Estilo de apego ambivalente ¿cómo daña su relación??

"Te odio como te amo" puede sonar como una ecuación de relación compleja, pero es una realidad del estilo de apego ambivalente. Ambivalente, es decir, el apego mixto del amor trae una sensación de dar plenamente a la relación en un momento y luego ignorarse al respecto al momento siguiente. También puede llamar a este estilo de apego ansioso ambivalente o un apego evitativo despectivo.

Esto significa que cuando la pareja está fuera, las personas adjuntas ambivalentes se ponen muy ansiosas y molestas; y cuando el compañero está con ellos, son irritables y de mal humor. Debido a su estado de ánimo ambivalente, no están totalmente comprometidos con su pareja ni pueden desarrollar un vínculo eterno con ellos.

Debido a estas razones, nunca pueden vivir el momento con la pareja pacíficamente. Para los socios 'normales', tales individuos podrían generar una influencia tóxica, erosionando la calidad y el futuro de una relación romántica. Se convierte en una relación perpetuamente empuje.

Pero, ¿por qué afecta a algunas parejas y cuesta su calidad de vida con fatiga de la relación?? ¿Cómo pueden los adultos rastrear realmente los orígenes del estilo de apego ambivalente y su daño tóxico con su relación?? Para responder a todas estas preguntas, primero tenemos que comprender los orígenes de la teoría del apego.

¿Qué es el estilo de apego ambivalente??

Tabla de contenido

• ¿Qué es el estilo de apego ambivalente??
• Firma a su pareja está adjunto de forma ambivalente
  • 1. Muestra su actitud de "No me importa"
  • 2. Les gusta su "propia" compañía
  • 3. Encantar al compañero con una pequeña charla, pero falta de profundidad
  • 4. Pegajoso e inseguro como socios
  • 5. Denegar para ofrecer y recibir ayuda
  • 6. Tu necesidad de estar cerca de ellos es irritante
  • 7. Constantemente etiquetarte como un alma 'emocional'
  • 8. Tener una relación parental extraña
  • 9. Compartir dinámica de relación desigual
  • ¿Cómo daña el estilo ambivalente un estilo de apego una relación??
• Consejos de afrontamiento después de estar en una relación ambivalente de estilo de apego
  • 1. No intentes cambiarlos
  • 2.Comunicar cómo esta relación 'unilateral' le está afectando
  • 3. Tenga en cuenta sus mecanismos de defensa
  • 4. Si te sientes atrapado, no dudes en romper
  • 5. Acepte la verdad: no hay nada que 'salvar' en su apego ambivalente

Por extraño que parezca, un estilo de apego ambivalente en adultos comienza a mostrar sus síntomas desde la etapa de infancia humana.

Si un bebé se siente extremadamente molesto y perturbado cuando la madre lo deja lejos y no es fácilmente consolado por su regreso, entonces esta es la causa raíz de una personalidad adjunta ambivalentamente.

En otras palabras, la conexión de un niño con el cuidador principal determina la forma en que se comporta en las relaciones de los adultos. Ahí es donde despega la psicología ambivalente del apego.

El concepto fue dado por un psicólogo británico, John Bowlby, quien creía que una relación cálida y estrecha con la madre hace que un bebé sea seguro. Equiparó este vínculo maternal con las necesidades básicas de los bebés, como la alimentación regular y el oxígeno. Según él, esta seguridad emocional es la clave de cómo respondería un bebé en una configuración social.

Por lo tanto, los bebés seguros están felices y contentos, incluso cuando el cuidador principal los deja para las tareas domésticas o el empleo. Los bebés adjuntos ambivalentamente, por otro lado, pueden sentirse ignorados en la ausencia de los padres y, como resultado, se vuelven de mal humor y agresivos con emociones desequilibradas.

Tales bebés crecen para ser adolescentes inseguros que no pueden confiar en sus padres/cuidadores en situaciones de miedo y peligro. No se abren a sus padres y luchan con sus desafíos adolescentes, como el acoso escolar, solo.

El patrón continúa cuando un joven ambivalente tiende a canalizar esta ira bloqueada a través de berrinches no deseados y episodios inconsistentes de ira. Carecen de los límites en las relaciones cercanas y crecen para ser adultos que están estrechamente protegidos en una relación romántica.

Los adultos ambivalentes están ansiosos el 24 × 7 por su relación y tienen problemas con la cercanía e intimidad. Sufren problemas de confianza y pueden reflejar el comportamiento extremo de la auto importancia en un matrimonio. O se mantienen alejados de la pareja o se vuelven demasiado dependientes de ellos.

Después de comprender el concepto, debe estar de acuerdo en que estar en una relación de pareja ambivalente es una tarea cuesta arriba que drena mucha energía y requiere mucho esfuerzo. Puede llevar meses o años identificar si su pareja sigue el apego ambivalente o no. Pero si nota, hay ciertos signos que lo insinúan, como se muestra a continuación.

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Firma a su pareja está adjunto de forma ambivalente

Los socios misteriosos, melancólicos, encantadores, indamentados o indiferentes, adjuntos, muestran un espectro de emociones humanas en su conducta diaria. Tales variaciones dificultan que los socios identifiquen su "verdadero yo".

