Asesoramiento y terapia de parejas

En este articulo

• ¿Qué es el asesoramiento de parejas??
• Usos y beneficios del asesoramiento de parejas
• Preocupaciones y limitaciones de la asesoramiento de parejas
• Qué esperar del asesoramiento de parejas?
• Cómo prepararse para el asesoramiento de parejas
• ¿Cómo funcionan las parejas de asesoramiento??
• ¿Qué sucede en el asesoramiento de parejas que lo hace efectivo??
• ¿Cuál es el costo del asesoramiento de parejas??
• Cómo obtener asesoramiento gratuito de parejas

La vida está llena de desafíos que necesitamos superar.

Las relaciones que tenemos en nuestras vidas pueden hacer que esos desafíos parezcan fáciles de superar o abrumadoras dependiendo de lo que recibamos en ellos.

Las relaciones pueden aumentar el estrés existente en la vida o convertirse en una fuente de consuelo, alegría e inspiración. Sin embargo, al igual que muchas cosas en la vida, requieren inversiones y mejoras constantes.

Incluso cuando las personas son una gran combinación y se llevan bastante bien, el estrés y las dificultades cotidianas pueden causar conflictos que pueden parecer imposibles de resolver.

El asesoramiento de parejas está ahí para ayudar a abordar y Resolver problemas de relación y mejorar la calidad de la relación y la vida.

¿Qué es el asesoramiento de parejas??

Es un tipo de psicoterapia de conversación en la que un consejero trabaja con una pareja en los desafíos y conflictos de la relación para mejorar la satisfacción de la relación.

A través de muchas intervenciones terapéuticas, el consejero ayuda a la pareja a llegar a la causa raíz de los problemas y aprender a comunicarse de manera más efectiva.

La orientación teórica del consejero puede variar, pero todos los tipos de terapia de pareja generalmente incorporan elementos clave como:

• Definición de un objetivo claro
• Tratar la relación como una entidad en lugar de centrarse en los individuos
• Traiga intervenciones orientadas al cambio al principio del proceso.

Los tipos de asesoramiento de parejas y sus aplicaciones no son mutuamente excluyentes, por lo que su consejero asesorará y practicará una combinación de cualquier tipo y técnica, lo que se adapte más a usted y a su pareja.

El asesoramiento se centra en:

• Ayudar a los socios a comprender los significados y las consecuencias de sus acciones
• Aprender formas más efectivas de comunicación
• Iluminando cómo las relaciones anteriores juegan un papel en los comportamientos actuales
• Hacer que las parejas entiendan la secuencia psicológica que les hace repetir los mismos errores
• Ayudándoles a percibir las causas psicológicas, los beneficios y las desventajas de ciertos comportamientos, para que puedan elegir cambiarlo

Usos y beneficios del asesoramiento de parejas

El asesoramiento de parejas lo ayuda a prosperar individualmente y como pareja para mejorar la calidad de vida.

Las parejas que asisten al asesoramiento antes de casarse tienen una tasa más alta de éxito marital. Esto ha aumentado el número de parejas que entran en asesoramiento prematrimonial.

¿Cuántas parejas van al asesoramiento matrimonial?? Las estadísticas muestran que alrededor del 44 por ciento de las parejas comprometidas van a la terapia matrimonial antes de casarse.

Si se pregunta, ¿cuándo debe considerar el asesoramiento de parejas, tenga la seguridad? En cualquier momento es un momento apropiado.

En general, cuanto antes recurra a la terapia cuando surjan los problemas, menor será el estrés y el daño en la relación. Lamentablemente, muchas parejas consideran el asesoramiento cuando ya se hace una cantidad sustancial de daño, y salvar la relación se convierte en una tarea bastante compleja.

Cuándo buscar asesoramiento de parejas? En cualquier momento es un momento adecuado para trabajar para mejorar su relación.

La pregunta crítica es ¿funcionan las parejas de asesoramiento??

Las estadísticas de la Asociación Americana de Terapeutas de Matrimonio y Familia informaron que el 98% estaban contentos con los resultados. Esto no significa que resuelvan los problemas por completo, pero el 93% de ellos sintió que obtuvieron las herramientas para trabajar en los problemas de relación.

Preocupaciones y limitaciones de la asesoramiento de parejas

En general, hay un poco de riesgo asociado, pero solo por un corto tiempo.

• A veces puede enojarte, enojarse, triste o emocionalmente incómodo
• La terapia de pareja puede traer algunos recuerdos dolorosos
• La terapia puede conducir a un estado temporal de agotamiento antes de que pueda obtener los beneficios

A veces puede ser desagradable, pero no es nada que no se pueda superar con la ayuda de un profesional.

Como muchos procesos psicológicos, tiene altibajos que puede experimentar. Para que la terapia tenga éxito:

• Todas las partes necesitan participar activamente
• El progreso depende de la motivación, la voluntad de aceptar la responsabilidad del pasado
• Debe haber una disposición para aceptar el cambio que debe seguir
• Permitir algunas sesiones antes de juzgar el éxito del proceso

Las expectativas poco realistas pueden conducir a la impaciencia y al abandono prematuro del proceso, por lo que las parejas deben tratar de evitarlas a cualquier costo.

Encontrar el terapeuta adecuado puede disminuir todos estos riesgos.

Un terapeuta experimentado liderará el proceso para evitar el ardor y lo ayudará a asumir la cantidad correcta de desafío que puede manejar en este momento.

Qué esperar del asesoramiento de parejas?

Las sesiones iniciales se utilizan rutinariamente para la evaluación y el establecimiento de objetivos. Para esto, los terapeutas

• puede optar por el método de conversación
• podría darle algunas actividades para hacer juntos
• se centrará en aprender más sobre usted y su historia
• trabajaría para descubrir sus fortalezas y debilidades como pareja

Aunque puede haber trabajo individual, el enfoque está en la pareja como entidad.

