Consejos de expertos cómo volver a conectarse después de un descanso de relación

No hay una respuesta correcta singular a cómo volver a conectarse después de una relación de relación. No importa si el descanso fue consensual, seguirá siendo un poco incómodo cuando comiencen a verse nuevamente. Considere esta una oportunidad para darle a la relación un nuevo comienzo al dejar ir todas las peleas pasadas, conflictos y malentendidos.

Para ayudarlo a comprender cómo funciona la ruptura de la relación y cómo volver a conectarse después de uno, nos comunicamos con Joie Bose, que se especializa en aconsejar a las personas que se ocupan de matrimonios abusivos, rupturas y asuntos extramatrimoniales. Ella dice: “A veces hay momentos en tu vida en los que sientes que todo te está afectando y necesitas un descanso. Un descanso del trabajo, responsabilidades, amigos, familiares e incluso relaciones románticas.

"Tal vez ustedes dos querían concentrarse en sus carreras o concentrarse en mejorar su salud mental. La razón de tu ruptura puede ser cualquier cosa. Lo que importa es cómo planeas abordar este nuevo comienzo."

¿Qué es un descanso de relación??

Tabla de contenido

• ¿Qué es un descanso de relación??
• ¿Cuánto tiempo debe ser una relación de relación??
• Consejos de expertos: cómo volver a conectarse después de un descanso de relación
  • 1. Que tengas una conversación honesta
  • 2. Aceptar y tomar responsabilidad por problemas pasados
  • 3. Hacer preguntas abiertas
  • 4. Pasar tiempo de calidad juntos
  • 5. Cortar cualquier conexión romántica que haya desarrollado 
  • 6. Reavivar el amor
  • 7. Sea amable y ponga los mismos esfuerzos
• Preguntas frecuentes

En palabras simples, un descanso de relación significa pasar tiempo lejos de su pareja. Se hace principalmente para obtener claridad con respecto a la relación. Una relación romántica pasa por tantos altibajos. Si hay signos de relaciones emocionalmente agotadoras, un descanso le permite recuperar, rejuvenecer, introspectar, procesar mejor sus emociones y sentimientos, y si todo va bien, reagruparse para comenzar de nuevo. 

Una relación de relación no significa que dejes de amar a la persona. Sirve como un medio para llegar a la raíz de los problemas con los que puede haber estado luchando. Tal vez ustedes dos no pueden dejar de pelear o no pueden mirar más allá del hecho de que uno de ustedes cruzó una línea que es un factor decisivo para el otro o tiene expectativas insatisfechas o no coincidentes en la relación. Problemas como estos pueden causar disturbios significativos entre una pareja y contar como señales de que es hora de tomar un descanso en una relación.

Hablando de saltos de relación y cómo pueden ayudar a una pareja, un usuario de Reddit compartió: “Tomamos un descanso y volvimos a estar juntos después de siete meses, ahora estamos comprometidos. Tomamos un descanso porque estaba abrumado con la idea de un LDR. Regresamos juntos y nos hizo más fuertes que nunca. En esos 7 meses, ninguno de nosotros pensó en ver a otras personas."

¿Cuánto tiempo debe ser una relación de relación??

Ya sea para aclarar su cabeza o superar sus inseguridades, puede tomar un descanso de relación por muchas razones. Pero la duración del descanso no puede ser más de seis meses. Estar lejos durante seis meses es básicamente una ruptura porque existe una posibilidad real de que ninguno de los cuales se enamoren o, peor, se enamoren de alguien más. Seis meses es mucho tiempo y cualquier cosa puede pasar durante este tiempo.

Un descanso de relación te hace pasar por un flujo de emociones que te ayudan a obtener claridad sobre lo seguro de que estás sobre la relación. Los extrañas? Quieres estar con ellos? ¿Ves un futuro con ellos?? ¿Qué están haciendo ahora mismo?? ¿Te extrañan?? Estas son algunas de las preguntas que constantemente aparecerán en tu cabeza. 

Mona, una trabajadora social de unos 20 años, dice: “A veces tomar un descanso te ayuda a crecer como persona en lugar de como la mitad de una ecuación romántica. Esto es especialmente vital cuando ambos son jóvenes. Mi pareja y yo tomamos un descanso y ahora estamos felizmente comprometidos. Un descanso puede ayudar a fortalecer una relación y mostrar si ambos realmente se amaban y fueron simplemente malos en la comunicación o si fueron buenos el uno para el otro en ese momento y que es hora de seguir adelante."