Aún así, hay ciertos signos de una personalidad de estilo de apego ambivalente que se puede observar y entender para una mejor comprensión.

1. Muestra su actitud de "No me importa"

La persona con un estilo de apego ambivalente hereda esta expresión clave de sus padres. Según ellos, ya que no recibió la atención adecuada en la infancia; prefieren mantenerse guardados para evitar cualquier rechazo. Pueden ser novios o novias extremadamente egoístas en una relación.

Además, se abstienen de invertir mucho en cualquier relación, ya sea una amistad o un asunto romántico. Todo lo que les importa en este mundo es 'yo, yo y yo.'Llevan un misterio a su alrededor al ser' solo 'y eso es lo que los hace encantadores y atractivos para el sexo opuesto.

2. Les gusta su "propia" compañía

Prefieren estar "solos" que estar en compañía. Sus socios pueden confundirlos como 'introvertidos', pero oye! Ese no es el caso. Los socios introvertidos en realidad se abren y se unen con sus fechas.

Un individuo con estilo de apego ambivalente, en contraste, evita pasar tiempo incluso con su cita y mantiene su 'tiempo de mí' protegido.

En otras palabras, son solitarios que no tienen ningún deseo de comunicarse o compartir sus experiencias, con amigos o pareja.

3. Encantar al compañero con una pequeña charla, pero falta de profundidad

Las personas con estilo de apego ambivalente son conversadores encantadores. Son los maestros de las conversaciones cortas y saben cómo romper el hielo fácilmente.

Pero después de un cierto tiempo, pueden sonar superficiales y superficiales. Pero esta es su forma de proteger su yo emocional interno y evitar conversaciones en profundidad.

De hecho, si les hace preguntas de relación profunda, podrían negarse a responder y canalizar la conversación en una dirección diferente.

4. Pegajoso e inseguro como socios

Sus relaciones románticas sufren de desequilibrio, confusiones e inseguridades. Aunque ellos mismos no son 100% en la relación, esperan la seguridad constante de su compromiso del 100%.

Pueden vigilarlo de cerca a través de llamadas telefónicas o mensajes de texto instantáneos. Incluso pueden ponerse nerviosos cuando no respondes al instante. Entonces, la posesividad como compañero es un signo seguro de un individuo ansiosamente apegado.

Son tan pegajosos en una relación que puede ser realmente claustrofóbico que sus parejas continúen en este estilo de apego ambivalente.

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5. Denegar para ofrecer y recibir ayuda

Abordar los desafíos de la infancia los ha preparado para asumir desafíos mundanos 'solo'. Entonces, ni esperan ayuda de sus socios, ni se comprometen con ella. Si sus socios esperan ayuda, entonces esto va realmente en contra de lo que creen y podrían irritarlos por completo.

En todas las probabilidades, tenían padres tóxicos que nunca los ayudaron cuando lo necesitaban o se presentaron con cualquier tipo de apoyo emocional.

Continúan con este patrón en sus propias relaciones.

6. Tu necesidad de estar cerca de ellos es irritante

Las relaciones 'sin cuerdas adjuntas' tienen sentido para una persona con un estilo de apego ambivalente. Valoran sus necesidades y son totalmente ajenos a las necesidades o deseos de su pareja en una relación.

De hecho, les resulta molesto e innecesario si su pareja busca su empresa regularmente. Si él/ella reacciona emocionalmente a él, siguen siendo indiferentes a ello.

Así que emocionalmente, las parejas adjuntas ambivalensamente no solo no están disponibles, sino que también bloquean la empatía en sus relaciones íntimas.

7. Constantemente etiquetarte como un alma 'emocional'

Si su pareja lo ridiculiza constantemente por sus emociones, entonces es probable que sea una personalidad ambivalente de estilo de apego.

Ha dominado el control sobre las emociones y cree que no hay necesidad de ser demasiado emocional en la vida. Incluso puede etiquetar 'ser emocional' como una táctica de búsqueda de atención.

Pueden afirmar que no tienen ninguna emoción, pero se ponen celosos, posesivos y cuando lo señalan, lo negarían.

8. Tener una relación parental extraña

Las personalidades de apego ambivalente comparten una relación tensa con sus padres, debido a una intensa ansiedad en su infancia.

Como adultos, actúan con soldadura a sus padres. Con dos energías opuestas enfrentadas entre sí, sus interacciones son naturalmente incómodas y tensas.

Pero esta relación tensa podría ser una señal clave para identificar si está saliendo con un individuo adjunto ambivalente.

9. Compartir dinámica de relación desigual

A medida que valoran sus propias necesidades primero, a menudo se ven tan necesitados y pegajosos en las relaciones íntimas.

Por otro lado, devaluación de sus necesidades emocionales. Entonces, esta dinámica de relación desigual es un requisito previo para la compañía adjunta ambivalentamente.

El equilibrio de poder en una relación ambivalente de estilo de apego nunca está en el lugar correcto. Tu pareja siempre tiene más poder en ti.

