Falta de afecto e intimidad en una relación es el momento de alejarse?

La falta de afecto e intimidad en una relación puede apuntar a problemas graves. También puede hacer que uno o ambos socios se sientan no amados. Tomar medidas ahora!

La falta de afecto e intimidad en una relación es un gran problema. Es un problema crónico que puede, eventualmente, si no se controla, ser la causa raíz de una ruptura.

Hay muchas razones potenciales por las cuales esta situación ha sucedido. Podría ser que un compañero se haya vuelto un poco ocupado en el trabajo y se haya distraído. O podría ser que un compañero haya salido de la relación y simplemente no sabe cómo explicarla.

Se pueden resolver problemas de afecto a corto plazo, siempre que las líneas de comunicación estén abiertas. Sin embargo, cuando una persona no es particularmente cariñosa y la otra es, ¿cómo puede sobrevivir esa relación??

¿Por qué se necesitan afecto e intimidad en una relación??

Sin afecto e intimidad, no eres realmente amantes. En cambio, son solo muy buenos amigos. Compañeros de casa incluso.

El afecto y la intimidad en una relación son lo que te convierte en una pareja romántica. Sin ellos, te sentirás desconectado, probablemente un poco de frío en la relación, y lentamente se desviarás. 

El afecto puede ser cualquier cosa, desde tomarse de las manos hasta abrazar. La intimidad puede ser sexo, pero también puede abrirse el uno al otro y compartir sus secretos. Todas estas cosas son necesarias para una relación fuerte.

Algunas personas necesitan más afecto e intimidad que otras. Pero, si hay una falta total de afecto e intimidad en una relación, entonces esa es una bandera roja grave de que algo no está del todo bien. Seguro que puede resolverlo y buscar devolver su relación a los días de gloria. Pero, en algunos casos, es simplemente hora de dejarlo.

¿Qué necesitas en una relación??

Sea honesto, este es un espacio seguro, después de todo. ¿Necesitas muchos abrazos y besos?? ¿Eres un tipo de persona delicada y tierno?? O, ¿prefieres el espacio y te sientes un poco incómodo con los PDA??

Una relación está compuesta por dos personas, y no hay dos personas en este planeta que sean iguales. Ésto es una cosa buena. ¿Te imaginas lo aburrido que sería si encontráramos clones de nosotros mismos deambulando??

Por supuesto, esto también presenta desafíos, porque eso significa que cada persona tiene sus propios gustos, disgustos y su propio conjunto de límites personales. Esto puede ser aún más un problema cuando dos personas con límites muy diferentes se encuentran y unen fuerzas.

Es por eso que el compromiso es tan importante en una relación, pero eso nunca debería significar una falta total de afecto e intimidad. Si simplemente no está obteniendo nada de lo que necesita, es hora de abordar la situación en serio.

¿Qué puede contribuir a la falta de afecto e intimidad??

Hay varias razones principales por las cuales una pareja puede encontrarse seriamente en los departamentos de afecto e intimidad. Exploremos los principales y lo que puede hacer con ellos.

1. Diferentes personalidades

Simplemente dos tipos de personalidad diferentes, que necesitan cosas diferentes de su pareja. No puedes cambiar a alguien y hacer que sea más contundente si eso simplemente no es algo con lo que se sientan cómodos. Pero no debes retroceder y forzarte a ser menos como resultado.

Se trata de ser honesto sobre lo que quieres y tus límites. Luego tomar una decisión basada en cómo se siente al respecto.

Seguro, compromiso, pero no te comprometan al punto de que tu pareja obtenga todo lo que quieran y te quedan sintiéndose en el frío.

2. Diferentes idiomas de amor

¿Has oído hablar de los idiomas del amor?? Hay cinco idiomas de amor diferentes y se cree que todos tenemos un idioma principal y tal vez a bordo de la cúspide de uno o dos otros. Estos son:

a. Palabras de afirmación

b. Actos de servicio

C. Recibir regalos

d. Tiempo de calidad

mi. Toque físico

Tu lenguaje de amor principal dicta cómo muestras el amor. Entonces, si eres alguien que es principalmente una persona de toque físico y tu pareja se trata más de recibir regalos, es posible que no muestres afecto de la misma manera.

Esto podría llevarlo a malinterpretarse y sentirse no amado cuando, de hecho, es simplemente que sus idiomas de amor están fuera de lugar.

Pasar tiempo explorando sus idiomas de amor puede ayudarlo a dar y recibir más de lo que necesita.

3. Un socio se siente por sentado

Cuando un compañero siente que se les da por sentado, podría ser suficiente hacer que se retiren de la relación. En lugar de hablar sobre las cosas abiertamente e intentar arreglarlo, deciden esperar a que su pareja lo resuelva.

Ahora, nadie debería dar por sentado a su compañero, pero sucede. Además, nadie es un lector mental. Asegurarse de que dedique suficiente tiempo y atención a su pareja es clave, pero la comunicación también es vital.

4. Experiencias previas de mala relación

Tal vez uno de ustedes tiene una historia de mala relación y está haciendo que se detenga en dar afecto porque le preocupa venir demasiado necesitado. Tal vez tengas miedo de que tu pareja se vaya y estás colocando tus paredes para protegerse.

Todos tenemos equipaje hasta cierto punto, pero hay casos en que el equipaje de alguien puede ser suficiente para hacer que se retiren y causen una falta de afecto e intimidad en una relación.