No sabía que existía un concepto como "ruptura de la relación" hasta que vi AMIGOS. Es un debate interminable sobre si Ross dormir con otra mujer lo constituía engañando a Rachel porque estaban en un descanso. Era que? ¿No fue?? Ese es un debate por otro tiempo. Por ahora, centrémonos en lo que llevó a la "ruptura" muy debatida. 

Rachel quería un descanso porque acababa de comenzar a experimentar la satisfacción profesional y sintió que el comportamiento celoso de Ross impedía su crecimiento. Esa es una razón válida para tomar una relación de relación. Algunos de los otros signos de que es hora de tomar una relación de relación son:

• Le resulta difícil manejar la relación
• Usted y su pareja no tienen suficiente tiempo para pasar el uno al otro
• Hay demasiadas peleas 
• Necesita tiempo para evaluar la relación porque tiene dudas al respecto sobrevivir a la larga
• Cualquiera de ustedes ha engañado
• No has sido feliz en un tiempo
• Tu relación te está agotando

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Consejos de expertos: cómo volver a conectarse después de un descanso de relación

Una vez, cuando estaba confundido acerca de tomar un descanso en la relación, mi querida amiga Nora me dijo: “La ausencia hace que el corazón crezca más cariñoso, pero también puede hacer que tu corazón deambule. Podrían comenzar a buscar otros peces en el mar. Cualquier cosa puede suceder. Entonces, antes de dejar que una buena relación se desperdicie, asegúrese de reiniciar una relación después de un descanso en el momento adecuado. Aprenda a volver a conectarse con su cónyuge y fortalecer el vínculo antes de que sea demasiado tarde." 

No podría estar de acuerdo con ella más. Si tomar un descanso en una relación es difícil, imaginar cuándo y cómo poner fin al descanso y volver a conectarse puede ser un desafío mucho mayor puede ser un desafío mucho mayor. Para ayudarlo a navegar por este complicado parche, a continuación se encuentran algunos de los consejos recomendados por expertos sobre cómo reconectarse después de una relación de relación:

1. Que tengas una conversación honesta

Joie dice: "Vuelva a conectarse teniendo una conversación real y honesta. Hay formas de mejorar la comunicación en las relaciones. Abre tus corazones el uno al otro. Dile a tu pareja que los extrañó. Cuéntales todo lo que hicieron cuando ustedes dos estaban separados. Comparta sus sentimientos sobre el descanso y cuánto ha crecido como persona."

Para volver a estar juntos después de un descanso naturalmente, tenga una conversación suave en la que no se forje nada. No los obligue a compartir las cosas que hicieron durante el descanso de la relación. Si quieren compartirlo, lo harán. No seas demasiado inquisitivo, pero hazle saber a tu pareja que estás interesado en escuchar cualquier cosa y todo lo que quieran compartir.

2. Aceptar y tomar responsabilidad por problemas pasados

Si ha decidido no hablar del pasado y deja que los pasos sean pasados, entonces bien por ti. Pero si usted y su pareja quieren tener una conversación sobre sus problemas pasados, asegúrese de no criticar la perspectiva de la otra persona. Esta es una de las mejores respuestas a la pregunta: “¿Cómo me vuelvo a conectar con mi pareja después de tiempo??"Tomar la responsabilidad de sus acciones es uno de los idiomas de disculpa que mantiene la relación armoniosa.

Disculparse con ellos por causarles dolor y cuando se disculpen, no lo arrastre nivelando más acusaciones contra ellos. Perdona y olvida. La mayoría de nosotros queremos barrer todos los problemas debajo de la alfombra, pero no es así como funcionan las relaciones. Si desea que la relación sobreviva, debe asumir la responsabilidad de lo que sucedió que condujo al descanso.

3. Hacer preguntas abiertas

Joie dice: "Esta es una de las mejores maneras de reiniciar una relación después de un descanso. Haga una lista de preguntas para pedirle a su pareja que desarrolle intimidad emocional. Hazles preguntas que no tengan una respuesta de una palabra. Pregúnteles qué han aprendido sobre ellos mismos en este breve período o pregúnteles qué más se perdieron de usted."

El propósito de las preguntas abiertas es conectarse entre sí. Permite a un compañero comprender al otro escuchando sus respuestas y comprendiéndolas. Si desea saber cómo volver a conectarse después de un descanso de la relación, intente hacer preguntas abiertas como:

• ¿Por qué fue necesaria la ruptura según usted?? 
• ¿Cómo se ha beneficiado nuestra relación de la ruptura??
• ¿Tiene alguna forma diferente o nueva de abordar los conflictos esta vez?? 

