Salir con alguien con depresión 23 signos y verdades que debe conocer

¿Estás saliendo con alguien con depresión o pensando en hacerlo?? Necesita toda la información en la mano para ayudarlo a ayudarlos. 

Si alguna vez te has encontrado saliendo con alguien con depresión, es probable que tengas muchos consejos de relación internos para compartir. De hecho, lo más probable es que haya llegado a la conclusión de que salir con alguien con depresión puede ser una pesadilla absoluta. Pero, no tiene por qué ser, solo tienes que saber lo que viene.

Se estima que 350 millones de personas sufren depresión clínica en todo el mundo. Los síntomas de la depresión incluyen un desinterés general para la vida, autocomplacible, irritabilidad, letargo, cambios de humor, desesperanza, comportamiento imprudente y pérdida de interés en amigos, familiares y seres queridos. No son exactamente grandes cualidades para traer a una relación.

Pero la barbilla, el rango ... no todo es desesperado! Salir con alguien con depresión puede estar bien si está informado y educado al respecto.

¿Por qué la gente se siente deprimida??

Es normal bajar de vez en cuando. Todos pasan por períodos en los que están tristes y sombríos, pero si nota que la persona con la que sale es un poco más infelicable que el promedio, puede estar saliendo con alguien con depresión.

La depresión es una condición que hace que una persona se sienta desesperada y triste sin causa.

Es un estado emocional impulsado por un desequilibrio químico en el cerebro. La hormona serotonina es responsable de las alteraciones del estado de ánimo y los sentimientos de felicidad. Si una persona carece de serotonina, se pierde lo que necesita para perseguir el blues.

Las señales con las que estás saliendo con alguien con depresión

El problema con salir con alguien con depresión es el peaje que también te toma.

Cuando estás con alguien, quieres hacerlos felices. Si todo lo que parece hacer es hacerlos fruncir el ceño, sientes que estás haciendo algo mal o hay algo mal contigo. Tratando continuamente de hacer cosas para recogerlas o hacerlos felices en vano, te deja con sentimientos de fracaso.

Hay algunas señales de advertencia muy obvias y sutiles de que estás saliendo con alguien con depresión. Antes de dejar que afecte su autoestima, asegúrese de detectarlos y encontrar su propio lugar feliz o obtener la ayuda que necesitan.

1. Siempre son negativos

Si llegas a casa con felices noticias, y siempre te encuentras sin respuesta o negativa, es como si alguien te pusiera en globo.

Una pareja deprimida es incapaz de sentir euforia, no solo para ellos, sino también para quienes los rodean. Tal vez tengas una buena idea, algo bueno sucedió en el trabajo, o ves algo divertido y quieres compartir. Sin embargo, se encuentra con indiferencia o ninguna respuesta en absoluto. No es una existencia divertida.

Te hace sentir como un cómic en el escenario que sigue revisando el micrófono para ver si está encendido. Dejas de decirles las cosas buenas que suceden, o olvidan que las cosas buenas suceden cuando ves la mirada en la cara cuando entras por la puerta.

2. Se retiran

Solías salir y divertirte todo el tiempo, pero de repente quieren quedarse en casa y sentarse en el sofá. Puede que no sea una señal de que están aburridos de usted, pueden estar deprimidos.

No es inusual en las relaciones pasar por un período en el que la magia parece morir un poco. Si prefieren enterrar su cabeza en su teléfono, es posible que no tenga nada que ver contigo en absoluto.

Es difícil no tomarlo personalmente, pero si prefieran estar solos, entonces no puedes golpearte. No hiciste nada, probablemente estén deprimidos.

3. Se han dejado ir

Si nota que se ponen veinte libras de la nada, es una gran señal de advertencia de depresión. La pérdida del deseo de mejorar o preocuparse por cómo se ve es un signo de depresión.

A menudo, alguien deprimido detiene la actividad y encuentra consuelo en la comida. Dos formas seguras de aumentar de peso. Si su apariencia cambió drásticamente, pueden estar deprimidos.