Es posible que no se den cuenta de que en realidad están causando una profecía autocumplida por cómo están actuando. La respuesta? Comunicación!

Comprender las preocupaciones de su pareja y tranquilizarles sobre el estado de su relación.

5. Estrés, problemas laborales, problemas de salud, problemas familiares y dinero

Otras razones pueden ser temporales. Por ejemplo, una pareja que pasa por un período de estrés en el trabajo y están distraídos. Es posible que no se den cuenta de que no son tan cariñosos con su pareja como normalmente lo serían. En este caso, una conversación gentil podría ser todo lo que se necesita para corregir el problema.

Los problemas anteriores son muy comunes en la vida y pueden ser suficientes para causar un estrés importante. Cuando nos estresamos, tendemos a centrarnos en esa sola cosa y no nos damos cuenta de que no estamos dando todo lo demás, ni a todos los demás, la atención que necesitan.

Tener líneas abiertas de comunicación ayuda a evitar que el problema se convierta en un acuerdo crónico a largo plazo. Puede apoyarse mutuamente en tiempos difíciles sin que afecte su relación perjudicialmente.

6. Trampa anterior

Si engañaste a tu pareja en el pasado y ambos han decidido darle otra oportunidad, es posible que se retiren un poco mientras tratan con el trauma.

Esto es normal, y por un tiempo, puede significar que hay una ligera falta de afecto e intimidad en su relación. Pero esto no debería continuar para siempre.

Si su pareja ha optado por perdonar y seguir adelante, entonces eso es lo que debería pasar. Sin duda, apoyarlos y mostrar su afecto, desarrollar su confianza y ayudarlos a superar la situación, pero también sepa que no puede recordar constantemente el problema si ambos han elegido dejarlo atrás.

Si eres alguien que ha sido engañado y sabes que te estás retirando de tu pareja, haz tu mejor esfuerzo para seguir adelante. Es difícil, sabemos.

Pero, si eliges darle otra relación a tu relación y todavía la estás mencionando y viviendo en ella, simplemente no va a funcionar.

7. Falta deliberada de afecto e intimidad en una relación porque se ha terminado efectivamente

No queremos mencionar esta posibilidad en particular, pero si somos honestos, entonces es algo que tenemos que enfrentar. Otra razón para una posible falta de afecto en una relación es deliberada. Esto podría ser que un socio simplemente se haya revisado mentalmente y ya no quiere estar en la relación.

No se asuste si notan una ligera caída en el afecto, no significa necesariamente que esta sea la razón, pero es el peor de los casos que tenemos que mencionar por integración.

También podría significar que se han separado y simplemente ya no están enamorados el uno del otro.

De nuevo, la comunicación es clave. Decirle a su pareja lo que quiere también es decirles lo que no quiere, y eso significa que si ya no está invertido en la relación.

Si su pareja está siendo frío simplemente porque ya no quiere estar en la relación, entonces están actuando cobarde y esperando que cause un problema, por lo que la relación puede terminar a través de esos medios.

Lidiar con la falta de afecto e intimidad en una relación

Al leer tan lejos, estamos asumiendo que estás en esta misma situación. Has notado que tu pareja está siendo un poco menos cariñosa de lo que normalmente serían. Antes de saltar y considerar el peor de los casos, hágase estas preguntas:

a. Por cuánto tiempo ha estado sucediendo esto?

b. ¿Está fuera de lugar??

C. ¿Hay situaciones o problemas en su vida en este momento que pueda ser la razón??

d. ¿Estoy mostrando afecto??

Lo número uno que no debe hacer es reflejar. La última pregunta en esa lista puede parecer extraña, pero si alguien muestra menos afecto, reflejamos su comportamiento y retrocedemos la cantidad de afecto, les mostramos.

Como resultado, nos reflejan. Todo se convierte en un gran círculo vicioso que podría haberse resuelto simplemente teniendo una conversación abierta y honesta!

Cuando hablar

Decirle a tu pareja "estás siendo menos cariñoso" no es fácil. Debe abordar si le está molestando. Si solo ha estado sucediendo durante unos días o una semana, espera un poco.

Quizás haya una razón y todo volverá a la normalidad, pero si ha notado que ha estado sucediendo por un tiempo y te hace sentir deprimido, es hora de hablar de ello.

Evite culpar o acusar a su pareja de tener frío. No hagas el escenario "Tenemos que hablar". Manténgalo ligero y juguetón si es necesario, pero simplemente pregunte si algo les está molestando porque has notado que han sido un poco menos cariñosos al final de.

Al preguntar si algo está mal, está dirigiendo la atención a una postura útil y positiva, en lugar de una acusación de "¿por qué no me está acurrucando"?.

Con suerte, la respuesta vendrá en su camino y las cosas se volverán simplemente resaltando el problema. Si no, entonces eso es algo que debes considerar por ti mismo.

Al final, puede ser hora de alejarse

Una relación desprovista de afecto no es divertida ni amorosa. Si eres alguien que necesita afecto, solo te estás castigando a ti mismo al quedarte en una relación que no te da lo que necesitas. En este caso, creemos que es hora de dejarlo.

Puede que no sea lo que quieres escuchar, pero ¿realmente quieres rogar a alguien por afecto?? Por supuesto que no, quieres que se le dé libremente. Eso es lo que te mereces.

La falta de afecto e intimidad en una relación puede ser un blip temporal o el comienzo del fin. Abordar la situación con precaución y cuidado para averiguar la razón y tomar una decisión por sí mismo.