Historia de la confesión trampa emocional vs amistad la línea borrosa

Había oído que la amistad y las trampas emocionales siempre están divididas por una línea borrosa. Pero que yo mismo la transición de un día de uno a otro era algo que nunca había imaginado. Ahora, cuando hablo con amigos, los veo a menudo debatiendo sobre el tema de la trampa emocional contra la amistad. Prefiero retirar y beber mi vino sentado en una esquina de la habitación y escucharlos hablar.

Mi perspectiva sobre la trampa emocional versus la amistad sería totalmente diferente de la suya. No tienen idea de cuándo la amistad podría terminar de repente y la trampa emocional podría comenzar. Tengo. Mi historia de asuntos emocionales de la vida real podría terminar siendo una de esas historias exhibidas en plataformas OTT. Comenzó con intimidad emocional con un amigo y luego las cosas salieron de control.

Las historias de infidelidad emocional como estas no son desconocidas en estos días. Si puede relacionarse con esta historia y se ha encontrado en el umbral de la línea emocional versus la línea de amistad o incluso cruzada, permíteme llevarlo a través de mi historia y también ayudarlo a comprender cómo navegar esta situación difícil, con ideas del consejero Manjari Saboo (Maestría en Psicología Aplicada y Diploma de Postgrado en Terapia Familiar y Asesoramiento de Cuidado Infantil), fundador de Maitree Counseling, una iniciativa dedicada al bienestar emocional de familias y niños.

¿Qué es una amistad emocional??

Tabla de contenido

• ¿Qué es una amistad emocional??
• La psicología del engaño emocional
• ¿Cuándo la amistad cercana se convierte en infidelidad emocional??
• Trampa emocional vs amistad
  • Niveles de asuntos emocionales
  • Intensidad de la infidelidad emocional
  • Mi intimidad emocional con mi amigo no es un secreto
  • No sabemos a dónde nos dirigimos
  • ¿Cómo terminaría nuestra historia emocional??
• Preguntas frecuentes

Si me haces esta pregunta, diría que es una amistad intensa con una persona con la que sientes una conexión emocional. Por lo general, las mujeres comparten este tipo de amistad entre ellas, pero también sucede entre un hombre y una mujer. A veces, en nuestra vida tenemos a alguien que tiene un lugar muy especial en nuestros corazones, nos apoya a través de los ásperos parches y es jubiloso con nuestros logros. Compartimos todo con ellos.

Vinay era un amigo para mí. Crecimos juntos y fuimos amigos durante 30 largos años hasta que nuestra amistad dio un giro y se convirtió en un asunto emocional. Y en algún lugar del debate entre trampa emocional frente a la amistad, ahora estamos atascados. "Hice trampa emocionalmente, cómo solucionarlo?"A menudo me encuentro reflexionando sobre esta pregunta mientras lucho por invertir tanto de mí mismo emocionalmente en mi matrimonio como lo he hecho con este hombre que he llamado a un amigo toda mi vida.

Pero antes de llevarte a través de cómo, por qué, qué y cuándo de este asunto emocional frente a la transición de la amistad, déjame tocar las complejidades de la psicología de la trampa emocional y cómo la amistad cercana se convierte en una infidelidad emocional. Las muchas noches de insomnio que he pasado tratando de averiguar exactamente cuándo mi amistad se convirtió en una aventura emocional me han llevado a aprender una o dos cosas sobre el fenómeno.

La psicología del engaño emocional

La psicología de la trampa emocional se puede resumir como desarrollar una fuerte conexión emocional con alguien que no sea su pareja mientras está en una relación monógama. Esta conexión comienza a llevar más y más espacio en su corazón y mente, distrayéndolo de su relación principal.

Manjari dice: “El engaño emocional o el apego emocional con una persona que no sea su cónyuge ocurre lenta y gradualmente. Por lo general, la persona que se está atrayendo a un asunto emocional racionaliza este fuerte vínculo como una relación puramente platónica y sigue negando las crecientes demandas y expectativas en su amistad. Este es un patrón común visto en casi todas las historias de asuntos emocionales."

La psicología de la trampa emocional también se basa en expectativas, demandas, necesidades y deseos insatisfechas en una relación primaria. Si su pareja no se siente desconocida, no amada o no deseada por su pareja y alguien más llena ese vacío y le brinda el cumplimiento emocional que falta en su relación, es natural que comience a apoyarse en ellos cada vez más. Antes de que te des cuenta, estás tratando con un caso clásico de trampa en la amistad.

