En este articulo

• 10 signos que podrías haber golpeado un muro emocional
• 5 formas de romper tus paredes emocionales
• Qué hacer cuando golpeas un muro emocional?
• Llevar

Es algo asombroso, por así decirlo, cómo una persona puede ser despojada tan fácilmente del potencial para tener una conexión con un compañero. Y solo se necesita un comportamiento individual con esa persona para arruinarlos para otros parejas.

Porque una vez que alguien pasa por lo que algunos podrían considerar una "realidad dura", se preparan instantáneamente para que el mismo incidente no pueda volver a ocurrir.

Al asociarse con alguien que no compartirá detalles pasados ​​o prefiere mantener la relación de familiares y amigos, estos son signos de paredes emocionales, barreras y desafíos para que una pareja pase para conocer la versión auténtica de la persona genuinamente.

Si bien es normal que las personas pasen a salir con diferentes personas con algún tipo de

Trepidación, incluso transportando equipaje de experiencias pasadas que los hicieron rechazados e inseguros, muchos tienden a dejar de lado estas "particiones" temporales una vez que identifican las variaciones entre los compañeros, pasados ​​y actuales, comprender la probabilidad del mismo comportamiento es poco probable es poco probable.

Sin embargo, algunos socios se aferran a las paredes emocionales, sin permitir que su pareja obtenga acceso completo incluso a medida que se acercan, a menudo en detrimento de la asociación.

¿Qué significa golpear emocionalmente un muro??

Golpear una pared puede significar cosas diferentes para diferentes personas. Aún así, esencialmente la comunidad es enfrentar un extremo muerto en su camino emocional en el que no puede ir más allá o progresar.

La experiencia es un abrupto. No hay adelantamiento gradual, ni es un proceso lento. Te sientes más un "bam", donde pensaste que tenías que todo salió bien en los días previos.

Su proceso o intenciones de pensamiento debía continuar ese viaje sin pausa o reflexión y sin mirar atrás. Desafortunadamente, una barrera o un desvío, por así decirlo, se presentó, dejándote flotar sin plan de respaldo porque todo parecía ideal como era, y ahora simplemente no es.

Sin saber cómo "reiniciar", ya sea en una relación o una carrera o incluso con los objetivos que podría haber establecido, puede sentirse derrotado. Aún así, la gente sale de las paredes mentales con éxito y, a veces, mejor por la experiencia.

Cuando tienes una de estas "reales duras", obtienes algo de fuerza y ​​preparación para llevarte si algo así sucede nuevamente, y sabrás qué hacer.

Aquí puedes ver un video Discutir por qué elegimos parejas emocionalmente no disponibles.

10 signos que podrías haber golpeado un muro emocional

Hay diferentes tipos de paredes emocionales. En las relaciones, hay ocasiones en que una pareja podría entrar en la unión con las paredes ya construidas para protegerse de lo que perciben como un rechazo inminente y un daño posterior de esa pérdida.

El escenario se desarrolla desde una escena ya experimentada en una asociación anterior proyectada en la actual. En lugar de permitir que el nuevo socio refugie la teoría, las paredes se mantienen firmes.

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1. El llanto no ocurre frente a tu pareja

Cuando te emociones, intentas recuperar la compostura, esconder las lágrimas o salir de la habitación para evitar que tu pareja presente la exhibición. La desventaja es que no reciben consuelo, ni los dos pueden acercarse después de compartir sentimientos tan crudos.

2. Sin contacto visual con intimidad

Desglosar las barreras emocionales puede ser un desafío para una pareja cuando no te mirarás a los ojos en los momentos más íntimos, ya sea una conversación profunda o tener sexo.

Si tiene dificultades para permitirse sentirse cómodo en situaciones vulnerables, deberá ver posibles razones de su nerviosismo.

3. El pasado está en el pasado

Las paredes emocionales en las relaciones dictan que el pasado no se discute. Hay algún debate sobre rehacer el antiguo equipaje con nuevos compañeros y si debe concentrarse en lo que salió mal con otros socios.

El pasado es responsable de hacernos las personas que estamos en el presente. No está de más escuchar alguno de las historias de fondo, incluso si siente que podría estar infringiendo las áreas que no le importa volver a visitar, pero así es como desarrolla una conexión y establece la confianza con alguien nuevo.

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4. Expresar emociones es difícil

Poner muros para protegerse significa enfrentar desafíos al presentar afirmaciones a su pareja.

