Siendo 40 y soltero, lo que necesitas saber

Tener 40 años y soltero a menudo es despreciado en la sociedad. Ya sea por un matrimonio fallido o una elección personal, esto es algo sobre lo que las personas tienden a hacer muchas preguntas sobre. Especialmente para las mujeres, casi se considera blasfemia.

Nos estamos moviendo hacia un mundo más inclusivo y más indulgente, no hay duda sobre eso. Pero una gran parte de la población, en todas las culturas, todavía piensa de alguna manera tradicionalmente sobre las relaciones. Es por eso que estar soltero a los 40 años puede invitar a muchos consejos no solicitados y preguntas incómodas. Incluso si la gente puede no comentar abiertamente al respecto, sus reacciones pueden hacerte sentir inquieto.

El cambio en la actitud social hacia tener 40 años y soltero ha sido tan dolorosamente lento que la mayoría de nosotros es posible que la aguja se mueva en la dirección correcta en absoluto. Uno de nuestros lectores, que ha estado soltero a los 40 años y Lonely por un tiempo, se acercó a nuestro experto con una consulta. Psicólogo de asesoramiento y capacitador certificado de habilidades vital Deepak Kashyap (Maestría en Psicología de la Educación), que se especializa en una variedad de problemas de salud mental, incluidos LGBTQ y asesoramiento cerrado, responde que consultan y comparte ideas sobre cómo manejar la solteros sin dejar que tome una toma de referencia peaje.

Estar soltero en tus 40

Tabla de contenido

• Estar soltero en tus 40
  • Del experto:
• Cosas que hacer cuando tienes 40 años y soltero
  • 1. Ponte en forma
  • 2. Todavía estás creciendo, así que permítete conocer a más personas
  • 3. Experimenta con tu vida de citas
  • 4. Come, reza, ama tu camino a través de él
  • 5. Ser más filantrópico
• Preguntas frecuentes

Q. Mi nombre es Rachel. Tengo 40 años y soy soltero. Me he divorciado dos veces. La primera vez, mi esposo era impotente y en mi segundo matrimonio, mi esposo resultó ser gay. Estoy realmente perturbado y deprimido por cómo me han ido las cosas románticamente. Me preocupa mucho mi futuro y a dónde iré desde aquí. Siempre me pregunto, ¿por qué yo? He perdido la confianza en mí mismo como a esta edad, no estoy seguro de cómo encontrar el amor de nuevo. Necesito una pareja pero no sé cómo proceder. Siento que nadie me creerá si digo que enfrenté tales problemas en el pasado. Siempre quise una vida casada normal con gran sexo y mucho amor, pero desafortunadamente, no la entendí. Recientemente, me atrae mi primo que es 5 años más joven que yo. Creo que tengo sentimientos por él. Enviamos mensajes de texto de ida y vuelta, pero últimamente, incluso eso ha reducido. Me siento muy solo ahora. No sé dónde y cómo dirigir mi efusión sexual. A veces me pregunto si está bien que una mujer de mi edad sea tan vocal sobre sus sentimientos sexuales. ¿Las mujeres solteras en sus 40 todavía salen y se mezclan?? por favor, ayúdame. He perdido mi camino.

Del experto:

Respuesta: Como he leído tu consulta, me vienen a la mente dos cosas. Primero, debes creer, y quiero decir realmente creer, en la fibra de tu existencia emocional y que lo que sucedió en tus dos últimos matrimonios no fue tu culpa. Y segundo que está absolutamente bien para una mujer de tu edad expresar sus deseos, independientemente de lo que la sociedad pensara al respecto. Solo elige sabiamente en quien confíes para ser vulnerable frente a. No todos honrarían y nutrirían sus vulnerabilidades.

Así que no puedo repetir lo suficiente lo importante que es que no tomes lo que sucedió en tus dos matrimonios anteriores. Problemas sexuales y ser gay es culpa de nadie, pero lo que estaba mal era que se casaron sin decirte la verdad. Por lo tanto, puedo entender cómo eso debe ser angustiante para ti.

Le sugiero encarecidamente que socialice más e intente citas en línea un poco, donde puede llevar las cosas a su propio ritmo. Estar soltero en tus 40 no significa que no puedas darle una oportunidad a las citas virtuales. Pero ten cuidado. Conocer gente en línea es un poco complicado, así que mantén tu cabeza sobre tus hombros. Sin embargo, si se usa sabiamente, uno puede hacer muy buenos amigos y conocer gente excelente en línea.

Por último, pero no menos importante, debe recordar que no es solo su estado único lo que le molesta, es lo que piensa al respecto lo que lo empeora. No pienses que eres una mujer soltera a los 40 años y solo. Me pertenece!

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Cosas que hacer cuando tienes 40 años y soltero

Hay tantas cosas que hacer cuando tienes 40 años y solo. Como lo menciona el experto, su estado único no le molesta. Es tu proceso de pensamiento el que lo hace. Es hora de cambiar ese proceso de pensamiento y aprender a estar felizmente soltero.

