Controlando a las personas 32 rasgos comunes, signos y formas de lidiar con ellas

Controlar a las personas puede ser muy peligroso. No importa cuál sea su relación con ellos, aquí están los signos de controlar el comportamiento y lo que puede hacer al respecto.

Mucha gente está en relaciones abusivas. A nadie le gusta sentirse como un animal enjaulado con personas controladoras. Pero lamentablemente, esa es la realidad para muchas personas en el mundo.

La parte más aterradora, sin embargo, es que algunos de los que son víctimas de controlar a las personas ni siquiera se dan cuenta de la situación en la que se encuentran. Han sido golpeados tanto que es normal para ellos. Es su realidad, por lo que ni siquiera lo cuestionan. Pero no es normal.

¿Qué es el comportamiento de control??

Controlar el comportamiento es cuando una persona requiere, espera o obliga a otras personas a hacer lo que exige, incluso a expensas de la otra persona. Esto solo satisface las necesidades del controlador. Se dirigen a una persona y los dominan de una manera egoísta y poco saludable.

Una persona controladora es alguien que trata de mantener el control, el poder de la toma de decisiones o la autoridad sobre otras personas y situaciones. Puede incluir cualquier cosa desde decirle directamente a alguien lo que puede y no puede hacer a técnicas más sutiles como la iluminación de gas o el viaje de culpa.

Este comportamiento abusivo puede provenir de cualquier persona en tu vida: están en todas partes. No importa quién sea, el hecho es que controlar a las personas puede hacer que tu vida sea increíblemente difícil, por decir lo menos.

Por lo general, cuando pensamos en controlar a las personas, pensamos en términos de controlar cónyuges o parejas íntimas. Este comportamiento puede ser muy traumático en este tipo de relaciones, pero cualquiera puede dañarlo, ya sea un hombre o una mujer.

Controlar las personas generalmente intentan controlar a otros a quienes están más cerca de.

Aunque no siempre es el caso, las personas intentan controlar a otros que son tímidos, introvertidos, ingenuos o sumisos porque estos son los tipos de personas que son más fáciles de manipular. Sus acciones de tratar de controlar su entorno pueden causar impactos negativos en las personas que los rodean.

Ser controlado, manipulado o utilizado por otra persona puede ser muy perjudicial para el bienestar general de una persona. A veces, la forma en que las personas controlan a los demás es muy sutil, por lo que la otra persona no lo nota tanto.

Pero después de un tiempo, finalmente se darán cuenta de que están atrapados en la web de la persona controladora y les resulta difícil salir.

Las causas del comportamiento controlador y de dónde proviene?

Por lo general, su necesidad de control proviene del hecho de que no se sienten lo suficientemente bien o seguros en sí mismos. Debido a esto, tienen que sentirse "mejor" sobre sí mismos controlando a los demás.

Entonces, controlar el comportamiento es una expresión de ansiedad y miedo a lo desconocido. A veces, puede ser un miedo a lo que va a suceder, pero a veces simplemente no es saber lo que va a pasar.

Las personas que tienen problemas de control o un miedo a lo desconocido a menudo no confían en sí mismas ni se sienten lo suficientemente seguras como para enfrentar desafíos de otras personas o en la vida. Entonces, para sentirse seguros en sí mismos, ejercen su voluntad de cualquier manera que puedan.

Muchas personas que crecieron en familias con problemas generalmente tienen tendencias controladoras. Por ejemplo, tal vez uno o ambos padres eran alcohólicos o drogadictos. Esto le daría a un niño sensación de comodidad o control sobre su entorno. O podrían haber experimentado abuso físico, mental o emocional cuando era niño, por lo que desarrollaron un trastorno de la personalidad y están repitiendo el comportamiento que vieron.

Las características, signos y ejemplos de comportamiento de control

Curiosamente, controlar a las personas es muy hábil en lo que hacen. En otras palabras, lentamente pero seguramente aparecen su comportamiento represivo.

Cuando sucede lentamente, las víctimas no notan el cambio en el comportamiento con tanta facilidad y pueden no ser conscientes de lo que está sucediendo.

Pero si se pregunta si tiene una de estas personas que controlan su vida, sigue leyendo. Estas son todas las características evidentes de las personas controladoras y abusivas.

