Trastorno de la personalidad dependiente de lo que es y cómo leer los signos

¿Odias estar solo y solo tú mismo?? El trastorno de la personalidad dependiente es mucho más común que piensas. Use estos síntomas y signos para reconocerlo.

En estos días escuchamos cada vez más sobre la salud mental. Ésto es una cosa buena. Significa que el estigma se está desglosando y que las personas se sienten más cómodas y pidiendo ayuda, discutiendo cómo se sienten. En el pasado, el trastorno de la personalidad dependiente y otros problemas mentales eran un tema del que la gente solo susurraba. Sin embargo, el aumento en las condiciones de salud mental también muestra que también estamos viviendo en tiempos estresantes.

Cuando escuche el término 'trastorno de la personalidad', puede estar confundido en cuanto a lo que realmente es. Un trastorno de la personalidad es un tipo de problema de salud mental. Por lo general, pensamos en depresión, ansiedad, TOC y TEPT solo, pero la lista en realidad va mucho más allá de eso. Una persona con un trastorno de la personalidad tiene una forma muy fija de ver el mundo. Y esto a menudo afecta cómo se relacionan con otras personas.

El trastorno de la personalidad dependiente cae en esa categoría.

¿Qué es el trastorno de la personalidad dependiente??

El trastorno de la personalidad dependiente es un tipo de ansiedad y se muestra en una necesidad desesperada de no estar solo.

Una persona con esta condición debe estar cerca de otras personas todo el tiempo. Y cuando se quedan solos, desarrollan ansiedad y se sienten extremadamente inseguros. Como resultado, necesitan una gran cantidad de tranquilidad para poder seguir el resto de su día.

Lo que generalmente causa el trastorno de la personalidad dependiente?

El trastorno de la personalidad dependiente puede sucederle a cualquiera. Pero tiende a mostrarse en la edad adulta temprana, o a medida que comenzamos a conocer gente y formar relaciones con ellos. También hay algunos factores de riesgo o posibles causas de trastorno de personalidad dependiente también. Estos pueden variar de persona a persona pero generalmente incluyen:

#1 Una infancia abusiva o haber sido descuidado en la vida temprana

#2 Una relación abusiva

#3 Padres que eran muy estrictos o sobreprotectores

#4 Problemas de ansiedad que se ejecutan en la familia

#5 Haber sido abandonado de alguna forma en el pasado, ya sea por padres o en una relación

Por qué siempre debes buscar ayuda

Vale la pena señalar las posibles causas. Pero también es importante recordar que todos son únicos. La causa del trastorno de la personalidad dependiente no necesariamente tiene que estar en esa lista.

Al mismo tiempo, esta es una condición que tiene diversos grados de seriedad. Pero si te sientes ansioso cuando estás solo y realmente necesitas tranquilidad la mayor parte del tiempo para poder salir sobre el resto de tu día, es algo que necesitas contactar y obtener ayuda para.

Nadie tiene que lidiar con problemas como este solo. Tampoco deberías quedarte callado al respecto, todos debemos ser más vocales sobre nuestra salud mental. Somos muy abiertos sobre nuestra salud física *la mayor parte del tiempo *, entonces, ¿por qué no somos lo mismo con nuestra salud mental?? Todos tenemos salud mental, después de todo! A veces es malo, a veces no es genial, otras veces está bien.

¿Cuáles son los síntomas y los signos para tener en cuenta??

No hay rasgos específicos de personas con trastorno de personalidad dependiente porque esto no es algo que se desarrolle en un "tipo" específico de persona; a cualquiera, le puede suceder a cualquiera.

Sin embargo, hay algunos síntomas que ocurren. Y al cuidarlos, puede ayudarse a sí mismo buscando ayuda, o tal vez ayude a alguien cercano a usted que muestra muchas de estas señales.

#1 Actuar de manera sumisa la mayor parte del tiempo

#2 No poder tomar decisiones solo y pedirle a otros que ayuden a tomar una decisión

#3 Una necesidad de tranquilidad constante

#4 Los sentimientos pueden ser lastimados fácilmente por un comentario o alguien que no esté de acuerdo contigo

#5 Sentirse muy ansioso e incluso nervioso cuando te queda solo

#6 Tener un miedo irracional de ser rechazado de alguna manera

#7 Sentirse desesperado cuando los amigos están demasiado ocupados para pasar tiempo contigo, o cuando tienes una discusión o desacuerdo con alguien cercano a ti

#8 Una sensación general de nerviosismo la mayor parte del tiempo

Una persona con trastorno de personalidad dependiente puede experimentar ataques de pánico ocasionalmente y generalmente vive en un estado de miedo. Pueden tener una sensación de premonición en el pozo de su estómago, como si algo estuviera a punto de salir mal, pero no pueden darle el dedo a lo que es.

