Enamorarse de un amigo - ¿Qué sigue??

El amor es uno de los sentimientos más invaluados que puedes experimentar en esta vida. Y los amigos hacen de este mundo un mejor lugar para vivir. Un amigo te mantiene castigado, mientras que un interés romántico te hace sentir como si estuvieras flotando. ¿Qué sucede cuando experimentas ambos sentimientos por una persona?? ¿Qué pasa si te has enamorado de un amigo?? Puede ser caótico y desordenado si no lo manejas bien.

Por otro lado, si eres genuino sobre tus sentimientos y pisando la línea entre la amistad y el amor con cuidado, puedes hacerlos enamorarte también de ti. Para obtener más información sobre Friendship Love vs Romantic Love, nos comunicamos con el psicólogo de asesoramiento Tanvi Jajoria (MA Apliced ​​Clinical Psychology), quien es el cofundador y director de Mentamigo y un profesional de EFT certificado internacionalmente. 

Ella dice: "La amistad y el amor no saben límites. Aun así, la investigación muestra que somos selectivos sobre con quién hacemos amigos. El amor romántico puede ser aún más selectivo. No importa cuán despertando o virtuoso, uno afirma ser, nos enamoramos teniendo en cuenta la apariencia física y el estado social de una persona." 

¿Qué se siente enamorarse de un amigo??

Tabla de contenido

• ¿Qué se siente enamorarse de un amigo??
  • 1. Te sientes más vivo cuando estás con ellos
  • 2. Te sientes celoso cuando le dan a alguien más importancia que tú
  • 3. Sus defectos se vuelven perfectos 
  • 4. Estás listo para hacer un esfuerzo adicional para ellos 
  • 5. Te preocupa tu amistad 
  • Qué hacer cuando te enamoras de un amigo
  • Qué hacer si te estás enamorando de un amigo que está casado/asociado?
  • Qué hacer cuando te enamoras de un amigo mientras estás en una relación?
  • Qué hacer cuando te enamoras de uno de tus mejores amigos?
• ¿Estás enamorado de un amigo del mismo género??
• Cómo dejar de enamorarse de un amigo
  • 1. Establecer límites con ellos
  • 2. Comprende tu estilo de archivo adjunto 
  • 3. Deja ir la esperanza de que puedan terminar juntos
  • 4. Trabaja activamente para distanciarse de tus sentimientos
  • 5. Aceptación de práctica 
  • Punteros clave

Enamorarse es una experiencia muy personal y subjetiva. Hay tantas cosas que suceden a la vez que es difícil recuperar tu aliento. Las situaciones podrían variar de persona a persona también. Podrias ser:

• Enamorarse de un amigo que no siente lo mismo
• Enamorarse de un amigo que está casado o en una relación
• Enamorarse de un amigo mientras está en una relación usted mismo

Si no puedes distinguir entre la amistad amor vs amor romántico, eche un vistazo a estos signos de enamorarse de un amigo.

1. Te sientes más vivo cuando estás con ellos

De repente hay este tirón gravitacional hacia ellos y no sabes cómo dejar de atrapar sentimientos por tu mejor amigo. Te sientes diferente en su presencia de las siguientes maneras:

• Cuando estás enamorado de tu mejor amigo, quieres toda su atención sobre ti
• La forma en que te tocan que te sientes electrizante 
• Quieres pasar más tiempo con ellos 
• Nada tiene sentido para ti cuando te encuentras siendo más cariñoso, amoroso y reflexivo hacia ellos

Tanvi dice: “Puede que no haya violines que jueguen en el fondo para decirte cuando te enamoras de un amigo. Porque estar enamorado de alguien es una conexión muy emocionalmente profunda que se desarrolla con el tiempo y va mucho más allá de los criterios superficiales de tener una pareja "ideal"."

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2. Te sientes celoso cuando le dan a alguien más importancia que tú

Te sentirás celoso cuando prioricen a alguien más sobre ti, incluso si te estás enamorando de un amigo mientras estás en una relación tú mismo. Este celos no tendrá sentido para ti y lo último que quieres hacer es arruinar tu amistad. Odias la idea de que alguien más los toque o bese. Este celos es normal. Pero no dejes que este sentimiento te consuma o lo supere.

Georgia, un dentista de 26 años de Boston, dice: "¿Estoy enamorado de mi mejor amigo del mismo género?? Hasta ahora solo me han atraído los hombres, pero cuando la veo hablar con los demás y darle más importancia a otra persona, puedo sentir una punzada de celos golpeados con fuerza. Quiero que ella me preste toda su atención. Realmente quiero dejar de sentirme celoso cuando la veo con alguien más. No sé si debo confesar mis sentimientos o si debería dejar que se deslice." 

