Abuso emocional lo que es y 39 signos de esta relación te está rompiendo

La persona que pasa por el trauma a menudo lo pierde el abuso emocional. Por esa razón, es importante conocer los signos de abuso emocional y detectarlo.

Cuando nos enamoramos, es muy fácil pasar por alto las banderas rojas. Los empujamos a un lado porque no queremos creer que la persona que hemos conocido no es la adecuada para nosotros. Pero, al ignorar las banderas rojas, viene la posibilidad de abuso emocional y un trauma mayor.

¿Qué haces cuando te manipulan un poco todos los días?? Y, ¿qué haces si simplemente no te das cuenta de que estás siendo engañado y engañado con abusos con dulces palabras de amor??

Los signos de abuso emocional no son fáciles de ver cuando eres el abuso. Pero es importante ser consciente de ellos para que pueda estar más abierto a la posibilidad de que esta persona simplemente no sea la adecuada para usted.

¿Qué es el abuso emocional??

El abuso emocional es cualquier tipo de abuso psicológico que traumatiza la mente de una persona o su estado de ser, obligándolos a sentirse débiles, traumatizados e indefensos.

Puede sentir momentos de abuso emocional de vez en cuando en sus propias relaciones con las personas que lo rodean, ya sea con sus padres, hermanos, amigos o incluso su pareja romántica.

La forma más fácil de darse cuenta de que alguien está siendo abusado por alguien es si te sientes débil y estresado a su alrededor.

El abuso emocional es fácil de pasar por alto

La realidad y nuestra interpretación de la realidad son completamente diferentes y subjetivas.

Solo creerás que estás siendo abusado emocionalmente si te convences de esa verdad. Y hasta que veas la verdad por ti mismo, nadie más puede ayudarte a darte cuenta.

Es como el síndrome de rana de ebullición metafórica. Se ha dicho que si deja caer una rana en agua hirviendo, saltaría de inmediato. Pero si coloca una rana en una olla de agua tibia y comienza a hervir el agua muy lentamente, la rana continuaría permaneciendo en la olla de agua hasta que hierva hasta la muerte.

Ahora esto puede ser una metáfora de una historia de advertencia sobre el cambio y nuestra incapacidad para ver los signos. Pero esta historia juega un papel importante en la comprensión de sus propias relaciones.

Lo que hace que las personas permanezcan en una relación emocionalmente abusiva?

Sabemos que te estás preguntando: si sabes que estás con una pareja emocionalmente abusiva, ¿por qué no te vas?? Pero no es tan fácil. Es por eso que la persona de la que te enamoras deja un impacto significativo en tu vida.

Si elige a la pareja equivocada, pueden controlarlo, incluso hasta el punto de romperlo y hacerle sentir que no puede vivir sin esa persona.

En todo caso, las líneas entre el abuso físico y emocional se pueden cruzar fácilmente. Las personas permanecen en relaciones emocionalmente abusivas no porque quieran, sino porque piensan que no tienen una opción.

Cuando su pareja conoce sus debilidades y vulnerabilidades, puede usarlo para manipularlo y controlarlo. Por lo tanto, es muy crucial para su cordura conocer los signos de una relación emocionalmente abusiva. De lo contrario, puede dañar su bienestar y especialmente su sentido de autoestima, incluso después de que termine la relación.

Los signos más comunes de abuso emocional a tener en cuenta

El abuso emocional siempre comienza pequeño, pero por supuesto, tiene que comenzar en algún lugar. La prueba más fácil para darse cuenta de si eres abusado emocionalmente es preguntándote si el comportamiento de tu pareja te lastima mentalmente. Si lo hiciera, debes hablar de eso con ellos.

Después de todo, el abuso emocional no siempre está infligido para suprimirte. A veces, el abuso emocional también podría provenir de la negligencia y la ignorancia.

Use estos signos sutiles de abuso emocional para averiguar si su cónyuge, su novio o su novia lo ha empujado a la pared. Y si ve estas señales, tal vez ahora sea el momento de comenzar a retroceder.

