Ya en una relación pero no puedes dejar de pensar en otra persona?

Estás en una relación, pero no puedes dejar de pensar en otra persona. Si está confundido al respecto, esto es lo que necesita saber para sentirse mejor al respecto.

Si no puedes dejar de pensar en otra persona, no es trampa! Es el punto antes de decidir hacer trampa, o el punto en el que simplemente cuestionas tu relación, pero sabes que no haz trampa. Si ambas explicaciones suenan mal, es porque no son las mejores situaciones para estar en.

Atrapado entre dos personas que claramente mantienen su atención por razones muy diferentes. Una persona podría ser la que has estado saliendo durante años, mientras que la otra podría ser alguien que conociste recientemente y que te dio algo que extrañas en tu relación. Y ahora, has desarrollado un enamoramiento de ellos.

¿Por qué pensamos en otras personas mientras estamos en una relación??

Probablemente te sientas culpable si estás en una relación comprometida, pero no puedes dejar de pensar en otra persona. Puede sentir que estás traicionando a tu pareja, pero también te preguntas qué dice sobre tu relación.

Si así es como te sientes, no te preocupes. En realidad es bastante común para mucha gente. Es posible que le guste pensar que es una mala señal de que hay algo mal en su relación o una oportunidad para mejorarla. Pero podría ser un enamoramiento.

Lo creas o no, estar enamorado y simplemente encontrar a alguien más atractivo no es lo mismo. Encontrar a otras personas atractivas es simplemente inevitable. El hecho de que estamos en una relación no nos hace ciegos a otras personas hermosas. Es natural siempre que no actúes sobre él.

Sin embargo, los enamoramientos de las personas son diferentes porque generalmente implican imaginar cómo sería estar con esa persona. Por lo tanto, el enamoramiento es más profundo de lo físico a lo emocional.

Si la razón por la que no puede dejar de pensar en otra persona es que está enamorado de ellos, podría ser porque cree que esa persona puede satisfacer una necesidad de que su pareja no. Podría ser la necesidad de amor, atención, sexo, amistad o cualquier otra cosa que sea.

Los enamoramientos ocurren por muchas razones diferentes, pero generalmente se colocan sobre nosotros. Es por eso que cuando desarrollas un enamoramiento cuando ya estás en una relación puede tomarte por sorpresa y molestarte.

Tal vez algo cambió en su relación recientemente, por lo que se siente menos conectado con su pareja. O tal vez tienes un nuevo trabajo o tu pareja te traicionó. De todos modos, también podría ser solo un flujo y flujo normal de una conexión que sea natural en las relaciones a largo plazo.

Entonces, es una buena idea pensar en por qué estás pensando en otra persona. ¿Representa algo que falta en tu relación?? Esto te ayuda a entender por qué te sientes así, y es un punto de partida para qué hacer al respecto.

Los pasos importantes a seguir para ayudar a decidirse

Las cosas pueden parecer sombrías, y muy bien podrían ser. Pero no tienen que ser. Con un poco de reflexión e iniciativa, puede tomar las decisiones difíciles necesarias para resolver su problema.

1. Reflexiona sobre tu relación honestamente

¿Estás feliz o podrías permitirte cambiar algunas cosas serias?? Hablando sin rodeos y sin tratar de ofender a nadie, si piensas en otra persona mientras estás en una relación, significa que algo no está muy bien.

No tienes que entrar en pánico si es solo un pensamiento pasajero, pero si es alguien de quien no puedes dejar de obsesionarse, debes preguntarte por qué está sucediendo esto.

Tal vez no tengas suficiente sexo, o tal vez discutas demasiado y esta otra persona es amable contigo. Sea lo que sea, tiene un impacto, lo que te dejó lo suficientemente vulnerable como para dejar que esto suceda.

2. Reflexionar sobre esta otra persona

¿Qué te hizo empezar a pensar en ellos?? ¿Qué notaste que te hizo pensar?? De acuerdo con el primer paso, esta persona hizo algo que llamó su atención. Averiguar qué podría ser.

¿Te hicieron reír o entendieron algo que te sorprendió por sorpresa?? ¿Te dieron algo significativo o te mostraron que tienes mucho en común??

¿Te estaban prestando atención, lo que te hizo sentir halagado?? ¿Fue algo superficial como su apariencia?? Cava profundamente y pregúntate por qué te estás enamorando de ellos.

3. Pon dos y dos juntos: ¿El intruso enchufe los agujeros que se encuentran en su relación??

Bueno, las cosas tengan un poco más de sentido ahora? Si su pareja está siendo mala últimamente, ya que simplemente no pueden dejar de discutir y elegir peleas con usted, pero esta otra persona no es más que dulce para usted, entonces tiene un caso de usar a otra persona para satisfacer sus necesidades.

Te enamoraste de esta otra persona, legítimamente, porque tu pareja te alejó y te dejaste llevar por otra persona. O simplemente estás usando a esta persona desprevenida, pero no las amas.

A menudo, la gente todavía ama a su pareja, simplemente no pueden dejar de pensar en otra persona. Esa sensación de mariposas puede no ser más que usas a alguien para tus propias necesidades egoístas.

Esa es la misma sensación que tendrías si te hubieran quedado varado en el desierto durante dos días y luego de repente alguien te rescató y te dio agua.

4. Piense hipotéticamente: si no hubiera problemas importantes en su relación, esta otra persona sería relevante?

Algo que ayuda con esto es pensar en una época en la que tú y tu pareja estaban felices, pero ya no en la fase de luna de miel, porque seamos sinceros, la fase de luna de miel es cuando usas gafas ciegas.

