Construye tu autoestima 35 cosas divertidas para decirte a ti mismo

A veces, arrastrándose frente a un espejo de cuerpo entero produce golpes devastadores a su autoestima. Intentemos cambiar eso,?

La confianza es la clave para obtener la felicidad absoluta en la vida. No se trata solo de tu apariencia, sino de quién eres como persona. Hay muchas formas en que puede obtener una cantidad saludable de confianza y desarrollar su autoestima, pero uno de los métodos más efectivos es hablar con usted frente a un espejo.

Mirarte a ti mismo en el espejo a menudo se usa para enfrentar la verdad, pero también puede ser una forma de deshacerte de tus miedos e inseguridades. Los ejercicios de espejo son una excelente manera de abordar la introspección, porque te conoces mejor mental y emocionalmente mirando directamente quién eres físicamente.

¿Por qué es necesaria la introspección??

Mirror Talk no se limita a cómo te ves. Se trata de dónde estás, por qué estás allí y qué estás dispuesto a hacer para cambiar las cosas que te causan insatisfacción. La mayoría de los expertos le aconsejan que realmente se abra al ejercicio profundizando en sus emociones más incómodas, como la tristeza, el desprecio y la ira.

Algunos te darán el mismo consejo que estamos a punto de: solo ríete de ello. En lugar de aprovechar las emociones pesadas, nos gustaría que utilices la otra parte de tu personalidad: la que te hace reír y reírte de ti mismo. Confía en nosotros. Nada hace que la gente pase por sus problemas de manera más eficiente que su sentido del humor.

Cómo comenzar el ejercicio del espejo

En primer lugar, este ejercicio está destinado a aumentar su confianza en sí mismo. Puede elegir hacerlo solo, o puede pedirle a un ser querido que se quede con usted durante el proceso. Asegúrate de que sea alguien en quien confíes. También debería ser alguien que haya demostrado que nunca lo juzgarán por su apariencia, personalidad o opciones de vida.

Haga esto en casa o en algún lugar privado donde tenga acceso a un espejo de larga duración. Algunas de las preguntas requerirán que se desnude, por lo que es mejor no hacer esto en un baño público. Asegúrese de que no haya distracciones, tampoco.

Sube las luces. Pararse frente al espejo. Dígale a su amigo, compañero o familiar que se prepare, porque este va a ser un dudoso. En el buen sentido.

Construye tu autoestima - cosas para decirte frente al espejo

#1 Entonces, crees que eres gordo? ¿Has visto a Jabba el Hutt??

#2 ¿Crees que tu ombligo se ve bien en ti??

#3 ¿Alguien más te está juzgando en esta sala ahora mismo??

#4 ¿Cómo puedes pensar que no eres atractivo cuando te ves tan bien ahora mismo??

#5 ¿Te has lavado la cara hoy??

#6 ¿Te encanta cómo se ve tu cabello hoy?? Si no, ¿ha invertido en un buen champú??

#7 Oler bien significa sentirse bien. ¿Estás usando perfume que te huele muy bien??

#8 ¿No es hora de preguntarte cómo quieres ver??

#9 ¿Te gustaría verte desnudo??

#10 ¿No te ves increíble cuando estás desnudo??

#11 Necesito una brecha del muslo? Solo extiende tus piernas!

#12 Te ves hambre? Si es así, entonces come.

#13 Giro de vuelta. Mira ese trasero. Todos los traseros se ven bien cuando estás solo.

#14 Una jaula es una medalla de honor que dice que puedes sostener tu licor, incluso cuando ya no quieres.

#15 Para que lo sepas, alguien por ahí no tiene un espejo que les muestre lo increíbles que se ven todos los días.

#dieciséis Si este atuendo no te parece bien, encuentra uno que lo haga.

#17 Este espejo no es una persona.

#18 soy hermosa. * risita* Soy hermosa. * risa histéricamente* Soy hermosa. *créelo*

#19 * Inclina el espejo hacia atrás* genial. Ahora soy más alto.

#20 * Incline el espejo al frente* Oh, mira lo pequeño que soy!

#21 El mundo miente. Este espejo es verdad!

#22 *Arrastra a tu pareja frente al espejo contigo.* Nos vemos tan lindos juntos.

#23 *Arrastra a tu pareja frente al espejo contigo.* Ahora, eso es una prueba de que lo tienes sucediendo.

#24 Esta no es tu foto de pantalla en línea. Esta es tu foto de pantalla de la vida real.

#25 Si puedo hablar conmigo mismo así frente a un espejo, hablar con la gente normal será una.

#26 No te compararás con nadie más en este espejo. *Dile a tu amigo que retroceda para que solo puedas verte a ti mismo.*

#27 Donde están mis defectos? Allí están. Y el mundo no terminó.

#28 Si entramos lo suficientemente duro, puedo ver a mi madre/padre en el espejo.

#29 ¿Mi cara y mi cuerpo me atraparán esa promoción que quiero?? En caso afirmativo, este trabajo puede ser ilegal.

#30 Este dedo del pie de camello no tiene que existir si compro pantalones que se ajustan.

#31 Sonrisa. Ahí tienes.

#32 Creo que estoy empezando a gustarte más.

#33 Nunca noté cuánto me veo como una persona real en el espejo, a diferencia de Instagram y Facebook.

#34 *Ríe muy duro, pero no de ti mismo.*

#35 Te amo. Realmente lo hago.

Es más fácil hablar contigo mismo frente al espejo porque no puedes escapar de él, a menos que te vayas. Cuando lo haces, la conversación está hecha y no obtienes nada de ella. Enfréntate a ti mismo, para que puedas averiguar lo que realmente quieres, en términos de tu apariencia y tu vida.

Pero recuerda. No estás aquí para juzgarte a ti mismo. Estás aquí para reírte de por qué pensaste que juzgarte a ti mismo era una buena idea. Es fácil amarte a ti mismo una vez que te conoces mejor. ¿Y no es increíble lo fácil que es hacer, cuando te tomas el tiempo para hablar contigo mismo frente al espejo??

No hay una sola persona viva que no pueda usar un pequeño impulso de autoestima. Usando estas 35 preguntas, puede hablar hacia un usted más feliz, más saludable y más vibrante.