Una guía para superar las dificultades que se pueden esperar en los primeros años de matrimonio

En este articulo

• Cuando la luna de miel ha terminado
• Diferentes expectativas
• Se revelan verdaderos seres
• Las gafas de color rosa salen
• En leyes

Se recomienda el asesoramiento prematrimonial para cualquier pareja que planee casarse para ayudar a prepararlos para los cambios que el matrimonio traerá a la relación. Puede ser muy beneficioso.

A pesar de los esfuerzos de la pareja para aumentar las posibilidades de un matrimonio exitoso o la base sólida que puede haber establecido una pareja, el primer año de matrimonio es de transición y viene con desafíos. Incluso una pareja que ha cohabitado antes del matrimonio no es inmune a algunas luchas.

Esta no es una lista de desafíos todo incluido, pero cubre algunas de las experiencias problemáticas más comunes.

Cuando la luna de miel ha terminado

Antes de la boda real, ha habido mucha emoción y anticipación para el gran día. Cuando una pareja regresa de una luna de miel relajante o divertida, se establece la realidad del matrimonio, lo que puede ser bastante aburrido en comparación con el brillo y el glamour de la boda y la luna de miel. Esto puede contribuir a alguna decepción.

Diferentes expectativas

Los socios pueden no estar en la misma página cuando se trata de cumplir con el papel de "esposo" y "esposa". Se compartirán las responsabilidades del hogar; Puede haber algunos interruptores a roles de género más estereotipados una vez casados ​​y esto también puede ser una fuente de tensión. La frecuencia del sexo y cómo se manejarán las finanzas (cuentas bancarias conjuntas versus separadas) son áreas comunes en las que las parejas recién casadas no están de acuerdo.

Otra área de diferencias en las expectativas podría ser cuando se trata del tiempo que pasan juntos. Encontrar que un equilibrio saludable de unión y separación puede ser difícil de navegar. Algunos cónyuges pueden esperar ser más prioritarios y que su esposo o esposa pase más tiempo en casa o con ellos una vez ya no es una soltera/soltera; El otro cónyuge puede no estar tan dispuesto a cambiar sus prioridades y estilo de vida una vez casado.

Se revelan verdaderos seres

Mientras sale, uno puede tender a no ser completamente por preocupación por la preocupación de que su compañero correrá por las colinas si conocían sus defectos. Una vez que el anillo está en el dedo, uno o ambos socios pueden decidir inconscientemente que son libres de dejar que se revele más de su verdadera identidad. Su cónyuge puede sentir que han sido engañados y la víctima de un "cebo y cambio". Este puede ser un momento difícil cuando uno no siente que realmente conocen a la persona con la que dedicaron pasar su vida.

El cuidado personal también puede pasar el asiento trasero después de la boda. Una vez casados, tal vez uno siente poca necesidad de mantener su apariencia o cuidarse como lo hicieron antes cuando había estrés para verse mejor para la boda o estaba más preocupado por ser atractivo para su compañero por temor a perder el interés. Ciertamente, la apariencia no lo es todo, pero de varias maneras una disminución en el autocuidado puede desempeñar un papel en los problemas matrimoniales. La higiene, la comida sana y el ejercicio juegan un papel importante en la salud mental de uno y la salud mental de cada cónyuge es un factor en la calidad del matrimonio.

Las gafas de color rosa salen

Quizás el cónyuge de uno no cambia, pero las idiosincrasias y las peculiaridades de la personalidad de su nuevo cónyuge pueden de repente irrumpirlos, donde antes de ser más tolerantes. Estas cosas pueden volverse más molestas cuando se ponen en la perspectiva de tratar con ellas a largo plazo.

En leyes

Ambos cónyuges han ganado una nueva familia (suegros). Cómo manejar mejor los nuevos suegros puede ser estresante, ya que pueden sentirse más derecho a entrometerse en la relación o el conflicto preexistente solo puede escalar después de la boda. Uno puede sentirse desgarrado por elegir a los lados cuando hay un desacuerdo entre su nuevo cónyuge y su familia; Como resultado, la lealtad se probará.

A continuación se presentan algunas pautas generales para ayudar a sobrevivir el primer año de matrimonio al tratar con los desafíos adicionales o adicionales.

Buscar resolución

No cometas el error de pensar que las cosas se volarán o se resolverán. A nadie le gusta tener conflicto, pero se resolverá más fácilmente si se aborda cuando

es pequeño en lugar de después de que se ha vuelto a ser una gran cantidad de. La resolución puede incluir negociación y elegir ser feliz en lugar de correcto.

Aprenda a comunicarse

Deje que se conozcan los pensamientos, sentimientos, expectativas y solicitudes de uno con respeto y respetuosamente. Ningún cónyuge es un lector mental. Escuchar es como un

Parte importante de la comunicación como compartir; se un buen oyente.

No tomes las cosas por sentado

Esto se incluye y el matrimonio. Puede ser tan fácil volverse complaciente y poco apreciativo. Descubra cómo mostrar mejor amor, afecto y aprecio al cónyuge de uno y hazlo con frecuencia.

Establecer límites saludables

Las habilidades de comunicación también pueden ser útiles cuando se trata de suegros y otros entrometidos potenciales. Uno debe ser selectivo en lo que respecta a las personas fuera del matrimonio con los que eligen compartir sus luchas matrimoniales, ya que no todos serán objetivos y neutrales.

Obtener ayuda profesional

Nunca es demasiado temprano para obtener ayuda, pero desafortunadamente a veces es demasiado tarde. Muchas parejas esperan hasta años después de conflictos e insatisfacción antes de buscar asesoramiento matrimonial. En ese momento a menudo están al borde del divorcio y, a veces, se ha hecho demasiado daño (resentimiento, perder del amor). Un terapeuta capacitado puede ser efectivo para ayudar a los cónyuges a trabajar en todas las áreas anteriores, al tiempo que da esa perspectiva objetiva y neutral.

Al igual que cualquier cosa que valga la pena tener en la vida, un matrimonio saludable requiere trabajo. Estar dispuesto a hacer el esfuerzo.

El conocimiento es poder; Esperemos que la información proporcionó los desafíos potenciales (pero no inevitables) para estar atentos durante el primer año de matrimonio y formas de abordarlos más temprano que tarde.