Androfobia todo lo que necesitas saber sobre la fobia de los hombres

Una vez mordido por una serpiente, tienes miedo de un lagarto. Después de más de 10 fechas de Tinder, entiendo la fobia de los hombres. Esto es lo que necesitas saber sobre androfobia.

Hay una razón por la que he estado soltero durante tanto tiempo. No he tenido un novio legítimo en años. Quiero decir que es por los hombres, lo cual es, pero también es por mi propio miedo desarrollado a los hombres. También llamado androfobia.

No les temo en que creo que me lastimarían físicamente. Me temo que me lastimarán mental o emocionalmente. Y, por supuesto, cada vez que estoy a punto de poner mi guardia, esto me pone cauteloso.

Androfobia: Su guía para comprender su fobia de hombres

Sin embargo, mi miedo se desarrolló gradualmente en mis veintes, a diferencia de otras mujeres o hombres que han temido a los hombres desde la infancia. Este miedo proviene de ver a los hombres como una amenaza potencial.

Aunque muchas personas superan este miedo y terminan en relaciones saludables, muchas también lo experimentan en sus años adultos. Aunque diferente para todos, estos son algunos de los principales factores de Androfobia. Pero recuerda, todos tienen miedo de algo.

#1 Es griego. "Andras" es el griego para el hombre y, por supuesto, "fobia" significa miedo. Androfobia esencialmente es el miedo exagerado e irrazonable a los hombres. Las personas con androfobia ven en su mayoría todos los hombres como peligrosos.

Algunos se sentirán cómodos con los hombres que son miembros de la familia, mientras que otros tendrán miedo de estar cerca de cualquier hombre, independientemente de su relación.

#2 Este miedo no viene de la nada. Los miedos no solo salen de la nada. Si tienes miedo de la oscuridad, cuando eras niño, tal vez alguien te asustó mientras durmías. Ahora, siempre duermes con una luz encendida. Probablemente ni siquiera lo notes, pero este es un miedo desarrollado a partir de un evento traumático.

Hay algunas formas de desarrollar androfobia:

-Causado por trauma. A veces, cuando experimentamos algo traumático, queda en nuestro sistema. Lo que sucede es que partes del cerebro, como la amígdala y el hipotálamo, "aprenden" a volver a hacer la respuesta del miedo, porque cuando vuelve a suceder.

Entonces, por ejemplo, si ves una araña por primera vez y gritas y huyes, el cerebro aprende que esta es la forma de responder cuando ve otra araña. Esto funciona igual para la androfobia. Por lo general, las mujeres que tienen este miedo han sido agredidas o violadas sexualmente. Por lo tanto, la experiencia negativa que tuvieron con un hombre desarrolla este miedo.

-Comportamiento aprendido. Si una mujer vive en un ambiente masculino dominante y agresivo, esto también podría contribuir a su miedo a los hombres. Dado que los hombres son físicamente más fuertes y dominantes en la sociedad, esto podría tener un impacto negativo en una mujer, inculcando miedo.

-Heredado genéticamente. Sorprendentemente, el miedo a los hombres también podría ser heredado de padres o familiares cercanos. Si alguien en la familia tiene antecedentes de ansiedad o fobia, entonces esto se transfiere fácilmente a los niños, desarrollando también un miedo a los hombres.

#3 ¿Cómo sabes que alguien tiene androfobia?? Por supuesto, no van a usar una gran señal que diga: "Estoy aterrorizado de los hombres."En algunos casos, ni siquiera notará que actúan de manera extraña alrededor de los hombres. Si tienen este temor por un tiempo, muchos aprenden a adaptarse y hacer frente cuando tienen que estar cerca de los hombres.

-Señales físicas. Físicamente, los signos de androfobia son similares a los que sufren de ansiedad. Pueden mostrar signos de sudoración, mayor respiración, dolor en el pecho, desmayos y náuseas. Es posible que no pueda identificarlo de inmediato como androfobia, en su lugar, parece que tienen un ataque de pánico.

-Señales mentales. Estos indicadores mentales pueden ser más fáciles de conectar con androfobia. O si crees que tienes androfobia, aquí están las señales mentales que debes tener en cuenta.

a. Te imaginas situaciones aterradoras con los hombres con frecuencia.

b. No puedes controlar tus pensamientos sobre los hombres.

C. Sientes profundo miedo a los hombres.

d. Tienes miedo de estar cerca de hombres.

-Signos emocionales. Cuando te encuentras con un hombre o te colocas en una situación en la que debes hablar con un hombre, ¿cómo te sientes emocionalmente durante y después del encuentro?? Si experimenta estos sentimientos, puede tener androfobia.

a. Quieres huir cuando estás en una situación que involucra a los hombres.

b. Tienes la sensación de ser inseguro y asustado cuando te encuentras con un hombre.

C. Constantemente piensas en el peor escenario posible cuando hablas con un hombre o piensas en los hombres.

#5 Androfobia le impide desarrollar. Tu miedo a los hombres es más grave de lo que piensas. Androfobia le impide progresar en su vida, conocer a un hombre, tener hijos, etc.

Muchas mujeres con un caso grave de androfobia terminan solteros y sin hijos, no porque no quieran esto sino porque su miedo los supera.

#6 conduce a la depresión. Androfobia conduce mucho a la depresión y a una sensación perdida. Este miedo arruina sus actividades diarias como dormir, comer, socializar. Lo que sucede es que con Androfobia, vuelves a ti mismo y te mantienes alejado del mundo exterior.

#7 Puedes obtener ayuda. No quieres que esto se haga cargo de tu vida. Entonces, si nota que su comportamiento cambia o alguien que conoce que lo tiene, se puede detener. La terapia es la mejor manera de superar la androfobia.

No hay drogas para curar este miedo porque es un problema mental. Necesita ser examinado y discutido profundamente con alguien altamente capacitado. Existen varios tipos de terapias para la androfobia, como la terapia de exposición, la terapia cognitiva conductual, la programación neurolingüística y la hipnoterapia.

#8 Sea paciente. Vea qué forma de terapia funciona mejor para usted. No se desanime si probó la terapia de exposición y no funcionó. Todos sanan de manera diferente. Sea paciente, lleva tiempo, pero valdrá la pena.

Si sientes que tienes androfobia, debes resolverlo. Cuando se trata de fobias como el miedo a los hombres, no hay nada de malo en buscar ayuda y vivir una vida libre de miedo.