9 formas de lidiar con un marido sin apoyo

Entonces, has estado casado unos años y estás notando que las cosas están cambiando. Su esposo ya no parece apoyarlo o hacer esas pequeñas cosas para facilitar su vida. Y se te preguntas si tienes un marido sin apoyo, y de ser así, ¿cómo se las arregla?.

Si has tenido un día difícil en el trabajo, no se molestará en hacer nada con la cena. Si uno de sus padres o hijos no está bien, él hace el mínimo y te deja el estrés y el ajetreo. Bueno, parece que tienes un cónyuge sin apoyo! Aprovechar este comportamiento distante y no involucrado de aquel que se supone que es su pareja de por vida, de pie a lo largo y delgado, puede ser extremadamente angustiante.

Puede comenzar a afectar su vínculo, convertirse en una fuente de conflicto crónico y dejarlo sintiendo que está casado pero soltero. Cómo vivir con un marido sin apoyo, puede comenzar a preguntarse. No es un lugar fácil de estar, entendemos. Pero con un poco de tacto, puedes lidiar con la situación de manera efectiva. Te decimos como.

5 señales de que tiene un marido sin apoyo

Tabla de contenido

• 5 señales de que tiene un marido sin apoyo
  • 1. Cuando las cosas se ponen difíciles, él está fuera!
  • 2. Nunca celebra tu éxito
  • 3. Cuando necesitas desahogarte, él nunca está allí
  • 4. El siempre te deja colgando
  • 5. El no corresponde
• Cómo lidiar con un marido sin apoyo
  • 1. Tenga una conversación con su marido sin apoyo
  • 2. Reúna su sistema de apoyo
  • 3. Obtener ayuda profesional
  • 4. Dale espacio cuando lo necesite
  • 5. Apreciación del espectáculo
  • 6. Incluirlo en sus decisiones
  • 7. Comprende lo que necesitas frente a lo que quieres
  • 8. Admite a tus defectos
  • 9. Comprender su lenguaje de amor

Es posible que su esposo sea diferente cuando se casó por primera vez. Tal vez las cosas cambiaron y no parece ser una prioridad con él. Quizás, las presiones de la vida profesional y personal han eclipsado su lado empático y de apoyo que tan adorado. O tal vez ha comenzado a darte por sentado. Tal vez te estés preguntando si terminaste con un marido manipulador. A pesar de las razones de su comportamiento, aquí hay 5 signos de un marido sin apoyo a los que se debe tener en cuenta con certeza con qué se trata exactamente:

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1. Cuando las cosas se ponen difíciles, él está fuera!

Si hay trabajo extra en la casa, está demasiado cansado. Si hay un recado que debe hacerse, está demasiado ocupado. Si alguien está enfermo, se niega a cuidar realmente algo. Ese último es especialmente frustrante porque no hay nada peor que un marido sin apoyo durante la enfermedad.

Eso no quiere decir que no se le permita estar cansado o ocupado, pero si esto sucede cada vez, definitivamente es uno de los signos de un marido sin apoyo. Ya no puedes contar con él para que te respalde. De hecho, más que él, puedes contar con la certeza de que nunca estén allí para ti y la familia cuando realmente cuenta.

2. Nunca celebra tu éxito

Imagina que tienes una gran promoción en el trabajo y te apresuras a casa para decirle a tu esposo. En lugar de ser feliz por ti, se encoge de hombros o incluso te dice que no es tan importante. Tu felicidad desaparece y pasas la noche por tu cuenta, comiendo comida chatarra y pensando: “Dios, odio a mi marido sin apoyo."

Cuando su esposo deja de ser su fuente de fortaleza y faro de aliento, equivale a un abandono emocional en una relación. Si no comparte tus triunfos y derrotas.

3. Cuando necesitas desahogarte, él nunca está allí

Seamos sinceros. Una de las principales razones por las que nos casamos o entramos en las relaciones es, por lo que tenemos una persona de ventilación más permanente. Pero tu marido simplemente no está ahí. Has tenido un mal día y realmente quieres dejarlo todo, pero tu marido emocionalmente sin apoyo está jugando en su teléfono. Ni siquiera un sonido de cortesía 'hmm' para fingir que está escuchando.

