Expertos enumera 9 efectos de hacer trampa en una relación

Todos hemos encontrado los efectos terribles de hacer trampa en una relación. Nadie desconoce las consecuencias que invita a un incidente de infidelidad. "Entonces, ¿por qué alguien engaña después de todo??" - te hace preguntarte. Infelicidad y descontento con la relación son los principales culpables aquí. A veces, incluso la persona traicionada no puede descartar por completo su papel en la historia. La falta de comunicación o la indiferencia de un socio puede empujar al otro hacia traer a una tercera persona a la ecuación.

La definición de trampa puede diferir sorprendentemente de una pareja a otra. Siempre he creído que fantasear con alguien que no sea tu amante es un acto de traición. Pero el otro día, mi amiga Em dijo sobre su pareja: "¿Por qué me metería la nariz en sus fantasías?? Eso no es asunto mío."Entonces, sí, todo el concepto de infidelidad viaja en una zona gris.

Pero una cosa es clara para nosotros: hacer trampa es inaceptable. No importa en qué forma o en qué etapa de la relación ocurra, la infidelidad puede romper la base de una relación. Para respaldar nuestro punto de vista con la opinión de un experto, tuvimos una discusión con la psicóloga Nandita Rambhia (MSC, Psicología), que se especializa en TCC, REBT y el asesoramiento de la pareja. Siga leyendo para saber más sobre los efectos de hacer trampa en una relación. 

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El trampa afecta una relación? 

Tabla de contenido

• El trampa afecta una relación? 
• Efectos de hacer trampa en el cerebro
  • 1. Síntomas de ida
  • 2. Trastorno de estrés postraumático (TEPT)
  • 3. Las angustias duelen físicamente
  • 4. El engaño impacta a hombres y mujeres de manera diferente
• Expertos enumera 9 efectos de hacer trampa en una relación
  • 1. Enorme dolor desgaste a la pareja engañada
  • 2. El factor de confianza sale por la ventana
  • 3. Peleas inevitables y argumentos acalorados estallan
  • 4. La pareja engañada pasa por baja autoestima y se auto-blamaming 
  • 5. Ser engañado afecta sus relaciones futuras
  • 6. Puede dar lugar a 'trampa de venganza' 
  • 7. El engaño también afecta a tu vida familiar
  • 8. El compañero engañado podría seguir esperando que el karma muestre su juego
  • 9. Sales más fuerte como pareja 
  • Punteros clave
• Preguntas frecuentes

Para dar una respuesta breve, sí, lo hace. Los efectos negativos de hacer trampa en una relación se manifiestan como una angustia masiva y problemas de confianza serios. Quizás, la intensidad del dolor depende de hasta qué punto llegó el asunto de su pareja en términos de lo que se considera hacer trampa. Si se trataba de un asunto emocional en el que se apegaron emocionalmente a alguien o estaban durmiendo con su ex, de cualquier manera, las reacciones a las trampas son innegablemente fuertes. 

Nandita dice: “El impacto inicial a largo plazo de las trampas en una relación es bastante diferente entre sí. En una relación monógama comprometida, las reacciones iniciales de hacer trampa serán que la otra persona se sentiría extremadamente herida. Esto se traducirá en forma de tristeza, estar molesto o enojo extrema también.

“A largo plazo, tales efectos adversos de las trampas en una relación comprometida darán como resultado una duda y ansiedad más severas. No solo afecta al presente, sino que la inseguridad después de ser engañada también afecta las relaciones futuras. Debido a que han experimentado una traición básica, a una persona le resultaría difícil confiar fácilmente en cualquier socio futuro. Tendrán dificultades para averiguar si su pareja está siendo honesto y el valor de la honestidad puede perderse en la relación."

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Lo creas o no, el engaño también arroja sus feas efectos sobre el compañero. Si fue un lapso momentáneo impulsivo de su parte, la conciencia culpable se elevará alto. Buscarían desesperadamente una forma de deshacer lo que se hace. La impotencia puede arrastrarlos a la depresión. Si el compañero eligió continuar sus acciones en secreto durante bastante tiempo, la culpa se duplica si mintieron a ambas partes durante mucho tiempo.  

A menudo sucede que el traidor se defensiva y trata de acusar a su pareja de todo lo que salió mal entre ellos. El juego de la culpa empeora los efectos de hacer trampa en una relación. Un tramposo en serie, completamente ajeno a las consecuencias kármicas de hacer trampa, descuida el trágico impacto en su pareja. 