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¿Cómo daña el estilo ambivalente un estilo de apego una relación??

Caracterizado por negatividades y ansiedad, un apego de amor ambivalente es una receta completa para el desastre. En lugar de amor real, hambre emocional y desesperación, es la fuerza impulsora de una relación tan desigual. Dado que está tan arraigado en la infancia, es difícil arreglar una relación ambivalente de estilo de apego.

Podría pensar que el romance es la única forma en que pueden ser rescatados de las influencias tóxicas de la vida. Ven a sus socios como salvadores que completan su existencia en la vida y aportan seguridad y estabilidad a su vida.

Pero en este proceso, olvidan que las relaciones románticas se basan en la confianza mutua, pero para ellos es el narcisismo. Ignorar las necesidades de una pareja puede conducir a mucha disidencia en él y puede conducir a rupturas dolorosas.

Consejos de afrontamiento después de estar en una relación ambivalente de estilo de apego

Las relaciones de apego ambivalentes son drenadores y tóxicos en todos los sentidos. Si se reconoce a sí mismo en una relación con un individuo adjunto ambivalente, entonces los siguientes consejos de afrontamiento pueden ayudarlo a superar las negatividades y salvaguardar sus intereses.

No es posible arreglar un estilo de apego ambivalente, pero puede desarrollar un mecanismo de afrontamiento que no le brinde tanto estrés.

1. No intentes cambiarlos

Una personalidad adjunta ambivalente está luchando continuamente con sus ansiedades e inseguridades que se remontan a su infancia. Desde entonces, se están escapando de situaciones y encontrando una ruta de escape de su miseria.

Su inestabilidad y desafíos emocionales hace que una relación romántica sea realmente difícil. Si los obliga a cambiar sus patrones psicológicos, entonces esto podría interrumpir su funcionamiento aún más y traerles un sentido de culpa y vergüenza.

Entonces, si realmente los amas, dales tiempo para aceptar las ansiedades de sus relaciones y apoyarlas en este viaje de curación y recuperación.

2.Comunicar cómo esta relación 'unilateral' le está afectando

Las personas con estilos de vida ambivalentes de apego traen mucho equipaje de relación a sus parejas románticas. Entonces, como una persona que sale con una víctima, debe informarle sobre cómo sus comportamientos y necesidades emocionales te están afectando en general.

Cómo te ha agotado desde adentro y te hizo sentir no amado e ignorado. Prueba esto para ver si esto puede poner fin a sus problemas de relación. Es una decisión difícil, pero si es posible, pruebe una consulta profesional y apoye en su curación emocional.

Antes de comenzar, aquí hay un consejo: esta es una fase difícil para estar en. Si se siente agotado desde adentro debido a influencias ansiosas tóxicas y no está listo para cambiar o someterse a ninguna consulta psicológica, no tenga complicaciones no deseadas.

Después de todo, también tienes derecho a tener una relación igual y saludable.

3. Tenga en cuenta sus mecanismos de defensa

Las personalidades adjuntas ambivalentes han crecido con su llamada 'zona de confort'. Entonces, lograr que acepten su falla de personalidad es un desafío gigantesco. Podrían tomarlo como su excusa para señalar las fallas de su personaje y dejarlos 'solos'.

Para evitar tal malentendido, intente abordar el tema con gracia y tacto. Comience una conversación franca con él/ella, infórmeles sobre sus observaciones y preocupaciones de manera táctica.

No sean obstinados y desencadenen reacciones no deseadas de él/ella. Trate de ser neutral y emocionalmente equilibrado mientras habla "abiertamente" sobre la falla de su relación y piense en los próximos pasos mutuamente.

4. Si te sientes atrapado, no dudes en romper

Has luchado mucho en la identificación de este patrón de relación tóxico impulsado por la ansiedad. Ahora, es hora de llamarlo.

En lugar de ser cautivo y sufrir abuso psicológico y emocional a diario, aquí está su llamado para romper un patrón de miserias y dificultades de relaciones.

Si se siente magullado desde adentro, hable con sus amigos y el sistema de apoyo. Vaya a una desintoxicación de vacaciones, tómese su propio tiempo para curar.

5. Acepte la verdad: no hay nada que 'salvar' en su apego ambivalente

Si estuviera en un matrimonio con una pareja adjunta ambivalentamente y probó todos los mecanismos de afrontamiento en su control, acepte que algunas relaciones están destinadas a terminar. De lo contrario, pueden volverse más tóxicos y letales a largo plazo. apego evitativo despectivo

Todos tenemos derecho a vivir en paz y dignidad en nuestras relaciones, lo cual es posible solo cuando tenemos satisfacción mutua en nuestra vida.

Comprender, identificar y hacer frente a patrones de relación tóxicos como el estilo de apego ambivalente puede no recuperar los años perdidos, pero definitivamente puede salvarlo del tormento en el futuro. De acuerdo con nuestro Bonobología Consejeros de relación, la satisfacción mutua es la clave para las parejas felices.

Y si no experimenta una rica calidad de vida, definitivamente puede acercarse a nuestro panel de expertos con su problema detallado y obtener una resolución desde una perspectiva neutral.

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