Relaciones adictivas 13 signos para identificar que está en uno

“Lo más doloroso es perderte en el proceso de amar demasiado a alguien y olvidar que tú también eres especial."
- Ernest Hemingway

A menudo ha oído hablar de la adicción a las drogas, la adicción al alcohol y la adicción al tabaquismo. Sin embargo, ¿alguna vez has oído hablar de relaciones adictivas?? Desafortunadamente, las relaciones adictivas son un escenario muy real y varias parejas existen en una sin siquiera darse cuenta de.

Es difícil imaginar que podrías amar a alguien en la medida en que te daña a ti y a tu propio sentido de sí mismo. Adivina qué? Sucede, y a veces tan insidiosamente que no tienes idea.
Hemos reunido algunas señales de que estás en una relación adictiva y cómo reconocerlos.

¿Qué es una relación adictiva??

Tabla de contenido

• ¿Qué es una relación adictiva??
• Cómo identificar una relación adictiva?
  • 1) Raramente estás navegando en aguas suaves
  • 2) No puedes dejar de pensar en tu relación
  • 3) Tu relación saca a relucir tu peor lado
  • 4) Tu relación te queda inquieto
  • 5) Usted depende completamente de su pareja para encontrar la felicidad
  • 6) Tu autoestima se ha ido por un lanzamiento
  • 7) Te sientes solo aunque estés con alguien
  • 8) Has recurrido al alcoholismo y a fumar
  • 9) Estás descuidando cualquier otro aspecto de tu vida
  • 10) Te preocupas constantemente si tu pareja te ama
  • 11) Estás actuando de manera frustrante
  • 12) Tienes que mentirle a tus amigos sobre tu pareja
  • 13) Simplemente no puedes salir de la relación, no importa cuánto lo intentes
• Preguntas frecuentes

Una relación adictiva es una en la que estás tan profundamente involucrado con tu pareja que comienzas a perderte en la relación. Podría suceder con una pareja, o con ambos, pero cada vez más, los adictos dejarán de nutrirse a sí mismos y a sus propias vidas, y vivir solo para su pareja y la relación.

No es diferente de ser un drogadicto o no poder funcionar sin una bebida. En otras palabras, no le queda identidad, excepto su relación y hará todo lo posible para preservarla, sin importar el costo.

Cómo identificar una relación adictiva?

¿Alguna vez pasas el rato con una pareja en la que una persona siempre domina a la otra, y siempre te sientes atrapado en sus peleas eternas?? Sí, esa es una relación adictiva.

Para identificar una relación adictiva, debe observar de cerca la dinámica de su relación. ¿Tu pareja siempre está eligiendo una pelea?? ¿Tu relación te trae más caos que la paz?? ¿Sientes constantemente que quieres romper pero no puedes? Si está asentiendo con la cabeza a estas preguntas, puede identificar fácilmente una relación adictiva.

Si se pregunta si su pareja es adicta a usted, lo que le está afectando mentalmente o si siente que es adicto a su pareja, entonces aquí hay 13 signos sobre cómo identificar relaciones adictivas.

1) Raramente estás navegando en aguas suaves

Concedido, cada relación tiene sus altibajos. Sin embargo, si su relación tiene más mínimos que altos, entonces es uno de los signos más claros de relaciones adictivas.

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Estar enojado con su pareja y sentirse frustrado es una parte natural de una relación, pero si sus peleas y argumentos están consumiendo todo el tiempo de su relación, dejándole sin espacio para discutir nada más, entonces desafortunadamente, está en un adictivo. relación.

2) No puedes dejar de pensar en tu relación

Se supone que las relaciones son solo un aspecto de la vida de una persona. Una de las principales características de las relaciones adictivas es que se convierte en el único aspecto de la vida de una persona. ¿Estás leyendo esto y pensando para ti mismo que esto es lo que experimentas también?? Bueno, entonces, estás en una relación adictiva!

En una relación adictiva, seguirá preguntándose qué le pasa a usted y a su pareja. Simplemente no podrás concentrarte en nada más. Tanto es así, que podría haber comenzado a retrasarse en su trabajo y haber estado hablando cada vez más de su relación con sus amigos. Por supuesto, no hay nada de malo en hablar con tus amigos al respecto, pero observe si es todo de lo que puedes hablar.