Efectos de hacer trampa en el cerebro

Recuerda ese sentimiento de felicidad vertiginoso que parecía inundar todo tu cuerpo cuando te enamoraste? Tienes que agradecer tus hormonas por ello. Cuando una persona se enamora, su cerebro secreta dopamina y oxitocina, las hormonas de placer. Esto cambia la química del cerebro y tú eres un alto en la sensación de amor. La gente tenía razón, el amor es una droga. Y cuando este amor se ha ido, el cerebro se ve afectado. Estas son algunas de las cosas por las que pasa tu cerebro:

1. Síntomas de ida

Dado que el amor es un cóctel de hormonas tan embriagadoras, puede sentirse bastante adictivo. Y cuando de repente corta el suministro de una sustancia adictiva, experimenta retiro. Esto es exactamente lo que le sucede a una persona cuando se entera del asunto de su pareja. La secreción de las hormonas del amor se detiene y experimentan graves efectos psicológicos de hacer trampa en su relación. Según un estudio, el cerebro entra en abstinencia. Te vuelves irritable, deprimido y nebuloso e incluso podrían tener pensamientos suicidas.

2. Trastorno de estrés postraumático (TEPT)

Las personas que han sido engañadas en síntomas de exhibición similares a una persona que padece TEPT. Pesadillas recurrentes, pensamientos obsesivos sobre el evento y flashbacks son algunos de los problemas comunes que sufre una persona. A veces también se vuelven hiper reactivos a cualquier amenaza percibida. Según la investigación, todo esto lleva a un sueño perturbado, así como a patrones de alimentación que afectan la salud de la persona. Claramente, el engaño afecta la salud mental de una persona de muchas maneras.

3. Las angustias duelen físicamente

Por mucho que nos gustaría creer que las consecuencias de hacer trampa en una relación es solo un trauma mental, pero esa no es la imagen completa. Tanto que hay una aflicción llamada síndrome del corazón roto. Los estudios sugieren que el dolor emocional extremo tiende a manifestarse físicamente. Florence Williams, escritora científica, en su nuevo libro, Desamor: un viaje personal y científico, investiga las formas en que el dolor emocional extremo puede afectar el corazón, los sistemas digestivos e inmunes y más.

4. El engaño impacta a hombres y mujeres de manera diferente

Según una investigación, los efectos psicológicos de hacer trampa en una relación afectaron a los hombres y mujeres de manera diferente. Para los hombres, el aspecto de trampa sexual del asunto de una pareja fue más traumático, mientras que las mujeres se vieron más afectadas por los asuntos emocionales. Y esto está cableado desde el amanecer del tiempo. Los hombres tienen miedo de la infidelidad sexual, porque necesitan que el niño sea su propia carne y sangre, mientras que las mujeres están las cableadas para nutrir a los niños y quieren una pareja estable para criar al niño.

Expertos enumera 9 efectos de hacer trampa en una relación

Los efectos negativos de la trampa dejan tres puertas abiertas antes que tú. O la relación termina después de una fase trágica de ira y furia, o los socios permanecen junto con una inevitable distancia física, emocional y mental entre ellos. El tercero es el más desafiante y lento. Se necesita mucho esfuerzo de ambos lados para superar este desafortunado incidente y reconstruir la relación después de hacer trampa. 

Escuché que los problemas de confianza son exclusivos de las relaciones monógamas. Estás bastante equivocado si crees que un pueblo éticamente no monógamo no soporta los problemas a largo plazo de hacer trampa en una relación. Cada pareja tiene su propio conjunto de límites y cruzar cualquiera de ellos cuenta como trampa. Tan sencillo como eso!

Nuestro experto dice: “En una relación no monógama, todavía habría áreas en las que confía en su pareja para que mantenga su parte del trato. Entonces, incluso si la pareja es romántica o sexualmente no monógama, pueden ocurrir diferentes tipos de trampas en formas más sutiles, como mentir sobre su paradero o tratar de ocultar una relación que sabe que su pareja no aprobará. La reacción de hacer trampa sería tan mala como en un par de pares monógamas." 

Si su relación está pasando por cualquier etapa de infidelidad, comprender las consecuencias de hacer trampa en una relación podría ayudarlo a lidiar con ella de una mejor manera.

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1. Enorme dolor desgaste a la pareja engañada

El sábado pasado, fui a la casa de mi primo para darle una visita sorpresa en su cumpleaños. Pero las mesas se volvieron y yo, en cambio, me sorprendieron al verlo en medio de una gran pelea con su compañero. Más tarde, Noah confió en mí. Ese día, llegó a casa temprano desde la oficina y atrapó a su compañero engañándolo en su propia casa. Aunque ella logró sacar al hombre antes de llegar, la billetera en la mesa de café era una prueba sólida de su engaño. 

