No quiero enamorarme? 23 pasos para dejar de amar a alguien que te lastimará

A veces necesitamos detener nuestras emociones por buenas razones. Puedes aprender a dejar de enamorarse para evitar ser lastimado, pero es mejor saber cómo no enamorarse de alguien en absoluto!

Si quieres aprender a no enamorarte de alguien, debes entender cómo sucede en primer lugar.

La gente no se enamora instantáneamente de la persona que le gusta. La sensación que experimenta es el enamoramiento. Y el enamoramiento, por mucho que se sienta como una pared ineludible que bloquea su vista desde todo lo demás, eventualmente se desvanecerá.

La mayoría de nosotros que estamos enamorados de alguien terminamos más enamorados de cada día que pasa. No es porque nos somos tan impotentes hacia esa persona, sino porque elegimos voluntariamente dejar que esa persona hunda sus ganchos más profundamente en nuestros corazones.

Puede pensar que "el corazón quiere lo que quiere", y hasta cierto punto, sí, lo hace.

Pero, puedes frenar esas emociones de construcción y detener a cualquier enamoramiento que pueda continuar. Es posible aprender a no enamorarse de alguien, pero requiere esfuerzo y determinación.

Enamorarse y su confusión

A veces, es fácil confundirse. Un amigo o un compañero de trabajo podría ser encantador y dulce, y antes de que te des cuenta, puedes estar teniendo una aventura emocional con ellos.

O peor, podrías estar enamorados de ellos a pesar de que cada molécula de tu cuerpo podría estar gritando que estás bajando por el camino equivocado!

Y luego intentas detenerte, pero cada vez que lo intentas, solo te duele más.

Finalmente, eliges dejar de pelear y revolcarte en autocompasión y miseria. Estás enamorado de alguien que está tan equivocado para ti o para alguien que nunca te ame de la forma en que los amas.

Pero la verdad es que eres el que tiene el control de tu propia vida y tu propio corazón. Puedes elegir alejarte del amor en lugar de caer más profundo si realmente eliges. Aquí hay tres pasos principales para hacer eso.

1. ¿Es una mala idea??

Cualquiera sea la razón, has decidido que enamorarte de una persona en particular, ya sea un amigo o un colega, es una mala idea. Ya ha rechazado la idea del amor y podría decidir evitar enamorarse por completo.

Pero, ¿cuál es tu verdadero motivo detrás de alejarse?? Si quieres superar a alguien y aflojar los ganchos en tu corazón para siempre, debes ser muy claro sobre por qué te sientes así y elegir dejarlo ir. ¿Estuviste herido en el pasado?? ¿Todavía llevas mucho equipaje emocional?? ¿Es la idea de arriesgarse en la próxima relación que te da ansiedad??

Pesar a los pros y los contras. ¿Crees que es imposible una relación romántica a largo plazo?? ¿Hay algo en esta persona que no sea aceptable para ti?? ¿Es su personalidad?? ¿Están saliendo con alguien más, o tal vez, ya casado con hijos??

Si desea evitar enamorarse de alguien o quiere dejar de amar a alguien, ser claro y comprender sus intenciones y razones podría ayudarlo a tener éxito.

2. Aceptación

Puedes dejar de amar a alguien o evitar enamorarse de alguien solo cuando realmente aceptas tu razonamiento detrás de por qué no puedes ver un futuro con esta persona en particular. Tienes que recordar que no hay dos formas aquí, y no debería haber espacio para la duda.

Si quieres dejar de enamorarte de alguien, nunca puedes hacerlo a menos que te tenses que es lo que quieres.

Puedes elegir controlar tus emociones hasta cierto punto. Al menos hasta que tu mente se dé cuenta de lo que una mala idea se enamora de esta persona podría ser.

Pero no puedes hacer nada de eso a menos que aceptes y creas la idea de que no quieres estar enamorado de esta persona.

3. Deja de cavar tu propia zanja

Has decidido seguir adelante, ¿no?? Entonces, ¿por qué pasas la mitad de tu día soñando con este ex compañero?? O preguntándose qué pueden estar haciendo bien este momento? Recuerda, cuanto más piensas de alguien, más comienzan a sentirse como una parte más grande e ineludible de tu vida.

Cada vez que esta persona pase a través de sus pensamientos, emprévalos. Sacude la cabeza, distraiga y piense en algo o en alguien más.

Puede parecer difícil durante unos días o una semana más o menos. Pero muy pronto, es posible que sea muy fácil bloquear a esta persona de tu cabeza!

Qué hacer si no quieres enamorarte de alguien

Teniendo dificultades para evitar que se enamore locamente de alguien? Aquí hay algunos consejos que puedes usar para aprender cómo no enamorarte de alguien. A un par de semanas de seguir estos pasos, será lo suficientemente fuerte como para unir sus pensamientos y alejarse de ellos para siempre.

1. Distraerse

No dejes que esta persona controle tu mente. Por difícil que parezca dejar de pensar en esta persona, definitivamente es factible.