Después de definir el problema que representará el enfoque del trabajo, el terapeuta alentará a ambos socios a comprender cada uno de sus roles en las interacciones disfuncionales.

El terapeuta dará actividades de tarea centradas en el cambio de comportamiento.

La actividad elegida debe ser algo que la pareja pueda hacer junta con bastante regularidad, y eso fomenta la comunicación productiva. Estas actividades inspiran la intimidad e invitan a la pareja a redescubrir la felicidad que disfrutaron antes.

La mayoría de las parejas permanecen en la terapia durante aproximadamente un año, pero no hay una cantidad prescrita. Cada pareja permanecerá siempre que necesite lograr los objetivos que definen.

Aquí están las conclusiones clave:

• Comprensión de los patrones relacionales
• MEJORA DE LA EXPRESIÓN EMOCIONAL Y HABILIDADES DE COMUNICACIÓN
• Cómo sacar al máximo el asesoramiento de parejas
• Cómo ser honesto, abierto a perspectivas alternativas y dispuesto a cambiar

Cómo prepararse para el asesoramiento de parejas

Hay mucho que ganar con la terapia de parejas.

Sin embargo, no es un proceso fácil y estar listo puede aumentar los resultados positivos. Entonces, ¿qué puede hacer para prepararse para el asesoramiento de parejas??

Hay algunas recomendaciones a considerar:

• Asegúrese de estar comprometido y quiere asistir a la terapia
• Al proponer la idea, permita que se asiente y le dé tiempo a su pareja para pensarlo
• Abordarlo estratégicamente
• Espacio las conversaciones durante varias semanas, ya que la idea puede parecer amenazante
• Escuche lo que tienen que decir e intenta entender de dónde vienen
• Reserve algo de tiempo para discutir sus expectativas en este proceso
• Comprenda cómo desea que la asesoría de pareja lo ayude a crecer como pareja
• Presente una lista de qué buscar en el asesoramiento de parejas
• Piense en las cualidades que le gustaría que su terapeuta
• Verifique sus credenciales y vea sus testimonios si tienen algún
• Pregunte si puede tener una sesión de asesoramiento de parejas gratuitas
• Evaluar y elegir al terapeuta que ambos se sientan cómodos con

¿Cómo funcionan las parejas de asesoramiento??

No se nos enseña cómo estar y trabajar en nuestras relaciones.

Nunca optamos por optar por clases especiales para trabajar en conflictos de relaciones. Entonces, ¿por qué el asesoramiento de parejas es una buena idea?? Se debe a los objetivos de la terapia de parejas:

• Equipe a la pareja con herramientas para una mejor comunicación
• Desarrollar habilidades para la resolución de conflictos y la resolución de problemas
• Conceptos sobre tener conflictos constructivos
• Aprender formas de comunicación productiva en las que ambas partes se sienten escuchadas.

Esto es lo que ofrece el asesoramiento:

• Ayuda a las parejas atrapadas en un bucle interminable, a romper el ciclo
• Desarrollar nuevas alternativas a situaciones conflictivas
• Aprenda técnicas con la ayuda de hojas de trabajo de asesoramiento de parejas diseñadas para respaldar esta causa

¿Qué sucede en el asesoramiento de parejas que lo hace efectivo??

El asesoramiento de la pareja ayuda a la pareja a ver sus problemas desde una perspectiva diferente.

Una nueva perspectiva generalmente trae consigo nuevas soluciones y opciones. Dado que la terapia proporciona un entorno en el que no hay culpa, el equipaje de los conflictos pasados ​​se convierte en información útil para la prevención de conflictos futuros.

El asesoramiento también permite a las parejas compartir sus vulnerabilidades y recuperar la confianza de los demás para apoyarse y consolarse entre sí.

Las interacciones pasadas pueden haber erosionado la confianza y la confianza entre sí.

Durante el asesoramiento, la pareja puede tener tiempo y lugar dedicados a sí mismos y a su relación, en el que pueden reflexionar sobre sus sentimientos y pensamientos.

Finalmente, el asesoramiento ayuda a la pareja decide continuar invirtiendo en la relación o aclarar las razones para la separación. De cualquier manera, ayuda a la pareja a moverse desde un punto de detención.

¿Cuál es el costo del asesoramiento de parejas??

Uno de los factores a considerar y planificar es el precio de las sesiones.

• Tenga en cuenta cuánto costos de asesoramiento de parejas en su área
• Considere el enfoque en línea también
• La mayoría de los planes de seguro no cubrirán la terapia de pareja, pero vale la pena comprobarlo.

Dependiendo del estado, el promedio es de $ 75 a $ 150 por hora para las sesiones en persona, mientras que el asesoramiento de parejas en línea comienza en alrededor de $ 50 por hora.

Cómo obtener asesoramiento gratuito de parejas

Puede intentar buscar “asesoramiento de parejas gratuitas cerca de mí."Puede que se sorprenda por las opciones ofrecidas.

Por lo general, las sesiones gratuitas serían ofrecidas por profesionales bajo supervisión en busca de clientes.

Además, su iglesia local puede ofrecer asesoramiento de parejas cristianas de forma gratuita. Consulte las opciones posibles antes de tomar la decisión final.

Un estudio mostró que tanto los esposos como las esposas colocaron conflictos de dinero como una mayor importancia actual y a largo plazo para su relación, en comparación con los problemas no relacionados con el dinero.

Por lo tanto, considere la asistencia gratuita como una opción para reducir el mayor tenso de los bonos de relación debido a problemas de dinero.