Subiendo el cuerpo después del embarazo

Después del embarazo El aumento de peso es algo con lo que todas las mujeres luchan. Avergonzar al cuerpo a alguien que está luchando con el aumento de peso es probablemente lo peor que puede hacerle a alguien que lucha y se siente inseguro.

Después del embarazo El aumento de peso es algo que las mujeres no pueden controlar. Lo que necesitan en este momento es el amor, la amistad y un marido de apoyo. Esté allí para sus esposas en lugar de avergonzarlas o criar constantemente el tema de cómo alguna vez estuvieron tan en forma!

El peso del embarazo a menudo es difícil de perder

Tabla de contenido

• El peso del embarazo a menudo es difícil de perder
  • Consejos para apoyar a su esposa contra la vergüenza corporal
  • 1. Diles que no es personal
  • 2. Darle todas las garantías
  • 3. Ser paciente
  • 4. Ayúdala a ponerse saludable
  • 5. Dale tu tiempo y aprecio
  • 6. La aprecia
  • 7. Defiende a ella
  • 8. El peso corporal no es lo que la hace
  • 9. Darle fuerza
  • 10. Prepararse para lo inevitable
  • 11. Comprender su relación con su cuerpo
  • 12. Mantiene tu vida sexual

La pérdida de peso posparto es motivo de una gran lucha para la mayoría de las mujeres. Debido a la lactancia, es posible que no puedan entrar en un régimen de dieta. También hay mucha vergüenza corporal en esta época. Cuando la ropa vieja ya no encaja, la mayoría de las mujeres se sienten molestas, a pesar de la posibilidad de tener un guardarropa completamente nuevo.

Las mujeres pasan a pesar de las escalas a diario y se prueban la ropa previa al embarazo. Junto con el estrés de la nueva maternidad viene una gran ansiedad del aumento de peso, lo que puede llevar a la mayoría de las mujeres a los días depresivos.

Las interacciones con vergüenza corporal no siempre tienen que terminar con la víctima sintiéndose inútil y un fracaso total. Hay muchos consejos que se pueden usar para resistir mentalmente la vergüenza.

Un esposo de apoyo es muy crucial en esos momentos cuando está siendo avergonzado del cuerpo.

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Consejos para apoyar a su esposa contra la vergüenza corporal

Si desea apoyar a su pareja en este momento cuando probablemente esté luchando con la vergüenza gorda y la vergüenza corporal, siga los consejos mencionados a continuación.

1. Diles que no es personal

En primer lugar, haga que su cónyuge comprenda que no se trata personalmente de ella, pero la preconcepción tiene sobre la figura femenina. Dile que no lo tome en serio, incluso si la intención de la otra persona era lastimarla. Dile que te enfrentarás a esto.

2. Darle todas las garantías

Sea más cariñoso y amoroso con ella, porque este es el momento en que se siente físicamente ineficiente y poco atractivo. Si le diste cumplidos falsos, ella puede ver a través de ellos.

Sigue asegurándole que la amas por todas las cosas que está haciendo durante su maternidad. Dile que no importa cuán gorda haya crecido durante su embarazo, y no importa todos los comentarios que está recibiendo sobre su aumento de peso posparto, todavía la amas desde el fondo de tu corazón. Haz feliz a tu esposa.

3. Ser paciente

Recuerde, este es el momento de su vida en el que será demasiado sensible sobre todos los temas; Por lo tanto, cualquier cosa que hagas y digas la lastimaría incluso más de lo normal. Así que ten paciencia con ella y sea un marido de apoyo. Escúchala cuando habla sobre sus preocupaciones corporales y su lucha con la pérdida de peso posparto.

4. Ayúdala a ponerse saludable

Ayúdala a desarrollar un plan viable para volver a su ser saludable, incorporando el ejercicio y un régimen de dieta. Apoyarla y ser parte de su plan. No la hagas habitante en la autocompasión; Asegúrate de que esta es una fase temporal y que puede trabajar para un yo sano y en forma muy pronto.

5. Dale tu tiempo y aprecio

Pasa más tiempo con ella, porque en este momento si la dejas sola y sales con amigos, ella pensará que la estás evitando, ya que ya no es atractiva para ti. Esto la molestará aún más. Además, ella necesita ayuda con el niño y también tienes que vincularte con el niño.

6. La aprecia

Aprecia el gran trabajo que está haciendo como madre nueva. Es muy importante para ella que sepa que se ha estirado y dolido solo para llevar al niño a este mundo. No das por sentado que todas las mujeres lo hacen, por lo que también puede. Hazla sentir especial sobre sí misma.

7. Defiende a ella

Cuando alguien está avergonzando a su esposa, ponte de pie y apoya a tu esposa en público, sin importar quién la esté avergonzando. Habla como uno y le asegura que todavía te atrae realmente.

Si la defiende, ella sabrá que es amada y que el aumento de peso posterior al embarazo no le molesta.

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8. El peso corporal no es lo que la hace

Desviar su atención de su ser físico. Asegúrate de que no se avergüence de la carrocería y sea autocrítica. Ella acaba de traer una nueva vida a este mundo, lo menos que podrías hacer es ser un esposo de apoyo a través de su viaje de pérdida de peso posparto.

9. Darle fuerza

Dígale que sea fuerte para defender los comentarios de otros. Puede que no sea una buena idea entrar en peleas verbales, pero siempre es bueno defenderse cuando los demás te avergüenzan.

Pero por esto, ella tiene que estar enamorada de su cuerpo. Ayudarla a trabajar en su autoestima para que tenga confianza en el público. Su apoyo es especialmente necesario después de todo el aumento de peso y los comentarios de la vergüenza corporal que la sociedad la ha puesto.

10. Prepararse para lo inevitable

No todos los cuerpos se crean por igual ni los Shamers son iguales; Por lo tanto, la vergüenza corporal también variará de una situación a la otra. Déjala estar preparada para los diversos grados de vergüenza.

No azote en azúcar la situación, pero tampoco se deprime. Esta es una situación frágil, y debe guiar a su esposa en este momento mentalmente difícil.

11. Comprender su relación con su cuerpo

Su esposa podría haber sufrido una imagen corporal pobre desde la infancia. Por lo tanto, es esencial comprender el pasado y tratar eso también. Si siempre ha luchado con su imagen corporal, el aumento de peso posterior al embarazo definitivamente no está haciendo ningún bien a su salud mental.

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12. Mantiene tu vida sexual

Lo más importante, tener sexo normal después del embarazo según el consejo del médico. Ella recuperará su confianza si la tratas tal como lo hiciste antes de tener peso.

Lidiar con esta delicada situación con tacto. Conversaciones abiertas sobre la imagen corporal. No puedes ayudarla por completo a lidiar con sus desafíos de vergüenza corporal, pero puedes continuar amándola incondicionalmente a través de la fase mientras ella trata con ella.

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