3) Tu relación saca a relucir tu peor lado

Tómate un momento y piensa en el tipo de persona que realmente eres. ¿Eres más un tipo de persona relajada, relajada y aventurera?? Ahora piense en el tipo de persona en la que se ha convertido con su pareja. ¿Sientes que te has vuelto amargo y tenso??

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Esto le pasó a un amigo nuestro, Joel. Él era la persona más extrovertida que conocíamos, la vida de cada parte. Desafortunadamente, su novia lo hizo tan enojo que dejó de ir a fiestas y terminó en distante y triste.

Si sientes que esto también te está sucediendo, entonces estás en una de esas relaciones no saludables adictivas, y realmente necesitas correr en la otra dirección.

4) Tu relación te queda inquieto

Si está atrapado en un ciclo de relación adictivo, entonces probablemente esté familiarizado con la ansiedad e incluso la depresión leve, hasta cierto punto. Eso es lo que te hacen las relaciones adictivas.

El patrón de empuje y tirón de las relaciones adictivas puede desencadenar piezas de varios equipos emocionales, o incluso recuerdos del trauma infantil, que pueden hacerte sentir no amado e inseguro. Como resultado, esta relación te hace sentir inquieto y ansioso todo el tiempo.

5) Usted depende completamente de su pareja para encontrar la felicidad

Si está buscando desesperadamente la felicidad de su pareja, o incluso si está tratando realmente de sentir algo con su pareja, entonces es uno de los principales signos de relaciones adictivas.

Por otro lado, si está deprimido en su vida y su pareja se convierte en su única fuente de felicidad, incluso entonces está atrapado en un ciclo de relación adictivo. En tal caso, debe comunicarse con su familia y amigos y encontrar la felicidad con ellos también. Si no puede, entonces debe considerar optar por la terapia.

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Mira, el amor puede ser un viaje difícil, pero no deberías tener que forzarte a sentir algo por tu pareja, y tampoco deberían convertirse en tu única fuente de sustento emocional.

6) Tu autoestima se ha ido por un lanzamiento

La baja autoestima aparece en relaciones adictivas no solo en forma de toxicidad de su pareja, sino también de su propio conflicto interno.

Los altibajos incesantes de su relación pueden hacer que se sienta inútil y no amado, pero su propio dilema de querer dejar a su pareja, pero no puede enviar su autoestima para un lanzamiento.

La crítica y los pensamientos negativos afectan su autoestima, y ​​eso dice mucho sobre las características de las relaciones adictivas.

7) Te sientes solo aunque estés con alguien

En una relación adictiva, parece que no hay lugar para el amor, la comprensión y la compasión. O la relación está llena de argumentos, o está sobrecargado de posesividad e inseguridades.

En cualquiera de estos casos, terminas teniendo diferentes valores, vistas y longitud de onda en comparación con tu pareja. Esto significa que prácticamente no puedes compartir nada con tu pareja. Desafortunadamente, te hace sentir solo, y la soledad es prácticamente una definición de relación adictiva de una palabra.

8) Has recurrido al alcoholismo y a fumar

Una de las peores relaciones amorosas adictivas es que también te hace adicto a otras cosas. Comer en exceso, abuso de drogas, fumar y alcoholismo a menudo se desencadenan debido a los malos episodios de las relaciones adictivas.

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Un hombre llamado Kevin estaba en una relación adictiva enloquecedora. Su novia lo manipuló tanto que recurrió a fumar. Lo que una vez fue simplemente un acto de diversión se había convertido en una adicción para él.

Esta es una señal extremadamente insalubre, porque ahora, estás siendo destruido físicamente, junto con ser destruido mental y emocionalmente también.

9) Estás descuidando cualquier otro aspecto de tu vida

Tus pasatiempos se detienen, no ves tanto a tu familia, no sales con tus amigos. Cuidados personales? Qué es eso? Bueno, el drama de las relaciones adictivas es tan agotador que no queda tiempo o energía para nada más.

