Saludable vs. Relaciones poco saludables cómo diferenciar?

A veces, deseamos sentir amor y conexión genuina con nuestros cónyuges. Pero no siempre se desarrolla como deseamos. Por lo tanto, es importante ver su relación por lo que es y decir si está en una relación sana o tóxica.

En este artículo, compararemos y contrastaremos las características de las relaciones saludables versus las relaciones poco saludables. Después de leer esta pieza, podrá detectar los signos claros de saludable vs. relaciones poco saludables.

¿Cómo se ve una relación saludable??

Todos esperan tener una relación hermosa con poca o ninguna preocupación porque su pareja está igualmente enfocada en construir la relación.

Sin embargo, dado que tenemos diferentes necesidades, no hay un criterio específico que muestre cómo se ve una relación saludable.

Para responder a la pregunta, "¿Qué es una relación saludable??"Es una relación que aumenta la felicidad, aumenta la salud y reduce el estrés.

Mirando el hecho de que las personas se dan entre sí por diferentes razones, tener una relación saludable depende de perseguir un objetivo común.

En una relación saludable, hay una conexión emocional sana y fuerte que comparte con su pareja.

Además, no tienes miedo a los conflictos porque estás seguro de que se resolverán amigablemente. Uno de los hechos de la relación saludable es que una relación prospera dependiendo de qué tan satisfactoradas son las necesidades de usted y su pareja.

Dr. John Gottman, un investigador principal en problemas de matrimonio y relación, ofrece su estudio de investigación sobre relaciones saludables. También destaca comportamientos positivos, comportamientos negativos, diferencias entre. relaciones poco saludables, etc.

¿Cómo se ve una relación no saludable??

Cuando pregunta qué hace una relación poco saludable, generalmente comienza desde el punto en que ambas partes en la relación no se complementan entre sí, y no hay respeto mutuo.

A veces, las relaciones poco saludables pueden convertirse en relaciones abusivas si no se ven los signos. Por ejemplo, un signo no saludable es cuando a una pareja le resulta difícil resolver los pequeños argumentos en las relaciones.

Una relación poco saludable puede verse influenciada por la educación, las creencias religiosas y el medio ambiente de un individuo. Y generalmente, se caracteriza por una ausencia de confianza, comunicación, comprensión y confianza.

Uno de los hechos de relación poco saludables interesantes es que a algunas personas les resulta difícil dejar una unión tóxica y poco saludable porque no creen que merecen mejor.

Han sido manipulados y los que sus parejas los han hecho para creer que nadie los aceptará por lo que son.

Este artículo de investigación del Príncipe Chiagozie Ekoh et al. destaca las relaciones románticas poco saludables entre los jóvenes. También revela el hecho de que tales relaciones pueden ser destructivas.

Cómo diferenciar entre relaciones saludables y no saludables: 10 diferencias

A veces, puede ser confuso notar la diferencia entre relaciones saludables frente a. relaciones poco saludables.

Sin embargo, con los puntos enumerados a continuación, se guiará a diferenciar relaciones saludables y poco saludables entre sí.

1. Comunicación

En saludable VS. Relaciones poco saludables, es bastante fácil saber si hay una comunicación clara o secretos.

Si está buscando lo que constituye una relación saludable, la comunicación es uno de los factores principales.

A veces, los problemas que enfrentan las personas en las relaciones se originan en la mala comunicación. A los socios de relaciones saludables no les resulta difícil comunicarse sobre nada.

En relaciones poco saludables, prefieren mantener secretos en lugar de comunicarse. La razón principal es que prefieren evitar decir cosas que las incómodas y activar conflictos.

Decidir mantener secretos en lugar de comunicación genera resentimiento, frustraciones, inseguridad, desconfianza, etc.

Lectura relacionada: 5 consejos de comunicación que transformarán su relación

2. Cumplidos

Uno de los aspectos de una relación saludable es que los socios se cumplen sin presión sin presión. Ambas partes entienden que cada una está trabajando duro para hacer feliz a la otra persona.

Entonces, no importa cuán poco se haga un esfuerzo, se alaban libremente el uno al otro.

Por otro lado, las relaciones poco saludables con frecuencia critican en lugar de dar cumplidos. Con el tiempo, las críticas pueden causar daño y afectar el vínculo existente entre ambas partes.

3. Perdón

Por lo general, el perdón comienza con decidir dejar de lado lo que ha hecho la otra persona.

A veces, el perdón puede ser difícil, y puede requerir un esfuerzo adicional. Lo que separa las buenas y malas relaciones entre sí es la capacidad de ambos socios para perdonar.

En una relación saludable, a los cónyuges les resulta fácil perdonarse unos a otros, y les ayuda a generar confianza y fortalecer su vínculo porque no se aferran a las heridas pasadas.

Mientras que en relaciones poco saludables, los socios guardan rencor entre sí. Y revisan regularmente los problemas del pasado, lo que complica el conflicto actual entre ellos.

Para aprender a practicar el perdón, mira este video:

4. Respeto

El respeto puede ocurrir en varias formas. Por ejemplo, en una relación saludable, ambos socios se respetan el tiempo, las amistades, los sentimientos, las emociones, etc.