O digamos que estás pasando por una fase difícil, física o emocional, pero él simplemente no está allí para ofrecerte el consuelo que necesitas pasar. Amanda se dio cuenta.

"Hizo que pareciera que mis cambios de humor fueron mi culpa. Como si, de alguna manera, estuviera destruyendo la felicidad y la paz en casa al actuar ”, recuerda. Fue un momento verdaderamente difícil lo que probó la fuerza de nuestro matrimonio.

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4. El siempre te deja colgando

Hay una función familiar o una cena con sus colegas, y él no confirma hasta el último minuto. Entonces también, no siempre aparece. En una asociación igual, o en cualquier relación, es una cortesía básica para que alguien sepa si viene, o si está retrasado. Si este no es el caso, definitivamente tiene un cónyuge sin apoyo.

Sus acciones pueden hacerte sentir como las cosas que te importan no cuentan. El equilibrio de poder en el matrimonio se inclinará invariablemente a su favor si no es compatible y sin disculpas al respecto.

5. El no corresponde

Ya sea intimidad física, afecto o tareas compartidas, su esposo simplemente no corresponde. La mayoría de los días, se siente como si estuvieras cargando el matrimonio solo. Inicias conversaciones, intimidad y haces planes de fin de semana vagos, esperando que esté emocionado. Pero el no es. Y comienzas a preguntarte si tu marido no te quiere.

Pero él es ajeno a tu estado de ánimo oscuro. Él solo está terminando el trabajo, luego mira deportes y apenas habla contigo o con los niños. Sí, aquí hay otra instancia en la que puedes moler los dientes y murmurar: “Odio a mi marido sin apoyo!"

Cómo lidiar con un marido sin apoyo

Muy bien, así que has discutido, peleado, derramado y apretado los dientes sobre tu marido no adjunto. Ahora que? Sales? Te quedas y haces que funcione? ¿Sigues comiendo bolsas gigantes de papas fritas en una esquina y queja?? Cómo vivir con un marido sin apoyo sin que afecte su salud mental? ¿Es su razón de naturaleza sin apoyo suficiente para terminar con un matrimonio??

Preguntas como estas pueden pesar en su mente todo el tiempo, como las nubes oscuras que se ciernen en el horizonte, señalando la fatalidad inminente. No temas, tenemos la espalda. No estamos diciendo que estos consejos convertirán a su cónyuge sin apoyo a esos hombres en los libros de Nicholas Sparks, pero con suerte, lo ayudarán a comprender a su marido y hacer frente mejor a la situación. Aquí hay 9 formas de lidiar con un marido sin apoyo.

1. Tenga una conversación con su marido sin apoyo

Gina y Mark habían estado casados ​​3 años y Gina tenía 5 meses de embarazo. Su problema con Mark podría resumirse en una oración: embarazo planificado pero ahora marido sin apoyo. En otras palabras, Mark quería hijos, estaba tan emocionada cuando quedó embarazada, pero ahora se había convertido en un marido completamente sin apoyo durante el embarazo.

Esta actitud continuó bien después del parto también. Gina estaba lidiando con un marido sin apoyo después del parto y el agotamiento de todo comenzó a afectarla. Ella se sintió tan frustrada que consideró criar al niño sola y convertirse en una madre soltera exitosa.

Estaba demasiado enojada y cansada para tener una conversación con Mark, por lo que se apagó por completo. Pero resultó que, cuando finalmente intentó comunicarse, resultó que Mark no tenía idea de qué hacer para apoyarla y estaba aterrorizada de hacer lo incorrecto. Sí, debería haber asumido el trabajo de descubrir, leer, etc., Pero el silencio furioso de Gina solo lo apartó más.

Si le ha estado dando a su marido emocionalmente sin apoyo el tratamiento silencioso, no. Siéntate y pregúntale si algo lo está molestando. Entonces, intente comunicar su infelicidad y lo que necesita de él. No lo conviertan en un juego de culpa, sea justo e intente ser gentil.

2. Reúna su sistema de apoyo

Es cierto que no podemos obtener todo el apoyo que necesitamos de una sola persona, incluso si son nuestras almas gemelas. Asegúrate de tener un grupo de amigos y familiares a quien recurrir cuando te sientas decepcionado por tu cónyuge no adjunto. Esto se vuelve aún más importante si está tratando con un esposo sin apoyo durante la enfermedad cuando necesita apoyo emocional y logístico para llevarlo a través de.