En momentos como estos, en realidad puedes escuchar tu desgarrador en pedazos. Es casi imposible contener las lágrimas después de que alguien vea a su compañero engañando frente a sus ojos. Solo puedes imaginar lo difícil que será reparar la brecha creada entre los amantes. Y, por supuesto, la intimidad física está fuera de la mesa durante mucho, mucho tiempo.  

2. El factor de confianza sale por la ventana

No hace falta decir que el impacto de hacer trampa en una relación agota tu fe en el amor y en tu pareja, incluso si es una posición de una noche. No puedes creer una sola palabra que sale de su boca, sin importar qué explicación ofrecen. Incluso si su pareja lamenta sus acciones y quiere hacer las paces, será escéptico sobre invertir más tiempo y energía en esta relación. 

Según Nandita, “Ya sean asuntos emocionales o sexuales, no será fácil confiar en su pareja después de hacer trampa. Va a tomar mucho tiempo. El compañero que ha engañado tendrá que esforzarse mucho para asegurarse de que su pareja comience a confiar en ellos nuevamente. Se requiere mucha paciencia, amor y perdón para guardar el incidente pasado y comenzar de nuevo."

3. Peleas inevitables y argumentos acalorados estallan

Ahorcado! Este es probablemente el resultado más feo de los asuntos emocionales. La pareja traicionada conlleva una gran carga de ira y resentimiento en su corazón. Los arboltes siguen llegando después de un punto, ya sea deliberadamente o no. No hay otra forma para que el compañero que engañó que enfrentara los gritos y el llanto de su compañero herido, y si las cosas dan un giro desagradable, la ruptura de las cosas en la casa. 

Pero aquí hay una advertencia justa. Por el bien del cielo, no permita que la situación se degrade a un estado de violencia doméstica o abuso de relaciones. Nada, repito, nada justifica el abuso, independientemente de qué pareja eligió levantar la mano. Si cree que no está listo para manejar la situación con una mente sana, entonces salga de la habitación. Tómate un descanso, calma tus nervios y vuelve a tener una conversación de adultos.  

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4. La pareja engañada pasa por baja autoestima y se auto-blamaming 

Una persona que ha pasado por los efectos negativos de la infidelidad repetida sabe bien cómo se mueve en su autoestima. Después de esa confrontación que se aplica al alma con su compañero, Noah (el primo que mencioné anteriormente) se rompió absolutamente: “Debe haber alguna razón por la que ella eligió a este tipo sobre mí. No era lo suficientemente bueno para ella? Quizás sea mejor en la cama. Quizás él es más inteligente que yo. Tal vez estuve demasiado ocupado en el trabajo durante los últimos meses. Se sintió dada por sentado."

¿Ves cómo el resultado de hacer trampa en una relación se arrastra en tu cerebro?? Esto puede pasarle a cualquiera que atrapa a su pareja con las manos en la masa. Se pondrían demasiado conscientes de su apariencia y su comportamiento en torno a su pareja, y terminarían culpándose de perseguir a su pareja. Cuando estas inseguridades se vuelven abrumadoras, una persona podría incluso terminar teniendo pensamientos suicidas.

5. Ser engañado afecta sus relaciones futuras

Nandita nos ilumina sobre el asunto: "No se puede negar que ser engañado afecta las relaciones futuras. La persona engañada pasa por mucho trauma psicológicamente y eso, a su vez, lleva a problemas de confianza incluso con futuros socios. Se vuelven extremadamente cautelosos, revisando y verificando dos veces solo para asegurarse de si su pareja está mintiendo o no. A veces, debido a los efectos de la infidelidad repetida, una persona puede no querer volver a una relación comprometida."

Estoy seguro de que muchos de nuestros lectores, que han pasado por la agitación de experimentar trampas, pueden relacionar que nos escondemos en un caparazón como una reacción a la trampa. Aprendemos a proteger nuestros corazones y no volver a cometer los mismos errores. Los efectos a largo plazo de hacer trampa en una relación conducen a la ansiedad de las citas. Pensarse nuevamente, conocer gente nueva, soñar con un futuro con alguien, todo lo que vino tan espontáneamente antes parece un trabajo desalentador ahora.

6. Puede dar lugar a 'trampa de venganza' 

Venganza trampa: ese término suena desconocido? Déjame pintar un cuadro mental para ti. Hannah estaba lidiando con un inmenso dolor y ansiedad después de que su novio la engañara con su mejor amiga Claire. Esta ira que irrumpiran dentro de ella quería castigarlo y lastimarlo tanto como él la había lastimado. Eso es exactamente cuando la idea de hacer trampa de venganza apareció en su mente. 