3. Sus defectos se vuelven perfectos 

Tanvi dice: "Una de las señales más importantes de que has desarrollado sentimientos románticos por uno de tus mejores amigos podría ser cuando comienzas a aceptar sus defectos e imperfecciones tanto como amas lo mejor de sus cualidades, y cuando te sientas lo suficientemente cómodo como para mostrar tu propio lado imperfecto para ellos también." 

Ya no ves sus defectos. También los celebras. Usas palabras de aliento motivadoras para ellos y comienzas a creer en ellas. Sí, el amor es capaz de hacerte sentir todas estas cosas. Te das cuenta de que no son perfectos, pero son suficientes para ti y los encuentras irresistibles. Este es el mayor indicador de Amor de Amistad vs Amor romántico. Puedes reírte de los defectos de tu amigo, pero cuando estás enamorado, los aprecias y los haces sentir mejor consigo mismos. 

4. Estás listo para hacer un esfuerzo adicional para ellos 

Cuando te estás enamorando de un amigo, estás listo para ponerlos primero. Considera sus necesidades y deseos y hace un esfuerzo adicional para cumplirlas. Si te necesitan, estás ahí para ellos, no importa lo ocupado que estés. Dejarás todo para ayudarlos. Pensarán que solo estás siendo un gran amigo. Poco saben.

5. Te preocupa tu amistad 

Esta es una de las cosas por las que pasas, especialmente cuando estás enamorado de un amigo que está casado. Te preocupa que tu amistad termine si confiesas tus sentimientos. ¿Qué pasa si no sienten lo mismo?? ¿Qué pasa si se sorprenden y terminan la amistad?? ¿Qué pasa si les gustas, pero ambos están en una relación para que no puedan hacer nada sobre tus sentimientos??

Hay tantos factores involucrados y simplemente no sabrás cómo abordarlos de manera saludable. Por eso necesitas evitar que tu amistad se convierta en amor si te preocupa que esta persona no te ame. 

Qué hacer cuando te enamoras de un amigo

Cuando estás con tu posible interés romántico, estás en un estado de ánimo donde todo lo que te rodea es momentáneo. ¿Es lo mismo cuando te enamoras de un amigo que está casado?? Vamos a averiguar.

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Qué hacer si te estás enamorando de un amigo que está casado/asociado?

Tanvi dice: "Enamorarse de un amigo que no es soltero puede ser muy desalentador y te pone en un lugar muy difícil. Si debe confesar su amor o no, esto no puede tener una respuesta simple de sí o no, ya que las relaciones o las amistades no funcionan de esa manera en blanco y negro."

A pesar de que no puede haber una respuesta universal a esta pregunta, aquí hay algunas preguntas que puedes hacerte si has desarrollado sentimientos por uno de tus amigos cercanos que no está soltero. Estos te ayudarán a ganar más claridad: 

• ¿Por qué de repente tengo sentimientos por mi amigo??
• ¿Por qué quiero confesarles mis sentimientos?? ¿Cuál es mi verdadera intención??
• ¿Cómo me afectará si lo hago o no confieso mis sentimientos??
• ¿Cómo les afectará a ellos y a nuestra amistad??
• ¿Puedo sostener esta amistad mientras estoy en esta posición vulnerable??
• Quienes podrían verse afectados por esta acción mía?
• Que realmente necesito ahora mismo?
• ¿Estoy confundiendo la amistad con el amor?? 
• ¿Los conozco lo suficiente como para llamarlo amor?? 
• ¿Debo sacar algo de espacio de ellos para resolver esto??

Si bien obtener respuestas a estas preguntas y poder aceptarlas podría ser muy difícil, reflexionar sobre ellas puede ayudarlo a tomar una decisión más informada por usted mismo.

Qué hacer cuando te enamoras de un amigo mientras estás en una relación?

Si te estás enamorando de un amigo que no siente lo mismo o cuando estás en una relación con otra persona, debes pisar ligeramente. De lo contrario, terminarás rompiendo el corazón de tu pareja. Aquí hay algunas cosas que debe hacer si lastimar a su pareja es lo último que desea:

• Necesitas establecer límites emocionales con tu amigo 
• Habla con tu pareja sobre esto en lugar de engañarlos
• Decidir mutuamente qué será mejor para la relación a largo plazo 
• Respeta la decisión de tu pareja si quieren dejar la relación 

Qué hacer cuando te enamoras de uno de tus mejores amigos?

