Después de la violencia doméstica - el comienzo del capítulo 2

En este articulo

• Entiende que no es tu culpa
• Busque una ayuda legal
• Haz tu vida de nuevo
• Rodéate de aquellos que te hacen sentir bien

No es tan raro que una persona sufra un abuso de diversos tipos, sin embargo, el tema de la violencia doméstica tiende a complicar adicionalmente este asunto.

En lugar de venir de fuentes externas, este abuso proviene del lugar que se suponía que era seguro, cálido y lleno de amor. Piénselo, incluso si tuviera el jefe o compañero de trabajo más abusivo del mundo, siempre puede encontrar serenidad en casa, aunque nunca debe soportar el abuso, para empezar.

¿Qué pasa si no tuviste refugio ni apoyo?.

No hace falta decir que esto dejaría una marca de larga duración que seguiría siendo un obstáculo mucho después de que termine el abuso real. Para superarlo, tendría que comenzar el capítulo 2 de su vida, sin embargo, tal cosa no es fácil de lograr, ni es posible sin alguna orientación profesional.

Con eso en mente y sin más preámbulos, aquí hay varios consejos y consejos provenientes de las experiencias de los profesionales, así como a las personas reales que han sufrido esto antes

1. Entiende que no es tu culpa

La primera cosa importante que debe encontrar es la autorrealización que el abuso en cuestión no fue de ninguna manera su culpa.

Una de las principales cosas que los abusadores aman hacer, como una forma de un método de autojustificación y un mecanismo de defensa personal, es persuadir a la víctima de que todo esto fue de alguna manera su culpa. El mayor problema con esto radica en el hecho de que la víctima a menudo se encuentra incapaz de entender este odio ciego no provocado, lo que les hace racionalizar el razonamiento del abusador.

Otra arma psicológica que usa el abusador es la persuasión basada en la idea de que todo esto es solo temporal. Por ejemplo, un cónyuge abusivo puede usar la situación en el trabajo como una excusa, lo que le da a la víctima una especie de falsa esperanza de que las cosas aún vuelvan a ser antes de la violencia.

El mayor peligro de esta técnica radica en el hecho de que, si la víctima finalmente recoge la fuerza y ​​el coraje para escapar de las garras del abusador, podrían ser acusados ​​de no intentar/perseverar mucho y lo suficientemente duro.

Por último, no todas estas acusaciones injustas provienen del abusador. A veces, una persona se enfrenta a la insensibilidad de sus propios amigos y familiares.

Más comúnmente, estas personas acusan a la víctima de elegir un abusador en primer lugar. Es importante que estas acusaciones, aunque duras e incluso dañinas no sean causas de odio o malicia, sino una gran falta de conocimiento. Es por eso que es fundamental que busques una ayuda profesional para superar el problema de la auto-glameo.

2. Busque una ayuda legal

Mientras que algunos pueden subestimar la importancia de un sistema legal en esta situación, especialmente en este llamado capítulo 2 cuando la víctima ya está fuera del alcance del abusador.

La razón por la cual esto importa se debe al hecho de que la persona en cuestión debe saber que la ley puede y los protegerá. Necesitan saber que las acciones, especialmente las violentas, tienen sus consecuencias.

Es aún mejor si la parte abusada pudiera Encuentra su propio abogado de familia y presionar cargos. De esta manera, en lugar de retroceder, pueden obtener la sensación de defenderse y luchar contra. Además, pueden enfrentarse al abusador sin recurrir a ninguno de sus propios métodos violentos.

Tenga en cuenta, sin embargo, que la venganza y el cierre no son lo mismo.

Va más allá de decir que un abogado de familia promedio ha visto más que su propia parte justa de casos similares. Que también es algo que vale la pena tener en cuenta.

Verá, a veces una palabra proveniente de un psicólogo puede sonar como algo prestado de un libro de texto. Por otro lado, cuando estas mismas palabras de apoyo y comprensión provienen de su abogado, una persona que está pagando para simplemente proporcionarle un asesor legal, esto puede tener una connotación completamente diferente.

3. Haz tu vida de nuevo

Mientras que algunos pueden decir que es cobardía para abandonar su yo anterior e incluso ir tan lejos como para afirmar que sería una victoria final para el abusador.

Aún así, esto es tan defectuoso como se pone y este tipo de pensamiento solo puede detenerte. Piénselo, incluso en circunstancias normales, evolucionamos y crecemos como personas. Esto significa que podemos encontrarnos que nos gustan las cosas que nunca antes nos han gustado o abandonar los pasatiempos que, hasta hace poco, formaron grandes partes de nuestras vidas.

Cuando uno está sujeto a abuso mental y físico, las cosas se turnan para peor. Puede venir a asociar cosas que hace, lugares que visita y los hábitos que desarrolla, con algunas experiencias abrumadoramente negativas.

¿Por qué no dejar todo esto atrás y simplemente comenzar de nuevo?? Después de todo, cambiar tu vida no requiere más coraje que solo enhebrar el viejo camino familiar?

4. Rodéate de aquellos que te hacen sentir bien

Al final, debes comenzar a rodearte de personas que te hacen sentir bien. No solo estamos hablando de personas que siempre estuvieron allí, sino de personas que realmente te sientes bien.

Hay algunos, que, aunque están cerca y nunca harían nada para dañarlo, simplemente drene su energía vital un poco en ese momento. Estos son los llamados vampiros emocionales. Aunque esto puede parecer un poco cruel, es posible que no esté en una situación en la que pueda permitirse pasar tiempo con estas personas.

Lo que necesitas ahora, más que nada, es la positividad. Esto debe convertirse en su prioridad de vida número uno.

Al final del día, debe aprender a trabajar en su propia felicidad, en lugar de preocuparse constantemente por lo que otros esperan de usted o tratar de evitar pisar los pies de otra persona.

No importa cuán difícil o qué tan lejos pueda parecer esto, esta es la única forma confiable de recuperarse de esta experiencia traumática y emprender un camino donde será una mejor persona con cada día que pasa.