Manténgase distraído con nuevas actividades que necesitan su atención. Y cada vez que se siente solo o inactivo, piense en algo más que lo haga feliz, interactúe con los miembros de su familia o haga cualquier otra cosa que lo mantenga ocupado.

2. No seas un acosador

Por satisfactorio que se sienta al estar actualizado sobre la vida privada de esta persona, es posible que desee evitar abrir su perfil de Instagram o Facebook cada hora para ver si han estado tramando algo, ya que eso no lo ayudará.

Cuanto más te obseses con esta persona, mayor será la parte que jugarán en tu vida. Trate de limitar la cantidad de veces que verifica sus redes sociales para que eventualmente pueda comenzar a ignorarlas por completo.

3. No seas un complemento de la gente

Está bien rechazar una solicitud o ser grosero con esta persona de vez en cuando. Si conoce a esta persona particularmente bien y le piden que pase tiempo juntos con frecuencia, aprenda a rechazarlos de vez en cuando.

Recuerda, estás tratando de sanar aquí. Cuanto más tiempo pases con ellos, más grande y profunda tendrá tu herida.

4. No te pongas demasiado amigable

Evite largas conversaciones con esta persona. No intentes conocerlos. Y lo más importante, evite completamente los mensajes de texto nocturnos o las llamadas telefónicas donde ambos comparten detalles íntimos de la vida de los demás.

Tienes que recordar que, en este caso, no te estás volviendo más amigable con esta persona, te estás enamorando, y eso no es bueno en absoluto. Y a cambio, obtienen un "amigo" que se inclina hacia atrás para ellos. ¿Cómo es esto incluso un trato justo??

5. Recuerda su lado malo

Cada uno de nosotros tiene defectos. Y una de las mejores maneras de superar a alguien que amas es concentrarse constantemente en su lado malo y elegir sus defectos. Cada vez que los conoces o pienses en ellos, recuerda su lado malo o las cosas que dicen que te lastiman.

Funcionará mucho mejor si incluso pudieras hacer una lista de razones detrás de por qué necesitas dejar de amar a esta persona y mirarla de vez en cuando.

6. Evite volverse físicamente íntimo

Puede sentir que está flotando en las nubes cada vez que se acurrucas con ellas o sostienes su mano. Pero en el momento en que te alejas de ellos, te derrumbarás al suelo.

Incluso si se siente como algo estúpido, evite tratar de acercarse físicamente a esta persona. No te hará bien.

7. Concéntrese en otra persona

A veces, la forma más fácil de superar a alguien es meterse debajo de otra persona. Si estás muy difícil de distraerte de la persona que amas, trata de desviar tu atención a otra persona.

Podría ser una relación de rebote o un poco de bromas coquetas durante unos días. A veces, coquetear con otra persona es, con mucho, la forma más fácil y divertida de evitar enamorarse de una persona en particular.

8. Distribuir de ellos

Esto puede ser particularmente doloroso, especialmente si está trabajando con ellos o está obligado a interactuar con ellos a diario. Pero por difícil que sea esto, trate de evitarlos o mantener su distancia de ellos. Desarrollar un archivo adjunto solo no será útil si está tratando de no enamorarse de alguien.

9. Ignóralos o evite su atención

Incluso si estás en una relación estable con alguien, la atención coqueta de alguien a quien te apetece o en la alta estima siempre puede debilitarte en las rodillas.

Entonces, si no estás listo para comenzar a salir o si quieres evitar enamorarte de alguien, es posible que no quieras llamar su atención en cada caso, incluso si se siente bien!

10. Date la diferencia

Hay una diferencia entre enamorarse de alguien y encontrar a alguien atractivo e interesante. El hecho de que pienses que un chico o una chica es atractivo, divertido o realmente maravilloso no significa que los ames.

Tal vez, solo has asumido que lo que sientes es amor cuando podría ser solo admiración. Después de todo, no hay nada de malo en pensar que una persona en particular es maravillosa, y no hay una regla que te obligue a enamorarte de todos los que parecen interesantes.

Por lo que sabes, el sentimiento feliz que experimentas cuando conoces a esta persona podría ser admiración por ellos y no necesariamente amor.

11. Recuerda tu autoestima

Hay una razón por la que quieres evitar enamorarse de esta persona. Y con toda probabilidad, es una razón convincente y real.

Entonces, ¿por qué te estás agachándose, te comportas como un idiota y pierdes tu autoestima por alguien que no es adecuado para ti?? ¿Es esa persona que vale el riesgo de probablemente sufrir emocionalmente en el futuro?? Tómese el tiempo para reflexionar sobre sus acciones.

Eres digno de un amante mucho mejor y una experiencia mucho mejor del amor, y debes tener eso en cuenta.

12. Concéntrese en convencirse

Espera. Toda la idea del enamoramiento es que permanece vivo solo mientras lo alimentes con pensamientos, emociones y fantasías.

Si realmente ha decidido que no puede o no quiere, ver un futuro con esta persona, es solo cuestión de tiempo antes de que la sensación de enamoramiento comience a desaparecer.

13. Hablarlo

¿Esta persona sabe que te gustan y saben que este sentimiento que tienes no tiene futuro?? Si todo lo demás falla, hable con su enamoramiento y explíqueles cómo se siente. Y pídale a esta persona que lo ayude a superarlos.