"Al ver las expectativas que una persona puede comenzar a tener de su amigo, casi cualquier persona puede decir que las líneas emocionales de la amistad están siendo borrosas y cruzadas. Sin embargo, las personas involucradas en la ecuación siguen siendo ajenas a este cambio. En el proceso, terminan profundamente apegados emocionalmente a una tercera persona, lo que los lleva a engañar emocionalmente a su pareja o cónyuge principal.

"Otro asunto emocional clave frente a la diferencia de amistad es que esa persona que está engañando emocionalmente sabe en algún nivel que están cruzando una línea. En consecuencia, comienzan a ocultar detalles de su interacción con esta otra persona de su pareja. Su pareja no se da cuenta de sus prioridades cambiantes y del hecho de que se están recurriendo a otra persona para que se satisfagan sus necesidades emocionales. Las negaciones sobre la realidad de la naturaleza cambiante de una amistad son un tema común y recurrente en la psicología de la trampa emocional ”, agrega.

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¿Cuándo la amistad cercana se convierte en infidelidad emocional??

Hoy, mientras miro hacia atrás en la forma en que mi estrecha amistad con un chico con el que crecí se desvió en el territorio de las trampas, no puedo evitar preguntarme cuándo la amistad cercana se convierte en una infidelidad emocional. ¿Hay signos reveladores que te digan que estás cruzando la línea de trampa emocional frente a la línea de amistad?? Si es así, ¿es posible evitar violar esa línea de confianza en su relación principal?? Resulta que hay signos reveladores comunes a la mayoría de las historias de infidelidad emocional que puede tener en cuenta y salvaguardar su relación o matrimonio.

“Uno de los primeros indicadores de trampa emocional en la amistad es que comienzas a sentir que tienes derecho a tu amigo, comienzas a esperar que las cosas de ellos, las demandas y las preguntas entran en la ecuación, y te sientes responsable de su felicidad y bienestar. Otro indicador común del asunto emocional versus la diferencia de amistad que se borra es un recuerdo constante del pasado.

“Usted y su amigo pueden hablar mucho sobre los viejos tiempos, romantizar los buenos tiempos que pasan juntos e incluso tratar de recrearlos. Empiezas a prestar más y más atención a sus más pequeños gustos, disgustos y tratarlos como si te pertenecieran. El espacio saludable que se requiere en cualquier amistad comienza a disminuir ”, explica Manjari.

Otro factor revelador es la medida en que comparte detalles íntimos sobre su familia y la vida personal con su amigo, que se está convirtiendo en una parte más grande y más importante de su vida con cada día que pasa. "Cada unidad familiar tiene su privacidad. Hay un pequeño diámetro que abarca la comunicación, los niños, las actividades del hogar, las demandas físicas, el cuidado y la preocupación, que es sacrosántico y el acceso cuyo generalmente está reservado para la pareja y/o la unidad familiar, que comprende niños si hay alguna.

"Cuando se rompe este diámetro para permitir la entrada a ese" amigo especial ", puedes estar seguro de que las líneas de trampa emocional contra la amistad han sido borrosas. Usted invade su privacidad y les permite entrar en su espacio personal compartiendo cada pequeño detalle de los acontecimientos en su familia o su relación con su pareja ", dice Manjari.

Mira cualquiera de las numerosas historias de infidelidad emocional y la primera grieta aparece, la mayoría de las veces, cuando comienzas a compartir con ese amigo especial, incluidos, entre otros, discutir tus problemas de relación y escapadas sexuales con ellos y Viceversa.

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Trampa emocional vs amistad

Ahora que hemos tocado la naturaleza genérica de las trampas emocionales en la amistad, déjame decirte el asunto emocional contra las líneas de amistad se volvieron borrosas para mí, dejándome profundamente apegado a un amigo y sintiéndome desleal a mi pareja. Vinay y yo éramos amigos de la familia. Nuestros padres eran amigos muy cercanos, así es como nos conocimos a la edad de 5 años.

Su padre se había mudado de los Estados Unidos y compró una casa al lado de la nuestra y, por lo tanto, también nos convertimos en vecinos. Nuestras vacaciones de verano se pasaron en los hogares de los demás y nuestras vacaciones familiares también las pasaron juntas mientras tomamos el tren o el avión a lugares lejanos. No pudimos imaginar la vida el uno sin el otro.