Seguramente, hubo un momento después de eso cuando ambos se sintieron felices juntos y cumplidos. Si tuvieras eso de nuevo, ¿estarías pensando en esta otra persona??

5. Piense de manera realista: a quién hablas más y a quién quieres hablar con ellos más?

¿Con quién extrañas o pasa más tiempo y por qué?? Sabes que la necesidad de recibir cuando realmente quieres hablar con alguien, y no importa lo que hagas para tratar de detenerte, en el fondo sabes que lo estás retrasando? Bueno, ¿quién te da ese sentimiento??

Esta es la persona con la que necesitas hablar todos los días, a la que te pones ansioso, con la que quieres pasar el tiempo. El que te hace sentir completo, incluso si tienes momentos de tristeza con ellos.

6. Ahora que tienes todos los detalles en orden, elige a una persona

En este punto, ha quedado claro que favorece a una persona más que a la otra y que amas a alguien, y con suerte no a la otra.

Si de alguna manera eres desafortunado y amas a ambos, entonces seguramente los amas por diferentes razones. Quien se siente más real, menos egoísta, más a largo plazo? Quien se siente más como si fuera solo un reflejo de lo que te estás perdiendo y anhelas?

Esto puede llevar tiempo, elegir a una persona, pero también puede ser fácil después de los pasos anteriores. Cada caso es una historia diferente, pero lo que sigue siendo cierto en cada situación, usted es la tercera opción. Es decir, si te sientes desgarrado y como no puedes elegir, solo estar solo.

Si suena extraño, piénselo así: ¿quieres un amor que no sea lo suficientemente fuerte como para estar por sí solo, o quieres estar solo hasta que encuentres un amor que no se deje compartir con nadie? demás?

7. Tómese un descanso durante unos días, no para hacer nada estúpido, sino dejar que el polvo se asienta y piense en soluciones

Simplemente hable entonces y allí, si el momento es correcto. El momento es correcto si su pareja lo toma bien y se da cuenta de que lo dice en serio cuando dice que no tiene sentimientos reales por la otra persona.

Claramente, saben que han descuidado puntos en su relación y simplemente los viste en otra persona. Ese es el alcance de la situación.

No es el momento correcto si no reaccionan bien, y están claramente angustiados por la revelación. Solo enfatice sus sentimientos por ellos, explique que quiere estar con ellos, no cualquier otra persona, y que esperará para hablar hasta que estén listos.

8. Si decide seguir adelante con la otra persona, rompa las cosas de la mejor manera que pueda, y no juzgue, culpe o reprenda a su ex

Estarán enojados y, francamente, tienen derecho a ser. Tomar la presión. No hay nada que pueda hacer o decir para redimirse o hacer que el dolor sea más soportable para su ex.

No hay mucho más que decir sobre este paso más que no va a ser bonito. Es una de esas cosas que realmente ... no debería ser bonita. Admite tu culpa, explique que no engañó y que no tienes palabras para defenderte.

9. No te sientas terrible, hiciste lo correcto de cualquier manera

Nunca has engañado. Por último, después de haber hecho las paces con la situación y su pareja, debe hacer las paces con usted mismo. A veces, la gente te empuja fuera de amor con sus acciones, después de años de cosas como mentiras, abuso, negligencia sexual, trampa, etc.

Otras veces, las personas simplemente se separan. También es posible amar a dos personas, por diferentes razones, pero eso solo significa que amas los aspectos de los dos, y no una persona en su conjunto, por lo que es mejor estar solo.

¿Deberías decirle a tu pareja si te gusta alguien más??

Si no puede dejar de pensar en otra persona, entonces venga a su pareja. Algo similar a "Solo quería decir que Bob/Jill realmente me hizo ... reflexionar sobre nuestra relación. Son tan amables conmigo y nunca gritan por impaciencia, y me hizo ... realmente quiero trabajar en cosas contigo. No quiero tener una mejor dinámica con otra persona, quiero hacernos más saludables ", funciona si vas a quedarte con tu pareja.

Si planeas irse, realmente no hay una buena forma de decir cosas. Aún así, es mejor comenzar con los buenos momentos y avanzar a través de una explicación relativamente breve de lo que cambió y de dónde estás ahora, terminando con los recientes eventos.

Cómo dejar de pensar en otra persona si quieres guardar tu relación

Si ha decidido tratar de dejar de pensar en otra persona y reenfocarse en su relación, hay formas en que puede pasar de su enamoramiento.

En primer lugar, debe tener en cuenta quién es esta persona y con qué frecuencia las ve. ¿Son tu jefe o compañero de trabajo?? Un amigo tuyo? Un amigo de un amigo? Será más difícil dejar de pensar en ellos si los ve de forma regular.

Entonces, si desea dejar de pensar en alguien, si puede, intente evitar el contacto regular con ellos. Dependiendo de quién sea, esto puede ser fácil o difícil si, por ejemplo, trabajas con ellos.

Si es alguien que no ves muy a menudo, entonces solo necesitas tratar de evitar encontrarte con ellos siempre que puedas.

Pero si es alguien que tienes que ver regularmente, debes pensar en qué otros tipos de cambios deberían hacerse. Es posible que deba dejar de ver a un cierto grupo de amigos o no ser voluntario para proyectos en el trabajo si tiene que trabajar estrechamente con esa persona.

La conclusión es que debe distanciarse de la persona en la que no puede dejar de pensar si es posible. Esa es la única forma en que podrás reenfocarte en tu relación.

Si no puede dejar de pensar en otra persona mientras está en una relación, no se preocupe. Es bastante común. Si amas a tu pareja, no te mortifices, estés motivado para cambiar y tome esto como una advertencia. Si ya no amas a tu pareja y sigue adelante con la otra persona, haz las paces contigo mismo y con tu ex.