Las relaciones adictivas son tan consumidores en términos de aspectos mentales, físicos y emocionales, que terminas descuidando cualquier otra cosa en tu vida aparte de tu pareja.

10) Te preocupas constantemente si tu pareja te ama

Cuando esté en el extremo de una relación no saludable adictiva, podrá relacionarse con esto. Vivir en constante miedo a perder a tu pareja y que encontrarán a alguien mejor que tú también es uno de los signos de una relación adictiva.

Eventualmente, pensarás que no vale nada y esperas a que tu pareja se rompa. También te culparás por cada pequeña acción, por lo que es extremadamente sofocante que tu pareja viva contigo. Antes de que el peor de los casos se active, ahorre de hacer que su relación sea adictiva.

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11) Estás actuando de manera frustrante

Charlotte estaba en una relación adictiva y estaba afectando su salud mental. Como no pudo resolver la verdadera razón, comenzó a arremeter contra todos. Estaba constantemente irritada y sus amigos dejaron de pasar el rato con ella.

¿Has empezado a gritar al azar a todos?? ¿Te encuentras constantemente irritado y frustrado?? ¿Te has vuelto extremadamente grosero y despiadado con todos por frustración de tu relación??
Lamentamos romperte, pero estás en una de esas relaciones amorosas adictivas.

Estos pequeños escenarios de actuar afectarán su salud mental. Tome esto como uno de los principales signos de relaciones adictivas y salga de inmediato.

12) Tienes que mentirle a tus amigos sobre tu pareja

Si le cuentas a tus amigos sobre tu relación adictiva, entonces te aconsejarán que lo dejes. Como es el caso con cualquier tipo de adicción, como drogas y alcohol, las relaciones adictivas también están ocultas de amigos y familiares.

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Ciertamente intentarás hacer que tu pareja se vea bien frente a tus amigos y familiares, lo que significa que tienes que mentirles sobre los malos hábitos de tu pareja y lo mala que es realmente la relación. Esto significa que eres víctima de una de esas relaciones amorosas adictivas.

13) Simplemente no puedes salir de la relación, no importa cuánto lo intentes

El patrón de romper y inventar es bastante familiar para usted. Esto se debe a que no puedes salir de tus relaciones adictivas. Puede tomar decisiones firmes sobre cualquier otro aspecto de su vida, pero este en particular te hace sentir indefenso e impotente.

En caso de que se realice la ruptura, pronto volverá con ellos y sentirá que su pareja te salvó de caer en un mal lugar. Te sientes pánico al romper con la persona y la ansiedad después de hacerles altas.

Estás en una relación adictiva terrible en este caso y honestamente necesitas buscar terapia y ahorrar de años de arrepentimiento.

Si no puede dejar de pensar en su relación y la felicidad de su pareja se ha vuelto más importante que la tuya, entonces está claramente en una relación adictiva. Por lo general, no hay que recuperarse de una relación adictiva y, por lo tanto, la opción más segura es irse.

Si no puede dejar este ciclo de relación adictivo, busque inmediatamente apoyo y ahórrese. Esperamos que tome la decisión correcta!

Preguntas frecuentes

La adicción de cualquier tipo no es saludable. Ya sea adicción al café, las redes sociales, fumar o la adicción a una persona. Nada de eso es saludable. Como era de esperar, las relaciones adictivas son extremadamente malas para usted y para su pareja.
Si siente que es adicto a su pareja o su pareja es adicto a usted, comience a trabajar en ello inmediatamente.

La única forma de recuperarse de las relaciones adictivas es trabajando activamente en los hábitos adictivos, o buscando ayuda de un terapeuta profesional. La mayoría de las veces, las personas no se dan cuenta de que son adictas a alguien o son víctimas de relaciones adictivas. Si lo reconoce, visite un terapeuta si desea recuperarse de él.

El primer paso es tomar una decisión firme. La peor parte de la adicción es que no puedes deshacerte de ella fácilmente. Si desea dejar de lado su relación adictiva, tome una decisión firme. Pídale a sus amigos y familiares que se queden con él. Si parece imposible, visite a un terapeuta experto y lo guiarán en el camino correcto para salir.

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