Entonces Vinay se fue a la universidad en los Estados Unidos, pero nos mantuvimos en contacto y nos poníamos al día como los viejos tiempos cuando bajaba a la India. Por suerte, ambos nos mudamos a Delhi juntos después de encontrar trabajo en nuestros respectivos campos. De hecho, mis padres conservadores me permitieron mudarme a Delhi porque Vinay estaba allí para cuidarme. Algo que hizo con la mayor sinceridad.

Seguimos siendo los mejores amigos y nos orientaríamos en los apartamentos del otro durante los fines de semana para ver películas en la televisión. Pero nunca por una vez sentimos ningún tipo de atracción física. En ese momento era pura amistad porque teníamos grupos de amigos separados, salimos con nuestros enamoramientos y teníamos vidas separadas.

Nunca estuvimos celosos o nerviosos el uno del otro. Sí, tuvimos un vínculo emocional en nuestra amistad, pero eso fue todo. Nada más allá de eso. Pero ahora sé que estoy teniendo una aventura emocional con un hombre casado porque no puedo tolerar a su esposa. Lo odio si él está fuera con sus colegas femeninas y tengo que mantenerme conectado con él en WhatsApp 24 × 7.

Si no responde a un mensaje mío durante 10 minutos, me enojo. Necesito que me diga constantemente que me ama más que nadie en este mundo. Soy totalmente dependiente de él emocionalmente y soy lo suficientemente honesto como para saber que lo que tenemos ahora es hacer trampa emocional y no amistad.

Las historias de asuntos emocionales de la vida real no tienen el drama de las historias de amor donde la niña y el chico luchan por estar juntos, pero sigue siendo una realidad difícil de la que tienes que seguir lidiando. Es como un buen día te das cuenta de que estás locamente enamorado, pero no ves un futuro para este amor. Entonces, la pregunta: “Hice trampa emocionalmente, cómo solucionarlo?", Comienza a ser grande.

Niveles de asuntos emocionales

No fue así siempre. Hay niveles de asuntos emocionales y el nuestro también ha pasado por eso. Nuestra amistad fue un hecho. Ni la esposa de Vinay ni mi esposo tuvieron problemas con nuestra cercanía. Podríamos estar charlando a medianoche por teléfono y estaba perfectamente bien porque supongo que trataron nuestra relación como la de un hermano y una hermana.

De hecho estábamos muy cerca. Habíamos compartido nuestra vida juntos. Así que estábamos al tanto de los secretos que nuestros socios ni siquiera sabían. Después de tener un tiff con el jefe, era Vinay con el que quería hablar, busque consuelo de. Sentí que él me entendía y podría guiarme mejor.

Muy a menudo, sería Vinay quien era mi hombre favorito y no mi esposo. Entonces no me di cuenta de que este era nuestro primer nivel de una aventura emocional. A medida que pasaron los días, si Vinay se mantuviera lejos de mi información, me enojaría. Si le informara en el último momento sobre una noche con mi pandilla de niña, se enojaría.

Ni siquiera nos habíamos dado cuenta de que habíamos alcanzado el siguiente nivel de nuestra aventura emocional. Queríamos ser las personas más importantes en la vida del otro. Luego vinieron los celos. Si Vinay saliera con una colega, seguiría haciéndole preguntas sobre cómo se veía, qué usaba y cómo se comportaba.

Vinay respondió pacientemente, y luego un día, me di cuenta de que ni siquiera podía tomarlo si pasaba tiempo con su esposa. Sufrí de celos extremos en esta relación. Seguiría preguntándolo sobre lo que hicieron, a dónde fueron, e incluso investigaba su vida sexual. Vinay, en lugar de enojarse, me dijo todos los detalles. Supongo que habíamos alcanzado el último nivel de nuestra aventura emocional.

No había nada privado sobre la vida sexual de los demás, aunque nunca nos entregamos el acto entre nosotros. En ese debate entre trampa emocional frente a la amistad en nuestra vida, el primero había ganado. Ahora estábamos teniendo un asunto emocional completo.

