Todo sobre la interdependencia vs. Codependencia en las relaciones

En este articulo

• Cómo reconocer si está en una relación de codependiente?
• La gente desea conexiones
• No del todo su culpa
• ¿Cuál puede ser una forma más saludable de estar en una relación??
• Ser interdependiente
• Características de una relación codependiente
• Características de una relación interdependiente
• Te debes ser feliz

Los seres humanos están diseñados de una manera que deseamos la conexión humana; No podemos vivir en soledad, necesitamos a otros, si no cualquier otra cosa, entonces solo estemos allí para nosotros.

Es un deseo básico y carnal. Sin embargo, hay personas que explotan esta necesidad.

Vemos personas en nuestra vida cotidiana que son completamente dependientes o sus parejas, o exigen una independencia completa de sus parejas. Cualquiera que sea el caso, no es saludable para ninguna de las partes.

Cómo reconocer si está en una relación de codependiente?

Si el único logro de su pareja es que es su pareja; Si no han logrado nada en su vida; Si solo aprovechan su éxito y se niegan a hacer algo por su cuenta; Entonces son codependientes.

Por otro lado, si su pareja se niega a reconocer su éxito y lo lleva al suelo (metafóricamente) y no le permite elevarse por encima, haga algo más con su vida, si todo lo que quiere es que usted se programe como según su necesidad y requisito, entonces es hora de reevaluar su relación.

Cualquiera que sea el caso, la relación comenzará a ser tóxica.

La gente desea conexiones

Como se mencionó anteriormente, los seres humanos desean relaciones y conexiones; no pueden sobrevivir sin él. Por qué? Porque vivir, a veces, puede volverse agotador, las personas pueden cansarse de su rutina, o algo en el trabajo, las relaciones, la vida en general.

Cada vez que llega este punto en nuestra vida, es nuestra pareja quien nos anima, nos ayudan, nos guían y solo estén allí para nosotros.

Hacen lo que sea necesario para que nos retrocedamos. Sin embargo, lo que sucedería si su pareja dependa tanto de usted que no pueda sobrevivir por su cuenta o que pueda obtener el apoyo, la comodidad o la ayuda requerida?

No del todo su culpa

Si uno es bucear lo suficientemente profundo, encontrarían que la mayoría de las personas codependientes están programadas para ser así desde la infancia, cortan y cortan y aprenden a ser lo suficientemente buenos para sus padres, amigos, sociedad.

Solo para que sean aceptados por sus seres queridos.

Este deseo se basa tanto en ellos y solo se consolece con la edad y el tiempo. Entonces, naturalmente, cuando esas personas entran en las relaciones, su propia autoestima está disminuida, y todo lo que quieren es decirle qué hacer, cómo vivir, ya que sus habilidades para tomar decisiones nunca fueron pulidas y se les dio la oportunidad de crecer.

Los escenarios mencionados anteriormente son la codependencia en una relación, que no es saludable.

¿Cuál puede ser una forma más saludable de estar en una relación??

Muchas personas se niegan a estar en cualquier relación y eso es porque no quieren perderse, quieren permanecer independientes.

Es posible? ¿Pueden las personas estar en las relaciones mientras mantienen su interdependencia??

Ser interdependiente

En medio de dos extremos: co-dependiente e independiente, hay un término medio en el que la relación de las personas puede prosperar, yo.mi. Interdependiente.

Las personas interdependientes son aquellas que tienen la confianza suficiente para estar en una relación mientras mantienen su propio terreno.

Es cuando las personas han aprendido el equilibrio correcto y pueden ceder lo suficiente para que estén allí para apoyar a su pareja en el momento de su necesidad y ser lo suficientemente fuertes e independientes para que no se consideren una persona egoísta que no puede jugar. bien con los demás.

Interdependiente es ese área gris donde se puede lograr un equilibrio casi perfecto.

Características de una relación codependiente

• Deshonesto
• Identidades disminuidas
• Negación
• Un requisito compulsivo de estar cerca o con el compañero de uno en todo momento
• Impredecible

Características de una relación interdependiente

• Honesto
• Identidades separadas
• Aceptación
• Dándole espacio para respirar
• Consistente y predecible

Te debes ser feliz

Nadie es perfecto ni todos venimos de entornos perfectos, mientras que en una relación es nuestro deber ayudar a nuestros socios a crecer y guiarlos cuando se necesitan, sin embargo, todo lo que se dice y hecho, se debe a ser feliz y estar en un estado mental pacífico.

No puedes hacer ningún bien a nadie al estar en una relación tóxica. Si se encuentra en una situación similar, piense, evalúe y analice si haya hecho todo lo que pueda? Si su respuesta es sí, entonces, tal vez, ha llegado el momento de retirarse. Te debes tanto.