4. Dejan de hablar con amigos

Comienzan a "abandonarse" de la vida. No le importa salir contigo, tampoco quieren ver a sus amigos. Si hacen planes, los cancelan con una gran cantidad de excusas.

Para una persona deprimida, una conversación inactiva, salir por la puerta e ir a algún lado, no son motivadores. Si la noche de chicos o chicas ya no está sucediendo, es posible que esté saliendo con alguien que está deprimido.

5. Están fallando en el trabajo

Si nota que su rendimiento laboral cae y se meten en problemas en el trabajo, la depresión está en juego.

Acciones disciplinarias, llegar tarde todo el tiempo, o incluso ser despedido, si no es su ética de trabajo normal, apunta a la depresión. Cuando está deprimido, trabajar no parece nada más que una pérdida de tiempo y trivial.

6. Pueden pasar mucho tiempo llorando

Lloran a menudo y de la nada. Si nota que su pareja pasa mucho tiempo llorando por cosas que aparentemente no lo requieren, pueden estar deprimidos.

Aunque podría ser que su llanto esté un poco por debajo del radar. Puede ser obvio que han estado llorando, e.gramo. Ojos rojos Una cara hinchada, pero no lo hacen frente a ti.

Si se ven tristes la mayor parte del tiempo, es posible que no tengan la energía para lidiar con eso debido a la depresión.

7. Consumo excesivo de alcohol o drogas

Una persona con un problema de bebida o abuso de drogas a menudo enmascara síntomas de depresión. No hay mejor manera de que una persona deprimida lidie con sus sentimientos de tristeza que beberlos. Entonces, no sienten nada.

Cuando tomas las cosas para alterar tu estado de ánimo de forma continua, hay una razón por la que no quieres sentir nada. Rara vez es porque eres tan feliz en la vida. Si su pareja comenzó a aumentar su consumo de sustancias, considere si están deprimidos y tratando de adormecer a sí mismos.

8. Hablan de cuando ya no están cerca

Cuando alguien está deprimido, se siente desesperado. ¿Cuál es el punto de hablar sobre su futuro o hacer planes si no tiene esperanzas?? Una persona deprimida habla sobre cuándo se ha ido, fantasea con una vida con enfermedades fatales, o piensa que no van a vivir mucho más tiempo. Casi como si deseaban que ya no estuvieran aquí. Constantemente esperan para no existir.

Este no siempre es el caso de ese extremo, pero si nota que evitan hacer planes futuros o hablando del futuro, es porque no tienen mucha esperanza.

9. No pueden tomar ninguna decisión

Si pregunta algo tan simple como qué quiere para cenar esta noche, y parece que no pueden decidir nada, puede haber un problema. Aunque hay momentos en los que realmente no tenemos una opinión, si la persona que sale parece no le importa nada o tener una opinión, puede estar saliendo con alguien con depresión.

También pueden tener dificultades para recordar cosas de las que hablaste en el pasado, o dificultad para concentrarse en cualquier cosa.

10. Nunca parecen capaces de descansar

Lo contrario de lo que pensarías, alguien con depresión a menudo tiene dificultades para dormir.

Pitiendo el piso, desapareciendo en medio de la noche, o haberse ido cuando se despierta, podría ser mal interpretado como señales de que están teniendo una aventura. Pero, la verdad es que pueden estar deprimidos y tener dificultades para dormir. Si no hay otras causas de la incapacidad de descansar, y tienen otros signos en esta lista, puede ser depresión.

11. Son rápidos para enojar

Si su pareja parece enojada todo el tiempo, puede estar saliendo con alguien que está deprimido. Si no están satisfechos de sí mismos, no se necesita mucho para que se molesten. A menudo irritables, se enojan con la más mínima mención de ciertos sujetos o cuando los haces sentir inseguros en lo más mínimo.

Si vuelan del mango ante las críticas más pequeñas, puede estar saliendo con alguien con depresión.