4. Pasar tiempo de calidad juntos

Cómo arreglar una relación después de tomar un descanso? Pase tiempo de calidad con ellos. Joie dice: "Es importante pasar tiempo junto con su pareja. El tiempo de calidad es un lenguaje de amor que está muy subestimado, pero es uno de los componentes básicos de una relación saludable. Se vuelve aún más esencial cuando ustedes dos han pasado tanto tiempo lejos del otro. Mira una película, vaya de compras o simplemente pase a caminar juntos donde puedes hablar sobre cosas al azar o discutir planes presentes y futuros."

Hay 5 tipos de idiomas de amor. El tiempo de calidad es uno de ellos y se centra en la idea de darle a su pareja su atención indivisa. Sin teléfonos móviles, sin trabajo de oficina y definitivamente sin desplazamiento en Instagram. La atracción de contacto visual es real. Entonces, siempre haga contacto visual con ellos y coquetee con los ojos. Escuche lo que están diciendo y simplemente estar mentalmente presente. Algunas otras formas en que puede pasar tiempo de calidad juntos son:

• Hacer mandados juntos como compras o preparar los platos juntos
• Siéntate en la cena y habla sobre cómo pasaste el día 
• Sigue un poco de estadía 
• Ver películas románticas juntos 

5. Cortar cualquier conexión romántica que haya desarrollado 

Joie dice: “Esta es una de las cosas que debe tener en cuenta al volver a conectarse con su pareja después de un tiempo separado. Si conociste a alguien durante ese período, entonces cese todo tipo de comunicación con ellos. No mantengas esto en secreto de tu pareja. Diles que conociste a alguien y le gustó hablar con ellos.

“Debe ser honesto sobre todo si desea que la relación sobreviva, de lo contrario, el equipaje de las mentiras y la desconfianza eventualmente afectará su vínculo. Digamos que saliste con alguien o simplemente disfrutaste de la compañía de alguien, pero no etiquetó la relación porque estabas en un descanso. No quieres lastimar a tu pareja actual al estar en contacto con ellos."

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6. Reavivar el amor

Joie agrega: “Hay muchas cosas que puedes hacer para reiniciar una relación después de un descanso. Aprende a reavivar el romance y el amor que compartiste haciendo gestos románticos. Empiece con algo pequeño. Consigue flores para ellos. Los complementan. Coquetear con ellos. Tener buen sexo. Habla sobre lo que te gusta y no te gusta en la cama.

"Obtén pequeños regalos. Planifique las fechas de la cena. Si puede permitírselo, vayan de vacaciones juntos y hagan recuerdos. Y no olvides establecer límites. Es importante tener límites en una relación. Asegúrese de que sus palabras y acciones estén alineadas. Si hace promesas, cumpla esas promesas. Solo las palabras no tienen peso. Debe actuar en consecuencia para agregar sustancia a esas palabras."

Aquí hay algunas formas en que puede reavivar su amor al volver a conectarse después de una relación de relación:

• Coquetear más a menudo
• Hágale saber a su pareja que está ahí para ellos
• Apreciarlos y reconocerlos con palabras de afirmación 
• Intente sextear, jugar a roles y masturbación mutua para conectarse con su pareja y reavivar su vida sexual

7. Sea amable y ponga los mismos esfuerzos

En un mundo donde puedes ser cualquier cosa, elige ser amable. Los dos podrían haber pasado mucho cuando no estuvieron juntos. Es posible que estén luchando con sus sentimientos por usted o podría estar teniendo dificultades para envolver su cabeza por todo el descanso y volver a estar juntos. Sea lo que sea, aprende a ser amable.

Si desea saber cómo arreglar una relación después de un descanso, asegúrese de que esta vez haya un crecimiento en la relación. Si algo en su relación no estaba funcionando antes, entonces hay posibilidades de que el crecimiento se atrofme. Ambas partes deben hacer los mismos esfuerzos en la relación para el crecimiento y el sustento.

Antes de reconciliar, asegúrese de aprender a reconectarse después de una relación de relación. No olvide validar, apreciar y reconocer su presencia. Disculparse por lo que sucedió y decirles que son valorados.

Preguntas frecuentes

Absolutamente. Una relación puede volver a la normalidad después de un descanso mientras realice los mismos esfuerzos, y acepte y asume la responsabilidad de lo que sucedió en el pasado. Comparte tus sentimientos y sé honesto con ellos. Ser consistente con ellos y apoyar sus sueños. 

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