1. Crítica constante

Una gran característica de controlar a las personas es que constantemente son demasiado críticos y menosprecian a otras personas. Por qué? Porque quieren golpearte.

Si te sientes pequeño e impotente por las críticas constantes, entonces no podrás luchar. Eso es justo lo que quiere controlar a las personas.

2. Su amor y aceptación son condicionales

Si escuchas cosas como, "Si me cocinas la cena y está listo a tiempo ...", entonces la persona implica que si no haces lo que quieren, entonces no te amarán ni te aceptarán.

Pero la ironía es que incluso cuando cumples, todavía no te aman y aceptan. No por ti, sino porque son literalmente incapaces de amar a otra persona *incluidos a sí mismos *.

3. Te aislan

Otra cosa que controlan las personas es que se aseguran de que no se asocie con sus amigos, familiares o personas cercanas a usted *o mucho menos a menudo *.

De nuevo, esto sucede lentamente. Si fuera repentino, entonces notarías que están tomando el control de tus relaciones interpersonales y probablemente luchan.

Pero a medida que pasa el tiempo, controlar a las personas solo quiere que estés con ellos, y solo ellos. La razón de esto es porque si le dijiste a tus seres queridos la forma en que esa persona se comporta hacia ti, entonces podría soplar su cobertura.

Hará que otras personas sepan de su mal comportamiento y/o de controlar formas. Y controlar a las personas no quiere que eso suceda.

4. Mantienen puntaje

Al igual que es un juego de baloncesto, mentalmente tomarán nota de cada cosa "agradable" que hayan hecho por ti, incluso pequeñas. Y te harán pagar por ello. Incluso si su puntaje es mucho más alto que el suyo, se sumergirán y nunca lo admitirán.

Eso es porque el cuadro de mando es imaginario. Todo está en sus cabezas. Es su propia fantasía, para que puedan inventar lo que quieran.

Y como en realidad no está escrito, probablemente no los desafíes. Es una táctica astuta que funciona bastante bien para obtener el control sobre otra persona.

5. La culpa es su herramienta principal para la motivación

La culpa es una de las herramientas persuasivas más poderosas de la tierra. A nadie le gusta sentirse culpable, así que si y cuando lo hacemos, cumpliremos con los deseos de los demás para que podamos librarnos de sentir esa horrible emoción.

La parte terrible es que controlar a las personas a menudo son conscientes de esto. Puede que no lo sepan conscientemente, pero ciertamente saben que la culpa es una forma efectiva de controlar a las personas, por eso lo hacen.

Entonces, si alguien constantemente te hace sentir culpable, entonces es una estrategia para controlarte.

6. Violan tu privacidad

¿Parece que alguien hurgó a través de tu bolso?? O tal vez juró que tenía un texto o un correo electrónico no leído, pero ahora está marcado como leído? Bueno, tal vez eso sea porque alguien ya lo ha mirado.

Nada es privado con personas controladoras. Se sienten con derecho a saber todo porque cuando lo hacen, pueden usar conocimiento e información para controlar aún más a los demás. Entonces, por eso siempre están husmando, y no tienes privacidad.

7. Te acusan de mentir

Escucharás cosas como: "Me estás engañando!"O" Sé que hiciste eso ... "porque están tratando de atraparte en una mentira. E incluso si saben que no estás mintiendo, quieren que pienses que piensan que eres.

Mira lo que está pasando aquí? Todo es un juego mental. Cuando entran en tu mente y comienzan a manipularlo, entonces comienzas a cuestionarte a ti mismo y a la realidad. Crean inmensas dudas dentro de ti. Y cuando eso sucede, pierdes el control de tu propia vida y ganan.

8. No te dejarán estar solo

A todos les gusta su tiempo a solas de vez en cuando, pero la gente manipuladora no te dejará tener eso. Claro, tampoco te dejarán estar con otras personas, pero te permitirán estar con ellos, y solo ellos.

Este es un movimiento de poder, no es porque valoren su empresa. Esta táctica manipuladora está íntimamente vinculada con aislarlo de familiares, amigos y todas las personas de apoyo en su vida.

Quieren que solo estés disponible las 24 horas del día para ellos, y no tengas ningún "tiempo de mí."