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¿Te ha dejado??"Sí, de hecho hay. Como aprendí de mi experiencia de trampa emocional en la amistad, esta fuerte conexión no se construye de la noche a la mañana. En todas las historias de infidelidad emocional, existe una progresión gradual de dependencia de una persona que no sea la pareja. En general, esta progresión se puede resumir en los siguientes niveles de una aventura emocional:

• Nivel 1: darse cuenta de que algo está mal en tu relación: El primer nivel está estrechamente vinculado a las razones de los asuntos emocionales. En esta etapa, comienzas a reconocer que algo está mal en tu relación y comienzas a recurrir a un amigo cercano, compañero de trabajo o reconectarte con un ex por comodidad emocional y consuelo. En esta etapa, aunque se ha establecido la base de un asunto emocional, ambas partes involucradas permanecen en negación y continúan etiquetándolo como una amistad platónica
• Nivel 2 - Creciente dependencia emocional: La comunicación constante y el intercambio de los detalles más minuciosos de sus vidas entre sí conduce a una mayor dependencia emocional. Antes de que te des cuenta, comienzas a recurrir a este "amigo" en busca de ayuda, consejo, ventilación y comodidad emocional mucho más que tu pareja. Son la primera persona que quieres decir lo que ocurra en tu vida: lo bueno, lo malo, lo feo. En esta etapa de trampa emocional en la amistad, también comienzas a compartir detalles íntimos sobre tu relación con tu amigo y esperas saber de ellos
• Nivel 3 - Comienza a mantener los secretos de su pareja: Cuanto más empiezas a apoyarte en tu amigo por amor, apoyo y cuidado, más tratas de minimizar su presencia en tu vida frente a tu pareja. Es posible que ya no se sienta cómodo hablando con ellos frente a su pareja. La idea de una cita doble que te involucra, tu amigo y tus respectivos parejas pueden hacer que tu piel se arrastra. Y te encontrarás ocultando detalles de tus interacciones y reuniones con ellos de tu pareja. En esta etapa, las líneas de asunto emocional contra la amistad se han violado debidamente. Ahora estás engañando a tu pareja emocionalmente
• Nivel 4 - La culpa de la trampa emocional se filtra en: No importa cuánto te digas a ti mismo que esto es solo una amistad pura e inocente, en el fondo sabes que estás engañando emocionalmente a tu pareja. La culpa comienza a filtrarse, y usted pregunta: “Hice trampa emocionalmente, cómo solucionarlo?"En esta etapa, puede elegir reconciliarse con su pareja y poner fin a la infidelidad emocional o ceder y dejar que se convierta en un asunto completo

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Intensidad de la infidelidad emocional

Cuando los sentimientos románticos se afianzan en una amistad sólida, se vuelve intensa infidelidad emocional. Me di cuenta de esto cuando Vinay y yo no podíamos imaginar un día sin interactuar entre nosotros. Luego comenzamos a ir a tomar citas de café y películas sin contarles a nuestros respectivos socios. Si no hubo culpa involucrada, ¿por qué no les dijimos??

Vengo del trabajo y generalmente me ocupé en la cocina. El teléfono estaría en el refrigerador y pasaría mucho tiempo arrojando algo en la cocina mientras le enviaba mensajes de texto a Vinay. Apenas tuve una conversación con mi esposo cuando llegué a casa. Me sentaba con los niños para hacer su tarea y luego quizás saliera a caminar después de la cena.

Anteriormente mi esposo y yo íbamos a caminar juntos. Pero comencé a encontrar excusas para ir solo porque podría tener una conversación telefónica con Vinay entonces.

Mi intimidad emocional con mi amigo no es un secreto

Ahora mis interacciones con mi esposo están limitadas solo a las conversaciones sobre los niños. Me he alejado emocionalmente de él. Lucho con los sentimientos de engañar a la culpa y ahora se da cuenta de lo que ha salido mal en nuestro matrimonio. Él sabe exactamente cómo mi amistad con Vinay ha dado un giro romántico.

Me ha dicho un par de veces que no debería haber aceptado a Vinay como un buen amigo. Se estaba volviendo incómodo cuando los cuatro nos conocimos, así que hemos dejado de reunirnos socialmente. Su esposa también entiende lo que está pasando y también ha habido enfrentamientos entre Vinay y su esposa. Entonces, la comunicación abierta que solíamos disfrutar tan cómodamente se ha convertido en un asunto completo de silencio.

Hemos cruzado por completo la línea de amistad y nos hemos movido a un asunto emocional y las cosas se han vuelto complicadas. La intensidad de nuestra infidelidad emocional es tal que podríamos estar viviendo en hogares separados, pero mentalmente estamos entre nosotros todo el día y la noche. Así que no estamos completamente allí con nuestras familias, incluso si la presencia física está ahí. Es un poco complicado y difícil de explicar, pero es un vínculo intenso que ha llevado a esta infidelidad emocional.