Es una forma realmente terrible de vivir, porque no tienes que vivir con miedo. Por esa razón, buscar ayuda es vital si quieres liberarte de este terrible problema.

Relaciones y trastorno de personalidad dependiente

No es difícil ver por qué una persona con trastorno de personalidad dependiente puede luchar con las relaciones. Tiene que haber mucha comunicación abierta y honesta entre socios. Pero incluso entonces, es difícil para la otra persona dar tranquilidad constantemente.

La gente no puede estar junta todo el tiempo, simplemente no es saludable. Es por eso que muchas personas que luchan con este trastorno a menudo encuentran que sus relaciones no duran demasiado. Es decir, a menos que se encuentren con un compañero que es muy comprensivo y decidido a ayudarlos a través del tema. Para que eso suceda, la persona con el trastorno debe estar abierta a recibir ayuda y realmente poder hacer el esfuerzo.

El trastorno de la personalidad dependiente de Cenicienta

Un problema particular con las relaciones es el trastorno de la personalidad dependiente de Cenicienta.

Una persona que lucha con este tipo de trastorno a menudo siente la necesidad de ser salvada y realmente no puede hacer mucho por sí misma. Necesitan que otros los dirijan y les brinden ayuda, casi como Cenicienta es "salvada" por el Príncipe Azul en la historia. Esto puede reducir el miedo a la independencia, pero, por supuesto, va mucho más profundo que eso.

Una persona con la versión de Cenicienta de la condición se le ha dicho repetidamente en el pasado que no puede hacer algo, puede haber tenido padres dominantes que fueron extremadamente sobreprotectores, o pueden haber pasado por una situación en la vida anterior que les causó. para "fallar" a lo grande. Como resultado, colocan la responsabilidad de sus decisiones y su vida en gran medida, en otras personas. Esto a menudo puede ser una pareja romántica.

Cualquiera que sea la versión del trastorno de personalidad dependiente que tiene una persona, no es la mejor base para una relación. Las personas necesitan espacio para estar solas en las relaciones y les permite crecer individualmente y convertirse en una mejor pareja. Ya lo he dicho una vez y sin duda lo diré nuevamente: buscar ayuda es la única forma de cambiar la situación.

Cómo manejar el trastorno de personalidad dependiente

Lo más importante para mencionar es que tu futuro no tiene que ser como tu pasado. Pase lo que pase en el pasado para hacerte tanto temer de estar solo, no volverá a suceder. Usted es una persona independiente que es más que capaz de pasar tiempo solo y tomar sus propias decisiones. Cuanto más lo intentes, más te gustaría pasar tiempo en tu propia empresa!

Para llegar a ese punto, ¿qué necesitas hacer?? Sí, de nuevo, debes buscar ayuda. Su médico podrá mirar sus síntomas y determinar si realmente tiene un trastorno de personalidad dependiente o no. Si es así, pueden ayudarlo con una variedad de opciones.

Psicoterapia y DPD

La psicoterapia es una de las opciones que se ha demostrado que funciona muy bien. Este es un tipo de terapia que ayuda a desarrollar su autoestima. Te muestra cómo construir relaciones saludables y sólidas con quienes te rodean y contigo mismo.

Esto a veces se usa junto con medicamentos para ayudar a tratar la ansiedad, pero generalmente no se dan como una primera opción. Su médico probablemente querrá que intente la terapia primero e intente patear el trastorno de personalidad dependiente en su propio vapor, en lugar de depender de los medicamentos. Sin embargo, la opción está ahí.

La buena noticia es que el trastorno de la personalidad dependiente, o DPD, como a menudo lo verá, se puede manejar de manera muy efectiva.

Mientras busque ayuda y se concentre en la determinación de superarlo, puede aliviar sus síntomas y trabajar para aumentar su confianza. Si bien es posible que no haya una cura sólida y duradera, hay muchas técnicas que puede usar para evitar que regrese y detener a Flare a largo plazo.

El trastorno de la personalidad dependiente no es algo para ignorar o asumir que va a desaparecer. Puede limitar severamente su felicidad en la vida y su capacidad para tener relaciones fuertes y duraderas con otras personas. Sea valiente y busque ayuda: será lo más fuerte que jamás haya hecho y, por supuesto, lo mejor.