9. Dicen que eres inútil sin ellos

Las personas manipuladoras pueden intentar controlarte haciéndote pensar que las necesitas. Tienen que hacer eso, porque si crees que podrías vivir sin ellos, entonces no elegirías quedarse. Y eso ciertamente no es lo que las personas controladoras quieren.

Para mantenerte cerca, tienen que cortarte aún más diciendo que no eres nada sin ellos. Y adivina qué? Es lavado de cerebro en su mejor momento. Después de escuchar eso durante tanto tiempo, realmente te acostumbras que comienzas a creerlo.

10. Ellos no tienen empatía

Sentimientos? Que sentimientos? Controlar a las personas no reconoce que otras personas tienen sentimientos, ni quieren cambiar su comportamiento. Sabes por qué? Porque si lo hicieran, entonces tendrían que enfrentar la realidad del dolor que les están infligiendo.

Controlando demasiado a las personas viven en su propio mundo de fantasía. Y en ese lugar imaginario, sus víctimas no tienen sentimientos. Por lo tanto, por eso son tratados como objetos.

11. Ellos son exigentes

Porque controlar a las personas quiere controlar todo, su lema es "Es mi camino o la carretera!"Exigen que otras personas a su alrededor hagan lo que les dicen que hagan. En otras palabras, ladran órdenes como si fueran un rey y esperan que la gente haga lo que se les dice.

Controlar a las personas no se preocupan por las necesidades de otras personas, y por eso son tan exigentes. No se les ocurre pedirle a las opiniones y las opciones personales de otra persona sobre ningún asunto, porque realmente no les importa.

Solo quieren ser un matón y empujar a las personas hasta que se abran paso hacia lo que quieren.

12. No muestran respeto

Tratar de controlar a otras personas muestra que no respetan la persona que quieren controlar. En cambio, están tratando de violar las necesidades y los deseos de la otra persona, lo cual es increíblemente irrespetuoso.

Ya sea a través de sus palabras o acciones, controlar a las personas no tratan bien a las personas. Actúan como si otros estuvieran "debajo de ellos" y menos de una persona. Pero aquí hay un secreto que debes saber ... lo hacen porque no se respetan a sí mismos. Si lo hicieran, no tratarían a otras personas de esa manera o al menos estarían dispuestos a cambiar.

13. Comienzan el drama

No sorprende que cuando alguien intente controlar a otra persona, podría haber cierta resistencia. A nadie le gusta ser controlado. Entonces, si hay algún rechazo de la persona o personas que están tratando de controlar, como resultado habrá mucho drama.

Incluso si la otra persona no retrocede, comenzará el drama por su cuenta. Usarán la iluminación de gas y la manipulación para comenzar muchos gritos, gritos y, a veces, incluso agresión física. Las relaciones con el control de las personas son como vivir en una telenovela.

14. Manipulan gente

Hay muchas técnicas de manipulación que una persona controladora podría usar en otros.

Por ejemplo, su deseo de control les hará mentir, la luz de los gases, no contar toda la historia, estar malhumorado, castigar, bombardear, negar, girar la verdad, jugar a la víctima o mover los postes de los objetivos. Y estos son solo algunos ejemplos.

La razón por la que intentan manipular a los demás es que necesitan salirse con la suya. E intentan que otras personas se sientan culpables o como una mala persona si no cumplen con sus deseos. Desafortunadamente, tienen éxito en manipular a los demás con bastante frecuencia.

15. Intentan físicamente controlarte

Si una persona controladora es un ser humano más grande, definitivamente arrojará su poder físico tratando de dominar a otras personas. Golpearán, abofetearán, se ahogarán o simplemente le impedirán hacer algo con la esperanza de que pierdan la calma.

Incluso si no son una persona grande, aún pueden mostrar su abuso y tratar de controlar golpeando, golpeando, pateando, mordiendo o cualquier otra cosa que puedan salirse con la suya. Por lo general, la persona que está siendo controlada no se defiende, y por eso lo hace.

dieciséis. No quieren asumir la responsabilidad

El término "responsabilidad personal" no existe en su vocabulario. Nunca, nunca miran bien a sí mismos y a sus defectos. O son incapaces de hacerlo, o se niegan a hacerlo porque saben que no les gustará lo que ven.

Todo lo que hacen es "la culpa de otra persona."Culpan sus palabras y acciones a otras personas. Su mentalidad es: "Me hiciste hacerlo!"Pero en realidad, tienen el control de sus acciones, simplemente no lo admiten. 