1. Estás asustado

El comportamiento de tu pareja te asusta. Tienes miedo de pedir cosas o decirles algo porque simplemente no sabes cómo reaccionarán. Este es uno de los mayores signos de abuso emocional que ha ido demasiado lejos.

2. Conferencias incesantes

Tu pareja te dice constantemente cómo eres tan defectuoso y cómo aún necesitas mejorar de muchas maneras.

Pero en lugar de tratar de ayudarte, señalan tus fallas y se comportan como si fueras una causa perdida que no se puede ayudar porque eres demasiado débil o tonto.

3. Comparaciones dolorosas

Su pareja lo compara constantemente, a menudo con sus amigos más bonitos o exitosos, y le dice cuán mejor son. Su pareja puede incluso ser sutil y señalar a las celebridades y decirle cómo son mucho más atractivos que usted.

4. Confusión constante

Tu pareja te grita a menudo. Pero cuando intentas discutir o demostrar que tienes razón, incluso pueden ponerse de rodillas o humillarse solo para disculparse y recuperar tu afecto.

5. Siempre tienes la culpa

Tu pareja te culpa a todos, incluso cuando no es tu culpa. Te culpan por el comportamiento de tu amigo, por la forma en que son los niños, el divorcio de tu amigo o casi cualquier otra cosa.

A veces, su pareja puede incluso escuchar algo en la televisión y gritarle porque están enojados!

6. Celos posesivos

Tu pareja siempre tiene algo negativo que decir sobre tus amigos, especialmente si son del sexo opuesto. Su pareja lo odia cuando recibe llamadas telefónicas de sus amigos y, a veces, incluso le pide que coloque el teléfono.

Simplemente no les gusta cuando tienes una vida social activa.

7. Tu autoestima está paralizada

Tu pareja te dice constantemente lo malo o sin valor que eres, y se enoja contigo porque siempre confías en ellos. Pero incluso cuando intentas hacer algo tú mismo, te dicen que no eres capaz de tomar decisiones y hacerte sentir tonto todo el tiempo.

8. Tienen una personalidad de dos caras

El comportamiento y la actitud de su pareja te confunden. A veces, pueden ser extremadamente cariñosos y cariñosos. Y en otras ocasiones, son realmente malos e hirientes. Simplemente no puedes predecir cómo reaccionarán a cualquier cosa que hagas.

9. Tienen un lado sádico

Tu pareja se siente mejor consigo misma cuando señalan tus defectos o te critican. Pueden ser más joviales o felices en los días en los que está en exceso o estresado por sus propios errores.

10. Te humillan

Tu pareja te humilla o hace comentarios desagradables, especialmente alrededor de tus amigos o personas que te admiran.

11. Hacen grandes demandas

Establecen expectativas irrazonables y hacen grandes demandas de usted, con la esperanza de que fallaran para que puedan decir "Te lo dije!'

12. Usan sexo como herramienta de manipulación

Tu pareja te manipula emocionalmente en actividades sexuales que no te gustan. Incluso pueden colgarte emocionalmente al decir cosas como "otras chicas/chicos lo hagan! ¿Por qué no puedes?"

13. No puedes hablar de la relación

Su socio comparte sus problemas con todos los que escuchan. Pero si confiesa alguno de sus problemas, especialmente sobre la relación, con sus amigos o familiares, su pareja se enojará mucho con usted.

14. Intentan encender a todos en tu contra ti

Este es un truco astuto que las parejas emocionalmente abusivas usan para obtener una ventaja y dejarte sintiéndote indefenso. Su pareja puede que constantemente se reúna sobre lo difícil o tonto que sea para todos, incluidos sus amigos, su familia e incluso sus hijos.

Su pareja incluso puede dar ejemplos sesgados solo para convencer a todos los demás y convertirlos en su contra para que nadie se ponga de su lado contra los suyos.