Cuando no están de acuerdo en algunos temas, respetan que ambas partes pueden tener diferentes puntos de vista porque tienen un maquillaje individual diverso.

Cuando a una pareja no le gusta un acto de su cónyuge, comunica sus sentimientos. En el futuro, la otra parte se disculpa por su mala conducta y respeta los sentimientos de su pareja.

Sin embargo, las relaciones poco saludables muestran falta de respeto en lugar de respeto. Esto se puede ver cuando un compañero se involucra repetidamente e intencionalmente en actos que molestan al otro cónyuge.

Una muestra continua de falta de respeto puede dañar la relación si ninguno de ellos cambia.

5. Concesión mutua

Es importante que los socios siempre lleguen a un compromiso o concesión mutua porque es uno de los sellos distintivos de una relación saludable.

La concesión mutua requiere una comunicación y participación claras de ambas partes para navegar su relación con éxito. Cuando algunas cosas no funcionan, nadie en la relación tiene que sentirse usado.

En relaciones poco saludables, se hacen demandas en lugar de que ambas partes lleguen a un compromiso.

Nadie quiere dar paso a la otra persona porque sienten firmemente que deben estar de acuerdo con sus derechos. Cuando se trata de tomar decisiones críticas, ninguna de las partes se moverá porque sus deseos y demandas deben cumplirse.

6. Motivación

Otra diferencia en saludable vs. Las relaciones poco saludables son cómo ambos socios se motivan o alientan mutuamente. Uno de los aspectos de una relación saludable es la motivación.

Ambos socios se aseguran de que no dan comentarios despectivos que puedan disuadir mutuamente para cumplir con sus objetivos. Incluso cuando las cosas son sombrías, todavía ofrecen motivación para animar a su pareja.

Para las relaciones poco saludables, los socios insultan en lugar de motivarse, y esto genera toxicidad. Las personas en las relaciones poco saludables tienen baja autoestima y una disposición negativa hacia la vida porque sus cónyuges son constantemente descartados.

7. Apoyo

Cuando se trata de distinguir saludable vs. relaciones poco saludables entre sí, el apoyo es una característica integral que no debe excluirse. En relaciones saludables, los socios muestran su inquebrantable apoyo mutuo sin la necesidad de un recordatorio. Siempre están ahí para su pareja porque quieren lo mejor para ellos.

El caso es diferente con las relaciones poco saludables porque compiten entre sí. Esto genera una competencia poco saludable, lo que causa conflictos.

Por lo general, esta competencia ocurre cuando cualquiera de las partes o ambos cónyuges están luchando con inseguridad.

8. Confianza

La confianza es un factor importante al diferenciar saludable vs. relaciones poco saludables. Además, la confianza genera una relación saludable porque los socios demuestran y comunican esto sinceramente entre sí.

Con el tiempo, ambas partes construyen, mantienen y muestran confianza entre sí. Y cuando se daña en algún momento, tienen que practicar confiar en el otro nuevamente para mantener la relación.

Por otro lado, no hay esfuerzo para mostrar confianza en una relación poco saludable. En este tipo de relación, a los socios les gusta acusarse, incluso cuando no hay hechos. Esta muestra de desconfianza crea un círculo vicioso que debilita aún más la relación.

Lectura relacionada: 7 consejos importantes para generar confianza en una relación con su pareja

9. Relación sexual

Otra diferencia en saludable vs. Las relaciones poco saludables son las perspectivas de las parejas cuando se trata de intimidad y actividades sexuales.

En el bien vs. malas relaciones, el sexo es una característica constante. Sin embargo, lo que distingue saludable vs. Las relaciones tóxicas del otro son si el consentimiento se otorga antes del sexo o no.

Hay un acuerdo mutuo en relaciones saludables antes de participar en actividades sexuales, mientras que los cónyuges en relaciones poco saludables no se molestan en buscar el consentimiento, lo que a veces conduce a la violencia sexual.

10. Individualidad

Aunque estás en una relación, es importante no perder una sensación de quién eres. La individualidad es un factor a considerar cuando se trata de saludable vs. relaciones poco saludables.

En una relación saludable, ambos socios no tienen que mantener su identidad. Por lo tanto, continuarán viendo a sus amigos y haciendo cosas que aman con límites saludables.

En una relación poco saludable, una pareja controla y dicta la vida de la otra pareja. Con el tiempo, el compañero moderado pierde el sentido de quiénes son.

En esta pieza, aquí hay algunos atributos que distinguen una relación saludable de una no saludable. Estará expuesto a algunas características que no se le ocurrirán naturalmente.

Conclusión

Habiendo leído esta pieza sobre saludable vs. relaciones poco saludables, sería fácil para ti decir si estás en una relación saludable o no.

Además, si desea salir de una relación poco saludable, la mejor manera es comunicar sus sentimientos a su pareja y ver si cambiarán. Además, se aconseja ver a un consejero de relaciones en el siguiente paso para evitar cometer errores.