Diferentes tipos de asesoramiento que funcione mejor para usted

En este articulo

• Categorías de asesoramiento profesional de ACA
• Asesoramiento individual
• Asesoramiento matrimonial
• Asesoramiento familiar
• Asesoramiento grupal
• Tipos de asesoramiento basados ​​en la teoría
• Terapia cognitiva conductual (TCC)
• Terapia de gestalt
• Hipnoterapia
• Enfoque multimodal integrador
• Enfoque centrado en la persona de Carl Rogers

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Mucha gente usa la terapia para ayudar a lidiar con un problema particular.

Hay muchos tipos diferentes de asesoramiento que cualquiera puede hacer para ayudar a mejorar sus vidas. En términos generales, se puede clasificar en dos grupos; por sujeto y por el enfoque.

La mayoría de las sesiones de terapia se centran en un tema particular, como el matrimonio, la adicción, el acoso escolar, los trastornos sociales y mentales. Las personas asisten a estas sesiones para resolver problemas subyacentes para vivir una vida plena.

Las sesiones también se pueden definir por los tipos de técnicas de asesoramiento utilizadas para lograr objetivos específicos.

Estos son los estilos y métodos de asesoramiento más comunes que encontraría al asistir a estas sesiones

Categorías de asesoramiento profesional de ACA

La Asociación Americana de Asesoramiento dividió los métodos por el tipo de dinámica entre las personas involucradas.

Asesoramiento individual

Es cuando un profesional trata con una sola persona y les ayuda a alcanzar sus objetivos.

Asesoramiento matrimonial

Es un tipo de asesoramiento que se centra en las parejas emparejadas para mejorar su relación.

Asesoramiento familiar

Similar al asesoramiento de pareja y matrimonio, funciona para desarrollar y mejorar las relaciones entre los miembros de la familia y las familias combinadas.

Asesoramiento grupal

Es cuando un grupo de individuos no relacionados que padecen el mismo problema se tratan al mismo tiempo para fomentar el apoyo de los compañeros.

Tipos de asesoramiento basados ​​en la teoría

Una relación terapéutica entre un profesional y un paciente es un procedimiento médico. Existe una base científica para cada enfoque basado en una escuela psicológica de pensamiento. Cada tipo de asesoramiento es un método clínicamente controlado facilitado por un profesional.

Terapia cognitiva conductual (TCC)

Este tipo de asesoramiento se basa en la teoría de que todos los comportamientos son respuestas aprendidas basadas en el conocimiento de las experiencias pasadas.

Sin embargo, la teoría sugiere que si bien aprendemos consciente o subconscientemente de todas nuestras experiencias, no todos los comportamientos que aprendemos de ella son productivos en nuestras vidas.

Las fobias, los trastornos obsesivos y el escapismo son formas comunes de comportamientos aprendidos indeseables que la TCC aborda al encontrar las razones subyacentes de los hábitos indeseables y las formas de cambiarlos.

TCB es más fácil decirlo que hacerlo. Se necesita mucho esfuerzo para cambiar un comportamiento aprendido, especialmente si está profundamente arraigado en el subconsciente durante mucho tiempo. Se puede lograr al encontrar la causa subyacente, los desencadenantes que los activan y luego superando la sobrescribencia de las respuestas aprendidas con reacciones más positivas.

Terapia de gestalt

La teoría de Gestalt es un tipo de asesoramiento basado en la idea de que el todo es mayor que la suma de sus partes.

Bajo esta escuela de pensamiento, se desarrolla un tipo de enfoque de asesoramiento para guiar al individuo en su conjunto para regular comportamientos problemáticos que son solo sus partes.

Ejemplo, si un individuo exitoso tiene problemas para beber, es un hecho que la persona tiene la fuerza de voluntad y la inteligencia para lograr resultados positivos.

Si el mismo individuo puede canalizar la misma fuerza de voluntad y autodisciplina para resolver su adicción, puede conducir a los mismos resultados positivos similares a las otras áreas de sus vidas.

Similar a la TCC, es más fácil decirlo que hacerlo.

La principal diferencia en este tipo de asesoramiento en comparación con la TCC es que se centra más en el presente que en el pasado. Cree que cuales sean las razones subyacentes del problema, es de poca importancia en comparación con lo que el individuo puede hacer deliberadamente hoy para cambiar el futuro.

Hipnoterapia

Es un tipo de enfoque de asesoramiento que utiliza la hipnosis para hacer que la persona sea receptiva a nuevas ideas y "sobrescribir" los comportamientos al implantar otras nuevas en el subconsciente mientras el paciente está en estado hipnótico.

Puede sonar como fantasía o ilegal, pero hay terapeutas con licencia que pueden inducir un estado mental que permita que tal procedimiento tenga éxito.

La hipnosis puede promover el desarrollo personal a las personas bajo este tipo de asesoramiento. Dado que no funciona para todos y da la impresión de un médico de quack, tiene un promedio de bateo más alto que los tratamientos contra el cáncer aprobados por la FDA.

Enfoque multimodal integrador

Es un tipo de asesoramiento donde el procedimiento comienza con un enfoque de TCC y luego cambia y adopta el método para determinar la capacidad de respuesta al paciente a otros métodos.

Es una escuela de pensamiento que admite que los enfoques tradicionales funcionan, pero la efectividad de este tipo de asesoramiento es de caso a caso, dependiendo de la receptividad del individuo. El terapeuta primero probaría qué método es adecuado para cada caso particular y se ajustaría a diferentes métodos para el individuo específico para obtener resultados óptimos.

El terapeuta está especialmente capacitado para seleccionar la técnica adecuada para cada individuo y luego abordar el problema ellos mismos o colaborar con otro profesional que es un experto en esa técnica.

Enfoque centrado en la persona de Carl Rogers

Carl Rogers es un psicólogo que cree en el enfoque humanista de la terapia.

Su tipo de técnica de asesoramiento gira en torno a la idea de que todo se trata de la percepción, especialmente el autoconcepto.

Esta escuela de pensamiento cree que los comportamientos son solo una reacción sobre cómo cada individuo percibe cualquier estímulo. Ejemplo, un bistec Wagyu Pound de grado 12 de grado 12 es un objeto inanimado que puede tener diferentes respuestas de comportamiento basadas en percepciones.

Foodie: percibirán el bistec como una obra de arte y respetarán todos los aspectos a medida que lo consumen.

Vagabundo: lo considerarán un lujo que vale la pena recordar toda la vida.

Defensor de la salud: lo verán como un sabroso bocado que debe evitarse debido a su potencial efectos adversos a largo plazo en el cuerpo.

Hindú: los hindúes son una creencia religiosa que las vacas veneradas. Es posible que lo encuentren ofensivo.

Basado en el ejemplo indicado anteriormente, muestra claramente que la percepción dará como resultado diferentes comportamientos a los mismos estímulos.

El enfoque de Carl Rogers se concentra en la empatía para permitir que el terapeuta tenga una visión clara de la percepción de cualquier individuo y no los juzga por ello.

Este tipo de asesoramiento respalda la creencia de que nadie conoce al individuo más que al individuo. Su percepción del mundo es lo que es realmente importante, y todos los comportamientos son simplemente una manifestación de la misma.
Estos son algunos de los tipos comunes de técnicas de asesoramiento que los profesionales usan para tratar a un paciente. Conocer su enfoque le dará a las personas una idea sobre qué esperar durante las sesiones.