Si tanto usted como su amigo están solteros, trate de hacerles saber sutilmente y ver si sienten lo mismo por ti. Usa tu lenguaje corporal para confesar tus sentimientos. Puedes intentar coquetear con ellos y ver si vuelven a coquetear. Dicen que la relación más fuerte es la que comienza como una amistad.

Eso es lo que pasó en este hilo de Reddit. Un usuario compartió su historia de enamorarse de un amigo y dijo: “Me enamoré de mi mejor amigo de la infancia. Si, le dije que lo amaba. Sospeché, bueno, sabía que sentía lo mismo por mí, así que no había razón para no decirle. Estamos comprometidos ahora y todavía enamorados."

Independientemente del estado de la relación de usted y su amigo, trate de tener una conversación individual con ellos sobre esto. Si lo sientes en tus huesos que les gustas y tendrás algo fuerte en el futuro, no te pierdas esta oportunidad y seas honesto sobre tus sentimientos. Sin embargo, si no quieres arruinar tu amistad con ellos, entonces es mejor dejar que estos sentimientos románticos se deslicen debajo de la alfombra por ahora. Si están asociados, puede abordar este tema nuevamente cuando son solteros.

¿Estás enamorado de un amigo del mismo género??

Es posible que se haya enamorado de una persona que pertenece al mismo género que Zack, un buzo profesional de 27 años de Hawai, que dice: “Estoy enamorado de mi mejor amigo del mismo género? Tenemos una gran amistad durante los últimos cuatro años. Siempre que él esté cerca, realmente quiero tomar su mano y besarlo. Quiero hacer tantas cosas con él, pero me temo que terminaría la amistad si se enterara de esto. No sé cómo dar sentido a esta situación o cómo enamorarse de un amigo como él."

Es mejor averiguar qué tipo de atracción sientes hacia tu amigo porque hay muchos tipos diferentes de atracción:

• Atracción platónica: Queriendo formar un vínculo emocional cercano con alguien de manera tipo amistad
• Atracción estética: Disfrutando de la forma en que alguien se ve
• Atracción romántica: Queriendo formar un vínculo emocional cercano con alguien de una manera más que platónica
• Atracción sensual: Querer tocar a alguien pero de una manera no sexual (abrazos, tomarse de la mano, besarse, etc.)
• Atracción sexual: Queriendo tocar a alguien de manera sexual 

Además, aprenda a diferenciar entre la amistad amor contra el amor romántico. Tanvi comparte: “Cuando estás enamorado de alguien, la mayoría de las veces, amas y aceptas a esa persona entera por quienes son: sus defectos e imperfecciones tanto como admiras sus cualidades y fortalezas positivas. Sin embargo, el enamoramiento puede parecer una emoción relativamente más a nivel de la superficie impulsada por criterios como cómo se ve la persona, su personalidad, cómo lo están tratando en la actualidad y cómo otros los perciben."

Cuando intentas entender por qué te sientes atraído por alguien y qué importancia tienen en tu vida, claramente podrás trazar la línea entre la amistad y el amor. 

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Cómo dejar de enamorarse de un amigo

Aquí es lo más importante que necesita saber: no puede obligar a sus sentimientos a sentirse de cierta manera. Cuanto más intentes inclinar tus sentimientos ante tus deseos, más rebeldes se vuelven. Si realmente quieres evitar que tu amistad se convierta en amor, aquí hay algunas cosas que puedes hacer para dejar de atrapar sentimientos por tu mejor amigo:

1. Establecer límites con ellos

Le preguntamos a Tanvi cómo enamorarse de un amigo. Ella comparte: “Trate de establecer ciertos límites para usted y en su amistad. Limite el tiempo que pase con ellos. No tienes que cortar por completo los lazos con tu amigo, pero debes dejar de pasar el rato con ellos todos los días."

Algunas otras cosas que puede hacer para establecer todo tipo de límites con ellos incluyen:

• Conoce a tu amigo en un entorno grupal para que no te incomode 
• Sigue siendo amigos, pero no hacen actividades de pareja juntos, como sostener a mano o abrazar 
• Comunique abiertamente sus límites pero no les cuente sobre sus sentimientos todavía 

2. Comprende tu estilo de archivo adjunto 

Según la investigación, enamorarse de alguien que no puede tener es más probable por aquellos que tienen un estilo de apego ansioso. Como todos sabemos, los estilos de apego tienen sus raíces en la infancia. Las cosas que han sucedido en la infancia de una persona determinan en gran medida su estilo de apego. 

