pasaron juntos, es fácil perderse en los sueños y dejarlo llevar. Sin embargo, asegúrese de que sea capaz de tomar esta decisión desde un punto de vista práctico.

"Una vez que pueda perdonar a una persona, tendrá una imagen clara en su mente y su corazón sobre lo que debe hacer, incluso si necesita pasar de ellos. No te mentirás a ti mismo, y tu decisión será duradera.

“Para lograr eso, debe asegurarse de que no haya emociones negativas involucradas en el proceso de toma de decisiones. Una vez que estás en un espacio neutral y sin prejuicios, estás en el camino correcto ", dice Shazia. Las señales de que merece una segunda oportunidad puede esperar, asegúrese de ser sincero consigo mismo sobre su decisión antes de considerar los sentimientos de otra persona.

Paso #3: Descubra su razón detrás de dar segundos oportunidades en las relaciones

¿Estás considerando dejar ir cómo esta persona te lastima porque estás petrificado de estar soltero?? O estás haciendo esto porque tus amigos comentaron: “Mi único par verdadero!!", En las fotos de tu pareja de Instagram y querrían que estés juntos? Si es así, debes pensar de nuevo.

Según un estudio, la razón más común por la que los ex se juntan son los sentimientos persistentes que no podían sacudirse. Seguido de un sentido de familiaridad, compañía y arrepentimiento. 

“No das posibilidades solo por el bien, por el bien de la sociedad o cualquier otra persona. En los casos en que sus amigos o familiares quieran que estén juntos, le da más importancia a lo que quiere. El amor debe estar rodeado y apoyado por muchas otras cosas para sobrevivir, así que asegúrese de que su decisión no se base en algo trivial ", dice Shazia.

Paso #4: Determinar si esta persona realmente quiere una segunda oportunidad

Realmente no puedes probar si alguien merece una segunda oportunidad, pero puedes asegurarte de que sean genuinos al respecto. Según Shazia, una de las cosas más importantes a tener en cuenta mientras da segundas oportunidades en las relaciones es si la persona a la que se lo está dando es realmente arrepentido de lo que ha hecho. 

"Si un compañero vuelve a ti y sientes que realmente te arrepienten de que te ha lastimado, en mi opinión, hay una buena posibilidad de que sea genuino. Por supuesto, hay excepciones que debe considerar.

"Entonces, si alguien volverá contigo, asegúrate de escuchar tu instinto también. ¿Tienes la sensación de que esta persona es verdaderamente disculpada?? ¿Qué te dice tu intuición??"

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Paso #5: Piense en si estaba en una relación tóxica

¿Qué significa darle a alguien una segunda oportunidad?? Significa que estás esperando un futuro en el que estés feliz en la relación, uno en el que ambos están comprometidos a mejorar las cosas. Pero si está volviendo a entrar en una relación tóxica al decir que sí, definitivamente desea reconsiderar dar segundos oportunidades en las relaciones.

Las relaciones tóxicas tienen una forma de mantenerse podrido. Aunque su pareja tóxica puede pintar una imagen rosada del futuro en su cabeza y decirle todo lo que quiere escuchar, no siempre es tan simple. Si estuviera en una relación que dañaba su salud mental o física en cualquier forma o forma, es mejor seguir adelante. 

Paso #6: ¿Crees que puede funcionar de nuevo?? 

Antes de responder que el texto de "pedir una segunda oportunidad en una relación", asegúrese de que el motivo de sus problemas pueda abordarse de manera efectiva. Por ejemplo, si la razón por la que las cosas no funcionaron fue por la distancia entre ustedes dos, debe asegurarse de que ahora tenga un plan para reunirse de alguna manera o hacer frente a la distancia entre ustedes dos.

Del mismo modo, si una pelea recurrente fue el mayor problema, debes asegurarte de que tienes un plan de juego en su lugar. Puede ver todas las señales que merece una segunda oportunidad, pero a menos que decida qué hacer con la pelea que sigue teniendo cada dos días, las cosas pueden no funcionar a pesar de sus mejores intenciones. 