17. Te amenazan con ultimátums

Darle a otras personas un ultimátum es un signo de desesperación. Puede que no parezca así, pero es verdad. La persona controladora está tan desesperada por obtener lo que quiere, que dicen cosas que suenan muy extremas.

Por ejemplo, las personas con comportamiento controlador hacen declaraciones como: "Si no haces x, te dejaré" o "Si continúas haciendo X, haré tu vida tan difícil que desearás estar muerto."

Los ultimatums son amenazas que el controlador cree que asustará a la otra persona para que cumpla con sus demandas.

18. Quieren las cosas a su manera

Esta es la piedra angular de una persona controladora. La única razón por la que intentan controlar a alguien es salirse con la suya. Quieren lo que quieren y lo quieren ahora. El fin. Sin compromiso o negociación.

Lo creas o no, sin embargo, una de las causas del comportamiento de control es la inseguridad. Sienten que necesitan controlar a otras personas para que se sientan bien consigo mismas y que se sientan "bien."Por eso exigen que otras personas besen sus pies y se conviertan en sus esclavos.

19. Ellos constante "registran"

Es normal registrarse con la gente para que ame para ver cómo están. Pero si alguien tiene una forma abrumadora de verificar a alguien, entonces esa es una táctica de control.

Por ejemplo, si alguien está cenando con amigos y su pareja sigue enviándoles mensajes de texto preguntándoles dónde están y con quién están, están siendo una pareja controladora.

20. Eligen peleas estúpidas

El conflicto es inevitable cuando estás en una relación saludable. Sin embargo, deben superar algo significativo y deben ser trabajados como equipo por ambas personas. No deberían ser estúpidos.

Pero una persona controladora elegirá peleas de la nada. Están intentando llamar la atención, incluso si es una atención negativa. La razón por la que hacen esto podría deberse a problemas de apego o abandono inseguro. Hay miedo de que la otra persona esté en el mundo y no sepa si volverán.

21. Controlan el dinero y el gasto

El control financiero es una de las formas más rápidas de controlar a alguien y hacer que dependan de otra persona. Es posible que la persona no permita que su cónyuge consiga un trabajo para que no tenga su propio dinero.

O podría consistir en dictar lo que pueden y no pueden comprar y simplemente darles una "asignación" como un niño.

Cuando alguien tiene su propio dinero, es independiente. Y una persona controladora no quiere eso. Quieren que otros dependan de ellos porque son mucho más fáciles de controlar de esa manera.

22. Ellos son la gente de la luz

La iluminación de gas es cuando alguien hace que una persona cuestione su propia experiencia y juicio al negar o desviarlos a ellos. Esta es una técnica maestra de manipulación.

En esencia, la iluminación de gas se trata de mantener la potencia y la autoconservación. Tienen una fuerte necesidad de ser "correctas" y hacer que su pareja sea "equivocada", independientemente de lo que sea la verdad en realidad.

23. Hacen cosas para hacerte en deuda con ellos

A veces los controladores harán cosas buenas por los demás, pero la única razón por la que hacen esto es para que la otra persona les deba. Solo hacen esto para su propia ganancia y necesidades egoístas.

Una vez que hagan lo bueno para la otra persona, probablemente seguirán mencionándolo cada vez que quieran control. Constantemente les recordarán a la otra persona que están en deuda con ellos y lo cuelgan sobre su cabeza. En otras palabras, implican que cobrarán la deuda en cualquier momento dado.

24. Son irrazonablemente celosos

El comportamiento celoso puede parecer que proviene del amor, pero muchas veces no es. También se puede usar como táctica de control.

Los celos pueden variar de extremo a inofensivo. Pero cuando se vuelve extremo, es cuando sabes que pueden estar controlando.

Por ejemplo, tal vez no quieran que su pareja publique ciertas fotos en línea o se vea de cierta manera. Afirman que es porque no quieren que otras personas los golpeen. Pero es realmente por razones egoístas de control.

25. Son narcisistas

Cuando alguien intenta controlar todo y a todos, esta es una forma de comportamiento narcisista. Los narcisistas generalmente están decepcionados con la forma en que su vida no es perfecta, por lo que intentan controlarla tanto como sea posible.