Desafortunadamente, una pareja necesita saber cómo se siente y que le importa su confianza, autoestima y bienestar de la misma manera que desea y debe sentirse para sentirse especial.

Tomará esfuerzo pero trabajará gradualmente en los cumplidos, y los comentarios positivos lo alentarán a continuar.

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5. La pretensión debería desvanecerse

Al comienzo de las citas, cuando las cosas son nuevas e incómodas al comienzo de las citas, los compañeros se ponen aires, por lo que el otro cree que son perfectas. Después de un tiempo, la pretensión se desvanece y salen las personas auténticas, permitiendo la rareza y la normalidad.

Si no está dejando ir, en lugar de colocar paredes emocionales para mantener esa persona perfecta, debe descubrir por qué evitar perder a una pareja que no le gusta la perfección.

6. Se evitan las presentaciones a amigos y familiares

Los socios reconocerán signos de paredes emocionales cuando hay un deseo de conocer a su familia y amigos. Aún así, eludidas el problema, evitando las presentaciones porque eso tiene connotaciones de acercarse, lo que, según usted, tiene el potencial de dolor de dolor, algo de lo que te estás escondiendo.

Si su compañero está preguntando con amigos en común sobre "cómo romper sus paredes emocionales y hacer que deje de esconder la asociación", es posible que desee encontrar una manera de trabajar hacia ese fin.

7. Los problemas continúan siendo cepillados

La falta de comunicación es uno de los muchos ejemplos de paredes emocionales. Abrir el diálogo para trabajar a través de problemas es aterrador para individuos emocionalmente desconectados. Prefieres deslizar los problemas como si no existieran.

La única preocupación con eso es que solo pueden resistir durante tanto tiempo, y luego hierven.

8. La independencia es difícil de dejar ir

Seguro que los signos de las paredes emocionales prefieren la independencia a la codependencia y toman decisiones en solitario para pedir las opiniones de los socios, incluso cuando se trata de algo que podría afectarlo por igual.

Podría ser una curva de aprendizaje para ti. Aún así, es vital incluir a su pareja en procesos de pensamiento que finalmente conducen a algo que los involucra e incluso solicita su opinión ocasionalmente sobre los problemas con los que está luchando personalmente. Les dará una sensación de estar incluido en su vida.

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9. La proyección es otra forma de protección

La proyección se encuentra entre los signos de las paredes emocionales, utilizando la presunción de que todos los que te rodean sienten de la misma manera que tú, y luego puedes asumir cuáles podrían ser sus intenciones de esas presunciones. Que puede provocar daños significativos en una nueva relación relativamente rápido.

10. Mantener el control es tu objetivo

La premisa con las barreras o la psicología de las paredes emocionales es tener control sobre el amor, las citas o las relaciones en particular. Cuando experimenta rechazo, dolor o pérdida, las paredes suben en un esfuerzo por evitar una repetición.

Por supuesto, nadie puede predecir el comportamiento de otra persona, ni puede evitar que alguien lo deje si una asociación sigue su curso. Eso nos lleva de vuelta a las paredes emocionales que significa: estos mantienen a la gente fuera. Entonces, en lugar de controlar a la otra persona, mantiene su comportamiento bajo control.

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5 formas de romper tus paredes emocionales

Puede ser curioso para un individuo, pareja o cualquier persona que no haya experimentado episodios de dolor, trauma o factores estresantes significativos para comprender por qué llegamos a las paredes emocionales o tenemos barreras protectoras establecidas.

Tampoco estos socios tendrían idea de cómo romper las paredes en una relación donde la persona que aman eligen no dejarlos entrar.

Tal vez, usted es el que reconoce signos de paredes emocionales dentro de usted y descubra que estos están creciendo para ser bastante confinados, interfiriendo con una asociación que se está desarrollando en algo que desea explorar en un nivel más íntimo.

Las barreras son beneficiosas cuando siente que necesita permanecer seguro, pero si las situaciones de las que necesita protección ya no son una amenaza, podría ser hora de cuestionar si está listo para desglosarlas.

Este podcast con el Dr. Carolyn Mein abre un diálogo sobre la ruptura de esas barreras emocionales. Si es así, consulte algunos consejos que podrían ser útiles aquí.

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1. Encuentre un entorno seguro donde pueda comenzar a usar emociones gradualmente

Es esencial encontrar personas con las que tenga confianza explícita y amor incondicional, aquellos que se han demostrado dignos sin excepción en muchas ocasiones con solo su interés mejor como su preocupación para que puedan dejar caer las paredes gradualmente frente a ellos.