Eso no significa que los dejes salir del gancho, solo asegúrate de que no te estés dando todas tus necesidades emocionales y luego te enojes cuando no pueden darte lo que necesitas. Hay algunos tipos de apoyo, solo que sus novias realmente pueden darle varias copas de vino.

Entonces, en lugar de hacer pucheros con su esposo, vaya a su vestido favorito y conoce a las chicas. (Bono: también puedes quejarte de tu marido no adjunto!) Puede ser catártico finalmente poder desahogarse a las personas que realmente se preocupan por lo que estás pasando, y se sienten escuchados y apoyados.

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3. Obtener ayuda profesional

Matt y Bill habían estado casados ​​solo unos meses cuando Bill se rompió el tobillo en una caminata. Mándole en cama e incapaz de hacer nada, esperaba que Matt se asumiera a la ocasión y lo cuidara. Desafortunadamente, Matt apenas podía hacer el mínimo de las tareas e hizo muy poco por Bill. Peor aún, no parecía pensar que necesitaba hacer nada más.

Las cosas empeoraron, con Bill acusando a Matt de no preocuparse por él, y Matt dijo que Bill estaba siendo un bebé. Finalmente, con su nuevo matrimonio colgado de un hilo, decidieron buscar ayuda profesional. Un marido sin apoyo durante la enfermedad es el peor. Pero en el caso de Matt y Bill, la terapia fue útil.

Bill admitió que está acostumbrado a ser costado incluso si tiene un resfriado, mientras que Matt había crecido con una madre soltera y estaba acostumbrado a cuidarse a sí mismo, pero nadie más. La ayuda profesional le brinda un espacio seguro para transmitir sus quejas y comunicarse mejor. Y dirigirse a la oficina de un terapeuta es (en su mayoría) menos doloroso que dirigirse a un abogado de divorcio.

4. Dale espacio cuando lo necesite

Si su cónyuge está acostumbrado a una cierta cantidad de espacio físico y emocional, es posible matrimonio y todas sus expectativas lo tienen un poco asustado y defensivo. El espacio en una relación es importante, especialmente si estás compartiendo un hogar.

Pregúntese si lo está llenando con constantes demandas de apoyo. ¿Tiene tiempo para procesar lo que le estás pidiendo que hagas antes de que te hagas con la próxima demanda?? Sí, sería encantador si cada uno de todos los géneros entrara en un matrimonio sabiendo exactamente lo que se espera de ellos, pero eso rara vez sucede.

Permítale un espacio de cabeza para acostumbrarse a sus necesidades y rutina. Tal vez resulte no ser un cónyuge sin apoyo después de todo. Esto puede ser especialmente útil si siente que está con un cónyuge sin apoyo durante el dolor. Quizás, la pérdida lo ha impactado igual de profundamente. Las personas procesan el dolor de manera diferente, y debes otorgarle el espacio para trabajar a través de sus emociones para que esté en el espacio de la cabeza para ofrecerte el apoyo que necesitas.

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5. Apreciación del espectáculo

Todos amamos los cumplidos. Los amamos especialmente cuando hemos hecho cosas por nuestra pareja y se dan cuenta. Si se pregunta cómo vivir con un esposo sin apoyo, esta podría ser la respuesta para que contribuya más al matrimonio.

Si su esposo ha logrado hacer su café bien por una vez, dígale así. Si él estaba en la tienda de delicatessen y recuerda tu sándwich favorito, gracias con un gran beso. Cuando recuerda el nombre y el cumpleaños de tu tía abuela, dígale que es el mejor.

Escuche, no necesitamos hornear las galletas de nuestros maridos para obtener el mínimo de apoyo, pero el aprecio y el aliento contribuyen en gran medida a hacerlas querer hacerlo nuevamente. Tenga en cuenta sus pequeños gestos de apoyo y haz que se sientan amados.

6. Incluirlo en sus decisiones

Mary y John tuvieron dos hijos. Mientras que John no era un esposo sin apoyo durante el embarazo, Mary sintió que se estaba resbalando una vez que los niños crecieron un poco. Otro ejemplo de embarazo planificado pero ahora marido sin apoyo. Bueno, resultó que Mary tomó todas las decisiones con respecto a los niños: sus nombres, sus ropa, sus fechas de juego, dejando a John sintiendo que no tenía un papel real en su educación.