15. Usan el tratamiento silencioso como castigo

Si defiende algo o trata de tomar el control de la situación, su pareja puede alejarse en un resoplido y darle el tratamiento silencioso.

Una pareja emocionalmente abusiva trabaja en la culpa, y odian regalar poder en una relación. Su pareja puede ignorarlo hasta que se disculpe por oponerse a su decisión.

dieciséis. Ellos también pueden ser físicamente abusivos

A veces, su pareja puede recurrir al abuso físico como una bofetada, una pizca dolorosa o incluso un gesto amenazante solo para asustarlo cuando se opone a ellos por cualquier cosa.

Sin embargo, es importante recordar que el abuso físico no siempre está presente en los casos de abuso emocional. Si bien puede ser uno de los posibles signos de abuso emocional, puede o no estar presente.

17. No puedes pensar por ti mismo

Los amantes emocionalmente abusivos disfrutan de tomar el control total de la relación. Te manipulan un paso a la vez hasta que pierdas toda confianza en tu juicio.

Te convences de que no eres capaz de tomar ninguna decisión tú mismo, sin la guía de tu pareja.

18. Te llevan a aislamiento y dependencia

Inicialmente, su pareja puede decirle que no les gustan sus amigos o un familiar en particular. Pronto, pueden decirle que evite a esa persona en particular. Y antes de darse cuenta, su pareja puede aislarlo cuidadosamente de todos los que alguna vez estuvieron cerca de usted.

Y un buen día, verá que la única persona a la que puede acudir para ayudar o depender es su pareja.

19. Te recuerdan constantemente tus errores

Tu pareja te recuerda constantemente todas las veces que has arruinado cada vez que hay una discusión o una discusión.

Constantemente mencionan sus fracasos o los errores que ha cometido en su vida para reforzar la idea de que depende de su pareja y no puede sobrevivir usted mismo.

20. Tus logros no importan

Su pareja glorifica incluso el más pequeño de sus logros y se jacta orgullosamente de ello. Pero, por otro lado, no importa lo que logres o hagas, tu pareja siempre se burla de tus logros y te hace sentir tonto por celebrarlos.

21. Son maestros de negación

Incluso cuando señala comportamientos específicos, su pareja no acepta sus formas emocionalmente abusivas como defecto.

En cambio, intentan convencerte de que están haciendo todo esto solo para ayudarte a convertirte en una mejor persona y pararse sobre tus propios pies.

22. No te sientes apoyado por tu pareja

El mejor tipo de apoyo es cuando sientes que tu pareja realmente quiere que tengas éxito y prosperes en todos los aspectos de tu vida. Si no siente que su pareja estaría allí para usted y lo apoyará si quisiera dejar su trabajo e intentar vivir su sueño, entonces está en una relación emocionalmente abusiva.

Debe recibir un apoyo emocional en todas sus empresas * a menos que sea ilegal o inmoral * por su pareja. Si no le están dando ese apoyo, entonces puede ser uno de los signos de abuso emocional.

23. No puedes salir sin tu pareja

Lo más probable es que esto se deba a los problemas de confianza y celos. Ambos que significan que estás en una relación emocionalmente abusiva. Si no puedes salir con amigos sin tener tu pareja, es abuso emocional.

O no confían en ti o no les gusta la idea de que no pueden controlarte porque no estás a su alcance cuando sales sin ellos.

Y cuando abres este problema, descartarán tus sentimientos por completo, o peor, fingirán que están celosos e inseguros porque eres "demasiado bueno para ellos."

24. Se enojarán si no siempre estás en constante comunicación con ellos

Si no puede estar solo durante unas horas sin que su pareja se vuelva loca y enojada porque no los ha enviado mensajes de texto, ese es uno de los signos de abuso emocional.

Necesitas salir. Están controlando y posesivos de ti, y esto es lo opuesto a la salud. No es lindo; es simplemente tóxico.

25. Celos extremos

Un poco de celos aquí y hay completamente normal. Te preocupas por tu pareja y nunca quieres que se sientan atraídos por otra persona. Sin embargo, si este es el punto en que estás restringido a ciertas ropa, es abusivo. Algunas personas incluso pueden recurrir a llamarlos cuando se ponen celosos.