12. Falta de o bajo o bajo

Una de las piedras angulares de la depresión es la pérdida de sentimientos sexuales. Si notaste que las cosas no han sido lo que estaban en el dormitorio, o tus sentimientos están cambiando o pasas a otra fase en tu relación.

Si, después de un esfuerzo, permanece estancado, no asumas que ya no son calientes para ti. Pueden estar deprimidos. Cuando está deprimido, pierde interés en las cosas que solía amar, incluido el sexo.

13. Ellos nunca se sienten bien

No hay nada peor que salir con alguien que nunca se siente bien. Si siempre tienen dolor de cabeza o alguna condición de salud que los afecta, sin causa, en realidad puede ser depresión.

Cuando alguien está deprimido, a menudo tiene una enfermedad misteriosa que suena más como una excusa. No es que lo estén inventando, sus dolores y dolores son reales, pero lo que realmente los impulsa es la depresión.

14. Una pérdida de peso repentina

Un día los miras, y es como si fueran un caparazón de sí mismos. Podría ser un signo de depresión. Al igual que el aumento de peso señala la depresión, perder mucho peso sin intentarlo también es una señal de que la persona con la que saliendo está deprimida.

Las verdades desgarradoras sobre salir con alguien con depresión

No es fácil amar a alguien cuando no siempre puedes hacerlo feliz. Ya sea que sea el sufrente o el compañero del otro lado, la depresión es difícil, especialmente cuando intenta hacer que una relación romántica funcione.

Entonces, antes de embarcarse en una nueva relación, le estamos dando algunos consejos. Recuerde: la depresión no es algo. Es posible que desee que lo hagan, pero esta es una condición mucho más compleja de lo que la mayoría de nosotros nos damos cuenta de.

1. A veces no puedes ayudar a alguien con depresión

Una de las cosas más frustrantes para aceptar es que a veces no puedes hacer nada para hacer feliz a tu amante.

Podrías estar haciendo todo hasta el más pequeño detalle, y el estado de ánimo de tu amante aún no cambiará. Es normal querer poner una sonrisa en la cara de tu pareja, pero si no pueden levantar una sonrisa, podría hacerte sentir que estás fallando. Usted no es.

2. Necesitas venir primero

Esto es más o menos lo opuesto a lo que * pensamos * deberíamos sentir con nuestros socios. Necesitas entender que tu novio/novia no significa ser emocionalmente agotador, pero no cambia el hecho de que son.

Por supuesto, tampoco significa que no los ames con todo tu corazón, solo significa que de vez en cuando debes tomar un respiro y hacer cosas que refrescan * tu * espíritu.

Tan dulce como es que desea gastar todo su amor y energía en su pareja para asegurarse de que lideren la vida más feliz posible, no se olvide de cuidarse también! Necesitas tener una salida para tus sentimientos tanto como tu pareja.

Sal con tus amigos, hace ejercicio, toma una copa, ríe, mira videos de YouTube, haz citas de café, toma clases, prueba algo nuevo, ¿haces tú?! La única forma en que puede brindar el mejor apoyo posible a su amante es ser la versión más feliz y saludable de usted mismo que existe. Cuando te sientes completo, entonces es mucho más fácil salir con alguien con depresión.

3. Cuando salgas con alguien con depresión, trate de no tomarlo personalmente

Muchas veces, lastimamos a los que amamos, y salir con alguien con depresión no es diferente. Puede haber momentos en los que sienta que su pareja está caminando sobre usted o tomando todas sus frustraciones deprimidas injustamente.

El forro plateado? Tienes toda la razón. Probablemente lo son. Pero es solo porque saben que los amarás incondicionalmente.

Cuando está saliendo con alguien con depresión, debe recordar que la depresión no se trata de usted, se trata de su pareja. Entonces, si no son razonables, solo respira y recuerda no tomarlo personalmente.