Se retiró, convencido de que no tenía que hacer mucho u ofrecer apoyo. Una vez que Mary entendió esto (la comunicación en una relación funciona de maravilla!), las cosas mejoraron. Es importante que ambos socios se sientan escuchados y necesarios en una relación. Si está pidiendo apoyo, es justo que su cónyuge esté incluido en las principales decisiones que tome.

No es necesario preguntarle si debe usar el vestido rojo o los zapatos verdes para salir por la noche, pero si tiene que ver con los niños, la casa o la rutina, merece estar en él. Hacerlo parte de todos los aspectos de su vida de casados, sin importar cuán grande o pequeño, puede ser la clave para lidiar con un marido sin apoyo de manera efectiva y cambiar las cosas para mejor.

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7. Comprende lo que necesitas frente a lo que quieres

Imagina que estás parado en tu cafetería favorita. Tienes hambre y quieres un cupcake gigante con glaseado de queso crema al 60%. Pero lo que necesitas sentir lleno es una comida adecuada: un sándwich o una taza de frutas. Ahora aplique la misma lógica a su marido sin apoyo. Quieres que espere en tu mano y pie, sé un chef gourmet y recuerda los nombres de los 7 de tus segundos primos.

Pero necesitas que recuerde recoger a los niños de la escuela el martes, darte un masaje de pies cuando hayas tenido un día difícil y aparecer a la cena de cumpleaños de tu madre a tiempo. No te enojes con él por no ser un hombre romántico de arlequín de fantasía que cumple con todos tus deseos y lee tu mente.

Si él te está brindando el apoyo que necesitas, si te ama y te nutre de la manera que es parte integral de una relación, tal vez esté bien por ahora. Sin embargo, puede seguir trabajando en esas habilidades de Chef Gourmet!

8. Admite a tus defectos

Sí, lidiar con un marido sin apoyo puede parecerse mucho a un abandono emocional en un matrimonio. Pero recuerda, se necesitan dos para tango. Para comprender la mejor manera de lidiar con esta situación, debe mirar hacia adentro. Odiamos romperte, pero no eres perfecto.

Y ayuda de vez en cuando, para echar un vistazo a sí mismo y ver si algo que está haciendo es desencadenar el comportamiento de su esposo sin apoyo. ¿Le estás acusando constantemente de no hacer lo suficiente?? ¿Levántate la voz en todo momento cuando se queda corto?? ¿Dices 'por favor' y 'gracias' cuando le pides que haga cosas, o cuando se haga algo? (Sí, los modales importan incluso cuando estás casado.)

Admitir sus propios defectos y ver dónde pueden trabajar juntos y apoyarse mutuamente. No lo conviertas en una lucha de poder en una relación. Después de todo, el apoyo y el amor son calles de dos vías.

9. Comprender su lenguaje de amor

Es posible que para usted, el apoyo signifique muchos abrazos y palabras constantes de aliento. Mientras que para su esposo, significa notar cuándo su té favorito casi ha terminado y reemplazándolo. O arreglar el ángulo de la pantalla de su computadora para que no esté encorvado. Tal vez, sientes que estás lidiando con un marido sin apoyo durante la enfermedad porque no envió un mensaje de texto para verificarte.

Pero su forma de expresar su preocupación y apoyo podría ser traerle sopa caliente en la cama o asegurarse de haber tomado sus medicamentos. Todos tienen sus propias formas de mostrar apoyo, y si el lenguaje de amor de su esposo es diferente, no lo descartes como un marido emocionalmente sin apoyo. Tómese un poco de tiempo, comprenda sus formas de mostrar apoyo, y tal vez eso es todo lo que tendrá que hacer.

El apoyo mutuo es uno de los pilares del matrimonio, y nunca es una mala idea pedir algunos. Pero es importante ser introspectivo y ser amable antes de tener un colapso en todo su marido emocionalmente sin apoyo. Así que adelante. Juega bien, obtenga ayuda si es necesario y tenga claro lo que necesita. El apoyo vendrá.

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