Debido a que te has mantenido estoico y sin emociones frente a los demás, no es una tarea fácil de abrir. Es probable que reaccione físicamente, tal vez temblando, tal vez un poco de pánico con el cierre de la garganta, pero todos los que elija abrir para responder con apoyo, lo que hace la próxima vez un poco más fácil y cada vez después de eso.

2. Prepárese para bromas y no tanto

Incluso en un grupo que te ama, puedes esperar que con todos los que intentan ayudar a descubrir cómo hacer que una mujer baje sus paredes emocionales, habrá retroceso si se revela algo que alguien podría no estar necesariamente de acuerdo con.

Mientras estás acostumbrado a deslizar las opiniones, las personas podrían estar en desacuerdo con algo que dices cuando dejas que las emociones y los sentimientos. Quizás no les gusta la película que viste.

Que no debería enviarte a una reacción de "lucha o huida". En cambio, una respuesta simple (como, "tal vez no era lo tuyo") que no dibujará más a fondo la conversación moverá las cosas hasta que estés listo para más.

3. El asesoramiento de parejas puede ser excepcionalmente beneficioso

Puede ser frustrante para el compañero para alguien cuya pareja reconoce signos de paredes emocionales que trabajan diligentemente para ofrecer amabilidad, amor y paciencia para abrirse paso, pero no ha tenido suerte.

El problema puede empeorar cuando quieres derribar las paredes, pero se han vuelto tan arraigados en quién eres que estás teniendo dificultades para dejar ir amenazar a la asociación que ha llegado a significar mucho para ti.

Afortunadamente, con el asesoramiento de relaciones, un individuo emocionalmente desconectado puede sentirse seguro, permitiendo vulnerabilidad con su pareja, y la pareja puede obtener información sobre el comportamiento. El profesional puede proporcionar herramientas para el manejo de problemas que ocurren debido a las barreras.

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4. El diario es terapéutico

El diario se usa bastante en circunstancias variadas. Se usa porque es beneficioso para mirar hacia atrás en un punto en el que comenzó su viaje y luego llevándose al presente y ver cuán lejos ha llegado.

Cuando estás mirando al principio en "What son las paredes emocionales", avanzando hacia donde te eriges y los haces fuertes, y luego llegas a la actualidad y estás listo para dejarlas ir, eso es profundo.

Leer a través de ese viaje puede ayudarlo a ver que ya no necesita esa protección y ayudarlo a darse cuenta de que lo que está haciendo para avanzar es el paso correcto es.

5. Mantener una distancia de los desencadenantes

Una vez que se libera de las paredes, lo que requiere un esfuerzo y una fuerza increíbles, es crucial asegurarse de que estos sigan desaparecidos. Un terapeuta puede guiarlo con habilidades de afrontamiento para situaciones que parecen crear un desafío y traer automáticamente barreras a la superficie.

Idealmente, se mantendrá alejado de los individuos o individuos y circunstancias que inicialmente le causaron construir estos muros.

Eso podría significar eliminar por completo a algunas personas abusivas de tu vida. Si eso no es posible, asegúrese de que su terapeuta proporcione las herramientas apropiadas para que pueda manejar el abuso.

Qué hacer cuando golpeas un muro emocional?

Cuando reconoces signos de paredes emocionales o que golpeas un muro emocional, ese extremo muerto que detiene todo en seco, lo único que puedes hacer es detenerse. Estás siendo desviado del viaje que te has establecido. Las cosas no van según lo planeado, ya sea una asociación, sus objetivos o tal vez solo la vida.

Eso significa que debes sacudirte y reenfocar tu energía. Alguien en algún lugar te está diciendo que es hora de cambiar las cosas, comenzar un nuevo viaje y quizás uno mejor. Escuchar.

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Llevar

Puede permitir que sus paredes emocionales lo definan o tomen el control de sus paredes. Preferirá una ayuda con un consejero que proporciona las herramientas necesarias para hacer frente a las estructuras que ha construido, ya que estas son gruesas y pesadas a medida que pasa el tiempo.

Aún así, armado con habilidades de afrontamiento adecuadas y una mentalidad mental y emocional sólida, puede escalar esas paredes para llegar al lado saludable de la calle. A partir de ahí, cualquier cosa es posible.