O culparte por ser "demasiado coqueto" o vestido demasiado "provocativamente."

Si esto suena como tu pareja, estás en una relación emocionalmente abusiva. Y aún más si su pareja lo maldice o lo llama nombres.

26. Hay un mundo de doble rasero

En una relación emocionalmente abusiva, los dobles raseros están en todas partes. Se les permite salir solo, pero no estás. Esperan horas antes de enviarle mensajes de texto, pero se enojarán cuando haces lo mismo.

Básicamente, se les permite hacer lo que sea, pero se enojan o muestran su temperamento si haces lo mismo.

Si tienes un doble rasero ridículo en tu relación, es una situación emocionalmente abusiva. Necesitas salir. Cada uno debe tratarse de manera justa e igualmente.

27. Argumentos diarios

Argumentar como pareja es completamente normal y saludable. Pero si estás discutiendo sobre pequeñas cosas todos los días, es una señal de que tu relación está en problemas. Nunca debes estar llorando todos los días.

No estás saliendo con una cebolla!

Pero en serio, nadie debería hacerte llorar con frecuencia. Si lo son, sal de esa relación inmediatamente.

28. Te da vergüenza contarles a amigos/familiares sobre tus peleas con ellos

Este gran signo a menudo ignorado significa que estás en una relación emocionalmente abusiva. Si ni siquiera puedes desahogarte sobre tus peleas a tus amigos por temor a que te digan lo equivocado que es tu relación, está mal. Nunca debe tener que ocultar sus problemas en su relación de los demás

Además, probablemente ya sepas lo que tus amigos van a decir, y eso debería hacer que sea lo suficientemente obvio.

29. Sientes que estás caminando sobre cáscaras de huevo a su alrededor

Si eres alguien que siente la necesidad de ver lo que dices, lo que miras o a dónde vas simplemente porque tu pareja podría estar enojado contigo en un instante, estás en una relación emocionalmente abusiva.

Es tiempo de salir. Esta no es una relación en la que estás, estás detenido en una prisión mental. Claramente tienes miedo de decir o hacer lo incorrecto a su alrededor, y no eres tú mismo si te sientes así.

30. Eres el único haciendo el esfuerzo

Si eres la única persona que muestra afecto, hace cosas por tu pareja o incluso la única que hace algo para mostrar que es una relación, estás en una relación abusiva.

Deberías sentir que tu pareja está haciendo tanto esfuerzo como tú, y están mostrando tu amor y afecto tanto.

31. Amenazan con dejarte si no haces algo que quieren

Esta es una gran señal de que estás en una relación emocionalmente abusiva. Te manipulan para que te quedes con ellos, lo cual es ridículo.

Si no haces algo que piden y amenazan con romper contigo, entonces es una relación abusiva sin importar cuál sea la situación.

32. Te dan la luz del gas

La iluminación de gas es uno de los signos serios abusivos emocionales que a menudo se ignora. Son tantos indicadores de la iluminación de gas, pero a pesar de esto, a menudo pasa desapercibido como una táctica manipuladora y controladora.

Turnan todo para hacerte cuestionar tu propia cordura y, por lo tanto, se vuelven extremadamente dependientes de ellos. Es el abuso emocional en su peor.

33. Te obligan a girar tu mundo a su alrededor

¿Alguna vez te preguntas por qué de repente estás perdiendo amigos a la izquierda y a la derecha?? No es porque seas un amigo terrible, sino que te obligan a hacerlos tu mundo entero.

Empujan su relación para convertirse en una relación codependiente y cuando te vuelves necesitado y pegajoso porque te animaron a cortar a tus amigos, te llamarán dramático e incluso loco. De nuevo, esto es abuso.

34. Invalidan tus sentimientos

Este es uno de los signos más ignorados de abuso emocional, pero definitivamente cuenta. Cuando su pareja no valida sus sentimientos ni lo que está diciendo de ninguna manera y persiste en decirle cómo debe sentirse, eso es abuso emocional.