Si su cuidador principal era impredecible al mostrar afecto o no eran inconsistentes en satisfacer sus necesidades, puede crecer inconscientemente recreando esa dinámica en sus relaciones adultos. En palabras simples, es más probable que desarrolle una atracción magnética romántica para las personas que es poco probable que devuelvan sus sentimientos. Si desea evitar que su amistad se convierta en amor, cure sus problemas de apego lenta y constantemente, y no permita que los primeros años problemáticos de su vida dominen su edad adulta. 

3. Deja ir la esperanza de que puedan terminar juntos

Si te has enamorado de un amigo que está casado, trate de superar tus sentimientos románticos manteniéndote ocupado. Fantasear sobre un futuro juntos empeorará las cosas. Entonces, cada vez que te desvías en tu tierra de fantasía, vuelves a tu proyecto, ve a disparar algunos aros, ve a tus sentadillas. Simplemente no te aferres a la esperanza de que dejaran a su pareja para ti.

Si se dan cuenta de sus sentimientos por usted por su cuenta y dejan a su pareja por usted, entonces esa es su buena fortuna. Pero no hagas nada para arruinar su relación y convertirte en la razón por la que el matrimonio de alguien se desmorona. 

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4. Trabaja activamente para distanciarse de tus sentimientos

No sabías cómo dejar de atrapar sentimientos por tu mejor amigo. Y solo puedes intentar enamorarte ahora. Manténgase en contacto con sus amigos y familiares que cree que podría ayudarlo con un apoyo genuino o comunicarse con un profesional de la salud mental si se siente atascado. Si está buscando ayuda profesional, el panel de consejeros experimentados de Bonobology está a solo un clic de distancia. 

Cuando se le preguntó en Reddit cómo dejar de amar a alguien, pero sigue siendo amigo de ellos, un usuario respondió: “Aprecia el tiempo con ellos, pero deja muy claro para ti mismo que están fuera de los límites. No caigas en una trampa de "Esperaré hasta que estén solteros" o pienses que está bien fantasear en privado de lo genial que serías juntos. Simplemente coloque un gran rojo sin letrero en tu cerebro para eso. Cualquier otra cosa no es saludable y si no puedes entrenar tu cerebro para superar tu atracción, es mejor dejar que la amistad vaya o al menos reducirla porque sería muy injusto poner esa carga a tu amigo." 

5. Aceptación de práctica 

Aceptar las cosas que no puede controlar o cambiar. Esa es la mejor manera posible de dejar ir a alguien que no puedes tener. Libérelos gratis porque la angustia mental que está experimentando en este momento te está volviendo loco. Estás perdiendo tu racionalidad con toda la soñadora y "qué pasa si."Aquí hay algunas cosas que puede hacer para practicar la aceptación:

• No rechaces tus sentimientos románticos de inmediato. Te has enamorado. Ahora que? Haz una pausa y acepta tus sentimientos, pero no obligue a tu amigo a sentir lo mismo por ti 
• Ve con calma contigo mismo. El amor no correspondido es uno de los sentimientos más dolorosos pero gloriosos del mundo. Puede dañarte tanto como te trae alegría
• Cuando tu mente deambula y comienza a soñar despierto, distraiga viendo una película o leyendo un libro
• Meditar todos los días. La meditación se trata de la atención plena y estar presente "en el momento"

Punteros clave

• Enamorarse de un amigo mientras está en una relación puede ser realmente complicado si no actúan juntos. Puedes terminar engañando a tu pareja
• Si tiene sentimientos románticos por su mejor amigo que está casado o en una relación, es mejor no confesar sus sentimientos y ponerlos en una situación en la que tienen que elegir entre su amigo y su vida amorosa, o peor, donde están ofendidos y Nunca te vuelvas a hablar
• Establezca límites con su amigo y no haga actividades cariñosas o románticas con ellos

Cuando dos personas pasan grandes cantidades de tiempo juntas, es natural que cualquiera o ambas experimenten mariposas y esperan secretamente que la otra persona se sienta de la misma manera. Mantenga una relación platónica con ellos si la idea de perder esta amistad te asusta la vida.

Si quieres dejar de amar a alguien pero sigue siendo amigo de él, entiende que este sentimiento es normal. Todavía no tienes que actuar con tus sentimientos porque no sabes cómo se sienten y cómo podrían reaccionar ante tu amor. Incluso pueden salir de esta amistad si no tienes cuidado.

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