Sentirse para siempre solo? 13 pasos para sentirse amado de nuevo

Todos se sienten solos a veces. Si perpetuamente siente que estará solo para siempre, entonces puede ser hora de examinar qué te mantiene atrapado.

¿Eres alguien que se siente solo en una relación o no?? La triste realidad de la vida es que cuando termina nuestro viaje, nos dejamos solos. No me importa morir, simplemente no quiero ir solo. Imagina si muriste y trajiste a una persona, ¿a quién traerías?? Si no lo sabe, y no siente que haya alguna conexión lo suficientemente significativa en su vida, entonces el problema probablemente se encuentra dentro de usted. Sentirse para siempre solo es una experiencia muy poderosa y dolorosa.
Los humanos están diseñados para la conexión. Dada la capacidad de comunicarse, trabajar juntos y confiar en otras personas no solo satisfacen nuestras necesidades sociales, sino que también satisface nuestras necesidades físicas. Numerosos estudios psicológicos se centran en estudiar los efectos de la privación del tacto humano y las relaciones en las personas.
Aquellos con menos apoyo social se sienten más desconectados, o generalmente se sienten solos, lo que resulta en resultados de salud más pobres tanto mental como físicamente. Las buenas noticias? No tienes que seguir sintiendo que estarás solo solo!
13 formas de dejar de sentirse para siempre solo
La clave radica en aprender a aceptarte a ti mismo. Después de todo, no puedes cambiar la forma en que otras personas se comportan o lo que piensan, solo te cambias. Prueba estas 13 formas de dejar de sentirte para siempre y unirte a la vida que te rodea.
#1 Guarte tu pasado. A menudo las personas guían su futuro en función de la experiencia pasada. Si el rechazo ocurrió en su pasado, o se acercó a alguien solo para ser empujado hacia atrás, déjelo ir. Si te acercas a cada nuevo día y cada nueva conexión en tu vida con todo el potencial de estar vinculado con quienes te rodean, te sorprenderá lo rápido que las cosas cambiarán.
#2 Examinar las relaciones actuales. Si su relación actual te hace sentir para siempre solo, puede que no sea tú, pero la persona con la que estás. Hay ciertos estilos de personalidad que hacen que otros se sientan solos e insignificantes. Si alguien no se da a sí mismo, te hace sentir desconectado y falta. Examine sus relaciones actuales para ver si impulsan sus sentimientos de soledad.
#3 No desperdicies tu energía. Las personas con una tendencia a sentirse para siempre solo pasan su tiempo y energía en personas que no están disponibles.
Si algunas amistades te dejan sin valor o más solitario que estar solo, deja de perder tu tiempo tratando de llamar su atención. No están dispuestos o no pueden dártelo. No puedes elegir a tu familia, pero eliges a tus amigos. Así que elige a los que están dispuestos a invertir el tiempo que les das.
#4 No te cierres. Si has sido herido en el pasado y decidiste de nuevo, te conviertes en tu peor enemigo. Si no te abres a los demás, nunca se acercan lo suficiente como para conocerte. Todos tenemos un lado que mostramos al mundo y el otro que mantenemos escondidos. Si anhelas conectarte con las personas, sea el genuino tú, ponte ahí fuera y sea lo suficientemente vulnerable para el rechazo.
#5 Aprenda a amarte a ti mismo. La mayoría de las veces, las personas que se sienten perpetuamente solitarias descubren que no pueden obtener a la única persona que realmente necesitan en su vida para que les gusten. Si no te amas a ti mismo y te encuentras digno, convencer a los demás de tu valor se vuelve mucho más difícil. A veces, la parte más difícil de la vida significa aprender a disfrutar saliendo con la única persona de la que no puedes deshacerte. Tú!
#6 Tomar balance. La mayoría de nosotros nos sorprendería a las personas que experimentan sentirse solo para siempre. Aparentemente tienen amigos, familiares y relaciones cercanas, pero todos nos sentimos solos a veces. Si te detienes y miras bien, es posible que no estés tan solo como piensas. La clave es no querer lo que no tienes sino querer lo que haces. Siempre mirando a su alrededor lo que falta pone anteojeras en lo que está justo en frente de su cara.