Las mujeres solteras de 40 años atraen un poco de juicio, lo que tiende a hacer que se presionen aún más sobre sí mismas. Pero la única forma en que puede lograr cualquier cambio es al permitir que ese cambio brote dentro de usted. Estar soltero no es un castigo, pero podemos entender cómo puede parecer uno en este momento. La bonobología te da algunas cosas divertidas que hacer cuando tienes 40 años y soltero:

1. Ponte en forma

Entonces te dijiste en tus 20 años que comenzarías a hacer ejercicio, pero eso nunca sucedió. Ahora tienes 40 años y sigue desplazándote a través de carretes de entrenamiento en tu Instagram sin usarlo como motivación para invertir en autocuidado. Bueno, es hora de dejar ir las excusas de entrenamiento divertidas y finalmente avanzar.

Ponerse en forma es una gran cosa que esperar en su día y puede mejorar enormemente su autoestima. Las mujeres solteras de 40 años a menudo dejan de sentirse bien consigo mismas porque comienzan a sentirse indeseables a esa edad. Estamos seguros de que todos son deseables incluso si no trabaja cinco días de la semana. Pero para convencerse de lo mismo, considere invertir en una membresía en el gimnasio.

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2. Todavía estás creciendo, así que permítete conocer a más personas

Solo porque tienes 40 años y soltero, no significa que tu vida amorosa sea un capítulo cerrado. Probablemente haya pasado por algunas relaciones en este punto y podría sentirse desgastado, lo entendemos. Pero perder la fe en el amor nunca es la respuesta. Incluso si no encuentras el amor, si te pones, definitivamente puedes encontrar mucho más.

Desde un nuevo grupo de amigos hasta un compañero de compras y aprender sobre todos los nuevos tipos de relaciones que existen, hay un gran espectro de personas que aún pueden cambiar su vida. Un instructor de yoga, un barista o su profesor de español, son todas las personas que pueden agregar valor a su vida de una manera que nunca esperaba. No necesitas encontrar un compañero de vida para cumplir con todos tus deseos.

3. Experimenta con tu vida de citas

Sin embargo, si quieres encontrar un compañero de vida, continúa y ponte ahí fuera por todos los medios. Regístrese en todas las aplicaciones de citas apropiadas, pídale a un amigo que lo coloque o envíe un mensaje de texto al padre divorciado que conoció en esa conferencia de trabajo. Si no está buscando nada demasiado serio, hay otras formas de tener y disfrutar de una vida de citas.

Si está realmente listo para experimentar, considere relaciones poliamorosas, intente salir con alguien más joven y no permita que nadie le diga que usted es demasiado viejo para una posición de una noche. Haz todas esas cosas que fuiste demasiado tímido para explorar antes.

4. Comer Rezar Amar A tu camino a través de él

Si Julia Roberts puede hacerlo, también puedes. Tómese una semana, un mes o 6 meses libres de trabajo y vaya a hacer todo lo que nunca pudo cuando estuviera en una relación. Viaje a Nepal, a Bali o incluso al complejo una hora fuera de su ciudad. Pero consulte y se deleite con la diversión de estar soltero y solo. Disfrutar de la propia empresa es una gran habilidad. Recuerda cómo solías poner el esfuerzo en tu relación? Es hora de aprender a poner el mismo esfuerzo en ti mismo.

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5. Ser más filantrópico

Es hora de usar este solo período para explorar nuevas facetas de ti mismo. Uno de ellos podría ser voluntario o devolver a la sociedad. Una misión de la iglesia o solo una carrera de 5k por una buena causa, haz lo que puedas y lo que sea factible para ti. Ser soltero te permite dar más tiempo y esfuerzo a las otras personas y las relaciones que te rodean.

Encuentre causas que resuenen con usted y les dedican tiempo. Cuando su mente y energía se canalizan productivamente, realmente no se sentirá descontento por estar solo.

Estas cosas que hacer cuando tienes 40 años y solteras, parecen fáciles de escribir, pero en realidad son más difíciles de hacer cuando te sientes tan solo. Pero con un paso a la vez, puedes hacer un viaje para redescubrir a ti mismo y emerger nuevo. No hay forma de salir de esto, sino simplemente pasar por esta fase. Y una vez que empiezas a amarte a ti mismo de nuevo, quién sabe que te puede gustar incluso?

Preguntas frecuentes

Por supuesto que es! Ya sea por elección o que haya estado lidiando con la angustia, estar soltero a esta edad está más que bien. Siempre nos presionamos inmensas para encontrar una pareja, pero toda nuestra felicidad no necesariamente tiene que provenir de una persona.

Puede ser. El grupo de citas es más pequeño, por eso estar soltero a los 40 años y buscar mezclarse puede ser un desafío. Sin embargo, ahora hay muchas aplicaciones de citas específicas que atienden a este grupo de edad.

Porque te permite darte una oportunidad de remodelarte de nuevo. Volverse soltero después de mucho tiempo puede sentirse difícil, pero puede ser un período dorado si te lo disfrutas.

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