Paso #7: Piense en si usted y su pareja se respetan entre sí

"¿Debo darle otra oportunidad después de que me lastime??"Puede sonar como una pregunta muy directa, pero hay muchas cosas que suceden detrás de escena. Como señaló Shazia, el amor debe estar rodeado y apoyado por muchas cosas para sobrevivir, y el respeto es, sin duda, uno de ellos. 

¿Qué significa darle a alguien una segunda oportunidad?? Significa que confía en el hecho de que las cosas que hacen que una relación funcione siempre en su dinámica. Que ambos se respeten, se apoyan cada vez que puedan y puedan comunicarse a través de sus problemas. 

Paso #8: ¿Están los dos dispuestos a hacerlo funcionar??

Antes de dar segundos oportunidades en las relaciones, comprenda que una relación simplemente no puede funcionar a menos que todos los involucrados estén al cien por ciento comprometidos a hacer que dure. “Si dos personas prometen poner el esfuerzo en su dinámica, debe ser evidente. Esa es la única forma de hacer que las cosas funcionen.

“Muchas veces, dos personas pueden estar profundamente enamoradas, pero los otros aspectos pueden no ser favorables. Como resultado, terminan separados. Si dices que quieres darle otra oportunidad a las cosas, es vital que ambos se esfuerzan para asegurarse de que todos los otros aspectos se alineen para ti. Sus esfuerzos deben reflexionar en sus acciones y a través de sus palabras ”, dice Shazia. 

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Paso #9: Comprenda que la reconstrucción de la confianza no será fácil 

Tienes todo el "Estoy pidiendo una segunda oportunidad en esta relación!"Textos, y has decidido dar el salto de la fe. Sin embargo, una de las cosas más importantes que debe tener en cuenta es que la reconstrucción de la confianza después de que se haya roto es una subida cuesta. 

“Tienes que tener mucha paciencia y debes dar tiempo y espacio a la relación para poder respirar. Asegúrese de no repetir errores pasados ​​y nunca mencionar los escenarios pasados ​​en las discusiones actuales.

“Siempre trate de ser neutral y tenga algo de empatía por su pareja. Cuando todo su esfuerzo comience a dar sus frutos, verá que las cosas comenzarán a caer en su lugar y formarán una imagen más clara. Ya sea que esté funcionando o no, si puede recuperar la confianza o no, o si las cosas van en la dirección correcta o no. Podrá resolverlo todo si le da tiempo a la relación y un esfuerzo constante ”, dice Shazia. 

Punteros clave

• Dar una segunda oportunidad en una relación es normal, pero primero debe detener su autoestima
• Pregúntese, ¿existe la posibilidad de que esta "nueva relación" pueda florecer??
• Si está tratando de salir de una relación tóxica, no considere dar una segunda oportunidad
• Solo cuando ambos socios están dispuestos a esforzarse, una segunda oportunidad puede funcionar
• La terapia de pareja puede mejorar en gran medida las posibilidades de que una relación de segunda oportunidad sobrevive

Realmente no puedes demostrar que alguien merece una segunda oportunidad y cuando alguien no lo hace, lo mejor que puedes pasar en esta situación es tu instinto. Dar segundas oportunidades en las relaciones nunca es fácil, así que asegúrese de tomarse su tiempo con su decisión y solo haga algo con lo que esté completamente a bordo.

Si está luchando por averiguar qué hacer con este dilema que ha encontrado, el panel de búlobology de entrenadores de citas y psicoterapeutas experimentados puede ayudarlo a descubrir cuál podría ser el mejor curso de acción para usted.

Preguntas frecuentes

Si crees que te has encontrado en una situación de "persona correcta, tiempo equivocado", o si crees que hay una verdadera esperanza para tu relación si lo das otra oportunidad, o si tu instinto te dice que vale la pena intentarlo , probablemente valga la pena dar a la gente segundas oportunidades. Sin embargo, si corre el riesgo de volver a entrar en una relación tóxica al darle a alguien una segunda oportunidad, es más sabio seguir adelante. 

En una relación, necesita confianza, apoyo, comunicación, amor y respeto para que prospere. Si cree que la segunda oportunidad lo ayudará a acercarse a estos fundamentos, existe la posibilidad de que pueda funcionar. 

Según los estudios, alrededor del 40-50% de las personas regresan con sus ex. Alrededor del 15% de las parejas que vuelven juntas, hacen que la relación funcione.

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