Quieren exigir tener el control porque tienen un sentido de derecho. Les parece lógico en sus propias mentes que deberían tener el control de los demás.

Cómo lidiar con una persona controladora

Por lo general, los controladores se aprovechan de gente muy amable y amable. Eso es porque generalmente no se defienden tanto, lo cual es una maldición para la gente agradable. Hay una diferencia entre ser "agradable" y "demasiado agradable."Ser demasiado agradable te llevará a ser aprovechado y un felpudo humano.

Lamentablemente, muchas personas que son víctimas de controlar a las personas a menudo sienten vergüenza por permitirse ser controlados. Incluso podrían haber dañado la autoestima, la dificultad para tomar medidas, el miedo al controlador, la depresión, la ansiedad y muchos otros problemas.

Pero si tienes una persona controladora en tu vida, no tienes que soportarlo. Hay pasos que puedes tomar para mejorar tu vida. Aqui hay algunas cosas que puedes hacer.

1. Se honesto contigo mismo

Reconozca el hecho de que se encuentra en una situación en la que está siendo controlado. No puedes cambiar lo que no reconoces, así que el primer paso es admitirte a ti mismo que está sucediendo.

Al igual que un alcohólico no puede obtener ayuda si no se dan cuenta de que tienen un problema, no puede evitarlo si no lo admite tampoco.

2. Defenderte a ti mismo

Este es difícil si la persona controladora también es físicamente abusiva *que nunca es aceptable *. Pero enfrentarse a alguien cada vez que te encuentres en una situación controladora los arrojarán. No sabrán que hacer.

Ámate lo suficiente como para llamarlos en su juego mental. Puedes decir algo como: “Tu comportamiento me hace sentir que no soy valorado en esta relación."

3. Establecer límites

Los límites personales protegen su espacio personal o mental, al igual que las cercas protegen la propiedad y la tierra de alguien. Son límites físicos y emocionales del comportamiento apropiado entre las personas. Además, ayudan a definir dónde termina una persona y la otra comienza.

Cuando no tienes límites claros, te abres a ser abusado. Es importante tener límites en cuanto a lo que harás y no tolerarás. Esto te ayuda a tener una mayor autoestima, autocontrol y una mejor sensación de bienestar.

4. No debatir con ellos

Es posible que tenga la tentación de discutir y debatir con una persona controladora, especialmente cuando está molesto. Después de todo, tiene sentido lógico tratar de que vean su punto de vista. Pero aquí hay algo para recordar: no les importa. No les importará menos cómo te sientes o cuáles son tus necesidades.

Entonces, puedes debatir con ellos si quieres, pero nunca llegarás a ninguna parte. Son tan ilógicos que cualquier cosa que digas caerá en oídos sordos. Simplemente te frustrará, y parecerá que solo estás girando tus ruedas, porque eres.

5. Evítelos tanto como sea posible

Dependiendo de la relación que tenga con esta persona, es mejor evitarla tanto como pueda. Claro, si es tu cónyuge o tu jefe, será más difícil.

Pero incluso si es tu jefe, siempre puedes conseguir otro trabajo. E incluso puedes divorciarte de tu cónyuge si es necesario.

Tu bienestar mental y emocional es muy importante. No puedes sacrificar tu felicidad por ellos. Entonces, es mejor mantenerse alejado y limitar sus interacciones con ellos. De esa manera, no tendrán la oportunidad de hacer tu vida miserable.

6. Aléjate de ellos permanentemente

Si es posible, retírate de la relación. Esto es más difícil si es un miembro de la familia, pero si es alguien en su vida de quien puede distanciarse, entonces hágalo. Necesitas alejarte lo más posible de ellos. Y mantente alejado también.

7. Consigue ayuda

Hay muchas personas y organizaciones que pueden ayudarlo. Ya sea que se trate de un buen amigo, familiar, terapeuta o refugio, debe encontrar personas para ayudarlo. A veces se vuelve tan malo que no puedes hacerlo solo. Entonces, no dudes en alcanzar. Siempre hay gente amorosa allí para ayudarte.

Como puede ver, controlar a las personas puede ser destructivo en su vida. Algún control puede ser sutil, mientras que otros son más obvios. Pero de cualquier manera, reconoce estos signos y ámate lo suficiente como para detenerlo.