4. Frustrarse no te hace egoísta

¿Alguna vez has pronunciado la frase: "Estoy harto de esperar a que sean felices"? Oye, te sentimos. La vida no es fácil, especialmente cuando amas a alguien con depresión. Y a veces, tendrás algunos pensamientos menos que amantes sobre tu pareja.

Esto no te convierte en una mala persona, te hace humano. Salir con alguien con depresión puede ser extremadamente frustrante, molesto y, a veces, incluso puede sentirse como una bolsa de punzón verbal, pero esto también pasará. En pocas palabras: te vas a frustrarse, y eso está bien. No es fácil salir con alguien con depresión.

5. La depresión no es lógica

Creo que tienes el mejor consejo para tu amante para lidiar con su depresión? Lo más probable es que su pareja ya sabe que el ejercicio promueve la oxitocina de la depresión y la depresión. Y también saben que la comunicación abierta es clave para una relación saludable. Y que aislar a sí mismos es casi lo peor que pueden hacer por su depresión.

De hecho, puede estar diciendo la cosa más profunda y sensata que podría hacer maravillas por el espíritu de su amante, pero simplemente no están escuchando. Por qué? Porque la depresión no es lógica.

6. No hay nada romántico en la depresión

Entonces has comenzado a salir con alguien que dice que está deprimido.

Tu traducción? La depresión melancólica los hace parecer ultra sexy, misteriosos, atormentados y románticos.

La traducción real: van a pasar por una montaña rusa de emociones y agitación interna, y no es probable que te permitan ser parte de ella. La depresión no es una faceta sexy del maquillaje de tu compañero, es difícil. Salir con alguien con depresión significa que no siempre es romántico.

7. El sexo va a ser una situación

Cuando tu compañero sufre de la gran D, lo último que van a desear es la D entre sus piernas. Cuando tienes sexo, quieres sentirte sexy, caliente y seguro.

¿Sabes qué te arranca todos esos sentimientos eróticos lejos de ti?? Depresión.

Sea paciente con su amante hasta que vuelvan al ritmo de las cosas sexualmente y siempre mantenga las líneas de comunicación abiertas.

8. Tu amante devuelve

Bien, entonces salir con alguien con depresión no suena exactamente como una relación ideal, pero eso no significa que tu pareja sea un zombie sin amor. Por el contrario, una vez que te pruebes a tu pareja, serán tu leal amante de la vida, o algo así.

El punto es que, solo porque estás con alguien que está clínicamente deprimido, no significa que no serán emocionalmente solidarios a cambio. Todavía pueden ser súper sexys, amorosos, dar y tener la increíble habilidad para hacerte reír. Simplemente significa que esos puntos difíciles van a llegar un poco antes de lo que pensabas.

9. Saber cuándo tirar la toalla

El hecho de que esté emocionalmente invertido, ya que el sistema de apoyo de alguien no significa que * tenga * que quede con ellos. No estamos diciendo que no te sientas culpable si te alejas de la relación.

Pero es esencial que no asumas más de lo que puedes soportar, y saber cuándo es suficiente.

Si estás sacrificando tu propia felicidad en la búsqueda de la de otra persona, debes tirarla y recordar que eres la única persona con la que te garantizas que estará de por vida. Entonces, en algunos casos, su felicidad y estabilidad mental tienen que ser lo primero.

Salir con alguien con depresión no es fácil

La depresión es mucho más común de lo que la mayoría de nosotros nos damos cuenta. Cualquiera puede desarrollar depresión en algún momento de sus vidas, sin embargo, algunas personas luchan con ella a largo plazo.

Si está saliendo con alguien con depresión, debe ser paciente y comprender. Sin embargo, al mismo tiempo, debes asegurarte de no perderte en el esfuerzo por hacerlos felices. La única persona que puede hacer eso es ellos mismos. 

Línea de fondo? No hay nada fácil en salir con alguien con depresión, pero el amor interminable que te dan a cambio de tu paciencia y apoyo definitivamente vale la pena. Pero todo dicho y hecho, continuar saliendo con ellos es una decisión que usted y solo usted tendrá que tomar.