#7 solo necesitas uno. Solía ​​pensar que la vida se trataba de adquirir gente. Cuantos más amigos tengas, menos solitario estás, ¿verdad?
La verdad es que solo necesitas un verdadero amigo en tu vida. Cuando tienes una persona a la que puedes recurrir, que siempre te brinda una opinión honesta y se encuentra a tu lado, te sentirás como la persona más afortunada del mundo. Deja de buscar al gran grupo y aprende a apreciar a la que termina cuando termina la fiesta.
#8 Detener la auto-sabotaje. Hay muchas veces en la vida cuando nos auto-sabotaje. Debido a las experiencias pasadas y no querer ser heridos o decepcionados, establecemos escenarios en nuestra vida para salir mal. Creando nuestras propias barreras y obstáculos, hacemos las cosas inadvertidamente para estar solos.
Dado que perder a alguien se siente más doloroso a veces que estar solo, hacemos pequeñas cosas que garantizan que nuestras relaciones no funcionen. O nos convencemos de que no son reales o realmente trabajan. Antes de asumir que otra relación va mal y se dirige a la angustia, pregúntese, está sucediendo algo honestamente o solo está fabricado en su mente?
#9 Las expectativas determinan los resultados. Cuando experimentamos el fracaso, no es raro volverse negativo o esperar resultados negativos. La razón por la que sus relaciones continúan fallando es porque también las esperas. Siempre buscando el otro zapato para caer o una señal para cortar y correr, te preparas para el desamor. Al igual que la auto-sabotaje, el pensamiento negativo te hace sentir para siempre solo solo en una relación de apoyo y de apoyo.
A veces todo se encuentra en la forma en que percibimos las cosas.
#10 Mantenga el contacto. Muchas personas que se sienten solas se acercan a los demás y cuando no obtienen la respuesta exacta que desean, se alejan y evitan a las personas por completo. Si no quieres estar solo para siempre, la mejor manera de superar los sentimientos de soledad significa seguir buscando a aquellos en tu vida que valen la pena.
Si no responden de inmediato, ten paciencia y entiendan que no quieren lastimarte intencionalmente. Probablemente no se dan cuenta de cuánto necesita su empresa. Cuanto más sientas rechazo, más difícil será mantener el contacto, pero eso es exactamente lo que te va a dar a través de tus sentimientos de estar solo.
#11 Considere la ayuda profesional. Las personas que se sienten perpetuamente solas a menudo luchan con una condición subyacente que se sienten aisladas. No te avergüences de buscar ayuda profesional. La soledad puede ser un síntoma de algo mayor como la depresión. A veces, se necesita un poco de ayuda adicional para superar los tiempos difíciles de nuestra vida.
Ya sea que hable sobre problemas no resueltos con los que puede estar tratando o abordando un desequilibrio químico, encontrar la ayuda adecuada es fundamental para terminar su sufrimiento. No se equivoquen, sintiéndose nubes solitarias su perspectiva de la vida y su sustento.
#12 Mantenga un diario. Hay momentos en los que puedes sentirte especialmente solo. Determine si hay desencadenantes en tu vida que te llevan a sentirte para siempre solo. A veces, algo como viejos recuerdos o ciclos hormonales ponen la espiral en movimiento. Mantener un diario de sus sentimientos y monitorear si las cosas específicas impulsan su soledad es la mejor manera de encontrar el coraje para superar lo que lo mantiene atrapado y sentirse solo.
#13 No dejes de intentarlo. Tan difícil como es creer, llegará un día en el que ya no te sentirás solo. No será mágico, como un día te despiertas y te sientes aceptado, amado y completamente establecido, pero si trabajas en ello, acepta a otros por lo que son y aprendes a aceptarte a ti mismo, entonces comenzarás a ver incremental cambiar.
Cuantas más experiencias positivas adquieras, mejor te sentirás y más segura estarás en tu futuro. No tienes que resolver el hambre mundial o crear paz a nivel mundial; Solo tienes que crear paz en tu corazón.

Estar solo es simplemente un estado mental. El único que puede hacerte sentir para siempre solo es tú. Tómese cada día como llegue, piense positivamente, y si es necesario, obtenga la ayuda que necesita para superar las partes difíciles. La soledad no durará para siempre.