Básicamente es engañar al tramposo para probar su propia medicina. Para ser sincero, los efectos negativos de hacer trampa como este nunca harían ningún bien a nadie. Solo magnificará las complicaciones, invitando a más disputas. Además, el viaje de culpa que una persona sufre después de la venganza en trampa es simplemente insoportable. 

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7. El engaño también afecta a tu vida familiar

El engaño afecta la salud mental que es segura, pero también juega estragos en su vida familiar. Digamos que asistes a una cena familiar justo después de un episodio de trampa de tu relación. Naturalmente, habrá tensión entre usted y su pareja. Tan sutil como es, esta situación extenuante podría volverse visible para todos.

Peor aún, si el manejo de la ira no es uno de tus trajes fuertes, una pelea desagradable podría estallar justo en el medio de la cena. Creará una burbuja incómoda entre los miembros de la familia. Quizás, antes, el compañero culpable estaba tratando de disculparse por hacer trampa. Lamentablemente, después de esta noche, tendrán que vivir con muchas miradas críticas que los miran hacia abajo. 

8. El compañero engañado podría seguir esperando que el karma muestre su juego

¿Crees en la filosofía del karma?? Entonces, me temo que las secuelas de hacer trampa en una relación comprometida durarán un poco más. Porque vas a esperar y guardar rencor hasta que veas a tu pareja sufrir las consecuencias kármicas de hacer trampa. 

Mi querido amigo, ¿cómo encontrarás tu parte de la paz si no dejas ir el acto menor de otra persona?? Tienes que tomar una decisión para superar el engaño y seguir adelante con tu propia vida. Para ejecutar esta decisión madura, es importante liberar su mente del pasado tóxico. ¿Por qué debería perder el tiempo en algo tan intangible como las consecuencias kármicas de hacer trampa?? Afloje su cierre cuando no pueda controlarlo. 

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9. Sales más fuerte como pareja 

Si la suerte te favorece y el universo te sonríe, puedes superar los días nublados después de todo. Este milagro podría materializarse solo cuando ambos socios están de acuerdo en que esta relación significa más para ellos que una fase corta de malas elecciones. Admitimos que se necesitará mucho coraje y fuerza para perdonar a su compañero de trampa. Pero con un remordimiento genuino y gestos amorosos de tu pareja, puedes pasar esto juntos, de la mano. 

Cuando se les preguntó si los socios pueden superar el episodio de trampa, estamos absolutamente de acuerdo con Nandita como ella dice: "Depende de los socios ya que cada relación es única. No puedo generalizar y decir que sí o no, pero definitivamente puedo decir que es posible que los socios salgan más fuertes después de un incidente de infidelidad. Depende de la etapa de la relación, la madurez de los socios y cuán fuerte es su vínculo. Si ambos quieren trabajar en la relación honestamente, sí, es posible. Pero definitivamente llevará mucho tiempo." 

Punteros clave

• La infidelidad afecta la salud mental de una persona y a su familia
• Hacer trampa no está restringido a las relaciones monógamas y también puede ocurrir en relaciones abiertas
• Un asunto no es una sentencia de muerte por una relación. Con amor y esfuerzo, puedes reparar el daño

Con eso, terminamos nuestra discusión sobre las ramificaciones de hacer trampa en una relación, incluso si es una posición de una noche. Espero que nuestras ideas aclaren tu mente nebulosa. Y si aún no es demasiado tarde, trate de salvar esta relación de las consecuencias no solicitadas de la infidelidad. Apenas hay ningún problema que no se pueda resolver con una comunicación consistente y significativa. Darle un giro.

Este artículo se ha actualizado en diciembre de 2022.

Preguntas frecuentes

Las personas engañan en una relación por una multitud de razones: falta de amor y afecto, o la insatisfacción sexual es dos de ellos. El aburrimiento de quedarse con la misma pareja, compromiso-fobia y circunstancias tentadoras provocan que muchas personas sigan el camino de la infidelidad. 

Sí, si el compañero engañado no puede encontrar un lugar en su corazón para perdonar este hecho poco ético, o el traidor se niega a asumir cualquier responsabilidad, las complicaciones pueden conducir a una ruptura miserable. 

A veces, la trampa ocurre debido a una decisión impulsiva influenciada por factores externos. Tan pronto como la persona vuelve a su realidad, comienza a internalizar la gravedad de su acción. Probablemente tomarán todos los pasos necesarios para reparar la relación y hacer las cosas bien nuevamente. Aunque, hay muy bajas o casi no hay posibilidades de reforma del personaje para los tramposos en serie. 

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