No sabemos a dónde nos dirigimos

Nuestra amistad íntima se ha convertido en un vínculo emocional. El amor siempre estuvo ahí. ¿No es parte de la amistad?? Te amas y te preocupas por tu amigo más cercano. Pero ese amor ha cambiado a medida que los celos y la posesividad se han establecido en. No puedo identificar exactamente cuando esto sucedió cuando nuestra amistad cercana se convirtió en un asunto emocional. Los signos de un asunto emocional siempre estaban ahí, pero supongo que lo ignoramos.

Tal vez sucedió porque con el tiempo nos dimos cuenta de que nuestros matrimonios respectivos carecen de esa comunicación y vinculación mental que siempre hemos tenido. Tal vez hubiéramos hecho grandes socios de vida si nos hubiéramos enamorado en el momento adecuado. Pero esta transición de la amistad al amor sucedió demasiado tarde.

Hasta ahora nos hemos abstenido de cualquier intimidad física porque eso complicaría las cosas aún más. Pero hoy en día, cuando salimos, me veo notando mucho los labios de Vinay y pensando en cómo se sentiría si nos besara. No es el pensamiento correcto que sé. O es eso?

¿Cómo terminaría nuestra historia emocional??

Trampa emocional o amistad? Ahora la línea borrosa ya no existe para mí porque soy consciente de que estoy en una intensa aventura emocional con Vinay y el sentimiento es tan fuerte que nuestras vidas se sentirían sin sentido si decidimos alejarnos unos de otros.

Entonces, esta relación continuará, pero ¿cuál será la consecuencia de este apego íntimo que realmente no sé?. Pero tengo la sensación de que no nos dirigimos a ninguna parte. Ambos estamos apegados a nuestras familias y no podemos imaginar salir y comenzar una nueva vida juntos.

Entonces, ¿qué pasa con nuestro asunto emocional entonces? ¿Se convertirá en un asunto extramatrimonial de por vida?? No creo que eso suceda. Tengo la sensación de que tarde o temprano la esposa de Vinay dejará su pie. A lo mejor, puedes ayudarme! Ayúdame haciéndome saber dónde me equivoco y cómo puedo salir de esto?

Cuando un asunto emocional llega a una encrucijada como esta, las cosas realmente pueden complicarse. Entonces, ¿qué puedes hacer cuando una amistad se convierte en un asunto emocional?? Manjari aconseja: “En esta etapa, debes decidir lo que realmente quieres. ¿Realmente quieres volver a ser amigo de esta persona?? ¿Quieres salvar tu relación?? Si la respuesta a estas preguntas es sí, entonces debe estar dispuesto a trabajar en un trabajo real.

“Revertir el curso de una relación una vez que las líneas de trampa emocional frente a la amistad se han bordeado no es fácil, pero se puede lograr estableciendo los límites correctos y respetándolos. Estos incluyen dar espacio a su amigo para llevar su vida personal, no compartir demasiados detalles de su propia vida privada con ellos, priorizar su relación, carrera y vida laboral, redefinir las expectativas de su amistad y evitar conscientemente el comportamiento que lo llevó el camino de la trampa emocional la primera vez alrededor."

(Como se le dijo a Shanaya Agarwal)

Preguntas frecuentes

Los asuntos emocionales provienen de una tercera persona que satisface las necesidades emocionales que no se han abordado en una relación primaria, lo que resulta en un fuerte vínculo. Dado que la base misma de tal asunto es una conexión fuerte y emocional, estos pueden convertirse en amor. Si ese amor se traduce o no en un feliz para siempre para los socios de asuntos es un asunto completamente separado.

Sí, los asuntos emocionales tienen una fuerte probabilidad de volverse físico y convertirse en un asunto extramarital completo. En la mayoría de los casos de infidelidad emocional, hay una fuerte atracción, conexión y sentimientos románticos involucrados, incluso si las personas involucradas permanecen en negación al respecto. Se necesita un autocontrol inmenso para no actuar a estos sentimientos. A medida que los sentimientos se vuelven más fuertes, el impulso de la intimidad física también puede volverse más difícil.

Un asunto emocional generalmente pasa por cuatro etapas para encontrar una conexión, una creciente dependencia emocional, secreto y culpa. La mayoría de las historias de asuntos emocionales no duran más allá de la etapa de culpa. Terminan o se convierten en asuntos completos y, en casos raros, conducen a una relación también. Sin embargo, el tiempo que lleva la etapa 1 a la etapa 4 varía en cada caso, dependiendo de las circunstancias de las personas involucradas.

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