9 formas de hacer frente si su socio lo critica en público. #4 es nuestro favorito

En algún momento de tu vida encontrarás críticas en público de tu pareja. Tratar con las críticas es una habilidad importante en la vida matrimonial. La crítica no es fácil de aceptar, pero todo depende de cómo tome las críticas. La razón por la que a la mayoría de nosotros nos resulta difícil aceptar críticas es porque reflexiona sobre nuestro perfeccionismo, inseguridades y necesidad de control. Pero si la crítica está en curso de su pareja y te está frustrando, entonces necesitas una estrategia establecida.

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Cómo lidiar con las críticas públicas de su socio

1. Obtenga preventivo y dibuje límites. Usted y su pareja deben sentarse y tener una comunicación abierta y entender que no se criticarán en público. No solo la persona que critica, sino también la otra debería ser parte del pacto.

2. No seas a la defensiva ni comiences una contraparte cuando se critica. Calmarse y parecer compuesto.

3. Pon en el estante temporalmente cualquier problema que tenga en casa mientras está socializando. No lleves tu lino sucio a público para lavar. Deje eso en casa y verá que el tiempo puede minimizar su frustración o dolor.

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Mantenga la calma y contemple

4. Retrasar su reacción, porque ninguna acción es mejor que la reacción. Deje que la crítica se marine en usted, para que pueda reflexionar si es constructivo o destructivo y cómo quiere responder. Puedes salir de la habitación y respirar o beber un poco de agua para un efecto relajante.

5. No dejes que permanezca contigo también; cálmate y manejarlo y eliminarlo.

6. Enumere sus quejas a su pareja. Ambos pueden poner cualquier cosa en la lista. ¿Tu pareja interrumpe demasiado?? ¿El tono es insoportable?? ¿La pareja se vuelve verbalmente abusiva?? Sin embargo, también debes explicar por qué el comportamiento te molesta.

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7. Desarrolle señales de atención entre su pareja y usted que usará en público para alertar al socio cuando se vaya por la borda con críticas.

8. Represaliate de una manera digna dándole un pedazo de tu mente en privado. Tenga en cuenta su tono y vocabulario a cambio.

9. Tener una "política de comparación" con su cónyuge, porque la comparación siempre es parte de las críticas y los trabajos de comparación en el orgullo de uno.

“Cualquier tonto puede criticar, condenar y quejarse, pero se necesita carácter y autocontrol para comprender y perdonar." Dale Carnegie

No permita que su propio orgullo sea un obstáculo, sino que tenga la madurez para distinguir entre críticas constructivas y ridículo innecesario. Tan importante como es manejar la crítica, también es vital ignorarlo cuando pueda.