Evitarse y usar la regla sin contacto. Dolerá como una locura durante una semana o dos, pero más allá de ese punto, casi de repente, comenzarás a sentirte mucho mejor y más en control de tu propia vida.

14. Ser realista en todo momento

Ahora no es el momento de una mentalidad de cuento de hadas. A decir verdad, ahora es el momento de ser brutalmente honesto contigo mismo. Siéntate y sé realista. Sí, la idea de estar con esa persona es genial. Son encantadores y te encuentras fácilmente atraído por ellos.

Pero piense en cómo sería realmente estar con ellos.

Como no quieres enamorarte de ellos, sabes que hay un problema allí. Sea realista sobre ese tema. Se honesto. Ese problema no es uno que puedas superar, así que deja de intentarlo.

15. Repita las razones por las que nunca puede estar juntos en su mente

Una vez que conozca la variedad de razones por las que no puede estar juntos, repítelos constantemente. Necesitarás recordatorios regulares sobre por qué no puedes amar a esa persona si no quieres enamorarte de ellos.

Así que sigue diciéndote por qué no puedes tenerlos, y te alejará de enamorarte.

dieciséis. Busque el apoyo de sus amigos

Mientras la persona que te guste no esté saliendo con uno de tus amigos, son una gran fuente para ir. Habla con ellos. Obtenga sus opiniones. Incluso puedes hacer que te ayuden a alejarte de esa persona si se trata de eso.

Tus amigos pueden ser una dura verificación de la realidad a veces también. Les importan tus sentimientos, por lo que serán gentiles.

Sin embargo, si saben que te lastimaría más a largo plazo, serán brutalmente honestos sobre cómo no enamorarse de alguien que no puedes tener. Y si no son honestos, no son buenos amigos.

También puede considerar buscar ayuda de un terapeuta con licencia, ya que este profesional puede ayudarlo a comprender sus emociones, al mismo tiempo, diagnosticarlo si sufre un trastorno psicológico como el trastorno de la privación emocional que lo hace incapaz de amar.

17. Deja de hablar de ellos

Todos tenemos una tendencia a hablar de aquellos que nos gustan todo el tiempo. Pero si estás tratando de no enamorarte de ellos, debes dejar de hablar de ellos.

Deja de presumir sobre sus grandes características. En realidad, deja de mencionarlos en absoluto. La próxima vez que tenga ganas de mencionarlos en una conversación, solo deténgase. Que no vale la pena.

18. Concéntrate en ti mismo

Una gran cosa que hacer si no quieres enamorarte es concentrarte en ti mismo. Se egoista. Mantenerse ocupado con su carrera, pasatiempos y amigos puede ayudarlo a eliminar a esa persona.

Cuanto menos pienses en ellos, menos probable será que te enamores de ellos. Entonces, únase a un gimnasio o algunos clubes y concéntrese en convertirse en una mejor persona y divertirse.

19. Expanda su círculo social

Sal y conoce gente nueva! Si conoces a alguien tan increíble con quien realmente puedes construir un futuro, olvidarás todo de la otra persona.

Incluso si no lo hace, conocer nuevos amigos se desviará de la persona por la que intenta no caer desesperadamente, además de un fuerte apoyo social también es bueno para su salud mental.

20. Recuerda las consecuencias en todo momento

Hay consecuencias para enamorarse de esa persona. Por eso estás tratando tanto de aprender a no enamorarte de ellos.

Reproduce esas consecuencias en tu mente, y te darás cuenta de que no vale la pena. Escribe las razones y sigue mirándolas si es necesario. Después de todo, evitar el amor significa evitar que alguien se rompa el corazón.

La persona adecuada vendrá y superarás tu miedo a enamorarse

Sí, es un cliché, pero confía en nosotros cuando decimos que también es una gran verdad. Si estás desesperado por aprender cómo no enamorarte de alguien, eso es por una buena razón. Es porque esta persona no es una buena opción para ti.

Solo usted sabe por qué es así, pero si está seguro de que enamorarse de esta persona es un error, es hora de saber que pasar esto no le impedirá conocer a alguien increíble en el futuro.

No te preocupes porque siempre estarás solo porque dijiste "no" para amar e intimidad esta vez. Es mucho mejor conocer tu valor y evitar situaciones negativas.

Irónicamente, es más probable que lo lleve hacia la persona adecuada que te hará sentir seguro y te amará por el resto de su vida. Una vez que los conoces, podrías cantar una melodía diferente, y la canción de tu vida tendrá una nueva letra.

Sí, el camino será áspero y lleno de baches, y probablemente va a doler, pero eres lo suficientemente fuerte como para tomar esta decisión, por lo que eres lo suficientemente fuerte como para superar lo que salga a tu manera.

Enamorarse es lo más fácil, pero alejarse de él puede ser extremadamente doloroso y lento. Pero si usa estos pasos y consejos para evitar enamorarse de alguien, su recuperación de dolor y dolor será mucho más rápido. Y mucho más fácil también!