¿Cambió su relación durante la cuarentena para bien o para mal??

Pensaste que estar atrapado en cuarentena haría algo bien por tu relación, pero ahora te preguntas por qué tu relación cambió durante la cuarentena.

Todos hemos luchado durante este momento de cuarentena. Sorprendentemente, todos en el mundo pasaron por esto juntos. Esta pandemia ha cambiado muchas cosas en nuestro mundo, pero si su relación cambió durante la cuarentena, ¿cómo lo manejas??

Mi pareja y yo gastamos tres meses en cuarentena juntos en nuestra casa. Para la mayoría de las personas, eso suena como una pesadilla, y al principio, definitivamente teníamos nuestras preocupaciones. Quiero decir, pasar tiempo con tu pareja es una cosa. Gastar 24/7 con su pareja es algo completamente diferente. Pero una vez que encontramos nuestra rutina y un nuevo ritmo, en realidad lo hicimos bastante bien en cuarentena.

11 cosas que hacer si su relación cambió durante la cuarentena

Es posible que haya terminado con cuarentena, pero su relación es diferente. No es lo que alguna vez fue. Ahora, eso no es necesariamente algo malo.

Esto podría significar que no han crecido juntos, pero también podría mostrarle los problemas en su relación. Si su relación ha cambiado durante la cuarentena, haga un seguimiento y vea lo que está pasando entre ustedes dos.

¿Es esta una relación en la que quieres trabajar?? ¿Es una relación en la que incluso quieres estar?? Hay preguntas difíciles de hacerte, pero son importantes. No todos salieron más fuertes de cuarentena.

#1 Tómese un tiempo. De acuerdo, la cuarentena ha terminado, y lentamente está volviendo a su antigua rutina. Pero no empuje la experiencia de la cuarentena hasta el fondo de su mente. Tómese un tiempo, haga las cosas por su cuenta y use el tiempo para reflexionar sobre lo que sucedió y lo que piensa sobre la relación.

#2 Tu relación siempre está cambiando. Todo Las relaciones cambian a lo largo del tiempo. En este caso, su relación se colocó con fuerza en una posición en la que no esperaba que estuviera. Si cree que su relación cambió, recuerde que la mayoría de las relaciones han cambiado durante la cuarentena. No es algo que puedas evitar.

#3 Entiendo que hubo tensiones externas. Tu relación no se colocó en un escenario típico. Fuiste en cuarentena con tu pareja y no puedes salir de tu casa durante días.

Además, si perdió su trabajo, tiene el estrés financiero adicional de eso. Entonces, su relación estaba bajo una lupa, y había muchas cosas * posiblemente continuas *.

#4 Habla con tu pareja. Tal vez tu experiencia en cuarentena no fue la mejor. Pero eso no significa que tires en la toalla y lo dejes deja. Es triste ver a las parejas divorciarse después de estar en cuarentena. Entonces, esta es la razón por la cual la comunicación es realmente crucial en cada relación. Siéntate y habla sobre la experiencia con tu pareja.

#5 Piense en los problemas que tuvo. Por supuesto, cada pareja discutió durante la cuarentena. Pero, ¿qué discutieron ustedes dos?? ¿Cuáles fueron los problemas subyacentes?? Esos problemas no desaparecieron; se acomodaron debajo de la superficie. Durante la cuarentena, sus problemas fueron destacados y ahora es la oportunidad de lidiar con ellos.

#6 Use sus diferencias para capacitar la relación. Probablemente note algunas grandes diferencias entre usted y su pareja. Pero esas diferencias no significan que debas romper. En todo caso, ahora es el momento de ver esas diferencias. Hable sobre cómo puede empoderarse mutuamente y fortalecer la relación.

#7 Ve a intimar de nuevo. La cuarentena fue mucho para todos. Y aunque en la primera semana, todos se estaban poniendo al día con el sexo, después de un tiempo, las cosas se establecieron. Bueno, ahora es el momento de volver a conectarse entre sí. Tus rutinas regresan lentamente y la vida está volviendo a la normalidad. Entonces, tómese este tiempo para ser íntimo y Bond.

#8 Hable sobre sus necesidades. Tal vez durante la cuarentena, te diste cuenta de que tus necesidades no se estaban satisfaciendo. Tal vez quisiste más afecto de tu pareja o más apoyo cuando se trata de cuidar a los niños. De cualquier manera, exprese esto a su pareja y cree un plan para ayudar a que se satisfagan sus necesidades.

#9 Hable con un profesional con su pareja. No hay vergüenza en la terapia. Me ha ayudado a cambiar y convertirme en una mejor persona. La terapia es algo que todos deberían hacer, y si pueden hacer terapia con su pareja, eso es aún mejor. Un terapeuta lo ayudará a llegar a los problemas reales en su relación y le dará las herramientas para mejorar las cosas.

#10 ¿Es este el cambio que quieres?? Esta es una pregunta importante. De acuerdo, tu relación cambió, está bien. Tenía que suceder. Pero es el cambio que quieres? Más aún, ¿es este el cambio que estás dispuesto a aceptar?? Si no es así, trabaje con su pareja para ver si puede mejorar la relación.

#11 no eres el único en la relación. Aquí está la cosa, tu pareja también contiene con ti. Tal vez sientan que la relación también cambió. Por eso la comunicación es realmente importante. Si quieres mantener tu relación, entiende que no es una calle de sentido único. No asumas que sabes cómo se siente tu pareja.

Si crees que tu relación cambió durante la cuarentena, eso no es necesariamente algo malo. Lo importante es hablar de esto con tu pareja.