Alerta de la reina del drama! 12 pasos para lidiar con calma con la diva

Si está luchando por mantener a una cierta persona dramática en el contenido de su vida, puede beneficiarse de saber cómo lidiar con la reina del drama.

Todos conocemos a una persona en nuestras vidas que es una reina de drama completa. Reaccionan exagerados cuando se trata de todo y te molestan a la mierda. Si una persona me vino a la mente al leer esa descripción, entonces definitivamente tienes una reina del drama en tu vida.

No son las personas más fáciles de complacer, pero pueden ser útiles para algunas cosas. Las reinas del drama nunca hacen luz de tu dura situación. Siempre tendrás a alguien a quien desahogarte a quién se enojará tan como tú. Incluso sobre algo que no les importa.

Cómo detectar una reina del drama

Las reinas del drama pueden ser muy buenas para disfrazarse como un amigo preocupado. Incluso puedes encontrarte con uno y no darte cuenta de que es una reina del drama hasta que estés demasiado profundo para salir. Aprenda a detectarlos desde el principio para tratarlos correctamente.

Para descubrir si alguien es una reina del drama, preste atención a cómo reaccionan sobre las pequeñas cosas. ¿Golpean mucho los ojos?? Haga un espectáculo con su molestia cuando normalmente se lo guarden para sí mismos? Todos estos son signos de una verdadera reina del drama.

Lidiar con una reina del drama en tu vida

Como puedes imaginar, tener a alguien así en tu vida puede ser realmente molesto. Viniendo de alguien que soporta algunas reinas de drama *en mi familia *, sé exactamente cómo lidiar con ellos.
Deberá seguir ciertas reglas asegurando que en realidad no pierda a esta persona como amigo por completo. Así es como se trata de tener una reina de drama en tu vida.

#1 calmalos siempre que sea posible. Las reinas del drama tienden a salir y realmente trabajarse sobre una situación que no es un gran problema en absoluto. Para lidiar con ellos, debes calmarlos siempre que puedas.

Pídales que dejen de hablar por un minuto y solo respiren antes de que le expliquen lo que le pasó. Esto les da la oportunidad de ralentizar su respiración y su tasa de pánico para que no se vayan como súper dramáticos y te molestarán.

#2 ignora sus episodios dramáticos. Una reina del drama busca atención de cualquier fuente que pueda obtenerla. Si la reina del drama en tu vida se acerca a ti con una historia ridícula, así que más allá de dramática, no podría ser verdad, ignorarlo.
Deje de alimentar su fuego para que comiencen a aprender a ser dramáticos, sin importar lo que la situación no les llame la atención. Esto lentamente les enseña que un episodio dramático no les dará la atención que desean y se detendrán.

#3 aconsejarles cuando lo necesiten. Las reinas del drama tienen dificultades para diferenciar cuando algo es un gran problema y cuando se enojarán sin razón.

Cuando hay una situación que es realmente grave, sé allí para aconsejarlos y superarlo sin que lo pongan un gran ajuste al respecto. Asegúrese de mantener su propia compostura para que no puedan alimentarse de su reacción tampoco.

#4 No fomente los chismes. Las reinas del drama aman sus chismes. Alimenta su fuego dramático y les permite robar el centro de atención a las personas sobre las que realmente están cotilleando.

Para lidiar con una reina del drama como esta en tu vida, no escuches los chismes. Nunca les pregunte ningún detalle sobre las cosas sobre las que cotillean y simplemente lo ignore cuando pueda. No pueden ser dramáticos si no estás interesado.

#5 Hable con ellos sobre su infancia. Por mucho que no desee alimentar el fuego que impulsa su comportamiento dramático, hablar con ellos sobre su infancia podría tener los efectos opuestos. La mayoría de las personas que tienden a ser dramáticas tuvieron una infancia en la que no recibieron atención.

Al hacer que hablen de ello, les ayuda a resolver estos problemas y ver cómo su comportamiento dramático podría provenir de su infancia. No debería afectar la forma en que viven hoy.

#6 refuerza que te importan. Esto también ayuda con el hecho de que tuvieron una infancia en la que realmente no les importaba. Al reforzar el amor que tienes por ellos como amigo, sienten que no tienen que trabajar tan duro para tu atención, deteniendo su comportamiento dramático a tu alrededor.

#7 Sea gentil con ellos. Las reinas del drama son personas que han sido heridas en su pasado y simplemente no entienden que están siendo dramáticos. Para ellos, las cosas sobre las que están haciendo un gran problema son realmente un gran problema.

No tienen la capacidad de conocer la diferencia y pueden estar más heridos si atacas porque estás molesto con su comportamiento. La mejor manera de lidiar con tener una reina de drama en tu vida es ser amable con la forma en que reacciona a sus formas dramáticas.

#8 pídales transmitir lo que sucedió y no cómo se sienten. Cuando llegan a ti llorando y se están volviendo locos por lo que les sucedió ese día, asegúrate de no prestar atención a lo que dicen que sienten.

Que te digan exactamente lo que pasó. Haciéndoles decirlo en voz alta les ayuda a ver que la situación realmente no es tan importante, y no necesitan ser tan dramáticos al respecto. Solo asegúrate de que los hayas calmado primero.

#9 Asegúrese de obtener tiempo lejos de ellos. Todo el mundo necesita tiempo para recargar después de un día con alguien que les chupa la energía. Para tener la energía para lidiar con tener una reina de drama en tu vida, debes pasar tiempo separado.

Esto puede estar en casa, en el trabajo o en cualquier lugar donde no puedan contactarlo. También aconsejaría que no viva con alguien que es una reina del drama si quieres mantener una amistad. El drama que traen, no le permitirá relajarse mucho si están en su hogar.

#10 Hazte menos disponible para ellos. No conteste su teléfono cuando llamen, esté ocupado con otros amigos y haga casi cualquier cosa que pueda para que no esté disponible cuando tengan un episodio dramático. Esto hace que sea más fácil lidiar con esas situaciones cuando surgen.

#11 Establecer límites. Todas las amistades necesitan límites y tener una reina de drama en tu vida significa que tienes que establecer las más estrictas. Asegúrese de que sepan que no pueden llamarlo en medio de la noche cuando tienen un problema.

Establezca los límites y luego se adhiera a ellos para que te tomen en serio. Asegúrese de que sepan cuándo pueden contactarlo, y cuándo necesitan que alguien más se ocupe de sus problemas. Esto asegura que no te abrumes con el drama.

#12 Mantenga la calma. En general, mantén la calma cuando tengas una reina del drama en tu vida. Tienden a estar abrumados con las emociones, y debes ser estable para que tu comportamiento tranquilo se contague sobre ellas. Tampoco querrás estar tan irritado que explotes con ellos y les das más razones para ser tan dramáticas.

Las reinas del drama no siempre son algo malo en tu vida, pero demasiado de ellas pueden agotarte rápidamente. Estos consejos para tratar con una reina del drama en tu vida te otorgarán un alivio muy necesario.