Muchas personas no saben esto y clasifican esto como un comportamiento típico en una relación, pero eso no es normal. Si te dicen que eres estúpido por sentirte celoso, o llamarte idiota porque no puedes entender cómo están calculando la hipoteca o los gastos de la casa, es abuso emocional.

Es una forma de hacerte sentir que tus sentimientos y opiniones no importan.

35. Te hacen creer que te mereces este tratamiento

La peor parte del abuso emocional es cuando te hacen creer que mereces ser tratado mal. Cuando intentas tomar una posición, interpretan a la víctima y te convencen de todas las formas en que los estás arrastrando de una vida mejor. Termina que te sientas sintiendo pena por ellos y hacerte creer que esto es lo que te mereces.

Esto funciona especialmente bien si naturalmente tienes un corazón amable y puro. Debido a lo bueno que es tu pareja para manipularte, creerás que nunca tuvieron que hacerte daño, y solo están tratando de ayudarte.

36. Muestran una falta total de empatía y compasión

La falta de compasión por usted, sus amigos y familiares, y sus problemas son una señal definitiva de que su pareja es un hoyo total que necesita algo de terapia. Esta falta de empatía muestra que no respetan tu vida y las cosas que suceden dentro de ella.

37. Ellos hacen trampa regularmente

Los abusadores son de naturaleza egoísta, y lo que es más egoísta que la infidelidad? Asuntos o amenazas de asuntos se realizan sin tener en cuenta sus sentimientos y deseos.

Los asuntos también muestran un nivel de poder de su abusador e incluso se pueden hacer específicamente para lastimarlo. Si bien no todos los tramposos son abusadores, hacer trampa es, por definición, una forma de abuso emocional a una pareja fiel.

En caso de que nadie te haya dicho esto recientemente, te mereces mucho más que un dos temporizadores.

38. Insisten en controlar las finanzas

El control es una forma de abuso y una forma en que pueden controlarlo físicamente es siendo el único con acceso a sus finanzas. Esto asegura que literalmente no puedas sobrevivir sin ellos.

Facturas, comestibles, pagos de automóviles: todos ellos son realizados por su abusador.

39. Amenazas de autolesión o suicidio

Una táctica de los abusadores emocionales es amenazar el suicidio o la autolesión si te vas. Esta es una gran táctica de susto y una forma directa de manipulación.

Si siente que sus amenazas tienen mérito detrás de ellas, informe a su familia o amigos cercanos, pero no se quede en esta relación.

Superar el abuso emocional al encontrar su fuerza y ​​alejarse

Si no estás seguro de lo que estás pasando es abuso, solo mira desde la perspectiva de otra persona. O pregúntese cómo se sentiría si su hermano o su hijo estuviera viviendo su vida.

¿Estarías feliz por ellos?? ¿Creerías genuinamente que están en la relación más feliz de su vida o querrías que salgan o obtengan la fuerza para enfrentar el problema??

Si ve estos signos en su propia vida amorosa, debe recordar que la fuerza para superar el abuso se encuentra dentro de usted. Todo lo que necesitas hacer es creer en ti mismo y tomar una posición firme. Es hora de alejarse.

Puede parecer lo más difícil de hacer en este momento, pero sentirá que su fuerza y ​​confianza se filtran de nuevo en usted en el instante en que pone el pie por primera vez.

Si no puede lidiar con eso usted mismo, obtenga ayuda de un miembro de la familia o una organización para víctimas abusadas. Pero no lo soportes solo. Después de todo, la paciencia o el amor incondicional no cambiarán a un amante emocionalmente abusivo. Solo salir firmemente por la puerta!

Estos signos de abuso emocional lo ayudarán a descifrar si está siendo abusado y dado por sentado en su vida amorosa. Y si ves estas señales,Date cuenta de que mereces mucho más y coloca los pasos para alejarse.